SILABUS YOGA ASANAS

KELAS : VII, VIII DAN IX

SEMESTER : I (SATU)
TAHUN AJARAN :
ALOKASI WAKTU : 12 X 40 Menit

KEGIATAN NILAI PENILAIAN

N STANDAR KOMPETENSI MATERI SUMBER
INDIKATOR PEMBELAJARAN PENDIDIKAN BENTUK CONTOH ALOKASI WAKTU
O KOMPETENSI DASAR POKOK TEKNIK BELAJAR
KARAKTER INSTRUMEN INSTRUMEN
1 Mengenal, menghayati, Mengenal dan a) Pengertian 1) menyebutkan arti 1) Mengumpulkan 1. mandiri Tes lisan Uraian Apa yang 2X40 Menit Buku Yoga yang
Memanfaatkan, dan melatih Yoga Yoga sumber-sumber yang 2. Didiplin dimaksud relefan
membudayakan ajaran Asana berkaitan dengan Yoga 3. Rasa dengan Yoga?
Yama Brata untuk dapat untuk kesehatan 2) Menemukan arti Yoga ingin tahu
mempertahankan badan / fisik dan dalam berbagai Alat : Pakean
serta meningkatkan mental sumber olahraga,tikar,karpet
kesehatan badan dan selimut.
dan mental sesuai dengan b) Yama Brata 2) menemukan arti 1) Membaca berbagai 1. Religius Tes lisan Uraian Apa yang 2X40 Menit Buku Yoga yang
konsep- Yama Brata sumber tentang arti 2. Didiplin dimaksud relefan
konsep ajaran Agama 3) menyebutkan Yama Brata 3. Rasa dengan Yama
Hindu bagian-bagian 2) Menyebutkan bagian- ingin tahu Brata?
Panca Yama Brata bagian Panca Yama 1. 2X40 Alat : Pakean
4) melakukan masing- Brata Sebutkan Menit olahraga,tikar,karpet
masing Ajaran 3) Menunjukkan contoh bagian-bagian dan selimut.
pelaksanaan masing- Panca Yama
masing ajaran panca Brata!
Yama Brata 2. 2 x 40
Berikanlah Menit
contoh
perbuatan yang
mengamalkan
ajaran Panca
Yama Brata!

