MAKALAH

FISIKA HAYATI

FISIKA UNTUK OLAHRAGA

Disusun Oleh:

1. Deska Pilawa Permadis 4211415009

2. Siti Firdhosiyah 4211416007
3. Ahmad Faisal Anwar 4211416023

JURUSAN FISIKA

FAKULTAS MATEMATIKA DAN ILMU PENGETAHUAN ALAM

UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG

TAHUN 2018
 KATA PENGANTAR

Puji syukur kehadirat Allah SWT yang telah memberi rahmat dan hidayah-Nya
sehingga kami dapat menyelesaikan makalah ini yang berjuduk “Fisika Untuk Olahraga”.
Makalah ini dibuat untuk memenuhi tugas mata kuliah Fisika Hayati, dimana mata kuliah
ini bertujuan untuk membangun kometensi mahasiswa dalam menguasai konsep-konsep
dasar fisika serta aplikasinya untuk menjelaskan proses-proses hayati mengenai gaya-gaya
yang bekerja pada kesetimbangan tumbuhan.

Penulis memohon maaf apabila banyak kekurangan dalam makalah ini, oleh karena
itu penulis mengharapkan kritik dan saran yang membangun guna memperbaiki makalah
ini. Semoga makalah ini dapat bermanfaat sebagai pengetahuan dan referensi bagi para
pembaca.
 DAFTAR ISI

HALAMAN JUDUL................................................................................................. i
KATA PENGANTAR.............................................................................................. ii
DAFTAR ISI............................................................................................................. iii
A. Pusat Gravitasi Tubuh .................................................................................. 1
B. Keseimbangan.............................................................................................. 3
C. Momentum................................................................................................... 4
D. Fisika Dalam Permainan Bola Basket........................................................... 7
 Pada bidang olahraga,di jelaskan bahwa gaya gerak yang terjadi pada saat kita
sedang melakukan aktivitas ritmik akan terjadi secara spontan. Gaya gerak juga bisa terjadi
pada saat kita bermain sepakbola,sepatu yang kita gunakan terdapat bahan yang membuat
gaya gesek yang tinggi dan itu akan terjadi jika kita berlari sekuat tenaga dan berhenti secara
mendadak. Selain itu,terdapat juga pada peralatan yang kita gunakan untuk bermain
olahraga seperti bola. Bila kita lempar kan ke atas,pasti akan kembali lagi ke bawah dan itu
akan di pengaruhi oleh gaya gravitasi bumi yang tinggi. Biasanya besar gaya gravitasi nya
adalah 10 m/s2 ,yang mana bilangannya adalah tetap atau konstans. Sementara satuan
nya sementara satuannya beasal dari ketinggian dan waktu yang berbanding terbalik.

Yang perlu diperhatikan olah ragawan yaitu keadaan fisik dan tehnik yang dikuasai .
Keadaan fisik meliputi kesehatan dan postur tubuh, sedangkan masalah teknis meliputi
tehnik yang dikuasai serta hal-hal yang berkaitan dengan bidang fisika yaitu mengenai
penentuan pusat gravitasi dan momentum.
A. Pusat Gravitasi Tubuh
Titik yang diapkai gaya gravitasi pada tubuh dikenal sebagai pusat gravitasi. Pusat gravitasi
ini merupakan bagian dari pusat massa. Penentuan pusat gravitasi tubuh manusia sangat
berguna dalam pemakaiannya yaitu untuk menganalisa loncat tinggi, gymnastic dan lain-
lain aktivitas olah raga. Tehnik menentukan pusat gravitasi adalah :

1. Menggantung sebuah objek ( yag akan ditentukan pusat gravitasi) pada dua titik yang
berbeda
2. Berdiri di atas sebuah papan dimana kedua ujung papan terletak di atas timbangan

3. Metode grafik

4. Metode analaisa

Dengan mengetahui dan menentukan pusat gravitasi sangat membantu bagi olahragawan
lompat tinggi, lompat jauh
B. Keseimbangan
Ada dua macam keseimbangan yaitu:

1. Keseimbangan labil
2. Keseimbangan stabil
Keseimbangan Labil
Terjadinya kesembangan labil dsebabkan garis pusat gravitasi jatuh di luar dasar
penyokong dan luas dasar penyokong terlalu kecil
Keseimbangan Stabil
Keseimbangan Stabil dapat tercapai apabila benda dalam kedudukan:
1) Kontak dengan dasar/permukaan pijakan luas
2) Pusat gravitasi terletak rendah dan garis pusat gravitasi terletak di dalam
benda

Keseimbangan Tubuh

Tubuh dalam status setimbang atau balans apabila gaya yang bekerja padanya
saling meniadakan dan tubuh tetap dalam keadaan istirahat.
Bilamana ditinjau dari segi pusat gravitasi dan luas kontak, keseimbangan tubuh
bisa tercapai dan ditingkatkan apabila :
1) Letak pusat gravitasi direndahkan, misalnya pada posisi duduk atau tidur
2) Peningkatan luas permukaaan penyangga misalnya dalam posisi tidur, posisi
duduk, waktu berjalan, bertinju kedua kaki dilebarkan
 Keseimbangan tubuh dapat dikurangi dengan cara :
1) Meningkatkan pusat gravitasi, dengan cara angkat tangan ke atas, menjunjung
barang di atas kepala
2) Mengurangi dasar permukaan penyangga dengan cara menjinjit atau berdiri
dengan satu kaki
C. Momentum
Momentum dari suatu objek adalah hasil kali dari massa dan kecepatannya

