PENGARUH MODEL PEMBELAJARAN GUIDED DISCOVERY LEARNING

(TEMUAN TERBIMBING) TERHADAP KEMAMPUAN LOMPAT JAUH

GAYA JONGKOK

SKRIPSI

Disusun Oleh:
M. Hendri Kristanto
NIM. 158111

SEKOLAH TINGGI KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN

PERSATUAN GURU REPUBLIK INDONESIA JOMBANG
PROGRAM STUDI PENDIDIKAN JASMANI
JOMBANG
2020
PENGARUH MODEL PEMBELAJARAN GUIDED DISCOVERY LEARNING
(TEMUAN TERBIMBING) TERHADAP KEMAMPUAN LOMPAT JAUH
GAYA JONGKOK

SKRIPSI
Disusun untuk memenuhi salah satu persyaratan
dalam menyelesaikan program Sarjana Pendidikan Jasmani

Oleh
M. HENDRI KRISTANTO
NIM. 158111

SEKOLAH TINGGI KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN

PERSATUAN GURU REPUBLIK INDONESIA JOMBANG
PROGRAM STUDI PENDIDIKAN JASMANI
JOMBANG
2020

ii
iii
 KATA PENGANTAR

Segala puji dan syukur senantiasa peneliti haturkan kehadirat Allah SWT

yang Maha Pengasih dan Penyayang, yang telah melimpahkan rahmat, hidayah

dan maghfiroh-Nya kepada peneliti sehingga bisa menyelesaikan skripsi ini.

Shalawat serta salam senantiasa tercurahkan kehadirat Nabi Agung Muhammad

SAW, keluarga dan para sahabat dan para pengikut beliau, dengan harapan

semoga kita mendapat syafa’at di hari akhir nanti.

Berkat limpahan Rahmat, Taufik dan Hidayah-Nya serta usaha yang

sungguh-sungguh, akhirnya peneliti dapat menyelesaikan skripsi yang berjudul

“Pengaruh Model Pembelajaran Guided Discovery Learning (temuan terbimbing)

Terhadap kemampuan Pada Lompat Jauh Gaya Jongkok.

Kepada semua pihak yang membantu kelancaran dalam penelitian

proposal ini, peneliti hanya bisa menyampaikan rasa terima kasih dan

penghargaan yang setinggi-tingginya, khususnya kepada:

1. Dr. Munawaroh, M. Kes selaku ketua STKIP PGRI Jombang,

2. Basuki, S.Or, M.Pd, selaku Ketua Program Studi Pendidikan Jasmani

3. Mecca Puspitaningsari, M.Pd selaku dosen pembimbing yang telah banyak

memberikan bimbingan terhadap penelitian ini.

4. Bapak/Ibu Dosen Program Studi Pendidikan Jasmani yang telah

menyalurkan ilmu, bimbingan dan mengarahkan kepada peneliti sehingga

peneliti bisa lebih baik.

5. Semua pihak yang telah membantu penyelesaian skripsi ini.

iv
 Akhir kata Teriring do’a semoga Allah SWT membalas semua amal

kebaikan dari semuanya dengan sebaik-baik balasan. Akhirnya peneliti menyadari

bahwa penelitian ini belum mencapai kesempurnaan. Namun demikian, peneliti

berharap semoga skripsi ini dapat bermanfaat bagi peneliti dan pembaca pada

umumnya.

Jombang, 2 Febuari 2020

Peneliti

v
vi
 MOTTO

"Mereka berkata bahwa setiap orang membutuhkan tiga hal yang akan

membuat mereka berbahagia di dunia ini, yaitu; seseorang untuk dicintai,

sesuatu untuk dilakukan, dan sesuatu untuk diharapkan" 

vii
 PERSEMBAHAN

Puji syukur kepda Allah SWT yang maha pengasih lagi maha penyayang yang

sudah memberikan segala Rahmat, Nikmat dan Hidayah-nya sehinggah Skripsi ini

dapat terselesaikan. Dengan segalah ketulusan dan kerendahan hati Skripsi ini

saya persembahkan kepada :

1. Kedua orang tua saya yang senantiasa bersabar membimbing dan

mendoakan saya kejalan yang lebih baik. Memberikan motivasi dan

semangat kepada saya agar mencapai cita-cita yang lebih tinggi.

2. Keluarga besar saya yang senantiasa memberikan kasih sayang dan

dukungannya kepada saya.

3. Riska Ismi Amalia yang selalu menemani saya untuk menyelesaikan

Skripsi ini

4. Teman-teman saya yang sudah memberikan semangat untuk segera

menyelesaikan skripsi.

5. Bunda Mecca selaku dosen pembimbing yang senantiasa bersabar

memberikan waktu dan ilmunya sehingga skripsi ini tersusun dengan baik.

6. Seluruh Dosen STKIP PGRI Jombang yang sudah menyampaikan ilmunya

dengan baik kepada saya.

viii
 DAFTAR ISI

HALAMAN SAMPUL..................................................................................... i
HALAMAN PERSETUJUAN......................................................................... ii
HALAMAN PENGESAHAN.......................................................................... iii
KATA PENGANTAR...................................................................................... iv
PERNYATAAN KEASLIAN PENELITIAN.................................................. vi
HALAMAN MOTTO....................................................................................... vii
HALAMAN PERSEMBAHAN....................................................................... viii
DAFTAR ISI ................................................................................................... ix
DAFTAR TABEL............................................................................................ xi
DAFTAR GAMBAR........................................................................................ xii
DAFTAR LAMPIRAN.................................................................................... xiii
ABSTRAK........................................................................................................ xiv
ABSTRACT..................................................................................................... xv
BAB I PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah................................................................ 1
B. Batasan Masalah............................................................................ 5
C. Rumusan Masalah ........................................................................ 6
D. Tujuan Penelitian .......................................................................... 6
E. Manfaat Penelitian......................................................................... 6
F. Definisi Operasional...................................................................... 7
BAB II KAJIAN PUSTAKA
A. Hakikat Belajar dan Pembelajaran................................................ 9
B. Model Pembelajaran Guided Discovery Learning g..................... 13
C. Lompat Jauh.................................................................................. 20
D. Kemampuan................................................................................... 27
E. Penelitian Yang Relavan............................................................... 30
F. Kerangka Penelitian....................................................................... 32
G. Hipotesis........................................................................................ 33

ix
BAB III METODE PENELITIAN
A. Rancangan Penelitian ................................................................... 35
B. Variabel Penelitian........................................................................ 36
C. Populasi dan Sampel...................................................................... 36
D. Metode Pengumpulan Data........................................................... 37
E. Instrumen Penelitian...................................................................... 38
F. Prosedur Penelitian........................................................................ 40
G. Teknik Analisi Data....................................................................... 42
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN
A. Paparan Data ................................................................................. 43
B. Analisis Data.................................................................................. 47
C. Pengujian Hipotesis....................................................................... 48
D. Pembahasan................................................................................... 50
BAB V PENUTUP
A. Simpulan........................................................................................ 56
B. Saran.............................................................................................. 56
DAFTAR PUSTAKA

LAMPIRAN

x
 DAFTAR TABEL

Tabel 2.1 Persamaan dan perbedaan peneliti terdahulu.............................. 31

Tabel 3.1 Rumus Dasar Penilaian Norma dengan 1-5 Kategori.................. 40
Tabel 4.1 Nilai pre-test lompat jauh gaya jongkok...................................... 44
Tabel 4.2 Nilai post-test lompat jauh gaya jongkok.................................... 46
Tabel 4.3 Uji Normalitas Data .................................................................... 47
Tabel 4.4 Paired Samples Correlations....................................................... 48
Tabel 4.5 Paired Samples............................................................................ 49

xi
 DAFTAR GAMBAR

Gambar 2.1 Tahap Awal Lompat Jauh Gaya Jongkok................................ 23

Gambar 2.2. Tahap Tolakan Lompat Jauh Gaya Jongkok........................... 24
Gambar 2.3. Tahap melayang gaya jongkok................................................ 26
Gambar 2.4 Tahap Mendarat Lompat Jauh Gaya Jongkok.......................... 27
Gambar 2.5 Serangkaian lompat jauh gaya jongkok................................... 27
Gambar 3.1 Desain Penelitian...................................................................... 36
Gambar 4.1 Grafik Pre-test dan post-test ................................................... 50

xii
 DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran 1 Surat Permohonan Ijin Observasi............................................. 61

Lampiran 2 Surat Balasan Ijin Observasi ................................................... 62

Lampiran 3 Surat Permohonan Ijin Penelitian ............................................ 63

Lampiran 4 Surat Balasan Ijin Penelitian ................................................... 64

Lampiran 5 Nilai Pre Test Peserta didik SMA Negeri Ngoro .................... 65

Lampiran 6 Hasil Pre Test Peserta didik SMA Negeri Ngoro..................... 66

Lampiran 7 Nilai Post Test Peserta didik SMA Negeri Ngoro.................... 67

Lampiran 8 Nilai Post Test Peserta didik SMA Negeri Ngoro ................... 68

Lampiran 9 Rancangan Pelaksanaan Pembelajaran .................................... 70

Lampiran 10 Deskripsi Data Berdasarkan SPSS ........................................ 82

Lampiran 11 Hasil Uji T Berdasarkan SPSS .............................................. 83

Lampiran 12 Dokumentasi .......................................................................... 84

xiii
 ABSTRAK

Hendri, M Kristanto, 2020, Pengaruh Model Pembelajaran Guided Discovery

Learning (temuan terbimbing) Terhadap Kemampuan
Lompat Jauh Gaya Jongkok. Mecca Puspitaningsari,
M.Pd
Kata kunci : Model Pembelajaran Guided Discovery Learning , Kemampuan ,
Lompat Jauh

Dalam meningkatkan kemampuan lompat jauh gaya jongkok diperlukan

gaya mengajar yang sesuai dengan karakteristik peserta didik. Peneliti
menerapkan salah satu gaya mengajar Guided Discovery Learning karena salah
satu gaya pembelajaran yang menekankan pada kontek pembelajaran secara
terbimbing, dengan cara pembelajaran menggunakan kepatuhan pada suatu arahan
dalam suatu kerangka kerja tertentu dan menilai berdasarkan suatu kriteria yang
baku.Tujuan yang ingin dicapai dalam penelitian ini adalah untuk mengetahui
pengaruh Model Pembelajaran Guided Discovery Learning (temuan terbimbing)
Terhadap Kemampuan Lompat Jauh Gaya Jongkok.
Penelitian ini menggunakan penelitian penelitian eksperimen, populasi
adalah peserta didik kelas X IPA-4 peserta didik SMA Negeri Ngoro. dan sampel
penelitian sebanyak 34 peserta didik, Analisis menggunakan uji t-test Hasil
penelitian menunjukkan bahwa rata –rata nilai pre-test adalah 74.26 dan rata – rata
nilai post-test peserta didik adalah 77,05. Nilai signifikansi sbesar 0,000 < 0,05,
sehingga hipotesis diterima atau terdapat terdapat pengaruh model pembelajaran
Guided Discovery Learning terhadap Kemampuan lompat jauh gaya jongkok
Penggunaan model pembelajaran Guided Discovery Learning dapat
diterapkan pada proses pembelajaran Pendidikan jasmani dan kesehatan
khususnya pembelajaran lompat jauh di semua Sekolah Menengah. Metode ini
dapat meningkatkan kemampuan peserta didik, sehingga secara tidak langsung
akan berpengaruh pada peningkatan motivasi peserta didik dalam belajar dan
Peneliti memiliki strategi dalam pembelajaran agar peserta didik tertarik dan
termotivasi untuk mengikuti proses pembelajaran secara maksimal. Untuk itu
hendaknya para peneliti dapat melakukan pembelajaran dengan metode-metode
baru yang dapat meningkatkan aktivitas siswa

xiv
 ABSTRACT

Hendri, M Kristanto, 2020, The Influence of Guided Discovery Learning

Learning Model (guided findings) on the Long Jump Ability in the Squat Style.
Mecca Puspitaningsari, M.Pd

Keywords: Guided Discovery Learning Learning Model, Ability, Long Jump

To improve the ability of the long jump squat style teaching style is
needed in accordance with the characteristics of students. The researcher applies
one of the Guided Discovery Learning teaching styles because it is one of the
learning styles that emphasizes the context of guided learning, by means of
learning using adherence to a direction within a particular framework and
assessing it based on a standardized criterion.The purpose of this study is to
determine the effect of Guided Discovery Learning Learning Model on Squat
Style Long Jump learning outcomes.
This study uses an experimental research study, the population is
students of class X IPA-4 students of Ngoro High School. and a sample of 34
students, analysis using the t-test. The results showed that the average pre-test
value was 74,26 and the average post-test score of students was 77.05.
Significance value is 0,000 <0.05, so the hypothesis is accepted or there is an
influence of the Guided Discovery Learning model of learning outcomes in the
long jump learning squat style
The use of the Guided Discovery Learning learning model can be
applied to the learning process Physical education and health especially long jump
learning in all secondary schools. This method can improve student learning
outcomes, so that it will indirectly affect the increase in student motivation in
learning and the researcher has a strategy in learning so that students are interested
and motivated to participate in the learning process to the full. For this reason
researchers should be able to learn with new methods that can increase student
activity

xv
 BAB I

PENDAHULUAN

A. Latar Belakang Masalah

Pendidikan jasmani merupakan bagian dari pendidikan yang bertujuan

untuk mengembangkan aspek kebugaran jasmani, keterampilan gerak, dan

tindakan moral. Pendidikan Jasmani juga bertujuan untuk mengenalkan

kepada peserta didik tentang pola hidup sehat dan menjaga kebersihan

lingkungan.