c) Amusti 5) melakukan Amusti 1) Menemukan cara 1. kreatif nontes Demonstrasi Lakukanlah 1. 2 X 40 Buku Yoga yang
Karana Karana melakukan amusti 2. Didiplin Sikap Amusti Menit relefan
karana 3. Rasa Karana!
2) Berlatih melakukan ingin tahu
amusti karana Alat : Pakean
olahraga,tikar,karpet
dan selimut.
d) Panganjali 6) Melakukan 1) Menemukan cara 1. mandiri nontes Unjuk laku Lakukanlah 1. 2 X 40 Buku Yoga yang
Panganjali melakukan panganjali 2. Didiplin (demonstrasi) Sikap Menit relefan
2) Mengamati cara 3. Rasa Panganjali!
melakukan panganjali ingin tahu
sesuai contoh Alat : Pakean
3) Berlatih melakukan olahraga,tikar,karpet
panganjali dan selimut.
 SILABUS YOGA ASANAS
KELAS : VII, VIII DAN IX
SEMESTER : II (DUA)
TAHUN AJARAN :
ALOKASI WAKTU : 12 X 40 Menit
KEGIATAN NILAI PENILAIAN
N KOMPETENSI MATERI ALOKASI SUMBER
STANDAR KOMPETENSI INDIKATOR PEMBELAJARAN PENDIDIKAN BENTUK CONTOH
O DASAR POKOK TEKNIK WAKTU BELAJAR
KARAKTER INSTRUMEN INSTRUMEN
Mengenal, menghayati, Mengenal dan a.Pengertian menyebutkan arti - Mengumpulkan Religius Tes lisan uraian Apa yang 1 x 40 Buku Yoga yang
Memanfaatkan, dan melatih Panca Nyama Panca Nyama Brata berbagai sumber dimaksud relefan
membudayakan Ajaran pengendalian diri Brata Didiplin dengan Yama
menit
tentang Panca
Nyama Brata untuk dapat untuk kesehatan Nyama Brata Brata?
mempertahankan badan / fisik dan - Mendiskusikan art Alat : Pakean
serta meningkatkan mental Panca Nyama Rasa ingin tahu olahraga,tikar,karpet
kesehatan badan Brata dari dan selimut.
dan mental sesuai dengan
berbagai sumber
konsep-
konsep ajaran Agama
Hindu b. Bagian- Menyebutkan -Membaca berbagai Mandiri Tes lisan uraian Sebutkan 1 x 40 Buku Yoga yang
bagian Panca bagian-bagian sumber tentang bagian-bagian relefan
Nyama Brata Panca Nyama Brata bagian-bagian Panca Panca Yama
menit
Rasa ingin tahu
Nyama Brata Brata!
-Menemukan bagian- Gemar Alat : Pakean
bagian Panca Nyama membaca olahraga,tikar,karpet
Brata dan selimut.
c. Contoh Sikap - melakukan contoh - Mengamati contoh- Mandiri nontes Unjuk laku Lakukanlah 2 x 40 menit Buku Yoga yang
Panca Nyama Ajaran Ahimsa contoh sikap Panca Kreatf (demonstrasi) contoh relefan
Brata - melakukan contoh Nyama Brata Disiplin perbuatan
Ajaran Brahmacari - Memperagakan Ahimsa dalam
- melakukan contoh contoh ajaran ajaran Panca Alat : Pakean
Ajaran Satya Ahimsa Yama Brata! olahraga,tikar,karpet
- melakukan contoh - mempragakan dan selimut.
Ajaran Asteya contoh ajaran Lakukanlah
2 x 40 menit
- Dapat melakukan Brahmacari contoh
contoh Ajaran - mempragakan perbuatan
Aparigraha contoh ajaran Satya Brahmacari
- mempragakan dalam ajaran
contoh ajaran Asteya Panca Yama
- mempragakan Brata!
contoh ajaran
Aparigraha Lakukanlah 2 x 40 menit
contoh
perbuatan Satya
dalam ajaran
Panca Yama
Brata!

Lakukanlah 2 x 40 menit
contoh
perbuatan
Asteya dalam
ajaran Panca
Yama Brata!

Lakukanlah 2 x 40 menit
contoh
perbuatan
Aparigraha
dalam ajaran
Panca Yama
Brata!
 SILABUS YOGA ASANAS
KELAS : VII, VIII DAN IX
SEMESTER : I (SATU)
TAHUN AJARAN :
ALOKASI WAKTU : 12 X 40 Menit
KEGIATAN NILAI PENILAIAN
N KOMPETENSI MATERI ALOKASI SUMBER
STANDAR KOMPETENSI INDIKATOR PEMBELAJARAN PENDIDIKAN BENTUK CONTOH
O DASAR POKOK TEKNIK WAKTU BELAJAR
KARAKTER INSTRUMEN INSTRUMEN
Mengenal, menghayati Mengenal dan a.Pengertian menyebutkan -membaca berbagai Religius Tes lisan uraian Jelaskan 2X40 Menit Buku Yoga yang
Memanfaatkan, dan melatih Asana arti Asana sumber tentang arti Didiplin pengertian relefan
membudayakan gerakan Yoga Asana Asana Rasa ingin tahu Asana!
Asana untuk dapat untuk kesehatan
-menemukan arti Asana
mempertahankan badan / fisik dan
serta meningkatkan mental dari berbagai sumber
Alat : Pakean
kesehatan badan olahraga,tikar,karpet
dan mental sesuai dengan dan selimut.
konsep- b.Jenis-Jenis menyebutkan - mencari informasi dari Religius Tes lisan uraian Sebutkan 2X40 Menit
konsep ajaran Agama Asana Jenis Asana berbagai sumber Didiplin minimal 2 jenis
Hindu tentang jenis-jenis Rasa ingin tahu Asana!
Asana
- Menyebutkan Jenis
Asana
 c.Padma melakukan -Mengamati contoh Religius nontes demonstrasi Lakukanlah 4X40 Menit
Sana Padma melakukan Padma Didiplin sikap
Asana Asana Rasa ingin tahu Padmasana!
-melakukan Padma
Asana

