Permainan Hoki

Kemahiran Menahan atau Menyerkap Bola

Pensyarah : En.Jalil Bin Osman

Disediakan Oleh : Kishan Raj a/l Rajenderan

Apakah kemahiran Menahan

atau Menyerkap bola ?
Mengawal

dengan
memberhentikan bola yang
bergerak sama ada dari hantaran
kawan atau menghalang
hantaran lawan.
Terdapat 3 teknik menahan bola

Teknik menahan bola dari arah

hadapan
Teknik menahan bola di sebelah kanan
Teknik menahan bola kilas kayu

Teknik menahan bola dari arah hadapan

Mata

sentiasa memandang bola yang

datang.
Pegang kayu dengan tangan kiri
sementara tangan kanan di tengah kayu
bagi membantu pergerakan tangan kiri.
Muka kayu menghadap arah bola yang
datang.Kayu dicondongkan ke hadapan
sedikit ketika menahan untuk
mengelakkan bola daripada melantun ke
atas.
Bergerak ke hadapan untuk memudakan
menahan atau menyerkap bola apabila
perlu.Serap daya semasa bola

Teknik menahan bola di sebelah kanan

Mata

memandang bola yang datang.

Pegangan
Dalam

kayu berjarak seperti dari arah hadapan.

keadaan diri sedia.

Badan

dibongkokkan dan berpusing ke kanan untuk

bergerak ke arah bola datang.Bahu kiri menghadap
bola dan lutut dibengkokkan sedikit.

Kayu

hoki digerakkan ke arah bola untuk menahan

bola.Kepala kayu berada di tanah di sebelah kaki
kanan.Bola melintasi badan dan ditahan di hadapan
kaki kanan.Apabila bola menyentuh kayu hoki,tukar
posisi untuk tindakan selanjutnya.

Teknik menahan bola kilas kayu

Mata

memandang bola yang datang

ke arah kita
Pegangan

kayu seperti teknik

menahan bola dari arah hadapan.

Dalam

keadaan diri sedia.

Badan

dibongkokkan ke kiri dan kilas

kayu untuk menahan bola.

Kesilapan Biasa Ketika Menahan

Bola
Kurang

memberi tumpuan pada

bola.
Permukaan kayu tidak
mengahadap bola.
Kayu hoki terlalu tegak dan tidak
condong ke arah bola.
Kayu tidak menyerap daya
kelajuan bola.
Menahan bola dengan
mengunjurkan kayu hoki ke

Ansur Maju Kemahiran Menahan

1.

Pelajar A akan menolak bola ke

arah pelajar B.
2.Pelajar B harus menahan bola.
3. Jarak akan ditingkatkan 5
meter ke 20 meter.

Pelajar

dibahagikan kepada
kumpulan. 3 orang 1 kumpulan.
Pelajar berdiri statik dalam
bentuk segi tiga.
Pelajar A akan menolak bola ke
arah pelajar B. Pelajar B harus
menahan bola dan menolak ke
arah pelajar C. Pelajar C akan
mengulangi.

Pelajar

diminta berdiri dalam satu

barisan.
Jurulatih akan menolak bola ke
arah kanan / kiri pelajar.
Pelajar harus berlari dan
menahan bola.

Pelajar

A harus menolak bola

kepada pelajar B dalam kawasan.
Pelajar C akan menghalang
hantaran lawan menggunakan
teknik menahan.

Permainan Kecil
Pelajar

dibahagikan kepada 2
kumpulan besar iaitu kumpulan A
dan kumpulan B .
Pelajar akan main mini hoki.
Kumpulan yang mempunyai mata
yang banyak dikira sebagai
pemenang.

Sekian
Terima
Kasih