Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Leaflet Ansietas

    Diunggah oleh

    NEVINDA ANGGITA AYUWANGI
    239 tayangan2 halaman

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    239 tayangan2 halaman

    Leaflet Ansietas

    Diunggah oleh

    NEVINDA ANGGITA AYUWANGI

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    PENYEBAB?

    Apa itu ANSIETAS


    Penyebab pasti rasa cemas tidak
    diketahui. Namun, sudah terbukti
    bahwa rasa cemas disebabkan oleh KECEMASAN? (KECEMASAN)
    kombinasi faktor-faktor tertentu.
    Seperti gangguan mental lainnya, rasa Kecemasan adalah suatu istilah
    cemas disebabkan oleh gagalnya saraf-
    yang menggambarkan gangguan
    saraf otak untuk mengontrol emosi dan
    rasa takut.
    psikologis yang dapat memiliki
    karakteristik yaitu berupa rasa
    Faktor lingkungan seperti trauma masa
    takut, keprihatinan terhadap masa
    kecil (contohnya kekerasan rumah
    tangga, kehilangan orang tua, dll) atau
    depan, kekhawatiran yang
    masalah besar dalam hidup (contohnya berkepanjangan, dan rasa gugup.
    krisis finansial dan gagalnya hubungan Rasa cemas memang biasa
    asmara) dapat memicu kecemasan. dihadapi semua orang. Namun,
    Gejala-gejala kecemasan juga dapat rasa cemas disebut gangguan
    disebabkan oleh gangguan sistemik psikologis ketika rasa cemas
    seperti hipertiroidisme, masalah menghalangi seseorang untuk
    endokrin, gula darah rendah, Oleh :
    menjalani kehidupan sehari-hari
    kekurangan kalsium, dan penyakit dan menjalani kegiatan produktif. Nevinda Anggita Ayuwangi
    jantung.

    Program Studi Ilmu Keperawatan

    Fakultas Ilmu Kedokteran

    Universitas Brawijaya

    2021
    A. Tarik nafas dalam
    CARA Dilakukan dengan cara HIPNOTIS LIMA JARI
    menarik atau menghirup
    MENGATASI nafas dalam dari hidung
    1. Jempol dan telunjuk
    disatukan dan bayangkan
    sehingga rongga paru-paru
    ANSIETAS terisis oleh udara melalui
    hitungan 1, 2, 3, 4 kemudian
    saat badan sehat
    2. Jempol dan jari tengah
    1.Tarik nafas dalam ditahan sekitar 3-5 detik disatukan dan bayangkan
    2.Distraksi: bercakap- B. Distraksi orang yang peduli dan saying
    cakap hal positif, Dilakukan sebagai pengalihan pada anda
    pikiran. Misalnya Bercakap- 3. Jempol dan jari manis
    kegiatan spiritual dll cakap hal positif, kegiatan disatukan dan bayangkan
    3.Relaksasi otot spiritual, menonton TV, saat anda mendapat pujian
    progresif (PMR) mengdengarkan Musik dll dan prestasi
    C. PMR 4. Jempol dan kelingking
    4.Hipnotis 5 jari
     terapi relaksasi dengan disatukan dan bayangkan
    gerakan mengencangkan dan tempat yang anda sukai
    melemaskan otot – otot pada
    beberapa bagian tubuh
    tertentu yang diberikan pada
    klien dengan gangguan fisik
    karena penyakit maupun
    secara fungsional berupa
    penurunan aktivitas sehari-
    hari serta mengalami
    insomnia.

    Anda mungkin juga menyukai