Pendidikan Jasmani adalah bagian integral dari pendidikan keseluruan

yang memberikan sumbangan terhadap perkembangan individu melalui

aktivitas jasmani gerak. Semua urutan pengalaman belajarnya dirancang

dengan hati-hati untuk memenuhi kebutuhan pertumbuhan, perkembangan dan

perilaku setiap peserta didik. [CITATION Fro75 \l 1033 ]

Pengertian pembelajaran itu sendiri adalah proses yang

diselenggarakan oleh guru untuk membelajarkan peserta didik dalam

bagaimana memperoleh dan memproses pengetahuan, keterampilan dan

sikap[CITATION Dim06 \l 1033 ].

Pembelajaran merupakan proses interaksi peserta didik dengan

pendidik dan sumber belajar pada suatu lingkungan belajar. Pembelajaran

merupakan bantuan yang diberikan pendidik agar dapat terjadi proses

perolehan ilmu dan pengetahuan, penguasaan kemahiran dan tabiat, serta

pembentukan sikap dan kepercayaan pada peserta didik. Dengan kata lain,

1
 2

pembelajaran adalah proses untuk membantu peserta didik agar dapat belajar

dengan baik.

Pendidikan jasmani yang diajarkan di sekolah memiliki peranan sangat

penting, karena dapat memberikan kesempatan kepada peserta didik untuk

terlibat langsung dalam berbagai pengalaman belajar melalui aktifitas jasmani

yang dilakukan secara sistematis. Pembekalan pendidikan jasmani di

sekolahan diperlukan untuk memberikan kesempatan peserta didik dalam

membina pertumbuhan fisik dan pengembangan psikis yang lebih baik, seperti

yang di sebutkan oleh (Husdarta, 2009:102) dalam buku manajemen penjas

oleh Paturusi yaitu “ Pendidikan Jasmani melibatkan aktifitas fisik dan

kesehatan untuk menghasilkan perubahan holistic dalam kualitas individu,

baik dalam hal fisik, mental serta emosional”

Lompat jauh merupakan bagian dari materi atletik, teknik dasar lompat

jauh terdiri dari awalan, tumpuan, melayang di udara dan mendarat. Variasi

dan kombinasi permainan teknik dasar lompat jauh antara lain gerak dasar

awalan, gerak dasar gerak langkah dan gerak dasar gerak langkah, menolak

dan posisi badan di udara, Perlombaan lompat jauh dengan menggunakan

peraturan yang dimodifikasi

Lompat jauh gaya jongkok adalah salah satu nomor yang

diperlombakan dalam atletik. prinsip lompat jauh gaya jongkok adalah

membangun awalan yang secepat-cepatnya dengan melakukan tolakan yang

sekuat kuatnya ke arah depan dan melambung keatas gengan satu kaki untuk

meraih ketinggian yang optimal saat melayang sehingga menghasilkan jarak

 3

lompatan yang sejauh-jauhnya. Dalam lompat jauh gaya jongkok kita harus

memahami dulu unsur-unsur pokok yang ada dalam lompat jauh, diantaranya

awalan, tolakan, melayang dan pendaratan (Subarkah, 2016: 4)

Dalam meningkatkan kemampuan lompat jauh gaya jongkok

diperlukan gaya mengajar yang sesuai dengan karakteristik peserta didik.

Peneliti menerapkan salah satu gaya mengajar Guided Discovery Learning

karena salah satu gaya pembelajaran yang menekankan pada kontek

pembelajaran secara terbimbing, dengan cara pembelajaran menggunakan

kepatuhan pada suatu arahan dalam suatu kerangka kerja tertentu dan menilai

berdasarkan suatu kriteria yang baku. Namun gaya Discovery ini memberikan

keluasan untuk menyimpulkan dan menilai sendiri berdasarkan penemuan

dalam proses belajar mengajar. Penerapan semacam ini akan membantu

peserta didik mengasah kemampuan intelektualnya, serta mengembangkan

aspek kognitif.

Berdasarkan hasil observasi peneliti dengan guru penjas di SMA

Negeri Ngoro pada bulan september 2019 pada jam pelajaran penjas dengan

pokok bahasan lompat jauh gaya jongkok, di temui kendala-kendala seperti

peserta didik masih ragu dan takut melakukan lompat jauh gaya jongkok.

Selain itu masih banyak peserta didik belum memahami teknik-teknik

dasar awalan, tolakan, melayang, mendarat. Dari hasil wawancara peneliti

dengan guru bidang studi pendidikan jasmani dikelas X Mipa 4 SMA Negeri

Ngoro, oleh Edy Prabowo S.Pd, menyatakan bahwa: “Peserta didik kurang

dapat memahami teknik dasar lompat jauh gaya jongkok dengan baik sehingga
 4

kemampuan lompat jauh yang diperoleh peserta didik kurang maksimal”.

Selain itu, sebagian peserta didik masih ragu dan takut melakukan awalan,

tolakan, melayang, mendarat pada saat di lapangan sekolah.dengan demikian

peneliti tertarik untuk menerapkan model pembelajaran Guided Discovery

Learning (temuan terbimbing) dengan harapan peserta didik dapat lebih aktif

menemukan pengetahuan tentang teknik dasar lompat jauh gaya jongkok

dengan baik dan tidak ragu lagi untuk melakukan awalan, tolakan, melayang,

mendarat sehingga kemampuan lompat jauh yang diperoleh peserta didik bisaa

maksimal”.

Umumnya di masing-masing sekolah peserta didik memiliki minat

belajar yang berbeda-beda, ini dapat dilihat dari aktivitas sehari-hari, dan

bentuk kegiatan di sekolah. Guided Discovery Learning (temuan terbimbing)

merupakan satu pendekatan mengajar dimana guru memberi peserta didik

contoh- contoh topik spesifik dan memandu peserta didik untuk memahami

topik tersebut (Egen, 2012:96).

Model pendekatan Guided Discovery Learning (temuan terbimbing)

inilah peneliti akan melakukan penelitiannya karena model ini memiliki cara

yang mudah, menyenangkan, aktif, dan tidak membosankan karena seluruh

peserta didik berperan aktif dalam proses pembelajaran ini.

Melalui metode discovery (penemuan terbimbing) tentu akan sangat

membantu peserta didik untuk mengembangkan kemampuan berpikir kreatif.

Berpikir kreatif merupakan suatu aktivitas mental atau membuat

hubungan-hubungan (connection) yang terus menerus sehingga ditemukan

 5

kombinasi yang benar atau sampai seseorang itu menyerah. Dengan

kemampuan berpikir kreatif yang tinggi diharapkan prestasi peserta didik

dalam bidang Pendidikan jasmani dan kesehatan akan semakin meningkat.

Dengan demikian proses pembelajaran Pendidikan jasmani dan kesehatan

akan berjalan dengan baik dan peserta didik akan mempunyai wawasan yang

berpikir kreatif dan dapat berinteraksi degan peserta didik lainya.

Sehingga dalam penelitian ini peneliti ingin mengetahui “Pengaruh

Model Pembelajaran Guided Discovery Learning (temuan terbimbing)

Terhadap Kemampuan Lompat Jauh Gaya Jongkok”

B. Batasan Masalah

Berdasarkan latar belakang masalah yang telah diuraikan tersebut

timbul permasalahan yang hendak dicapai oleh peneliti, maka peneliti

membatasi masalah sebagai berikut:

1. Model pembelajaran yang digunakan dalam penelitian ini yaitu Guided

Discovery Learning (temuan terbimbing).

2. Materi yang akan diteliti adalah Lompat Jauh Gaya Jongkok.

3. Penelitian ini akan dilakukan pada peserta didik SMA Negeri Ngoro

Tahun Pelajaran 2019/2020.

4. Penilaian yang dilakukan terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok

 6

C. Rumusan Masalah

Berdasarkan latar belakang masalah yang telah diuraikan tersebut

timbul permasalahan yang hendak dicapai oleh peneliti, maka peneliti

merumuskan masalah sebagai berikut: Adakah Pengaruh Model Pembelajaran

Guided Discovery Learning (temuan terbimbing) Terhadap Kemampuan

Lompat Jauh Gaya Jongkok ?

D. Tujuan Penelitian

Berdasarkan permasalahan tersebut, maka penelitian ini mempunyai

tujuan untuk mengetahui pengaruh Model Pembelajaran Guided Discovery

Learning (temuan terbimbing) terhadap kemampuan Lompat Jauh Gaya

Jongkok

E. Manfaat Penelitian

Penelitian ini diharapkan dapat memberikan manfaat bagi semua

pihak, baik peserta didik, guru, sekolah, penulis maupun peneliti lain.

1. Bagi peserta didik

Penelitian ini diharapkan agar peserta didik lebih aktif dan kreatif

dalam mengikuti kegiatan pembelajaran, khususnya Lompat Jauh Gaya

Jongkok sehingga peserta didik dapat mengerti dan memahami bagaimana

melakukan

Lompat Jauh melalui Model Pembelajaran Model Pembelajaran Guided

Discovery Learning (temuan terbimbing).

 7

2. Bagi guru

Penelitian ini diharapkan agar guru lebih aktif dan serius dalam proses

pembelajaran, khususnya materi Lompat Jauh. Sehingga dengan penelitian

ini dapat digunakan sebagai sumber informasi dan bahan pertimbangan

dalam memberikan tugas saat pembelajaran berlangsung.

3. Bagi sekolah

Penelitian ini diharapkan hasilnya dapat dijadikan sebagai salah satu

masukan inovasi baru bagi lembaga sekolah yang berkaitan bahwa dengan

menggunakan Model Pembelajaran Guided Discovery Learning (temuan

terbimbing) sekolah dapat meningkatkan kualitas pembelajaran.

4. Bagi peneliti

Penelitian ini diharapkan dapat memberikan pengalaman yang berguna

bagi penulis, sehingga saat proses pembelajaran nantinya dapat digunakan

sebagai pertimbangan dalam memberikan suatu pembelajaran bagi peserta

didik.

F. Definisi Operasional

1. Model Pembelajaran Guided Discovery Learning (temuan terbimbing) yaitu

sebuah model pembelajaran yang dalam pelaksanaannya peserta didik

berfikir sendiri sehingga dapat menemukan sebuah konsep, teori, pemecahan

masalah, berdasarkan bimbingan atau arahan dari guru.

2. Kemampuan adalah kesanggupan atau kecakapan yang dimiliki oleh seorang

individu untuk mengerjakan berbagai tugas dalam suatu pekerjaan.

