Bumbu:
-Garam (Secukupnya)
-Cabe Rawit (Secukupnya)
-Bawang Merah
-Bawang Putih
-Tomat
-Kaldu ayam atau kaldu sapi
-Jeruk
Bahan Kapurung:
-Sawi, Kangkung, atau sayuran hijau lainnya sesuai selera, namun terkadang kankung menjadi
bahan andalan daerah Luwu.
-Ikan, Ayam, Daging, Udang dan lauk lain (sesuai selera)
-Jantung Pisang (salah satu bahan yang wajib)
-kacang-kacangan (kacang merah, kacang panjang) dapat dipergunakan sesuai selera
-Terong (sesuai selera)
Cara Mengolah Kapurung
1. Bumbu-bumbu yang terdapat diatas diulek sampai halus dan disisihkan sebagian untuk menjadi
penyedap nantinya.
2. Didihkan air panas dan masukkan sagu sampai menjadi adonan kental seperti lem.
3. Cuci bersih sayuran dan potong-potong kecil sesuai selera, setelah itu masukkan kedalam panci
lain yang telah berisi air panas (bukan pada adonan Sagu tadi)
4. Setelah adonan sagu menjadi kental, siapkan baskom atau tempat untuk membuat bulatan-
bulatan adonan sagu, ambil satu sendok besar sagu dan buat menjadi bulat-bulatan lalu dinginkan
didalam air didalam baskom tersebut, usahakan agar adonan bulat sagu tersebut tidak menyatu.
5. Sayur yang berada didalam wadah lain kemudian dimasukkan sedikit bumbu ulek yang telah
dibuat untuk mendapatkan kaldu yang sesuai selera, setelah matang dan sayur menjadi layu aduk
rata dan matikan api.
6. Buatlah sambel dengan bumbu ulekan di atas lalu pisahkan (sambel ini dipergunakan sebagai
tambahan bagi anda yang menyukai kapurung versi pedas)
6. Siapkan piring dan masukkan kuah sayuran tadi kedalam piring, setelah itu ambil bulatan-
bulatan adonan sagu kemudian masukkan kedalam kuah sayuran tadi.
7. Kapurung siap dihidangkan, dan sangat nikmat disantap pada saat hangat. Anda dapat
menambahkan Udang yang telah dimasak, daging atau lauk lain sesuai selera anda, anda dapat
bereksperimen untuk mendapatkan jenis kapurung yang anda sukai.
4. Kaosami
Cara Membuat
1. Kupas kulit ubi kayu lalu cuci hingga bersih kemudian diparut atau digiling dengan mesin
parutan layaknya kita memarut kelapa.
2. Bungkus hasil gilingan dengan menggunakan kain atau karung yang bersih agar produk parutan
tetap higinis.
3. Lakukan penindisan untuk mengurangi serta meniadakan kadar air ubi kayu. Biarkan selama 1-3
jam hingga air benar-benar kering.
4. Hancurkan produk menggunakan tangan dengan cara mengelus-ngelusnya. Saringlah ubi kayu
menggunakan saringan dari anyaman bambu dengan ukuran kira-kira 0.3 cm, hal ini bertujuan
untuk mempercepat proses pemasakan kasoami.
5. Masukkan kedalam kulit kukusan berbentuk kerucut yang terbuat dari anyaman daun kelapa.
Lalu masukkan kedalam periuk kukusan untuk dikukus.
6. Tunggu hingga partikel-partikel pr-oduk terebut menyatu dan terasa kental jika ditusuk yang
menandakan kalau kasoami telah matang dan siap di hidangkan.
5. Binte Biluhuta
6. Buras
Bahan-bahan
-250 gr Beras, cuci bersih
-2 lenbar daun salam
-1/3 butir kelapa, parut dan ambil santannya
-1 batang Serai
-1 sendok teh Garam
-Beberapa lembar daun pisang
Cara Membuat:
1. Beras yang telah dicuci dikukus sampai setengah matang
2. Masak santan bersama serai, daun salam, dan garam. Aduk hingga mendidih, angkat.
3. Campur beras kukus dengan santan. Aduk rata.
4. Ambil 2 sendok makan adonan, tarus di atas selembar daun pisang, tekuk kedua
ujungnya. Terlungkupkan setiap bungkus dengan bungkus yang lain, lalu ikat dengan tali
hingga kuat.
