Nama : Putri Pertiwi Puspanigrum

NIM : 17063

Kelas : 2B

MASALAH KEHAMILAN TRIMESTER 3

BRAXTON HICKS / KONTRAKSI PALSU

Braxton Hicks atau yang sering disebut dengan kontraksi palsu biasanya terjadi saat
kehamilan memasuki usia 32-34 minggu. Durasi waktu kontraksi tidak bisa ditentukan namun
biasanya terjadi setiap 30 menit sekali dengan lama kontraksi sekitar 20 detik hingga 2 menit.
Rasanya seperi nyeri saat kram haid. Namun bisa saja ditemukan pada usia kehamilan 37-40
minggu.

Beberapa cara berikut bisa ditempuh untuk mengurangi rasa tidak nyaman dari kontraksi Braxton
Hicks:
 Minum segelas air atau secangkir teh herbal
 Berganti posisi, seperti berjalan-jalan atau beristirahat jika Anda aktif bergerak.
 Coba latihan relaksasi.
 Mandi air hangat hingga 30 menit.
 Makan sesuatu.

Hubungi dokter atau bidan jika kehamilan Anda belum mencapai 37 minggu dan kontraksi
semakin sering terasa, dan lebih sakit atau muncul salah satu tanda persalinan sebelum waktu,
antara lain:

 Peningkatan rasa sakit pada punggung atau tekanan pada panggul.

 Peningkatan kotoran vaginal atau bercak serta pendarahan vaginal.

 Terjadi lebih dari 4 kontraksi dalam satu jam.

 Kram seperti mensturasi atau rasa sakit pada perut.

Belum bisa diketahui sebenarnya kenapa kontraksi Braxton Hicks terjadi. Sebuah teori
mengatakan bahwa kontraksi palsu bertujuan untuk mempersiapkan tubuh wanita hamil untuk
melahirkan bayinya. Sensasi kontraksi palsu bisa membantu ibu hamil melenturkan otot yang
akan digunakan untuk persalinan, meningkatkan aliran darah ke plasenta, dan melembutkan
serviks. Kontraksi Braxton Hicks yang ringan bisa membuat persalinan sebenarnya berjalan
lancar dan kurang terasa sakit. Karena alasan ini, kontraksi palsu kadang disebut juga kontraksi
latihan.