 8

3. Lompat jauh adalah bentuk gerakan melompat mengangkat kaki keatas dan

kedepan supaya membawa titik berat badan selama mungkin di udara

(melayang di udara) yang di lakukan dengan cepat dan dengan jalan

melakukan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak yang sejauh-

jauhnya.
 BAB II

KAJIAN PUSTAKA

A. Hakikat Belajar dan Pembelajaran

1. Pengertian Belajar

Belajar adalah proses perubahan perilaku berkat pengalaman dan

latihan. Artinya, tujuan kegiatan adalah perubahan tingkah laku baik yang

meliputi pengetahuan, keterampilan, maupun sikap, bahkan meliputi

segenap aspek organisme atau pribadi [CITATION Han10 \l 1033 ]

Belajar merupakan perubahan dalam kepribadian yang

dimanifestasikan sebagai pola-pola respon baru yang terbentuk

ketrampilan, sikap, kebiasaan, pengetahuan dan kecakapan [CITATION

Han10 \l 1033 ]. Belajar menurut teori behavioristik, adalah perubahan

tingkah laku sebagai akibat dari adanya interaksi antara stimulus dan

respon [CITATION Asr12 \l 1033 ]. [CITATION Oem12 \l 1033 ] belajar adalah

modifikasi atau memperteguh kelakuan melalui pengalaman. (Learning is

defined as the modification or streng thening of behavior through

experiencing.)

Berdasarkan definisi di atas, secara umum belajar dapat dipahami

sebagai suatu tahapan perubahan seluruh tingkah laku inividu sebagai hasil

pengalaman. Berdasarkan hal tersebut dapat disimpulkan bahwa belajar

adalah suatu proses perubahan tingkah laku individu sebagai hasil atau

9
 10

akibat dari pengalaman dan interaksi dengan lingkungan yang melibatkan

proses kognitif, afektif dan psikomotorik.

2. Pembelajaran

Menurut Undang-undang Sistem Pendidikan Nasional Nomor 20

tahun 2003 menyatakan bahwa “pembelajaran adalah proses interaksi

peserta didik dengan pendidik dan sumber belajar pada suatu lingkungan

belajar”. Pembelajaran adalah proses interaksi peserta didik dengan

pendidik dan sumber belajar pada suatu lingkungan belajar. Pembelajaran

merupakan bantuan yang diberikan pendidik agar dapat terjadi proses

pemerolehan ilmu dan pengetahuan, penguasaan kemahiran dan tabiat,

serta pembentukan sikap dan kepercayaan pada peserta didik. Dengan kata

lain, pembelajaran adalah proses untuk membantu peserta didik agar dapat

belajar dengan baik. Proses pembelajaran dialami sepanjang hayat seorang

manusia serta dapat berlaku di manapun dan kapanpun. Pembelajaran

mempunyai pengertian yang mirip dengan pengajaran, walaupun

mempunyai konotasi yang berbeda.

 Adapun teori-teori yang menjelaskan tentang arti secara khusus

pembelajaran sebagai berikut : 

a. Teori Behavioristik, mendefinisikan pembelajaran sebagai usaha guru

membentuk tingkah laku yang diinginkan dengan menyediakan

lingkungan (stimulus). Agar terjadi hubungan stimulus dan respon

(tingkah laku yang diinginkan) perlu latihan, dan setiap latihan yang

berhasil harus diberi hadiah dan atau reinforcement (penguatan).

 11

b. Teori Kognitif, menjelaskan pengertian pembelajaran sebagai cara guru

memberikan kesempatan kepada peserta didik untuk berfikir agar dapat

mengenal dan memahami apa yang sedang dipelajari.

c. Teori Gestalt, menguraikan bahwa pembelajaran merupakan usaha guru

untuk memberikan materi pembelajaran sedemikian rupa, sehingga

peserta didik lebih mudah mengorganisirnya (mengaturnya) menjadi

suatu gestalt (pola bermakna).

d. Teori Humanistik, menjelaskan bahwa pembelajaran adalah

memberikan kebebasan kepada peserta didik untuk memilih bahan

pelajaran dan cara mempelajarinya sesuai dengan minat dan

kemampuannya.

Dari berbagai pendapat pengertian pembelajaran di atas, maka

dapat ditarik suatu kesimpulan bahwa pembelajaran merupakan suatu

proses kegiatan yang memungkinkan guru dapat mengajar dan peserta

didik dapat menerima materi pelajaran yang diajarkan oleh guru secara

sistematik dan saling mempengaruhi dalam kegiatan belajar mengajar

untuk mencapai tujuan yang diinginkan pada suatu lingkungan belajar.

Pembelajaran mengandung makna adanya kegiatan mengajar dan

belajar, di mana pihak yang mengajar adalah guru dan yang belajar adalah

peserta didik yang berorientasi pada kegiatan mengajarkan materi yang

berorientasi pada pengembangan pengetahuan, sikap, dan keterampilan

peserta didik sebagai sasaran pembelajaran. Dalam proses pembelajaran

 12

akan mencakup berbagai komponen lainnya, seperti media, kurikulum, dan

fasilitas pembelajaran. 

Proses pembelajaran merupakan proses komunikasi, yaitu proses

penyampaian pesan dari sumber pesan melalui saluran/media tertentu ke

penerima pesan. Pesan, sumber pesan, saluran/ media dan penerima pesan

adalah komponen-komponen proses komunikasi. Proses yang akan

dikomunikasikan adalah isi ajaran ataupun didikan yang ada dalam

kurikulum, sumber pesannya bisa guru, peserta didik, orang lain ataupun

penulis buku dan media.

Demikian pula kunci pokok pembelajaran ada pada guru

(pengajar), tetapi bukan berarti dalam proses pembelajaran hanya guru

yang aktif sedang peserta didik pasif. Pembelajaran menuntut keaktifan

kedua belah pihak yang sama-sama menjadi subjek pembelajaran. Jadi,

jika pembelajaran ditandai oleh keaktifan guru sedangkan peserta didik

hanya pasif, maka pada hakikatnya kegiatan itu hanya disebut mengajar.

Demikian pula bila pembelajaran di mana peserta didik yang aktif tanpa

melibatkan keaktifan guru untuk mengelolanya secara baik dan terarah,

maka hanya disebut belajar. Hal ini menunjukkan bahwa pembelajaran

menuntut keaktifan guru dan peserta didik.

Pembelajaran adalah proses interaksi peserta didik dengan pendidik

dan sumber belajar pada suatu lingkungan belajar yang meliputi guru dan

peserta didik yang saling bertukar informasi. Menurut ilmuan lainya

pengertian pembelajaran merupakan bantuan yang diberikan pendidik agar

 13

dapat terjadi proses perolehan ilmu dan pengetahuan, penguasaan

kemahiran dan tabiat, serta pembentukan sikap dan kepercayaan pada

peserta didik. Dengan kata lain, pengertian pembelajaran adalah proses

untuk membantu peserta didik agar dapat belajar dengan baik.

Di sisi lain pembelajaran mempunyai pengertian yang mirip

dengan pengajaran, tetapi sebenarnya mempunyai konotasi yang berbeda.

Dalam konteks pendidikan, guru mengajar agar peserta didik dapat belajar

dan menguasai isi pelajaran hingga mencapai sesuatu objektif yang

ditentukan (aspek kognitif), juga dapat memengaruhi perubahan sikap

(aspek afektif), serta keterampilan (aspek psikomotor) seorang peserta

didik, namun proses pengajaran ini memberi kesan hanya sebagai

pekerjaan satu pihak, yaitu pekerjaan pengajar saja. Sedangkan

pembelajaran menyiratkan adanya interaksi antara pengajar dengan peserta

didik

B. Model Pembelajaran Guided Discovery Learning

1. Pengertian Model Pembelajaran Guided Discovery Learning

Model pembelajaran adalah suatu cara atau langkah yang

digunakan oleh guru yang bertujuan untuk membantu peserta didik

mencapai tujuan pembelajaran. Model pembelajaran adalah sebuah

perencanaan pengajaran yang menggambarkan proses yang ditempuh pada

proses belajar mengajar agar dicapai perubahan spesifik pada perilaku

peserta didik seperti yang diharapkan (Wahab, 2017:67). Model

 14

pembelajaran pada dasarnya merupakan bentuk pembelajaran yang

tergambar dari awal sampai akhir yang disajikan secara khas oleh guru

(Kumalasari, 2010:45)

Selanjutnya (Rustam, dkk, 2011:112) mengungkapkan pada

pengembangan model pembelajaran menurut pandangan konstruktivis

harus memperhatikan dan mempertimbangkan pengetahuan awal peserta

didik yang mungkin diperoleh di luar sekolah serta dalam

pembelajarannya harus melibatkan peserta didik dalam suatu kegiatan

yang nyata. Berdasarkan pendapat diatas, penulis menyimpulkan bahwa

model pembelajaran merupakan suatu perencanaan yang telah disusun

secara sistematis yang digunakan untuk dijadikan pedoman dalam

mengajar untuk mencapai tujuan pembelajaran

Pengertian model Guided Discovery Learning (temuan terbimbing)

adalah satu pendekatan mengajar dimana guru memberi peserta didik

contoh- contoh topik spesifik dan memandu peserta didik untuk

memahami topik tersebut (Egen, 2012:96). Belajar penemuan sesuai

dengan pencarian pengetahuan secara aktif oleh manusia, dan dengan

sendirinya memberikan hasil yang paling baik (Supriyono, 2013).

Berusaha sendiri untuk mencari pemecahan masalah serta pengetahuan

yang menyertainya, menghasilkan pengetahuan yang benar-benar

bermakna. Ada dua macam atau jenis pembelajaran penemuan, yaitu

(Sapriati, 2009:90) :
 15

a. Model pembelajaran penemuan murni (free discovery)

Model pembelajaran murni merupakan model pembelajaran penemuan

tanpa adanya petunjuk atau arahan.

b. Model pembelajaran penemuan terarah atau penemuan terbimbing

(guided discovery).

Model pembelajaran penemuan terarah/terbimbing (guided discovery)

merupakan model pembelajaran yang membutuhkan peran guru

sebagai fasilitator dalam proses pembelajarannya. Pembelajaran

penemuan terbimbing (guided discovery) lebih banyak diterapkan

dibandingkan pembelajaran penemuan murni, karena dalam

pembelajaran penemuan terbimbing guru akan memberikan petunjuk

kepada peserta didik sehingga peserta didik akan lebih terarah dalam

rangka mencapai tujuan yang telah ditetapkan.

Menurut Eggen (2012: 60) selain mendorong pemahaman materi

secara mendalam dan mengembangkan pemikiran peserta didik, model

temuan terbimbing bisa efektif untuk meningkatkan motivasi peserta didik.

Karena tingkat keterlibatan tinggi, jaminan keberhasilan, dan perasaan

misteri merupakan ciri-ciri dari pelajaran saat model temuan terbimbing

digunakan, semua itu berkontribusi pada motivasi pembelajar.

Berdasarkan beberapa pendapat di atas, penulis menyimpulkan

bahwa model guided discovery learning merupakan model pembelajaran

yang dalam pelaksanaannya peserta didik berfikir sendiri sehingga dapat

 16

menemukan sebuah konsep, teori, pemecahan masalah, berdasarkan

bimbingan atau arahan dari guru.

2. Kelebihan dan Kekurangan Model Guided Discovery Learning

Di dalam setiap model pembelajaran pasti ada keuntungan dan

kekurangannya, begitu juga dengan model pembelajaran guided discovery.

Menurut (Makaban, 2008:89) Kelebihan dari Model Penemuan

Terbimbing adalah sebagai berikut:

a. Peserta didik dapat berpartisipasi aktif dalam pembelajaran yang

disajikan,

b. Menumbuhkan sekaligus menanamkan sikap inquiry (mencari-

temukan),

c. Mendukung kemampuan problem solving peserta didik,

d. Memberikan wahana interaksi antar peserta didik, maupun peserta

didik dengan guru, dengan demikian peserta didik juga terlatih untuk

menggunakan bahasa Indonesia yang baik dan benar,

e. Materi yang dipelajari dapat mencapai tingkat kemampuan yang

tinggi dan lebih lama membekas karena peserta didik dilibatkan

dalam proses menemukanya

Penemuan terbimbing membuat peserta didik dapat lebih mengenal

sains dan teknologi, karena peserta didik benar-benar mendapatkan

kesempatan untuk berperan aktif dalam pembelajaran sesuai dengan

kemampuan intelektualnya melalui bimbingan dari guru

 17

Sementara menurut Markaban (2008: 91) kekurangan dari model

guided discovery learning adalah sebagai berikut:

a. Untuk materi tertentu, waktu yang tersita lebih lama.

b. Tidak semua peserta didik dapat mengikuti pelajaran dengan cara ini.