5. Rebus hingga matang. Angkat dan dinginkan, sajikan
7. Sop Ubi Spesial (Daging Sapi)
bahan kuah :
-100gr tulang sapi
-2 ruas jahe
-10 butir cengkeh
-1 buah pala - haluskan
1/2 sendok teh merica - haluskan
-garam
-5 siung bawang putih -haluskan
-5 siung bawang merah -haluskan
-5ml minyak wijen
-air 3ltr
-kaldu instan
bahan campuran :
-ubi / singkong goreng (potong kecil-kecil)
-laksa (rendam sebentar dengan air dingin sampai lemas)
-taoge (bersihkan akarnya, rendam sebentar dengan air panas)
-kol (iris tipis-tipis, rendam sebentar dengan air panas)
-daun bawang
-daun sup
-1/2 telur rebus
-kacang goreng
-bawang goreng
-daging sapi (potong kecil-kecil / suwir)
bahan pelengkap :
-jeruk nipis
-sambel tumis
cara membuat :
1.Masukkan semua bahan kuah kedalam panci, rebus hingga mendidih lalu kecilkan apinya.
2. Diamkan selama 1 jam hingga kaldu dari tulang dan wangi rempah keluar.
tata semua bahan campuran kedalam mangkuk, sesuai porsi yang di inginkan.
setelah kuah masak, siram ke mangkuk berisi bahan campuran.
sop ubi daging sapi siap dihidangkan dengan bahan pelengkap.
8. Palumara
Bahan-bahan
-Kepala ikan kakap, bersihkan, lumuri garam dan air
jeruk nipis 3 buah, masing-masing belah 2
-5 siung Bawang putih, haluskan
-Cabai merah keriting, haluskan 10 buah (sesuai selera)
-1 ruas Kunyit, haluskan
-Terasi, haluskan (opsional) 1 kotak kecil (1 bungkus)
-Bawang merah, iris 6 butir
-Daun kunyit, iris kasar 2 lembar
-6 lembar Daun jeruk, sobek-sobek
-3 batang Serai, memarkan
-Cabai rawit (sesuai selera)
-1 buah Tomat, potong-potong
-3 buah Belimbing wuluh, potong-potong/asam jawa, encerkan dgn air
-2 sdt Garam
-1 sdt Gula pasir
-secukupnya Air
-1 sdm Air jeruk nipis
Langkah
1. Tumis bawang putih, cabai merah keriting, kunyit, terasi, bawang merah, daun kunyit, daun jeruk, dan
serai.
2. Tuang air. Masukkan cabai rawit, belimbing wuluh/asam jawa, dan tomat. Didihkan.
3. Masukkan kepala ikan. Bubuhkan garam dan gula pasir. Masak sampai matang. Sebelum diangkat,
bubuhkan air jeruk nipis.
9. Coto Makasar
Bahan
-1 kg daging sapi bagian paha atau apa saja
-2 liter air cucian beras putih
-5 batang serai, dimemarkan dulu
-5 lembar daun salam
-250 gram kacang tanah, goreng, tumbuk, dan haluskan.
-3 sendok makan minyak goreng, untuk menumis
-5 cm jahe, memarkan
-1 ruas lengkuas, dimemarkan dulu
Bumbu yang dihaluskan:
-8 butir kemiri disangrai dulu
-10 siung bawang putih
-1 sendok makan ketumbar, disangrai dulu
-1 sendok teh jintan, disangrai dulu
-1 sendok makan garam
-1 sendok teh merica butiran.
Pelengkap:
-Bawang goreng garing
-Irisan daun bawang segar
-Irisan seledri segar
Cara Membuat Coto Makassar :
1.rebus daging sapi bersama dengan air cucian beras, ditambah juga serai, lengkuas, jahe, dan daun
salam sampai daging menjadi empuk (saran : lebih bagus pake presto), kemudian anda potong-
potong seperti dadu,lalu tiriskan. perlu anda ingat air rebusannya atau kaldu jangan dibuang.
