SOAL PAS KELAS V

MAPEL PJOK

BERILAH TANDA SILANG (X) PADA HURUF A, B, C ATAU D PADA JAWABAN

YANG BENAR!
1. Permainan kippers merupakan permainan ....
a. Bola kecil b. Bola besar c. Perorangan d. Menggembirakan
2. Lemparan yang digunakan untuk pelari / pemukul dalam permainan kippers adalah ....
a. Lemparan melambung b. Lemparan lurus atau datar
c. Lemparan tinggi d. Lemparan rendah
3. Ukuran lapangan permainan kippers adalah ….
a. 50 x 20 meter b. 60 x 25 meter
c. 65 x 30 meter d. 70 x 45 meter
4. Lamanya waktu permainan kippers di tentukan dengan ….
a. inning b. skort c. jarak d. detik
5. Tujuan dari permainan sepak bola adalah ….
a. menendang bola b. menggiring bola
c. mencari teman d. mencetak gool
6. Apabila salah seorang pemain keluar lapangan permainan dengan sengaja tanpa alasan
yang jelas, maka akan diberi hukuman ….
a. teguran b. peringatan c. kartu kuning d. kartu merah
7. Bagian kepala yang kontak dengan bola saat menyundul bola ialah ….
a. dahi / kening b. ubun – ubun c. tempurung kepala d. bagian atas kepala
8. Menyundul bola dapat dilakukan dengan cara sambil ….
a. melompat b. berlari c. berjalan d. berjongkok
9. Tujuan tackling dalam permainan sepak bola adalah ….
a. mengontrol bola b. menguasai bola c. menghambat bola
d. merampas bola
10. Nomor lari jarak pendek yang diperlombakan ialah ….
a. 100 m, 200 m dan 400 m b. 50 m, 100 m dan 200 m
c. 100 m, 200 m dan 500 m d. 200 m, 400 m dan 800 m
11. Pada umumnya start terbagi atas ….
a. satu cara b. dua cara c. tiga cara d. empat cara
12. Lari jarak pendek biasanya menggunakan start ….
a. berdiri b. melayang c. duduk d. jongkok
13. Angkat panggul kearah depan atas sedikit lebih tinggi dari bahu, hal ini merupakan posisi
badan start jongkok pada aba – aba ….
a. bersedia b. siap c. ya d. gerakan lari
14. Yang Bukan merupakan cara memasuki garis finis, dalam lomba lari sprint adalah….
a. pelari berlari terus tanpa mengubah kecepatan
b. pelari menyondongkan dada ke depan
c. pelari yang menggunakan dada diputar dengan ayunan tangan kedepan
d. pelari lari menunduk terus
15. Teknik lompat jauh terdiri atas ….
a. awalan, tumpuan, mendarat dan melayang
b. awalan, tumpuan, melayang dan menolak
c. tumpuan, melayang, mendarat dan menolak
d. awalan, tumpuan, melayang dan mendarat
16. Yang termasuk gaya saat melayang di udara pada lompat jauh adalah ….
a. gaya prahu b. gaya langkah c. gaya lenting d. gaya berjalan di udara
17. Tujuan latihan push up adalah untuk meningkatkan ….
a. daya tahan b. kelincahan c. kecepatan d. kekuatan
18. Salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot punggung adalah ….
a. push – up b. back lift c. sit – up d. pull – up
19. Salah satu bentuk latihan kecepatan ialah ….
a. sprint 50 meter b. back lift c. sit – up d. pull – up
20. Lari sprint bertujuan untuk meningkatkan ….
a. daya tahan b. kelincahan c. kecepatan d. kekuatan
21. Urutan kegiatan sebelum melakukan gerakan aktivitas ritmik, sebaiknya adalah ….
a. pemanasan b. inti c. pendinginan d. absen
22. Tujuan dari warming up adalah ….
a. agar otot kaku b. agar cepat lemas c. agar tidak terjadi cidera
d. agar dapat pujian
23. Gerakan meroda bertumpu pada ….
a. satu tangan b. dua tangan c. satu atau dua tangan
d. tanpa bertumpu pada tangan
24. Secara garis besar, gerakan langkah kaki pada senam ritmik terdiri atas ….
a. satu macam gerakan b. dua macam gerakan
c. tiga macam gerakan d. empat mcam gerakan
25. Yang bukan termasuk ayunan lengan pada aktivitas ritmik adalah ….
a. ayunan satu lengan b. ayunan dua lengan
c. ayunan lengan silang d. ayunan ayunan kaki silang
KUNCI JAWABAN

1. A 10. A 19. A
2. A 11. C 20. C
3. C 12. D 21. D
4. A 13. B 22. C
5. D 14. D 23. B
6. C 15. D 24. D
7. A 16. D 25. D
8. A 17. D
9. D 18. D