Di lapangan, beberapa peserta didik masih terbiasa dan mudah mengerti

dengan model ceramah.

c. Tidak semua topik cocok disampaikan dengan model ini. Umumnya

topik-topik yang berhubungan dengan prinsip dapat dikembangkan

dengan model penemuan terbimbing.

Berdasarkan pendapat para ahli di atas, penulis menyimpulkan

bahwa kelebihan model guided discovery learning adalah peserta didik

dapat menjadi lebih aktif dalam kegiatan pembelajaran, dan peserta didik

dapat memiliki kemampuan untuk membuat konsep tentang materi yang

telah diajarkan, sedangkan kekurangannya adalah dibutuhkan waktu yang

relatif lama untuk melakukan penilaian terhadap individu peserta didik

3. Langkah-langkah Model Guided Discovery Learning

Menurut Markaban (2008) langkah–langkah dalam penemuan

terbimbing yaitu:

a. Merumuskan masalah yang akan diberikan kepada peserta didik

dengan data secukupnya, perumusannya harus jelas, hindari

pernyataan yang menimbulkan salah tafsir sehingga arah yang

ditempuh peserta didik tidak salah.

 18

b. Dari data yang diberikan guru, peserta didik menyusun, memproses,

mengorganisir, dan menganalisis data tersebut. Dalam hal ini,

bimbingan guru dapat diberikan sejauh yang diperlukan saja.

Bimbingan ini sebaiknya mengarahkan peserta didik untuk melangkah

ke arah yang hendak dituju, melalui pertanyaan-pertanyaan, atau LKS.

c. Peserta didik menyusun konjektur (prakiraan) dari hasil analisis yang

dilakukannya.

d. Bila dipandang perlu, konjektur yang telah dibuat peserta didik

tersebut diatas diperiksa oleh guru. Hal ini penting dilakukan untuk

meyakinkan kebenaran prakiraan peserta didik, sehingga akan menuju

arah yang hendak dicapai.

e. Apabila telah diperoleh kepastian tentang kebenaran konjektur

tersebut, maka verbalisasi konjektur sebaiknya diserahkan juga kepada

peserta didik untuk menyusunya. Di samping itu perlu diingat pula

bahwa induksi tidak menjamin 100% kebenaran konjektur.

f. Sesudah peserta didik menemukan apa yang dicari, hendaknya guru

menyediakan soal latihan atau soal tambahan untuk memeriksa apakah

hasil penemuan itu benar.

Langkah-langkah dalam pembelajaran model guided discovery

learning dapat dimodifikasi untuk menunjang pembelajaran yang lebih

baik. Dalam penelitian ini, peneliti melakukan modifikasi dalam langkah-

langkah pembelajaran model guided discovery learning.

 19

Kegiatan-kegiatan pembelajaran guided discovery learning

menurut Howe dalam Sukmana (2009) yaitu:

a. Motivasi (motivation)

Bagian dari proses kegiatan pembelajaran yang selalu memperhatikan

apakah motivasi “spesial” dibutuhkan. Hal ini diperlukan untuk

menarik minat dan keingintahuan peserta didik untuk belajar.

b. Pengumpulan Data (data collection)

Kegiatan pembelajaran dimana guru harus yakin bahwa semua peserta

didik melakukan kegiatan eksperimen dan pengamatan terlibat. Pada

tahap ini, data yang dikumpulkan harus lebih dari satu data, karena

digunakan untuk merangsang pemikiran peserta didik tentang satu

rangkaian pengamatan.

c. Pemrosesan Data (data processing)

Bagian kegiatan pembelajaran dimana data yang didapatkan di analisis

atau di olah sehingga didapatkan suatu kesimpulan atau prinsip yang

ingin ditemukan. Kegiatan ini adalah bagian yang penting dari

pembelajaran discovery atau penemuan. Kegiatan ini diperlukan suatu

diskusi untuk mendiskusikan sesuatu yang berbeda dari data yang

didapatkan dalam pengamatan. Idealnya, pengolahan data berlangsung

seketika setelah pengumpulan data, selagi pengalaman masih segar

dalam memori peserta didik.

 20

d. Kegiatan Penutup (closure)

Bagian dari proses kegiatan pembelajaran yang meminta peserta didik

untuk menarik kesimpulan yang mereka dapatkan. Untuk

pengembangan berfikir lebih lanjut, maka guru dapat melanjutkan

menutup pelajaran dengan suatu pertanyaan / soal

Dari pendapat di atas, penulis menyimpulkan bahwa langkah-

langkah model guided discovery learning adalah : (1) motivasi, (2)

Pengumpulan Data (3) Pemrosesan Data (4) Kegiatan Penutup.

C. Lompat Jauh

1. Pengertian Lompat Jauh

Lompat jauh merupakan salah satu nomor lompat dalam cabang

olahraga atletik. Lompat jauh merupakan suatu bentuk gerakan melompat,

melayang dan mendarat sejauh-jauhnya. Gerakan-gerakan dalam lompat

jauh tersebut harus dilakukan secara baik dan harmonis tidak diputus-putus

pelaksanaannya agar diperoleh lompatan sejauh-jauhnya. (Puronomo,

2013:89) Lompat jauh adalah nomor sederhana dari nomor – nomor

lainnya. Sebab, sebelum diberikan pembelajaran atau latihan lompat jauh 9

peserta didik sudah dapat melakukan gerak dasar lompat jauh ini. Menurut

(Djumidar, 2005:13) Lompat jauh adalah hasil dari kecepatan horizontal

yang dibuat dari ancang-ancang dengan gerak vertical yang dihasilkan dari

kaki tumpu, formulasi dari kedua aspek tadi menghasilkan suatu gaya

gerak parabola dari titik pusat gravitasi.

 21

Lompat jauh gaya jongkok dianggap mudah karena tidak banyak

gerakan yang harus dilakukan pada saat melayang di udara, jika

dibandingkan dengan gaya lainnya. Namun ada salah satu hal yang harus

diperhatikan agar gaya pada saat melayang dapat dilakukan dengan benar

yaitu pada gaya jongkok terletak pada saat membungkukkan badan dan

menekuk kedua lutut serta menjulurkan kedua kaki ke depan dengan kedua

lengan tetap ke depan untuk mendarat.

Untuk dapat memperoleh prestasi dalam olahraga lompat jauh

maka seorang atlet lompat jauh harus mempunyai 3 kualitas yaitu sebagai

berikut:

a. Harus mampu mengembangkan kecepatan yang besar saat tinggal

landas.

b. Harus mampu menggunakan ekstensi lutut dan posisi tungkai sebelum

elakukan kegiatan melompat.

c. Harus mampu mengembangkan dan menjaga ketinggian selama

mungkin di udara dengan sudut kurang dari 45o

Bahwa dalam lompat jauh perlu diperhatikan dan dipertimbangkan

serta dianalisis faktor awalan lari, daya ledak (take off) dan mendarat di

samping itu perlu juga seorang pelompat jauh memiliki tungkai yang

panjang, keseimbangan tubuh yang baik dan lama di udara adalah sangat

penting (Syarifuddin A. , 2002:160)

 22

2. Teknik Lompat Jauh Gaya Jongkok

Lompat jauh bila dilihat dari tekniknya gerakannya dapat dibagi

menjadi beberapa tahap yaitu :

a. Awalan atau ancang-ancang

Awalan merupakan tahap pertama dalam lompat jauh. Tujuan

awalan adalah untuk mendapatkan kecepatan maksimal pada saat akan

melompat dan membawa pelompat pada posisi yang optimal untuk

tolakan. Awalan lompat jauh harus dilakukan dengan harmonis, lancar

dan dengan kecepatan yang tinggi, tanpa ada gangguan langkah agar

diperoleh ketepatan bertumpu pada balok tumpuan.

Menurut (Puronomo, 2013:89) Kemampuan dalam mengambil

awalan itu penting dan cara ideal untuk mencapainya adalah dengan

melakukan lari percepatan secara gradual (sedikit demi sedikit)

meningkat. Untuk awalan dalam lompat jauh yang baik menggunakan

awalan 30 -50 m, untuk tingkat anak-anak khususnya sekolah dasar

biasanya menggunakan suatu awalan yang lebih pendek.

Menurut (Djumidar, 2005:13) Tujuan ancang-ancang adalah

untuk mendapatkan kecepatan horizontal yang setinggi-tingginya agar

dorongan massa ke depan lebih besar.

Atas dasar beberapa pendapat di atas dapat disimpulkan bahwa

kecepatan dalam melakukan awalan akan sangat mempengaruhi

kekuatan pada saat melakukan tolakan. Seorang pelompat jauh yang

 23

dapat melakukan awalan lari secepat-cepatnya akan dapat melakukan

tolakan yang baik pula.

Gambar 2.1. Tahap Awal Lompat Jauh Gaya Jongkok

Sumber : (Puronomo, 2013:89)

b. Bertumpu

Tumpuan merupakan perubahan gerak datar ke gerak tegak

atau ke atas yang dilakukan secara cepat. Tumpuan dilakukan dengan

cara yaitu, sebelumnya pelompat sudah mempersiapkan diri untuk

melakukan tolakan sekuat-kuatnya pada langkah terakhir, sehingga

seluruh tubuh terangkat ke atas melayang di udara.

Tolakan dilakukan dengan menolakkan salah satu kaki untuk

menumpu tanpa langkah melebihi balok tumpu untuk mendapatkan

tolakan ke depan atas yang besar. (IAAF, 2000)

Tujuan bertumpu adalah guna memaksimalkan kecepatan

vertical dan guna memperkecil hilangnya kecepatan horizontal.

Menurut (Djumidar, 2005:13) Menumpu merupakan suatu

gerakan yang sangat penting yang dapat menentukan hasil lompatan,

untuk itu perlu diperhatikan gerakan-gerakan sebagai berikut :

 24

1) Badan saat menumpu jangan terlalu condong seperti halnya saat

melakukan lari / ancang-ancang atau sebaliknya menengadah

2) Tumpuan harus kuat cepat dan aktif sambil menjaga

keseimbangan badan agar tidak oleng dan goyang

3) Kecepatan gerak maju ke depan tidak terhambat dengan adanya

tumpuan walaupun ada pengaruhnya diupayakan tidak banyak.

4) Berat badan berada sedikit di depan titik tumpu, gerkan kaki

menelapak dari tumit ke ujung kaki , dengan tempo yang sangat

cepat.

5) Gerakan ayunan lengan sangat membantu menambah ketinggian

di samping menjaga keseimbangan badan.

6) Pandangan penuh kemuka mengikuti arah gerak dari suatu

lompatan Berikut ini disajikan ilustrasi gerakan menumpu untuk

menolak sebagai berikut:

Gambar 2.2. Tahap Tolakan Lompat Jauh Gaya Jongkok

Sumber : (U. Jonath, 1987)
 25

c. Melayang di udara

Salah satu usaha untuk mengatasi daya tarik bumi tersebut

yaitu harus melakukan tolakan yang sekuat-kuatnya disertai dengan

ayunan kaki dengan kedua tangan ke arah lompatan. Semakin cepat

awalan dan semakin kuat tolakan yang dilakukan, maka akan semakin

lebih lama dapat membawa titik berat badan melayang di udara.

Dengan demikian akan dapat melompat lebih tinggi dan lebih jauh,

karena kedua kecepatan itu akan mendapatkan perpaduan (resultante)

yang menentukan lintasan 12 gerak dari titik berat badan tersebut. Hal

yang perlu diperhatikan pada saat melayang di udara yaitu menjaga

keseimbangan tubuh, sehingga akan membantu pendaratan.

Menurut (Puronomo, 2013:89), Gaya jongkok bila dilihat dari

tehnik lompatan saat berada di udara (melayang), kaki ayun bebas

diayunkan jauh ke depan dan pelompat mengambil suatu posisi

langkah yang harus dipertahankan selama mungkin.

Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa seorang pelompat

jauh dapat melakukan lompatan dengan maksimal apabila dia bisa

mempertahankan posisi badan selama mungkin pada saat melayang di

udara, semakin lama dapat mempertahankan posisi badan di udara

akan semakin baik lompatan yang dihasilkan pula Berikut ini

disajikan ilustrasi gerakan pada saat berada di udara (melayang)

sebagai berikut:
 26

Gambar 2.3. Tahap melayang gaya jongkok

(Puronomo, 2013:89)

d. Mendarat

Pendaratan merupakan tahap terakhir dari rangkaian gerakan

lompat jauh. Pendaratan merupakan prestasi yang dicapai dalam

lompat jauh. Mendarat dengan sikap dan gerakan yang efisien

merupakan kunci pokok yang harus dipahami oleh pelompat.

Mendarat dengan sikap badan hampir duduk dan kaki lurus ke depan

merupakan pendaratan yang efisien. Pada waktu mulai menyentuh

pasir, pelompat memegaskan lutut 13 dan menggeserkan pinggang ke

depan, sehingga badan bagian atas menjadi agak tegak dan lengan

mengayun ke depan.

Menurut (Djumidar, 2005:13) Yang perlu diperhatikan pada

saat mendarat adalah kedua kaki mendarat secara bersamaan diikuti

dengan doronga pinggul ke depan sehingga badan tidak ada

keenderungan jatuh ke belakang yang mengakibatkan kerugian bagi si

pelompat. (IAAF, 2000), tujuan mendarat adalah untuk memperkecil

hilangnya jarak lompatan.

Berikut ini disajikan gambar ilustrasi pendaratan dalam lompat

jauh gaya jongkok :

 27

Gambar 2.4. Tahap Mendarat Lompat Jauh Gaya Jongkok

Sumber : (Puronomo, 2013:89)

Berikut ini disajikan ilustrasi teknik gerakan mendarat lompat

jauh gaya jongkok sebagai berikut:

Gambar. 2.5 Serangkaian lompat jauh gaya jongkok

Sumber : (IAAF, 2000)

D. Kemampuan

Kemampuan menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (1989: 552-553)

berasal dari kata mampu yang memiliki arti kuasa (bisa, sanggup) melakukan

sesuatu, sedangkan kemampuan berarti kesanggupan, kecakapan, kekuatan).

Stephen P. Robbins & Timonthy A. Judge (2009: 57) menjelaskan bahwa

kemampuan (ability) berarti kapasitas yang dimiliki oleh seorang individu

untuk melakukan berbagai tugas dalam suatu pekerjaan.

 28

Berdasarkan pengertian-pengertian tersebut dapat disimpulkan bahwa

kemampuan merupakan kesanggupan atau kecakapan yang dimiliki oleh

seorang individu untuk mengerjakan berbagai tugas dalam suatu pekerjaan.

Lebih lanjut, Stephen P. Robbins & Timonthy A. Judge (2009: 57-61)

mengungkapkan bahwa kemampuan seorang individu pada dasarnya terdiri

atas dua kelompok, yaitu :

a. Kemampuan Intelektual (Intelectual Ability), yaitu kemampuan yang

dibutuhkan untuk melakukan berbagai aktifitas mental seperti: berfikir,

menalar dan memecahkan masalah.

b. Kemampuan Fisik (Physical Ability), yaitu kemampuan dalam melakukan

tugas-tugas yang menuntut fisik, seperti: stamina, keterampilan, kekuatan,

dan karakteristik serupa.

1. Kemampuan Psikomotorik

Keterampilan motorik (motor skills) berkaitan dengan serangkaian

berbagai gerak jasmani dalam urutan tertentu dengan mengadakan

koordinasi antar gerak dengan berbagai anggota badan secara terpadu.

W.S. Winkel (1996: 339) menjelaskan bahwa keterampilan motorik tidak

hanya menuntut kemampuan untuk merangkaian gerak jasmaniah tetapi

juga memerlukan aktivitas kognitif supaya terbentuk suatu koordinasi

gerakan secara terpadu, sehingga disebut kemampuan psikomotorik.

W.S. Winkel (1996: 339-340) juga menjelaskan bahwa dalam

belajar keterampilan motorik terdapat dua fase, yakni fase kognitif dan

fase fiksasi. Fase kognitif dalam belajar keterampilan motorik ialah selama
 29

pembentukan prosedur diperoleh pengetahuan deklaratif (termasuk

pengetahuan procedural, seperti konsep dan kaidah dalam bentuk

pengetahuan deklaratif) mengenai urutan langkah-langkah operasional atau

urutan yang harus dibuat. Sedangkan fase fiksasi ialah rangkaian berbagai

gerak mulai dilaksanakan secara pelan-pelan dahulu, dengan dituntun oleh

pengetahuan prosedural, sampai semua gerakan mulai berlangsung lebih

lancar dan akhirnya keseluruhan urutan gerak-gerik berjalan sangat lancar.

W.S. Winkel (1996: 249-250) mengklasifikasikan ranah

psikomotorik dalam tujuh jenjang, sebagai berikut:

a. Persepsi (perception), yaitu kemampuan mengadakan diskriminasi

yang tepat antara dua perangsang atau lebih, berdasarkan perbedaan

antara ciri-ciri fisik yang khas pada masing-masing rangsangan.

b. Kesiapan (set), yaitu kemampuan untuk menempatkan diri dalam

keadaan akan memulai gerakan atau rangkaian gerakan.

c. Gerakan terbimbing (guided response), yaitu kemampuan untuk

melakukan suatu rangkaian berbagai gerak sesuai dengan contoh yang

diberikan (imitasi).

d. Gerakan terbiasa (mechanical response), yaitu kemampuan untuk

melakukan suatu rangkaian beragam gerak dengan lancar tanpa

memperhatikan lagi contoh yang diberikan.

e. Gerakan kompleks (complex response), yaitu kemampuan untuk

melaksanakan suatu keterampilan yang terdiri atas beberapa

komponen dengan lancar, tepat dan efisien.

 30

f. Penyesuaian pola gerakan (adjustment), yaitu kemampuan untuk

mengadakan perubahan dan penyesuaian pola berbagai gerak dengan

kondisi setempat atau dengan menunjukkan suatu taraf keterampilan

yang telah mencapai kemahiran.

g. Kreativitas (creativity), yaitu kemampuan untuk menghasilkan

berbagai pola gerak yang baru, berdasarkan prakarsa dan inisiatif

sendiri.

E. Penelitian Yang Relavan

Penelitian Ardhi Mardiyanto Indra Purnomo (2014) yang berjudul

Pengaruh Metode Pembelajaran Guide Discovery Learning Terhadap Hasil

Belajar Lompat Jauh Gaya Schnepper. Hasil penelitian menyimpulkan bahwa

ada pengaruh metode pembelajaran guide discovery learning terhadap hasil

belajar lompat jauh gaya schnepper. Dapat disimpulkan bahwa materi lompat

jauh gaya schnepper dapat diajarkan dengan menggunakan pendekatan Guide

Discovery Learning karena dapat meningkatkan hasil belajar peserta didik

dalam proses pembelajaran (Purnomo, 2014:52)

Penelitian Muhammad Kautsar (2015) Penerapan Model Discovery

Learning Terhadap Hasil Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok. Hasilnya

menunjukkan bahwa Pembelajaran model discovery learning peserta didik

membangun model pengetahuan, menemukan langkah langkah dalam mencari

penyelesaian dari suatu materi yang harus dikuasai oleh peserta didik. Dengan
 31

penerapan pembelajaran model discovery learning, pembelajaran lebih

menyenangkan. (Kautsar, 2015)

Penelitian Yuni Maya (2019) Penerapan Model Pembelajaran Guided

Discovery Learning (GDL) Untuk Meningkatkan Hasil Belajar Pada Peserta

didik SMPN I Bandar Baru. Hasil Penelitian menunjukkan bahwa hasil belajar

yang dibelajarkan dengan menggunakan model pembelajaran Guided

Discovery Learning lebih baik dari pada hasil belajar peserta didik yang

dibelajarkan dengan pembelajaran konvensional, Model pembelajaran Guided

Discovery Learning dapat meningkatkan hasil belajar peserta didik dan respon

peserta didik terhadap model pembelajaran Guided Discovery Learning sangat

positif.

Tabel 2.1 Persamaan dan perbedaan peneliti terdahulu

N Subjek
Judul Metode Hasil
O Penelitian

1 Purnomo (2014), Mahasiswa Eksperimen Terdapat pengaruh

“Pengaruh Metode Jurusan dengan satu metode pembelajaran
Pembelajaran Guide Pendidikan grup pre test guide discovery
Discovery Learning Jasmani post test learning terhadap
Terhadap Hasil Kesehatan hasil belajar lompat
Belajar Lompat Jauh dan Rekreasi jauh gaya schnepper.
Gaya Schnepper” Semester IV
Universitas
Nusantara
PGRI Kediri

2 Muhammad Kautsar Siswa kelas Penelitian Melalui proses

(2015), “Penerapan X SMA Tindakan pembelajaran
Model Discovery Islam Bawari Kelas (PTK) Penerapan model
Learning Terhadap Pontianak. discovery learning di
Hasil Belajar Lompat kelas X SMA Islam
Jauh Gaya Jongkok” Bawari Pontianak
mengalami
 32

peningkatan
pada tiap tindakan
yang diberikan.
3 Yuni Maya (2018), Siswa kelas Quasi Model pembelajaran
“Penerapan Model VIII SMPN I Eksperimen Guided Discovery
Pembelajaran Guided Bandar Baru dengan jenis Learning dapat
Discovery Learning desain meningkatkan hasil
(GDL) Untuk control belajar siswa dan
Meningkatkan Hasil group pre- respon siswa terhadap
Belajar Pada Peserta test post-test model pembelajaran
didik SMPN I Bandar design Guided Discovery
Baru” Learning sangat
positif.
4 M Hendri Kristanto Siswa kelas Eksperimen Melalui model
(2020), Pengaruh X SMA dengan pembelajaran
Model Pembelajaran Negeri Ngoro desain one discovery learning
Guided Discovery group pretest memberikan
Learning (temuan – posttest pengaruh pada
terbimbing) Terhadap kemampuan lompat
Kemampuan Lompat dalam pembelanjaran
Jauh Gaya Jongkok lompat jauh gaya
jongkok

F. Kerangka Penelitian

Atletik mempunyai peran penting terhadap cabang-cabang olahraga

gerakan-gerakannya merupakan gerakan dari seluruh gerakan olahraga.

Gerakan-gerakan yang dilakukan terdapat pada semua cabang olahraga, pada

intinya merupakan gerakan dasar yang berasal dari gerakan atletik. Cabang

olahraga atletik terdiri dari nomor jalan, lari, lompat dan lempar.

Dalam pelaksanaan pembelajaran pendidikan jasmani terutama lompat

jauh gaya jongkok, tentu banyak kendala atau kesulitan yang dihadapi peserta

didik. Kendala atau kesulitan tersebut harus di carikan solusi yang tepat, salah

satunya dengan menggunakan model pembelajaran yang menyenangkan dan

tepat sehingga peserta didik tidak merasa bosan.

 33

Proses pembelajaran pendidikan jasmani boleh dikatakan sedikit

mengalami hambatan. Hambatannya yaitu masih kurangnya sarana alat bantu

dalam pelaksanaan proses pembelajaran, sehingga menyebabkan proses

pembelajaran menjadi kurang maksimal dan peserta didik juga merasa kurang

berminat dalam mengikuti pembelajaran. Selain itu karena sifatnya peserta

didik yang suka bermain mereka lebih memilih olahraga yang sifatnya

permaianan, misalnya sepak bola, bolavoli, dan basket. Hal ini tentu saja

menyebabkan pembelajaran pendidikan jasmani hasilnya kurang optimal.

Untuk itu dalam pembelajaran lompat jauh gaya jongkok diberikan

model pembelajaran Guide Discovery Learning supaya peserta didik tidak

merasa bosan. Hal itu, sebagai upaya untuk memperoleh kemampuan yang

maksimal dan menyenangkan serta peserta didik bisa aktif mengikuti

pembelajaran lompat jauh gaya jongkok dengan optimal.

G. Hipotesis

Hipotesis diartikan sebagai suatu jawaban yang bersifat sementara

terhadap permasalahan penelitian, sampai terbukti melalui data yang

terkumpul. (Arikunto, 2013:63) Hipotesis juga merupakan proporsisi yang

akan diuji keberlakuannya atau merupakan suatu jawaban sementara atas

pertanyaan penelitian. Dan hipotesis penelitian ini adalah :

HI : Ada pengaruh pada penggunaan model pembelajaran Guided Discovery

Learning (temuan terbimbing) terhadap kemampuan lompat jauh gaya

jongkok .
 34

Ho :Tidak ada pengaruh pada penggunaan model pembelajaran Guided

Discovery Learning (temuan terbimbing) terhadap kemampuan lompat

jauh gaya jongkok .