Optional atau pilihan : Jika ada jeroan seperti hati,jantung dll harap direbus dengan air biasa
ditempat terpisah.
2. Panaskan minyak goreng untuk menumis bumbu yang dihaluskan diatas hingga beraroma
harum.
3. Kemudian Bumbu yang sudah anda tumis tersebut lalu masukkan ke dalam kaldu dan panaskan
lagi, tambahkan pula kacang tanah goreng yang telah dihaluskan, lalu Anda tunggu hingga
mendidih. Selesai.
4. Untuk cara menyajikan: Anda Siapkan mangkuk, lalu masukkan irisan daun bawang, ditambah
seledri, dan juga sedikit garam. Pilihan lain Bila anda suka bisa tambahkan juga penyedap (vetcin).
kemudian masukkan potongan daging, bersama jantung, hati ataupun jeroan ke dalam mangkuk.
tuangkan air kaldu yang dibuat tadi ke dalam mangkuk setelah itu taburi bawang goreng,
tambahkan juga kecap dan perasan air jeruk nipis.
5. Sajikan Coto Makassar sewaktu hangat
Bahan-bahan :
-200 gram daging sapi
-200 gram babat
-150 gram jantung sapi
-150 gram usus sapi
-150 gram limpa
-800 ml air kaldu daging sapi
-500 gram kelapa parut, sangrai, haluskan
-3 asam jawa, seduh
11. Kaledo
Bahan Dasar:
1 Kg Daging dan tulang kaki sapi
15 biji Cabe rawit hijau
Garam secukupnya.
Penyedap rasa.
5 ruas panjang Asam jawa mentah
Jeruk nipis.
Cara Pembuatan :
Cuci daging dan tulang kaki sapi hingga bersih, Jerang air dalam panci sampai mendidih
Masukkan daging dan tulang sapi, masak hingga empuk.
Buang air rebusan daging dan tiriskan, kemudian jerang air di panci lainnya, masukkan kembali
daging yang telah dimasak, ini diperlukan untuk mengurangi lemak pada air rebusan.
Setelah air mendidih, masukkan garam cabe rawit hijau, penyedap rasa, dan asam jawa ke dalam
rebusan daging dan tulang, tutup dan rebus kembali hingga daging dan tulang kaki sapi matang.
Hidangkan dalam keadaan hangat, beri taburan bawang goreng sebagai penguat aroma.
Beri tambahan jeruk sesuai selera.
1. Jalangkote
Bahan Kulit :
250 gr tepung terigu berprotein sedang
1 butir telur ayam
75 mil santan sedang
1/2 sdt garam
750 ml minyak goreng
2 sdm mentega
Bahan Isi :
75 gr wortel potong dadu
75 gr kentang, potong dadu
100 gr daging sapi, cincang
3 butir telur masak, potong 6 bagian
50 gr taoge, siangi
50 gr soun, rendam lunak, potong-potong
1 batang daun bawang, iris tipis
30 ml air putih
Bumbu :
3 siung bawang putih, iris tipis
5 siung bawang merah iris, tipis
1/2 sdt merica bubuk
1/4 sdt pala bubuk
kaldu bubuk, secukupnya
garam secukupnya dan gula secukupnya
Bahan Saus :
5 buah cabai merah
3 buah cabai rawit
4 siung bawang utih
4 siung bawang merah
garam secukupnya
1/2 sdt cuka
1 sdt gula pasir
200 mil air
Cara Membuat :
Isi : Panaskan 2 sdm minyak, tumis bawang putih dan bawang merah hingga harum. tambahkan
daun bawang, daging sapi, wortel dan kentang. Tuang air, masak hingga setengah matang.
Masukkan bahan isi dan bumbu lainnya kecuali telur. Masak hingga semua bahan matang, angkat.
Sisihkan.
Kulit : Masukkan terigu dalam baskom adonan. Tambahkan telur, garam, dan santan. Aduk rata.
