Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Mind Map Lansia

    Diunggah oleh

    Riska Indri
    34 tayangan1 halaman
    Dokumen tersebut membahas tentang hipertensi pada lansia, menyarankan pemeriksaan kesehatan rutin untuk deteksi dini penyakit kronis, serta menyebutkan tempat pemeriksaan kesehatan yang dapat dilakukan lansia. Dokumen juga menyarankan pentingnya olahraga rutin bagi lansia untuk menjaga kesehatan dan tekanan darah.

    Deskripsi Asli:

    Judul Asli

    Mind map lansia

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Dokumen tersebut membahas tentang hipertensi pada lansia, menyarankan pemeriksaan kesehatan rutin untuk deteksi dini penyakit kronis, serta menyebutkan tempat pemeriksaan kesehatan yang dapat dilakukan lansia. Dokumen juga menyarankan pentingnya olahraga rutin bagi lansia untuk menjaga kesehatan dan tekanan darah.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    34 tayangan1 halaman

    Mind Map Lansia

    Diunggah oleh

    Riska Indri
    Dokumen tersebut membahas tentang hipertensi pada lansia, menyarankan pemeriksaan kesehatan rutin untuk deteksi dini penyakit kronis, serta menyebutkan tempat pemeriksaan kesehatan yang dapat dilakukan lansia. Dokumen juga menyarankan pentingnya olahraga rutin bagi lansia untuk menjaga kesehatan dan tekanan darah.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 1

    Hipertensi pada lansia

    Pemeriksaan kesehatan rutin walaupun tidak ada keluhan 


    Manfaat : Deteksi,Pencegahan, dan terapi dini penyakit kronis dan penyakit lainnya.

    Dimana?
    Posyandu Lansia
    Posbindu
    Prolanis
    Puskesmas
    Klinik Dokter

    Tetap berolahraga!
    Cara berolahraga yang baik dan benar yaitu pilih lingkungan yang aman dan nyaman
    Contoh olahraga yang dapat dilakukan lansia :Jalan kaki,jogging,senam,berenang dan bersepada.
    Pemanasan 5-10 menit,latihan inti 20 menit,pendinginan 5-10 menit.
    Frekuensi latihan minimal 3x seminggu
    Lama olahraga 30 menit-1 jam

    Seimbangkan gizi
    Enyahkan Rokok
    Hindari Stres
    Awasi Tekanan Darah
    Tetap Berolahraga

    Anda mungkin juga menyukai