 BAB III

METODE PENELITIAN

A. Rancangan Penelitian

Penelitian ini adalah penelitian deskriptif kuantitatif, artinya dalam

penelitian ini hanya ingin menggambarkan situasi yang sedang berlangsung.

[CITATION Sug102 \l 1033 ] Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah

ekperimen dengan teknik tes dan pengukuran.

Jenis penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah penelitian

kuantitatif dengan menggunakan metode eksperimen. Salah satu cirri utama

dari metode eksperimen adalah adanya perlakuan (treatment) yang dikenakan

kepada subjek atau objek penelitian [CITATION Ali15 \l 1033 ]

Desain penelitian merupakan sebuah rancangan bagaimana suatu

penelitian akan dilakukan. Rancangan tersebut digunakan untuk mendapatkan

jawaban terhadap pertanyaan penelitian yang dirumuskan. [CITATION Ali15 \l

1033 ].

Desain yang digunakan dalam penelitian ini adalah one group pretest

– posttest design. Dalam desain ini tidak ada kelompok kontrol, dan subjek

tidak ditempatkan secara acak. Kelebihan desain ini adalah dilakukanya

pretest dan posttest sehingga dapat diketahui dengan pasti perbedaan hasil

akibat perlakuan yang diberikan. Berikut gambaran desain penelitian dapat

digambarkan seperti berikut :

35
 36

Gambar 3.1
One-Group Pretest-Posttest Design
𝐓𝟏 X 𝐓𝟐

Gambar 3.1 Desain Penelitian

[CITATION Ali15 \l 1033 ]

Keterangan :

X : Penggunaan model pembelajaran Guided Discovery Learning

T1 : Pretest

T 2 : Posttest

B. Variabel Penelitian

Variabel adalah gejala yang bervariasi, yang menjadi objek

penelitian[CITATION Ari13 \l 1033 ]. Sedangkan menurut [CITATION Ali15 \l 1033 ]

variabel adalah suatu konsep yang memiliki variabilitas atau keragaman yang

menjadi fokus penelitian. Dalam penelitian ini, terdapat dua variabel, yaitu

variabel bebas (independent variable) dan variabel terikat (dependent

variable).

1. Variabel bebas adalah variabel yang mempengaruhi. Dalam penelitian

ini, variabel bebasnya adalah “model pembelajaran Guided Discovery

Learning (temuan terbimbing)”

2. Variabel terikat adalah variabel yang dipengaruhi. Dalam penelitian ini

variabel terikatnya adalah “kemampuan lompat jauh gaya jongkok

C. Populasi dan Sampel

 37

Populasi adalah wilayah generalisasi yang terdiri atas objek/subyek

yang mempunyai kualitas dan karateristik yang di tetapkan oleh peneliti untuk

dipelajari dan kemudian ditarik kesimpulannya [CITATION Sug17 \l 1033 ]

populasi yang menjadi objek penelitian ini adalah semua peserta didik kelas X

SMA Negeri Ngoro Tahun Pelajaran 2019/2020 sebanyak 235 peserta didik

yang terdiri dari 3 kelas IPS dan 4 kelas IPA

Sampel adalah bagian dari jumlah dan karateristik yang dimiliki oleh

populasi tersebut [CITATION Sug17 \l 1033 ]. Pada penelitian ini diambil sampel

kelas X sebagai kelas ekperimen pada SMA NEGERI Ngoro Tahun Pelajaran

2019/2020, Dalam penelitian kali ini teknik yang digunakan dalam

pengambilan sampel adalah teknik simple Random Sampling. Simple Random

Sampling adalah pengambilan sampel secara acak sederhana[CITATION Sug17 \l

1033 ]. Sampel diambil dengan teknik Simple Random Sampling.

Dikatakan simple (sederhana) karena pengambilan anggota sampel dari

populasi dilakukan secara acak tanpa memperhatikan strata yang ada dalam

populasi itu. Pengambilan sampel dilakukan dengan pertimbangan bahwa

peserta didik yang menjadi sampel penelitian duduk pada kelas yang sama.

Maka dalam penelitian ini sampel yang diambil adalah dari kelas X MIPA 4

peserta didik SMA Negeri Ngoro yang berjumlah 34 peserta didik.

D. Metode Pengumpulan Data

Data dalam penelitian ini diperoleh melalui pemberian tes dan

dokumentasi. Tes adalah serentetan pertanyaan atau latihan serta alat lain yang
 38

digunakan untuk mengukur keterampilan, pengetahuan intelegensi,

kemampuan atau bakat yang dimiliki individu atau kelompok. [CITATION

Ari13 \l 1033 ]

Pada penelitian ini tes dilakukan dua kali yaitu sebelum pembelajaran

dimulai (Pre-Test) dan sesudah proses pembelajaran (Post Test) [ CITATION

Tri11 \l 1033 ]. Dokumentasi adalah cara mengumpulkan data melalui

peninggalan tertulis, seperti arsip, termasuk juga buku tentang teori, pendapat,

dalil atau hukum, dan lain-lain yang berhubungan dengan masalah penelitian

[CITATION Ali15 \l 1033 ]. Bentuk dokumentasi yang diteliti berupa absensi

peserta didik, foto-foto selama proses pembelajaran

E. Instrument penelitian

Instrumen penelitian adalah alat pada waktu penelitian menggunakan

suatu model [CITATION Ari13 \l 1033 ]. Untuk keberhasilan penelitian,

diperlukan instrumen atau alat dalam mengumpulkan data. Instrumen yang

digunakan dalam penelitian ini adalah lembar observasi, tes dan non tes

dalam pembelajaran Guided Discovery Learning dan kemampuan lompat

jauh gaya jongkok.

1. Tes
Tes hasil belajar digunakan untuk mengukur peningkatan

kemampuan lompat jauh gaya jongkok yang diperoleh peserta didik

setelah diterapkannya pembelajaran dengan model pembelajaran Guided

Discovery Learning. Tes yang digunakan berupa tes unjuk kerja

(psikomotor).
 39

a. Tes unjuk kerja (psikomotor)

Tes yang digunakan untuk mengetahui kemampuan hasil lompat

jauh gaya jongkok peserta didik. Hasil lompatan dinilai berdasarkan

jarak yang tempuh oleh peserta didik dari papan tolakan sampai peserta

didik mendarat dengan dua kaki. Lompatan dilakukan sebanyak tiga

kali. Hasil lompatan diambil dari nilai terjauh yang diperoleh peserta

didik.

Penelitian deskriptif kuantitatif dengan presentase dilakukan langkah-

langkah sebagai berikut:

1. Mengambil data tes unjuk kerja lompat jauh peserta didik yang menjadi

sampel dalam penelitian.

2. Mengkatagorikan hasil unjuk kerja peserta didik sesuai dengan tabel

kategori unjuk kerja lompat jauh peserta didik. Sebelum mengkategorikan

hasil lompatan peserta didik, terlebih dahulu membuat tabel rentang

kategori yang berdasarkan jenis kelamin. Menurut Winanro (2010), rumus

dasar penilaian norma dengan 1-5 katagori sebagai berikut:

Penilaian Kemampuan Lompat Jauh dilakukan dengan menyusun Norma

Penilaian, Langkah-langkah menyusun norma penilaian menurut Mulyono

B (2010:107) adalah :

a. Mencari angka tertinggi (AT);

b. Mencari angka terrendah (AR);

c. Menghitung range (R), dengan rumus:

 40

R = AT - AR

d. Menentukan kelas interval (ki);

e. Mencari Interval (i) dengan rumus:

R
i=
ki

i. Menentukan angka pertama (Ic), dengan rumus:

AR
I c=
i
f. Membuat tabel kategori norma

Tabel 3. 1 Rumus Dasar Penilaian Norma dengan 1-5 Kategori

Rentang Norma Kategori Nilai

ẍ + 1.5 SD Keatas Sangat Baik 85
ẍ + 0.5 SD s/d ẍ + 1.5 SD Baik 80
ẍ - 0.5 SD s/d ẍ + 0.5 SD Cukup 75
ẍ - 1.5 SD s/d ẍ - 0.5 SD Kurang 70
Kurang dari ẍ - 1.5 SD Sangat Kurang 65
Sumber : Winarno (2010)

Keterangan:

ẍ : rata-rata nilai

SD : Standar Deviasi

F. Prosedur Penelitian

Prosedur dalam penelitian ini tediri dari empat tahapan, yaitu tahap

persiapan, tahap pelaksanaan, tahap analisis data dan tahap penulisan laporan.

Berikut adalah uraian dari masing-masing tahapan.

 41

1. Tahap persiapan

Kegiatan yan dilakukan dalam tahap ini adalah sebagai berikut :

a. Membuat proposal penelitian.

b. Menemui kepala sekolah untuk meminta izin kepada pihak sekolah

yang akan digunakan sebagai tempat penelitian.

c. Menyesuaikan waktu pelajaran penjasorkes.

d. Menyusun instrument penelitian.

2. Tahap pelaksanaan

Kegiatan yang dilakukan pada tahap ini adalah sebagai berikut :

a. Memberikan tes kemampuan awal (pretest) untuk mendapatkan hasil

test awal.

b. Menggunakan treatment dengan model Guided Discovery Learning

(temuan terbimbing).

c. Memberikan tes kemampuan akhir (posttest) untuk mendapatkan hasil

setelah diberi treatment.

3. Tahap Analisis Data

Menghitung kemampuan menggunakan instrument penilaian.

4. Tahap penulisan Laporan

Kegiatan yang dilakukan pada tahap ini adalah menyusun laporan

penelitian berdasarkan data yang telah didapatkan.

 42

G. Teknik Analisa Data

Teknik analisis data dalam penelitian ini menggunakan teknik

deskriptif kuantitatif dengan presentase. Statistik deskriptif adalah statistik

yang digunakan untuk menganalisis data cara mendeskripsikan atau

menggambarkan data yang telah terkumpul sebagaimana adanya tanpa

bermaksud membuat kesimpulan yang berlaku untuk umum atau generalisasi

[CITATION Sug17 \l 1033 ]

Teknik analisa data untuk mengukur adanya pengaruh model

pembelajaran terhadap hasil belajar yang digunakan uji statistik t-test sebagai

berikut :

M 1−M 2
t=
S1 S2
√[ ]
N1
+[
N2
]

Keterangan:

M1 = Mean pada distribusi sampel 1

M2= Mean pada distribusi sampel 2

S12= Nilai Varian pada distribusi sampel 1

S22= Nilai Varian pada distribusi sampel 2

N1 = Jumlah individu pada sampel 1

N2 = Jumlah individu pada sampel

43
 BAB IV

HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN

A. Paparan Data

Pengambilan data dalam penelitian ini bertempat di SMAN Ngoro

Jombang. Untuk pengambilan data peneliti datang langsung ke Sekolah

yang menjadi tempat subyek penelitian.

Jenis penelitian ini yaitu penelitian One Group Pretest-Posttest

Design dalam desain ini tidak ada kelompok kontrol, dan subjek tidak

ditempatkan secara acak. Kelebihan desain ini adalah dilakukannya pretest

dan posttest sehingga dapat diketahui dengan pasti perbedaan hasil akibat

hasil perlakuan yang diberikan (Maksum,2012:97). Penelitian ini dilakukan

pada peserta didik kelas X IPA-4 peserta didik SMA Negeri Ngoro yang

berjumlah 34 peserta didik. Teknik analisis yang digunakan adalah uji

statistik, adapun melihat perbedaan sebelum dan sesudah model

pembelajaran Guided Discovery Learning (temuan terbimbing) terhadap

kemampuan lompat jauh gaya jongkok adalah dengan uji t-test.

Sebelum pre-test dilakukan, pembelajaran diawali dengan peserta

didik membuat barisan sesuai dengan instruksi peneliti, dilanjutkan dengan

berdoa bersama pengecekan kehadiran peserta didik..