Tambahkan 50 mil minyak goreng panas, mentega, uleni hingga adonan kalis. Gilas adonan hingga
setebal 3 mm, potong berbentuk bulat dengan diameter 10 cm. Ambil 1 lembar kulit, letakkan 2
sdm adonan isi dan satu potong telur di atasnnya. Katupkan dan pilin-pilin tepihnya. Lakukan
hingga adonan habis. Panaskan sisa minyak, goreng adonan hingga matang. Angkat dan sajikan.
Saus : Campur semua bahan saus kecuali air dan cuka, haluskan dengan blender. Panaskan 2 sdm
minyak, tumis hingga matang. Angkat. Rebus air, masukkan bumbu tumis dan cuka. Masak hingga
matang. Angkat. Sajikan saus dengan jalangkote.
2. Pisang Epe
Bahan:
-Pisang Kepok yang sudah matang
-Margarin secukup nya
Bahan Tambahan untuk Saus/ siraman gula di atas nya :
-400 gram Gula merah atau gula jawa
-1,2 liter air
-1 sdt garam dapur
-4 sdm gula pasir putih
Cara Membuat Pisang Epe Makasar
1.Pisang kepok yang sebelum nya sudah kita tipiskan atau pipihkan di olesi dulu dengan margarin
yang sudah di persiapkan. Oleskan secara merata dan pastikan semua bagian terkena margarin.
2. Setelah itu, pisang yang sudah pipih tersebut di panggang Untuk hasil yang maksimal dan
merata, sebaik nya gunakan kipas. Pastikan Pisang tersebut kita bolak-balikan supaya tidak gosong
dan menghitam di salah satu sisi nya. Untuk saus nya, semua bahan terlebih dulu di cuci bersih.
3. Rebus air dulu sampai matang. Setelah itu masukkan gula merah dan terus di aduk. Setelah gula
setengah cair, masukan garam dapur dan gula pasir. Terakhir masukan daun pandan dan terus
diaduk sampai gula merah menyatu dengan air.
4. Setelah dirasa tingkat kematangan cukup atau sesuai selera, kita angkat pisang tersebut dan di
taruh di piring saji. Setelah itu, siram dengan gula merah dan bahan tambahan lain, seperti keju
parut, coklat, saus durian atau yang lain sesuai selera.
3. Buroncong
Bahan :
-Terigu
-Kelapa parut setengah tua
-Santan encer/air
-Gula
-Soda kue
-Garam
Bahan-bahan:
1 kg Ketan putih
5 buah Gula merah, iris-iris
2 buah Kelapa, parut
½ kg gula pasir
Pembungkus:
Kertas minyak, potong-potong
Daun pisang yang kering, potong-potong
Cara membuat:
Rendam ketan degan air bersih selama 1 malam. Cuci, tiriskan. Kukus ketan hingga masak. Sisihkan.
Letakkan penggorengan di atas api, sangrai parutan kelapa sedikit demi sedikit sambil diaduk.
Sambil terus diaduk, masukkan gula merah/gula jawa, aduk hingga rata dan tercium wangi yang
harum.
Masukkan gula pasir, aduk rata. Bila campuran kelapa telah matang masukkan ketan kukus,
Ambil sebagian adonan lalu bungkus menggunakan daun pisang kering atau kertas minyak sesuai
selera.
5. Kue Barongko
Bahan:
-30 kuning telur bebek
-1 sdm gula pasir
-Pewarna kuning secukupnya
-Terigu secukupnya
-1/2 kg kenari dicincang halus
(Terigu dan kenari dicampur)
Bahan Sirup:
1/2 kg gula pasir
Air secukupnya
(Dimasak sampai gula larut)
Cara membuat:
-Kuning telur dikocok hingga kental
-Campurkan gula pasir
-Ambil sedikit demi sedikit adonan telur tersebut, kemudian campurkan dengan kenari yang
telah dicampur tepung terigu.
-Tuang dicetakan-catakan kecil
-Kukus
-Setelah masak, keluarkan dari cetakan
-Langsung masukkan cucuru bayao yang telah jadi ke dalam sirup, tunggu sampai meresap, lalu
angkat.