d. Pada Asana Melakukan Pada -Mengamati contoh Religius nontes demonstrasi Lakukanlah 4X40 Menit
Asana melakukan Pada Didiplin sikap Pada
Asana Rasa ingin tahu Asana!
-melakukan Pada
Asana

SILABUS YOGA ASANAS

KELAS : VII, VIII DAN IX
SEMESTER : II (SATU)
TAHUN AJARAN :
ALOKASI WAKTU : 12 X 40 Menit

KEGIATAN NILAI PENILAIAN

N KOMPETENSI MATERI PEMBELAJARAN PENDIDIKAN ALOKASI SUMBER
STANDAR KOMPETENSI INDIKATOR
O DASAR POKOK KARAKTER BENTUK CONTOH WAKTU BELAJAR
TEKNIK
INSTRUMEN INSTRUMEN
2 Mengenal, menghayati Mengenal dan a. Sila Asana/ melakukan sila -Mengamati contoh Religius nontes demonstrasi Lakukanlah 4X 40 Buku Yoga yang
memanfaatkan, dan melatih Pria asana melakukan Sila Didiplin sikap Sila Asana! Menit relefan
membudayakan gerakan Yoga Asana Asana Rasa ingin tahu
Asana untuk dapat -melakukan Sila Alat : Pakean
untuk kesehatan
mempertahankan Asana olahraga,tikar,karpet
serta meningkatkan badan / fisik dan
mental dan selimut.
kesehatan badan b. Bajra Melakukan -Mengamati contoh Religius nontes Demonstrasi Lakukanlah 4X 40
dan mental sesuai dengan melakukan Bajra Didiplin Menit
Asana/Peremuan Bajra Asana sikap Bajra
konsep- Asana Rasa ingin tahu
konsep ajaran Agama Asana!
-melakukan Bajra
Hindu Asana
 c. Sawa Asana Melakukan Sawa -Mengamati contoh Religius nontes demonstrasi Lakukanlah 4X 40
Asana melakukan Sawa Didiplin sikap Sawa Menit
Asana Rasa ingin tahu Asana!
-melakukan Sawa
Asana

SILABUS YOGA ASANAS

KELAS : VII, VIII DAN IX

SEMESTER : I (SATU)
TAHUN AJARAN :
ALOKASI WAKTU : 10 X 40 Menit

KEGIATAN NILAI PENILAIAN

N KOMPETENSI MATERI PEMBELAJARAN PENDIDIKAN ALOKASI SUMBER
STANDAR KOMPETENSI INDIKATOR
O DASAR POKOK KARAKTER BENTUK CONTOH WAKTU BELAJAR
TEKNIK
INSTRUMEN INSTRUMEN
Mengenal, menghayati mengenal dan a.Pengertian menemukan arti -Mendiskusikan tentang Religius Tes lisan uraian Apa yang 2 x 40 menit Buku Yoga yang
Memanfaatkan, dan melatih Pranayama Pranayama arti Pranayama Didiplin dimaksud relefan
membudayakan gerakan Pranayama -Menemukan arti Rasa ingin tahu dengan
Pranayama untuk dapat untuk kesehatan Pranayama Alat : Pakean
Pranayama!
mempertahankan pernapasan olahraga, tikar,
serta meningkatkan karpet dan
kesehatan pernapasan selimut.
sesuai dengan konsep- b. Cara menyebutkan -Mendiskusikan tentang Religius Tes lisan uraian Sebutkan teknik 2 x 40 menit
konsep ajaran Agama cara melakukan Didiplin
melakukan cara melakukan melakukan
Hindu Pranayama Rasa ingin tahu
Pranayama Pranayama pranayama!
-Menemukan cara
melakukan Pranayama
 c.Kesehatan Menguraikan -Mendiskusikan tentang Religius Tes lisan uraian Mengapa anak- 2 x 40 menit
pernafasan kesehatan fungsi Pranayama bagi Didiplin anak penting
dengan pernafasan kesehatan pernapasan Rasa ingin tahu melakukan
dengan -Menguraikan kesehatan
melakukan pranayama?
melakukan pernapasan dengan
Pranayama Pranayama melakukan Pranayama