1. Pretest

Peneliti menggunakan metode eksperimen dan penugasan dengan

menjelaskan dan memberikan gambaran secara umum tentang materi

44
 45

Lompat Jauh Gaya Jongkok. Setelah mendapat pengarahan dari peneliti

berkaitan dengan tentang teknik-teknik melakukan lompatan, peneliti

memberikan tes awal (Pre-test) kepada masing-masing siswa untuk

melakukan lompat jauh. Penilaian tes Lompat Jauh Gaya Jongkok

dengan melihat aspek sebagai berikut:

a. Tes unjuk kerja (psikomotor)

Hasil pre-test tersebut tersaji dalam tabel berikut ini :

Tabel 4.1 Nilai pre-test lompat jauh gaya jongkok

Nama Nilai Nama Nilai

ASDA 70 MRF 70
ACR 70 PW 75
AWB 85 RM 85
ADM 80 RR 75
CAKW 70 RRD 70
DWS 75 70
RSZ
W
DSD 75 RBN 70
DA 75 RIP 70
DI 75 R 70
DA 75 RR 75
EZ 70 SRV 70
GR 70 SIR 75
H 80 SYK 75
JEW 80 SJS 75
ORS 75 SFP 75
MGLS 70 TZE 75
MI 70 VLF 85
Total 2525
Rata-rata 74.2

Berdasarkan tabel 4.1 di atas menunjukkan bahwa skor total

peserta didik sebesar 2525 dan rata –rata nilai pre-test adalah 74,2.
 46

Tujuan utama dalam penelitian ini untuk mengetahui pengaruh

Model Pembelajaran Guided Discovery Learning (temuan

terbimbing) terhadap Kemampuan Lompat Jauh Gaya Jongkok,

untuk itu setelah dilakukan pre-test peneliti menggunakan Model

Pembelajaran Guided Discovery Learning (temuan terbimbing)

dalam pembelajaran lompat jauh gaya jongkok.

Kegiatan perlakuan antara lain :

Fase 1

- Peneliti berusaha untuk menarik perhatian peserta didik agar

fokus pada pembelajaran dengan memberikan cerita yang

bersifat humor atau lucu, sehingga anak-anak bisa tertawa dan

gembira. Hal ini juga akan memacu semangat mereka dalam

mengikuti pelajaran

- Menjelaskan teknik dasar awalan lompat jauh gaya jongkok

Fase 2

- Memberikan sejumlah pertanyaan dan video kepada siswa

terkait lompat jauh gaya jongkok

Fase 3

- Membimbing siswa untuk mencari informasi terkait awalan

lompat jauh gaya jongkok

- Memberikan arahan tentang teknik dasar awalan lompat jauh

gaya jongkok
 47

- Menanyakan pada siswa apakah ada yang tidak dimengerti

mengenai arahan teknik dasar awalan lompat jauh gaya jongkok

- Mempersilahkan siswa untuk memulai kegiatan dengan mencari

dari berbagai sumber (Perpustakaan dan Perpustakaan online)

- Membimbing siswa

- Membimbing siswa dalam mengamati dan mencatat hasil

temuan informasi tentang teknik dasar awalan lompat jauh gaya

jongkok

2. Post-test

Setelah Peneliti memberikan evaluasi, peneliti mengumpulkan

peserta didik di lapangan dan peneliti memberikan tes akhir (Post-Test)

kepada masing-masing siswa untuk melakukan lompat jauh gaya

jongkok. Berikut hasil post test :

Tabel 4.2 Nilai post-test lompat jauh gaya jongkok

Nama Nilai Nama Nilai

ASDA 75 MRF 70
ACR 75 PW 75
AWB 85 RM 85
ADM 85 RR 75
CAKW 75 RRD 75
DWSW 80 RSZ 75
DSD 80 RBN 75
DA 75 RIP 75
DI 75 R 75
DA 75 RR 75
EZ 75 SRV 75
GR 75 SIR 80
H 80 SYK 75
JEW 80 SJS 80
ORS 80 SFP 75
MGLS 70 TZE 80
 48

MI 75 VLF 85
Total 2620
Rata-rata 77.05
Berdasarkan tabel 4.2 di atas menunjukkan bahwa skor total

peserta didik sebesar 2620 dan rata – rata nilai post-test peserta didik

adalah 77,05

B. Analisis Data

Hasil dari pre-test pembelajaran Lompat Jauh Gaya Jongkok Peserta

Didik kelas dilakukan uji normalitas data. Pengujian normalitas data

digunakan untuk menunjukkan valid atau tidak data yang diperoleh dalam

sebuah penelitian.

Tabel 4.3 Uji Normalitas Data

One-Sample Kolmogorov-Smirnov Test

Unstandardiz
ed Residual
N 34
Mean 0E-7
Normal Parametersa,b Std.
2.13200716
Deviation
Absolute .234
Most Extreme
Positive .181
Differences
Negative -.234
Kolmogorov-Smirnov Z 1.364
Asymp. Sig. (2-tailed) .048
a. Test distribution is Normal.
b. Calculated from data.

Sehingga dari data table 4.3 di atas dapat disimpulkan bahwa

Berdasarkan hasil uji coba normalitas diketahui signifikasi 0.048 > 0.05

maka dapat disimpulkan bahwa nilai residual berdistribusi maka Normal

 49

Dari penjelasan diatas dapat disimpulkan bahwa data tersebut telah

memenuhi syarat. Dengan kata lain, data dalam penelitian ini adalah valid

atau normal.

Selanjutnya hasil dari pre-test dan post-test dilakukan analisa dengan

bantuan SPSS, hasilnya seperti pada tabel di bawah ini :

Tabel 4.4 Paired Samples Correlations

Paired Samples Correlations

N Correlatio Sig.
n
Pair 1 Pre Test & Post Test 34 .839 .000
Sumber : lampiran SPSS

Tabel 4.4. menunjukkan hasil korelasi kedua variabel, yang

menghasilkan angka 0.839 dengan nilai probabilitas 0,000 yang lebih kecil

dari 0.05. hal ini menyatakan bahwa korelasi antara rata-rata hasil tes

peserta didik sebelum dan sesudah penggunaan model pembelajaran Guided

Discovery Learning (temuan terbimbing) terhadap kemampuan lompat jauh

gaya jongkok adalah signifikan, artinya sebelum dan sesudah penggunaan

model pembelajaran Guided Discovery Learning (temuan terbimbing)

kemampuan belajar lompat jauh gaya jongkok adalah berbeda secara nyata.

C. Pengujian Hipotesis

Untuk mengetahui apakah terdapat pengaruh sebelum dan sesudah

penggunaan model pembelajaran Guided Discovery Learning (temuan

terbimbing) terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok dapat dilihat

pada tabel berikut :

 50

Tabel 4.5 Paired Samples

Paired Samples Test

Paired Differences t df Sig. (2-
tailed)
Mean Std. Std. 95%
Deviatio Error Confidence
n Mean Interval of the
Difference
Lowe Upper
r
Pretest - - 3
Pair 1 -2.794 2.520 .432 -1.915 -6.465 .000
Posttest 3.673 3

Sumber : lampiran SPSS

Berdasarkan tabel 4.5 di atas menunjukkan nilai t-hitung sebesar

-6,465 dengan probabilitas 0,000, pada taraf signifikansi (α = 0,05). Karena

nilai t-sig = 0,000 < 0,05, maka sebelum dan sesudah penggunaan model

pembelajaran Guided Discovery Learning (temuan terbimbing) terhadap

kemampuan lompat jauh gaya jongkok adalah berbeda. Dengan demikian

ada pengaruh penggunaan model pembelajaran Guided Discovery Learning

(temuan terbimbing) terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok.

D. Pembahasan
 51

Nilai rata – rata pre-test adalah 74,26 dari skor total dan rata-rata nilai

post-tes adalah 77,05 dari skor total.

Nilai Test

100%
80%
67.53 74.7
60%
40%
20%
0%
Pre-Test Post-Test

Gambar 4.1 Grafik Pre-test dan post-test

Berdasarkan gambar 4.1 menunjukkan bahwa adanya peningkatan hasil pre-

test dengan post-test yaitu rata-rata pre-test sebesar 74,26 meningkat

menjadi 76,05

Dari hasil penelitian menunjukkan bahwa ada perbedaan sebelum dan

sesudah penggunaan model pembelajaran Guided Discovery Learning

(temuan terbimbing) terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok, dari

analisa data dengan uji-t, nilai t t-sig = 0,000 < 0,05 maka dapat di nyatakan

bahwa terdapat perbedaan kemampuan lompat jauh gaya jongkok

Jombang sehingga ada penggunaan model pembelajaran Guided

Discovery Learning (temuan terbimbing) terhadap kemampuan lompat jauh

gaya jongkok.
 52

Kemampuan merupakan kesanggupan atau kecakapan yang dimiliki

oleh seorang individu untuk mengerjakan berbagai tugas dalam suatu

pekerjaan.

Lebih lanjut, Stephen P. Robbins & Timonthy A. Judge (2009: 57-61)

mengungkapkan bahwa kemampuan seorang individu pada dasarnya terdiri

atas dua kelompok, yaitu :

1. Kemampuan Intelektual (Intelectual Ability), yaitu kemampuan yang

dibutuhkan untuk melakukan berbagai aktifitas mental seperti: berfikir,

menalar dan memecahkan masalah.

2. Kemampuan Fisik (Physical Ability), yaitu kemampuan dalam

melakukan tugas-tugas yang menuntut fisik, seperti: stamina,

keterampilan, kekuatan, dan karakteristik serupa.

Keterampilan motorik (motor skills) berkaitan dengan serangkaian

berbagai gerak jasmani dalam urutan tertentu dengan mengadakan

koordinasi antar gerak dengan berbagai anggota badan secara terpadu

W.S. Winkel (1996: 339) menjelaskan bahwa keterampilan motorik

tidak hanya menuntut kemampuan untuk merangkaian gerak jasmaniah

tetapi juga memerlukan aktivitas kognitif supaya terbentuk suatu koordinasi

gerakan secara terpadu, sehingga disebut kemampuan psikomotorik.

Model pembelajaran pada dasarnya merupakan bentuk pembelajaran

yang tergambar dari awal sampai akhir yang disajikan secara khas oleh guru

(Kumalasari, 2010:45) Belajar penemuan sesuai dengan pencarian

pengetahuan secara aktif oleh manusia, dan dengan sendirinya memberikan

 53

hasil yang paling baik (Supriyono, 2013). Berusaha sendiri untuk mencari

pemecahan masalah serta pengetahuan yang menyertainya, menghasilkan

pengetahuan yang benar-benar bermakna. Ada dua macam atau jenis

pembelajaran penemuan, yaitu (Sapriati, 2009:90) :

1. Model pembelajaran penemuan murni (free discovery)

Model pembelajaran murni merupakan model pembelajaran

penemuan tanpa adanya petunjuk atau arahan.

2. Model pembelajaran penemuan terarah atau penemuan terbimbing

(guided discovery).

Model pembelajaran penemuan terarah/terbimbing (guided

discovery) merupakan model pembelajaran yang membutuhkan peran

guru sebagai fasilitator dalam proses pembelajarannya. Pembelajaran

penemuan terbimbing (guided discovery) lebih banyak diterapkan

dibandingkan pembelajaran penemuan murni, karena dalam

pembelajaran penemuan terbimbing guru akan memberikan petunjuk

kepada peserta didik sehingga peserta didik akan lebih terarah dalam

rangka mencapai tujuan yang telah ditetapkan.

Berdasarkan hasil dari keterangan di atas, hal ini menunjukkan hasil

yang signifikan karena hal ini disebabkan bahwa dengan penggunaan model

pembelajaran Guided Discovery Learning (temuan terbimbing) merupakan

salah satu bagian dari pembelajaran discovery yang banyak melibatkan

siswa dalam kegiatan belajar mengajar, namun dalam proses penemuan

siswa mendapat bantuan atau bimbingan dari guru, agar mereka lebih
 54

terarah sehingga baik proses pelaksanaan pembelajaran maupun tujuan yang

dicapai terlaksana dengan baik. Proses pembelajaran teryata berpengaruh

terhadap keaktifan dan hasil belajar siswa.