7. Kue Baruasa
Bahan
-3 Bgks / 1,5 kg Brose Brand atau beras
-1 Liter gula pasir
-10 butir telur
-1 butir kelapa agak muda
-2 gelas minyak bimoli
-1 soda kue secukupnya
-Vanili secukup
Cara Membuatnya :
1.Beras direndam satu malam dan dikeringkan.
2.Giling beras, hingga menjadi tepung dan disangrai. beras dapat diganti dengan Brose Brand
3.Kelapa diparut, dijemur setelah kering disangrai serta dihaluskan sampai berminyak.
4.Campur 1 liter gula pasir dengan telur, kocok hingga naik {mengembang}.
5.Tambahkan soda kue dan vanili secukupnya serta kelapa yang telah di haluskan sambil diaduk-aduk
terus
6. Masukkan minyak bimoli (aduk terus).
7. Masukkan tepung dan dicampur hingga bahan semua tercampur
8. Adonan di bentuk bulat-bulat kecil taruh di loyang yang telah di olesi dengan minyak agar adonan
tidak melengket saat dibakar.
9. Masukkan kedalam oven dan bakar dengan api sedang hingga kue terasa matang
8. Kue Doko-doko Cangkuling
Bahan:
225 g tepung beras ketan
75 g kentang, kukus, haluskan
30 g gula bubuk
1 sdt garam
150 ml santan, dari butir kelapa parut Daun pisang muda,
untuk membungkus
2 sdm air daun suji *)
1/8 sdt pewarna hijau (jika suka)
Isi:
150 g kelapa setengah tua, parut memanjang
75 g gula merah
25 g gula pasir sdt garam
2 lembar daun pandan, simpulkan
100 ml air
Cara Membuat:
Campur tepung beras ketan, kentang, gula, dan garam. Tuangi santan sedikit demi sedikit sambil
diuleni menggunakan tangan hingga kalis.
Tambahkan air daun suji dan pewarna. Uleni kembali hingga rata. Tambahkan minyak, aduk rata.
Sisihkan.
Isi: Panaskan semua bahan di atas api kecil hingga cairan habis dan adonan mengering. Angkat.
Ambil 3 sdm adonan tepung beras, pipihkan. Beri 1 sdm bahan isi, bulatkan. Letakkan pada
selembar daun pisang beroles minyak. Bungkus menjadi bentuk segi empat. Kukus dalam dandang
panas hingga matang ( 30 menit). Angkat. Sajikan hangat.
Bahan
200 gram tepung beras kualitas baik
200 gram tepung ketan kualitas baik
1 butir kelapa,parut memanjang.
½ sdt garam
½ sdt vanili
2 sdm pasta pandan
150 gram gula merah, parut kasar untuk isi
½ butir kelapa, parut memanjang campur dengan sedikit
garam, kemudian kukus untu taburan.
Cara membuat :
Campur tepung, beras, tepung ketan, kelapa, garam, vanili, dan pasta pandan, aduk rata.
Siapkan cetakan kue mangkuk dengan diameter 3cm. Taruh adonan hingga setengah cetakan, beri
gula merah secukupnya, kemudian tutup dngan adonan lagi, tekan-tekan supaya agak padat.
Kukus dalam panci sekitar40 menit hingga matang. Angkat keluarkan dari cetakan siap
dihidangkan,
Hidangkan selagi hangat, jangan lupa diberi taburan kelapa.
10. Kue Kenari
Bahan :
-500 gr tepung terigu yang berkualitas baik
-150 gr gula pasir halus atau gula tepung
-1 sdt soda kue
-300 gr kenari cincang
-100 gr coklat bubuk
-1 sachet mentega ( isi 200 gr ) dilelehkan
1. Es palu Butung
Bahan – bahan
-3 pisang kepok atau pisang raja (kukus, kemudian potong
miring)
-Sirup kental merah, atau rasa cocopandan
-es balok secukupnya (hancurkan dulu)
2. Es Pisang Ijo
Bahan – bahan
6 buah pisang raja atau kapok atau tanduk yang sudah
masak.
Sirup yang bewarna merah (sirup cocopandan atau rose)
Serutan es balok.