d.Mempraktikan Mempratikan -Mengamati cara Religius nontes demonstrasi Lakukanlah 4 x 40 menit

Pranayama Pranayama melakukan Pranayama Didiplin Pranayama!
-Berlatih melakukan Rasa ingin tahu
Pranayama

SILABUS YOGA ASANAS

KELAS : VII, VIII DAN IX
SEMESTER : II (DUA)
TAHUN AJARAN :
ALOKASI WAKTU : 10 X 40 Menit
KEGIATAN NILAI PENILAIAN
N KOMPETENSI MATERI PEMBELAJARAN PENDIDIKAN ALOKASI SUMBER
STANDAR KOMPETENSI INDIKATOR BENTUK CONTOH
O DASAR POKOK KARAKTER TEKNIK WAKTU BELAJAR
INSTRUMEN INSTRUMEN
Mengenal, menghayati Mengenal dan 1.Asana 1.menguraikan -Membaca berbagai Religius Tes tulis uraian Jelaskan arti 2 x 40 menit Buku Yoga yang
Memanfaatkan, dan melatih ASANAS pemanasan arti Surya sumber tentang arti Tanggung jawab Surya relefan
membudayakan gerakan Yoga untuk kesehatan surya Namaskara Surya Namaskara mandiri Namaskara!
Asana untuk dapat -Menguraikan arti surya Alat : Pakean
fisik dan mental Namaskara
mempertahankan Namaskara olahraga,tikar,karpet
serta meningkatkan dan selimut.
kesehatan fisik
dan mental sesuai dengan 2. menyebutkan -Membaca berbagai Religius Tes tulis uraian Sebutkan jenis 2 x 40 menit
konsep- Sikap-Sikap sumber tentang sikap- Tanggung jawab sikap Surya
konsep ajaran agama Surya sikap Surya mandiri Namaskara!
Hindu Namaskara Namaskara
-Menyebutkan sikap-
sikap surya Namaskara
 3. menemukan -Membaca berbagai Religius Tes tulis uraian Sebutkanlah 2 x 40 menit
manfaat Surya sumber tentang Tanggung jawab manfaat
Namaskara manfaat Surya mandiri melakukan
Namaskara
Surya
-Menemukan manfaat
surya Namaskara Namaskara!

4. melakukan -Mengamati contoh Religius nontes demonstrasi Lakukanlah 4 x 40 menit

Surya melakukan Surya Tanggung jawab Surya
Namaskara Namaskara mandiri Namaskara!
-Berlatih melakukan
surya Namaskara