Kegunaan momentum dalam olahraga

1. Olahraga Tenis
Apbila raket tenis dipakai memukul bola, maka bola akan menerima gaya ke
bumi pada saat bola mengenai tanah (momentum bola di teruskan ke bumi)
penghitungan momentum sangat diperlukan untuk menentukan kecepatan
masssa efektif dan kecepatan bola yang tinggi
Misalkan masssa bola m, kecepatan inisial adalah nol. Kecepatan akhir adalah
v’, masssa efektif tumbukan M, mempunyai initial kecepatan V dan kecepatan
akhir V’ Jika gerak dalam satu garis lurus maka besar momentum adalah
MV=Mv’+mv
Kita asumsikan m, v’, V adalah diketahui. Maka besarnya massa efektif
tumbukan adalah:
M=mv’/v-V’
D. Fisika dalam Permainan Bola Basket
1. LEMPARAN LAY-UP
Lay-up atau melangkah melayang adalah melangkah yang dilakukan dengan
melayang untuk mendekati basket (keranjang), biasanya setelah lay-up dilanjutkan
dengan tembakan kearah basket (keranjang) dengan tenaga yang sedikit sehingga
seolah-olah bola itu diletakan ke dalam basket (keranjang).
Fisika
Banyak orang tercengang mengapa dengan hanya melepasnya, bola dapat bergerak
melengkung. Darimana bola mendapat kecepatannya? Apakah ini suatu “magic”
atau sebuah tipuan?
Jelas Bukan, ini fisika. Ingat Hukum Newton I (rumusnya ∑F = 0), bahwa benda
yang sedang bergerak akan cenderung terus bergerak dan benda diam akan
cenderung tetap diam. Hal ini kamu alami juga ketika kamu naik mobil dengan
kelajuan tetap, lalu tiba-tiba ketika mobilnya mengerem mendadak badan kamu akan
condong ke depan. Hal ini terjadi karena tubuh kamu sedang berusaha
mempertahankan posisinya.
2. Hang Time
Waktu menggantung umumnya mengacu pada berapa lama sesuatu tetap di udara.
Dalam basket, lamanya waktu pemain tetap di udara setelah melompat, baik untuk
membuat slam dunk, lay-up atau melompat untuk menembak. Fenomena hang time
membuat pebasket seolah-olah terbang. Namun ada fisika dibalik itu semua. Hang
time dimanfaatkan oleh pebasket untuk mengecoh lawan yang hendak memblok
mereka dalam menyarangkan bola ke keranjang.
Fenomena Hang Time termasuk ke dalam gerak parabola. Hal inilah yang
membuat kamu dapat melayang di udara lebih lama. Agar kamu dapat melakukan
Hang Time yang lama maka kamu harus meloncat ke depan membentuk sudut 450.
Sudah bisakah kamu menghitung benda yang bergerak parabola?
3. Dribble
Menggiring bola adalah suatu usaha untuk membawa bola menuju ke daerah
lawan. Permainan basket boleh membawa bola lebih dari satu langkah, asalkan bola
sambil dipantulkan, baik dengan berjalan maupun dengan berlari. Dribble dapat
dilakukan denga tangan kanan atau tangan kiri secara bergantian, tetapi tidak boleh
dengan kedua tangan secara bersamaan.
Pada dasarnya dribble hanya mengaplikasikan Hukum III Newton tentang aksi
reaksi. Saat pebasket melepaskan bola ke tanah, gaya gravitasi menarik benda ke
lantai. Ketika bola bertumbukan dengan lantai, bola memberikan gaya pada lantai
(gaya aksi). Sebagai akibatnya lantai memberikan reaksi melawan gaya aksi ini.
Gaya yang diberikan lantai ini disebut gaya reaksi yang besarnya sama dengan gaya
aksi. Gaya reaksi inilah yang menyebabkan bola memantul lagi ke atas. Namun
karena sebagian energi bola terserap lantai maka bola pantul tidak dapat mencapai
ketinggian semula. Maka pebasket memberikan dorongan kembali pada bola
sebagai ganti dari energi yang terserap itu. Mudah dimengerti kan? Berikut gambar-
gambar beberapa jenis dribble.
4. Pivot
Gerakan pivot jika dijelaskan dengan fisika maka akan sangat kompleks sekali. Ada
gaya gesek, berat benda dan juga momentum. Yang akan kita bahas kali ini hanya
untuk masalah berat. Perlu kalian ketahui jika berat dan massa itu berbeda. Berat
itu dipengaruhi gaya gravitasi sedangkan masa itu tidak dipengaruhi.
Seseorang yang melakukan pivot sebenarnya sangat memanfaatkan massa
tubuhnya. Mengapa tidak, seorang pebasket profesional di Amerika bisa
mempunyai massa badan antara 130-160 Kg. Ini sama dengan 3 karung beras
berukuran besar yang ditumpuk. Perlu energi yang sangat besar sekali untuk
menggeser orang dengan masa sebesar itu bukan?
 DAFTAR PUSTAKA
https://id.scribd.com/doc/297146264/fisika-olahraga
http://esa166.weblog.esaunggul.ac.id/2012/12/07/fisika-olah-raga/
http://adrianaresnawati.blogspot.com/2014/03/fisika-dalam-bidang-olahraga.html
https://muhammadsaharis.wordpress.com/2015/04/27/fisika-dalam-olahraga-
bolabasket/