80 ml gula pasir.
150 gram tepung beras.
50 gram sagu.
10 helai daun pandan.
10 helai daun suji.
50 gram terigu.
200 ml santan, dan
Garam secukupnya.
Bahan – bahan untuk membuat kuah es pisang ijo :
-Tepung beras sebanyak 150 gram.
-Gula pasir sebanyak 80 gram, dan
-Daun pandan sebanyak 10 helai
Cara membuat es pisang ijo :
1.Kukus semua pisang sampai matang, jika sudah angkat dan sisihkan.
2. Sekarang, blender daun suji dengan air sebanyak kurang lebih 80 ml sampai benar – benar halus
dan tercampur.
3. Saring air blenderan daun suji tadi, dan sisihkan.
4. Sekarang, campurkan air blenderan tadi dengan tepung beras, gula pasir, tepung sagu, daun
pandan (tidak dicampur juga tidak apa – apa), terigu, santan, dan garam secukupnya, dan aduk –
aduk sampai benar – benar rata, dan kalis.
5. Bentuk adonan tadi membentuk lembaran tipis dan pipih, adonan ini nantinya untuk kulit pisang.
6. Letakkan pisang yang tadi sudah dikukus diatas lembaran adonan tadi, gulung – gulung pisang
sampai tertutup dengan adonan.
7. Kukus sampai warnanya berubah menjadi kehijauan.
Cara membuat kuah es pisang ijo :
1. iris daun pandan yang sudah anda sediakan, dan blender sampai halus. Saring air blenderan
pandan tadi.
2. Campurkan air saringan tadi dengan gula pasir dan beras sampai tercampur rata – rata.
3. Aduk – aduk campuran tersebut dengan api yang kecil saja sampai menjadi kental. Jika sudah
kental, angkat dan biarkan sampai dingin.
Cara menyajikan es pisang ijo :
1. Ambil pisang yang sudah dibungkus dengan adonan tadi, lalu potong – potong menjadi beberapa
bagian dan letakkan dipiring saji.
2. Tambahkan es serut pada pisang, dan siram dengan bubur (kuah), sirup rose atau cocopandan,
serta santannya. Es pisang ijo sudah siap anda sajikan.
Bahan-Bahan :
-300 gram kacang merah kering
-10 sdm susu kental manis cokelat
-700 ml air
-5 cm kayumanis
-Es serut secukupnya
-250 gram gula merah, iris
Cara Membuat :
1.Rendam kacang merah dalam air hingga kacang mengembang. Setelah itu cuci dan tiriskan.
2.Selanjutnya rebus kacang merah bersama kayu manis sampai empuk. Angkat dan sisihkan.
3.Kemudian masaklah air bersama gula merah sampai gulanya hancur. Angkat dan saring. Didihkan air
gula kembali bersama kacang merah. Masak sampai kacang benar empuk dan air menyusut. Angkat.
4.Tempatkan kacang merah di dalam mangkuk, beri es serut secukupnya. Siramkan susu kental manis
cokelat diatasnya.
4. Sarabba Makassar
Bahan:
-air 5 gelas
-300 gr jahe yang telah memarkan
-gula aren atau bisa pula gula merah sekitar 300 gr
-santan 150 ml
-1 kuning telur
Cara membuat:
Cara membuat sarabba makassar yang pertama adalah dengan menyiapkan panci untuk kemudian
dimasukkan air yang telah disiapkan sebelumnya
Selanjutnya, anda bisa memasukkan jahe. jangan lupa untuk memarkannya terlebih dahulu supaya
sari- sarinya bisa keluar dan khasiatnya bisa lebih anda manfaatkan
Selanjutnya masukkan gula aren atau gula merah ke dalam panci dan jangan lupa untuk terus
mengaduknya. selanjutnya ditunggu hingga mendidih
Jika sudah mendidih maka anda bisa memasukkan santan 150 ml. perlu diperhatikan untuk
menggunakan api yang kecil supaya santan yang telah dimasukkan tidak pecah- pecah
Langkah terakhir adalah memasukkan kuning telur kedalamnya.
Kelompok 10