SILABUS YOGA ASANAS

KELAS : VII, VIII DAN IX
SEMESTER : I (SATU)
TAHUN AJARAN :
ALOKASI WAKTU : 12 X 40 Menit

KEGIATAN NILAI PENILAIAN

N KOMPETENSI MATERI PEMBELAJARAN PENDIDIKAN ALOKASI SUMBER
STANDAR KOMPETENSI INDIKATOR
O DASAR POKOK KARAKTER BENTUK CONTOH WAKTU BELAJAR
TEKNIK
INSTRUMEN INSTRUMEN
Mengenal, menghayati, Mengenal dan 1. Mengenal 1. menyebutkan -Mencari berbagai Religius Tes lisan uraian Sebutkan 2X40 Menit Buku Yoga yang
memanfaatkan, dan melatih ASANAS Ajaran Astangga bagian-bagian sumber tentang ajaran Tanggung jawab bagian-bagian relefan
membudayakan gerakan Yoga untuk kesehatan Yoga Ajaran Astangga Astangga Yoga Mandiri Astangayoga!
Asana untuk dapat badan/fisik dan Yoga -Menyebutkan bagian- Alat : Pakean
mempertahankan mental bagian Ajaran olahraga,tikar,karpet
serta meningkatkan Astangga Yoga dan selimut.
kesehatan badan
dan mental sesuai dengan
konsep-
konsep ajaran agama
Hindu
2.Berlatih 2 . melakukan -Mengamati contoh Religius nontes demonstrasi Lakukanlah 4 x 40 menit
Sarvangasana Sarvangasana melakukan Tanggung jawab sikap
 Sarvagasana Mandiri Sarvangasana!
-Berlatih melakukan
sarvangasana
3.Berlatih 3. melakukan -Mengamati contoh Religius nontes demonstrasi Lakukanlah 2X40 Menit
Halasana Halasana melakukan halasana Tanggung jawab sikap Halasana!
-Berlatih melakukan Mandiri
halasana
4. Berlatih 4. melaksanakan -Mengamati contoh Religius nontes demonstrasi Lakukanlah 4 x 40 menit
Bujangasana Bujangasana melakukan Tanggung jawab sikap
Bujangasana Mandiri Bujangasana!
-Berlatih melakukan
Bujangasana

SILABUS YOGA ASANAS

KELAS : VII, VIII DAN IX
SEMESTER : I (SATU)
TAHUN AJARAN :
ALOKASI WAKTU : 12 X 40 Menit

KEGIATAN NILAI PENILAIAN

N KOMPETENSI MATERI PEMBELAJARAN PENDIDIKAN ALOKASI SUMBER
STANDAR KOMPETENSI INDIKATOR
O DASAR POKOK KARAKTER BENTUK CONTOH WAKTU BELAJAR
TEKNIK
INSTRUMEN INSTRUMEN
Mengenal, menghayati Mengenal dan 1.Berlatih Danuh 1 . melakukan -Mengamati contoh Religius nontes Demonstrasi Lakukanlah sikap 4 x 40 menit Buku Yoga yang
Memanfaatkan, dan melatih ASANAS Asana Danuh asana melakukan Danuh Tanggung jawab (unjuk laku) Danuh Asana! relefan
membudayakan gerakan Yoga untuk kesehatan Asana Mandiri
Asana untuk dapat badan/fisik dan -Berlatih melakukan Alat : Pakean
mempertahankan mental Danuh Asana olahraga,tikar,karpet
serta meningkatkan dan selimut.
kesehatan badan
dan mental sesuai dengan
konsep-
konsep ajaran Agama
Hindu
2.Berlatih 2. melakukan -Mengamati contoh Religius nontes Demonstrasi Latihlah sikap 4 x 40 menit
Pascimotasana Pascimotasana melakukan Tanggung jawab (unjuk laku) Pascimotasana!
Pascimotasana Mandiri
 -Berlatih melakukan
Pascimotasana
3. Berlatih 3. melaksanakan -Mengamati contoh Religius nontes Demonstrasi Latihlah sikap 4 x 40 menit
Bujangasana Bujangasana melakukan Ardha Tanggung jawab (unjuk laku) Ardha
Matsyendra Mandiri Matsyendra!
-Berlatih melakukan
Ardha Matsyendra

SILABUS YOGA ASANAS

KELAS : VII, VIII DAN IX

SEMESTER : I (SATU)
TAHUN AJARAN :
ALOKASI WAKTU : 12 X 40 Menit

KEGIATAN NILAI PENILAIAN

N KOMPETENSI MATERI PEMBELAJARAN PENDIDIKAN ALOKASI SUMBER
STANDAR KOMPETENSI INDIKATOR
O DASAR POKOK KARAKTER BENTUK CONTOH WAKTU BELAJAR
TEKNIK
INSTRUMEN INSTRUMEN
Mengenal, menghayati Mengenal dan 1.Mempraktikan 1 .Mempraktikan -Mengamati contoh Religius nontes Demonstrasi Praktikkanlah 4 x 40 menit Buku Yoga yang
memanfaatkan, dan melatih ASANAS Matsyasana sikap melakukan Tanggung jawab (unjuk laku) sikap relefan
membudayakan gerakan Yoga untuk kesehatan Matsyasana Matsyasana Kreatif Matsyasana!
Asana untuk dapat badan/fisik -Berlatih melakukan Mandiri Alat : Pakean
mempertahankan Matsyasana olahraga,tikar,karpet
serta meningkatkan dan selimut.
kesehatan badan
sesuai dengan konsep-
konsep ajaran agama
Hindu
2.Mempraktikan 2. mempraktik- -Mengamati contoh Religius nontes Demonstrasi Praktikkanlah 4 x 40 menit
melakukan Sirasana Tanggung jawab (unjuk laku)
 Sirsana kan Sirsasana -Berlatih melakukan Kreatif sikap Sirsasana!
Sirasana Mandiri

3.Mempraktikan 3. melaksanakan -Mengamati contoh Religius nontes Demonstrasi Praktikanlah 4 x 40 menit

Mayurasana Mayurasana melakukan Tanggung jawab (unjuk laku) sikap
Mayurasana Kreatif Mayurasana!
-Berlatih melakukan Mandiri
Mayurasana

SILABUS YOGA ASANAS

KELAS : VII, VIII DAN IX

SEMESTER : II (DUA)
TAHUN AJARAN :
ALOKASI WAKTU : 12 X 40 Menit
KEGIATAN NILAI PENILAIAN
N KOMPETENSI MATERI PEMBELAJARAN PENDIDIKAN ALOKASI SUMBER
STANDAR KOMPETENSI INDIKATOR BENTUK CONTOH
O DASAR POKOK KARAKTER TEKNIK WAKTU BELAJAR
INSTRUMEN INSTRUMEN
Mengenal, menghayati, Mengenal dan 1.Mempraktikan 1 . Mempraktikan -Mengamati contoh Religius nontes Demonstrasi Praktikanlah 4 x 40 menit Buku Yoga yang
memanfaatkan, dan melatih ASANAS Salabasana sikap melakukan Tanggung jawab (unjuk laku) sikap relefan
membudayakan gerakan Yoga untuk kesehatan Salabasana Salabasana Mandiri Salabasana!
Asana untuk dapat badan/fisik -Berlatih melakukan Alat : Pakean
mempertahankan Salabasana olahraga,tikar,karpet
serta meningkatkan dan selimut.
kesehatan badan
sesuai dengan konsep-
konsep ajaran agama
Hindu
 2.Mempraktikan 2. mempraktikan -Mengamati contoh Religius nontes Demonstrasi Praktikanlah 4 x 40 menit
Danuh-Vajra Danuh-Vajra melakukan Danuh- Tanggung jawab (unjuk laku) sikap Danuh-
Asana Asana Vajra Asana Mandiri Vajra Asana!
-Berlatih melakukan
Danuh-Vajra Asana

3.Mempraktikan 3. melaksanakan -Mengamati contoh Religius nontes Demonstrasi Praktikanlah 4 x 40 menit

Uthitasana Uthitasana melakukan Tanggung jawab (unjuk laku) sikap
Uthitasana Mandiri Uthitasana!
-Berlatih melakukan
Uthitasana

SILABUS YOGA ASANAS

KELAS : VII, VIII DAN IX

SEMESTER : I (SATU)
TAHUN AJARAN :
ALOKASI WAKTU : 12 X 40 Menit

KEGIATAN NILAI PENILAIAN

N KOMPETENSI MATERI PEMBELAJARAN PENDIDIKAN ALOKASI SUMBER
STANDAR KOMPETENSI INDIKATOR BENTUK CONTOH
O DASAR POKOK KARAKTER TEKNIK WAKTU BELAJAR
INSTRUMEN INSTRUMEN
Mengenal, menghayati Mengenal dan 1. Pengertian 1. menemukan -Mencari berbagai Religius Tes lisan uraian Jelaskanlah 4 x 40 menit Buku Yoga yang
Memanfaatkan, dan melatih Pratyahara pengertian sumber tentang Tanggung jawab pengertian relefan
membudayakan Pratyahara konsentrasi Pratyahara pengertian Pratyahara Gemar Pratyahara!
untuk dapat Pratyahara -Menemukan membaca Alat : Pakean
mempertahankan untuk kesehatan pengertian Pratyahara olahraga,tikar,karpet
serta meningkatkan mental - dan selimut.
kesehatan badan
sesuai dengan konsep-
konsep ajaran agama
 Hindu

2.Jenis-jenis 2 . Mengenal -Mencari berbagai Religius Tes lisan uraian Jelaskan contoh 4 x 40 menit
Pratyahara contoh-contoh sumber tentang Tanggung jawab medium dalam
Pratyahara contoh-contoh Mandiri Pratyahara!
Pratyahara
-Menemukan contoh-
contoh Pratyahara

3.Praktik 3.melakukan -Mengamati contoh- Religius nontes demonstrasi Lakukanlah 4 x 40 menit

Pratyahara Pratyahara contoh Pratyahara Tanggung jawab sikap
-Berlatih melakukan Mandiri Pratyahara!
contoh-contoh
Pratyahara

SILABUS YOGA ASANAS

KELAS : VII, VIII DAN IX

SEMESTER : II (DUA)
TAHUN AJARAN :
ALOKASI WAKTU : 12 X 40 Menit

KEGIATAN NILAI PENILAIAN

N KOMPETENSI MATERI PEMBELAJARAN PENDIDIKAN ALOKASI SUMBER
STANDAR KOMPETENSI INDIKATOR BENTUK CONTOH
O DASAR POKOK KARAKTER TEKNIK WAKTU BELAJAR
INSTRUMEN INSTRUMEN
Mengenal, menghayati Mengenal dan 1. Pengertian 1.Menguraikan -Mencari berbagai Religius Tes lisan uraian Jelaskanlah 4 x 40 menit Buku Yoga yang
Memanfaatkan, dan melatih Meditasi Meditasi pengertian sumber tentang Tanggung jawab pengertian relefan
membudayakan Meditasi untuk kesehatan Meditasi pengertian Meditasi Mandiri Meditasi!
untuk dapat mental -Menguraikan Alat : Pakean
mempertahankan pengertian Meditasi olahraga,tikar,karpet
serta meningkatkan dan selimut.
kesehatan badan
sesuai dengan konsep-
konsep ajaran agama
Hindu

2.Cara 2 . Mengenal -Mencari berbagai Religius Tes lisan uraian Jelaskan cara 4 x 40 menit
Melakukan cara-cara sumber tentang cara Tanggung jawab melaksanakan
Meditasi melakukan melakukan Meditasi Mandiri meditasi!
Meditasi -Menguraikan
pengertian Meditasi

3.Praktik 3.melakukan -Mengamati cara Religius nontes demonstrasi Lakukanlah 4 x 40 menit

Meditasi Meditasi melakukan Meditasi Tanggung jawab Meditasi!
-Berlatih melakukan Mandiri
Meditasi