Dengan pemberian model tersebut, dapat menimbulkan terjadinya

interaksi dalam kegiatan belajar mengajar. Interaksi tersebut dapat juga

terjadi antara siswa dengan siswa, siswa dengan bahan ajar, siswa dengan

guru, dan siswa dengan bahan ajar dan guru. Interaksi dapat pula dilakukan

antara siswa baik dalam kelompok – kelompok kecil maupun kelompok

besar (kelas). Dalam melakukan aktivitas atau penemuan dalam kelompok –

kelompok kecil, siswa berinteraksi satu dengan yang lain interaksi ini dapat

dapat berupa saling sharing atau siswa yang lemah bertanya dan dijelaskan

oleh siswa yang lebih pandai. Kondisi semacam ini selain akan berpengaruh

pada penguasaan siswa terhadap materi lompat jauh, juga akan dapat

meningkatkan social skill siswa, sehingga interaksi merupakan aspek

penting dalam pembelajaran penjas. Dan secara bersama-sama siswa dapat

menyelesaikan masalah yang dihadapi.

Secara keseluruhan interaksi tersebut dapat terjadi dengan

menggunakan model pembelajaran Guided Discovery Learning ini,

kemungkinan konstruksi pengetahuan akan manjadi lebih

besar/kemungkinan untuk siswa dapat sampai pada kesimpulan yang

diharapkan, serta pemahaman siswa akan tertanam dalam benak siswa

dalam jangka waktu yang relatif lama.

 55

Peneliti menerapkannya model pembelajaran yang sesuai dengan

karakteristik siswa, karena hal ini dapat meningkatkan kemampuan yang

lebih tinggi, yaitu salah satunya dengan menerapkan model pembelajaran

Guide Discovery Learning yang memiliki pengaruh lebih besar terhadap

kemampuan siswa, khususnya dalam bidang studi Pendidikan jasmani dan

olah raga.

Menurut Eggen (2012: 60) selain mendorong pemahaman materi

secara mendalam dan mengembangkan pemikiran peserta didik, model

temuan terbimbing bisa efektif untuk meningkatkan motivasi peserta didik.

Karena tingkat keterlibatan tinggi, jaminan keberhasilan, dan perasaan

misteri merupakan ciri-ciri dari pelajaran saat model temuan terbimbing

digunakan, semua itu berkontribusi pada motivasi pembelajar. Belajar

penemuan sesuai dengan pencarian pengetahuan secara aktif oleh manusia,

dan dengan sendirinya memberikan hasil yang paling baik (Supriyono,

2013).

Hasil penelitian ini sesuai dengan penelitian Purnomo (2014)

Pengaruh Metode Pembelajaran Guide Discovery Learning Terhadap Hasil

Belajar Lompat Jauh Gaya Schnepper. Hasil penelitian menunjukkan

Metode Pembelajaran Guide Discovery Learning berpengaruh terhadap

hasil belajar Lompat Jauh Gaya Schneppe. Penelitian Muhammad Kautsar

(2015) Penerapan Model Discovery Learning Terhadap Hasil Belajar

Lompat Jauh Gaya Jongkok, hasilnya juga menunjukkan bahwa Model

 56

Discovery Learning berpengaruh terhadap hasil belajar lompat jauh gaya

jongkok.
 BAB V

PENUTUP

A. Simpulan

Berdasarkan hasil analisis dan pembahasan yang telah dilakukan

pada bab terdahulu maka dapat ditarik kesimpulan bahwa rata –rata nilai pre-

test adalah 74,26 dan rata – rata nilai post-test peserta didik adalah 77,05.

Nilai signifikansi sebesar 0,000 < 0,05, sehingga hipotesis diterima atau ada

pengaruh model pembelajaran Guided Discovery Learning (temuan

terbimbing) terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok

B. Saran

Sebagai penutup dari penelitian ini, maka peneliti memberikan saran

yang dapat digunakan sebagai masukan dalam proses belajar mengajar

sebagai berikut ;

1. Penggunaan model pembelajaran Guided Discovery Learning (temuan

terbimbing) dapat diterapkan pada proses pembelajaran Pendidikan

jasmani dan kesehatan khususnya pembelajaran lompat jauh di semua

Sekolah Menengah. Metode ini dapat meningkatkan hasil peserta didik,

sehingga secara tidak langsung akan berpengaruh pada peningkatan

kemampuan peserta didik dalam belajar.

2. Peneliti memiliki strategi dalam pembelajaran agar peserta didik tertarik

dan termotivasi untuk mengikuti proses pembelajaran secara maksimal.

57
 58

Untuk itu hendaknya para peneliti dapat melakukan pembelajaran dengan

model pembelajaran baru yang dapat meningkatkan aktivitas peserta

didik.
 DAFTAR PUSTAKA

Arikunto, S. (2013). Prosedur Penelitian: Suatu Pendekatan Praktik. Jakarta:

Rieneka Cipta.

Budingsih, A. (2012). Belajar dan Pembelajaran. Jakarta: Rineka Cipta.

Dimyati & Mudjiono. (2013). Belajar Dan Pembelajaran. Jakarta: Rineka Cipta.

Djumidar, W. (2005). Belajar berlatih gerak-garak dasar atletik dalam bermain.

Jakarta: PT Raja grafindo persada.

Egen, P. D. (2012). Strategi dan Model Pembelajaran. Jakarta: PT. Indeks.

Frost, R. B. (1975). Physical Education Foundations Practices Principles. In R. B.

Frost, Physical Education Foundations Practices Principles. (p. 33). USA:
Addison-Wesley Publishing Company, Inc.

Hamalik, O. (2012). Proses Belajar Mengajar. Jakarta: PT Bumi Aksara.

Hamzah, B. U. (2011). Model Pembelajaran Menciptakan Proses Belajar

Mengajar Kreatif dan Efektif. Yogyakarta: FKIP_UNY.

Hanafiah dan Suhana. (2010). Konsep Strategi Pembelajaran. Bandung: PT Refika

Aditama.

Husdarta. (2009). Manajemen Pendidikan Jasmani. Bandung: Alfabeta.

IAAF. (2000). Pedoman Resmi Mengajar Atletik Level 1 . Jakarta: Staf

Sekretariat IAAF.

Ismawati, E. (2017). Pengaruh Model Pendekatan Taktik Terhadap Keterampilan

Gerak Jalan Cepat Pada Peserta didik Sekolah Dasar.

59
 60

Juliantine dkk . (2015). Teori Latihan. Bandung: FPOK UPI.

Kautsar, M. (2015). Penerapan Model Discovery Learning Terhadap Hasil

Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok.

Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia . (2016).

Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan SMA/MA/SMK/MAK Kelas
X. Jakarta: Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia .

Kumalasari, K. (2010). Pembelajaran Kontekstual: Konsep dan Aplikasi.

Bandung: Refika Aditama.

Makaban. (2008). Model Penemuan Terbimbing . Yogyakarta: Pusat

Pengembangan dan Pemberdayaan Pendidikan dan Tenaga Kependidikan.

Maksum, A. (2015). Metodologi Penelitian dalam Olahraga. Surabaya: Unesa

University Press.

Mudjiono, D. (2006). Belajar dan Pembelajaran. In D. Mudjiono, Belajar dan

Pembelajaran (p. 157). Jakarta : PT. Rineka Cipta.

Nurhasan. (2011: 120). Penilaian Pembelajaran Penjas. Jakarta: Depdiknas.

Purnomo, A. M. (2014). Ardhi Mardiyanto Indra PurPengaruh Metode

Pembelajaran Guide Discovery Learning Terhadap Hasil Belajar Lompat
Jauh Gaya Schnepper.

Puronomo, E. (2013). Dasar-Dasar Gerak Atletik. Yogyakarta : FIK-UNY.

Rasyid H. & Mansur . (2007). Penilaian Hasil Belajar. Bandug: Wacana Prima.

Rustam, dkk. (2011). Pembelajaran Berbasis Teknologi Informasi dan

Komunikasi: Mengembangkan Profesionalitas Guru. Jakarta: Rajawali
Pers.

Sapriati. (2009). Psikologi Pendidikan dan Evaluasi Belajar. Jakarta: PT

Gramedia.
 61

Saryono & Soni Nopembri. (2009). Gagasan dan Konsep Dasar Teaching Games
for Understanding. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia., 87-95.

Subarkah (2016) Upaya Meningkatkan Pembelajaran Lompat Jauh Gaya Jongkok

Dengan Model Bermain Tali, Simpai Dan Bola Gantung Pada Peserta
didik Kelas V Sd Negeri 1 Wonorejo Kecamatan Karanganyar Kabupaten
Kebumen Tahun Pelajaran 2015/2016

Sudijono. (2012 :133). Pengantar Evaluasi Pendidikan. Jakarta: Raja Grafindo.

Sudjana, N. (2009). Penilain Hasil Proses Belajar Mengajar. Bandung: Remaja

Rosdakarya.

Sugiyono. (2010). Statistik Untuk Penelitian. Bandung: Alfabeta.

Sugiyono. (2017). Metodelogi Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D.

Bandung: Alfabeta.

Supriadi, D. (2019). Implementasi Model Teaching Game for Understanding

terhadap Keterampilan Bermain. Jurnal Penelitian Penelitian.

Supriyono, A. A. (2013). Psikologi Belajar. Jakarta: Rieneka Cipta.

Syarifuddin, A. (2002). Atletik. Jakarta: Depdikbud.

Trianto. (2011). Model Pembelajaran Terpadu dalam Teori dan Praktek. Jakarta:
Prestasi Pustaka.

U. Jonath, d. (1987). Atletik 2 lempar dan lomba ganda. Jakarta: PT. Rosda Jaya
Putra.

Umam, N. (2015). Hubungan antara kecepatan lari 50 meter dengan Prestasi

lompat jauh gaya jongkok pada peserta didik Kelas X kompetensi keahlian
farmasi SMK Al Anwar Mayong Jepara Tahun Pelajaran 2014/2015.

Wahab, J. (2017). Belajar dan Pembelajaran Sains: Modal dasar Menjadi Guru
Profesional. Bandung: Pustaka Reka Cipta.
62
 63

Lampiran 1

Surat ijin Observasi

 64

Lampiran 2
Surat balasan observasi
 65

Lampiran 3

Surat Ijin Penelitian

 66

Lampiran 4
Surat balasan penelitian
 67

Lampiran 5
NO Nama Jenis Lompata NIL KETERANG
kelamin n AI AN
TERBAI
K
1 Ade Sali duwi agustin Perempu 70 KURANG
an 188
2 Alfina cahya ramadzin Perempu 70 KURANG
an 190
3 Arif wahyu bimatoro Laki- 480 85 SANGAT BAIK
 68

Laki
4 Astari dania mavarza Perempu 80 BAIK
an 243
5 Candrika azzahra Kusuma Perempu 70 KURANG
w an 190
6 Devina wilda sisca Perempu 75 CUKUP
wardani an 219
7 Dia sukma dewi Perempu 75 CUKUP
an 223
8 Dicky ahmad Laki- 75 CUKUP
Laki 320
9 Dimas irmansyah Laki- 75 CUKUP
Laki 335
10 Dini amalia Perempu 75 CUKUP
an 205
11 Ervina zuanita Perempu 70 KURANG
an 190
12 Gita ratnasari Perempu 70 KURANG
an 192
13 Hermansyah Laki- 80 BAIK
Laki 395
14 Januar eka wardana Laki- 80 BAIK
Laki 390
15 Olivia arinda samru Perempu 75 CUKUP
an 220
16 Muhammad galan lazuardi Laki- 70 KURANG
s Laki 302
17 Muhammad Irfan Laki- 70 KURANG
Laki 321
18 Muhammad rasyid Laki- 70 KURANG
firdiaza Laki 311
19 Puji wicaksono Laki- 75 CUKUP
Laki 343
20 Racca mayfriandy Perempu 85 SANGAT BAIK
an 312
21 Radila rahmasari Perempu 75 CUKUP
an 207
22 Rahma Rosita dewi Perempu 70 KURANG
an 196
23 Rahma sabrina dewi Perempu 70 KURANG
an 189
24 Rifda berlian nur’aini Perempu 70 KURANG
an 188
25 Rilla isti purwaningsih Perempu 70 KURANG
an 192
26 Rosalinda Perempu 70 KURANG
an 192
27 Rossita rachmania Perempu 75 CUKUP
an 203
 69

28 Salsa rensi vania Perempu 70 KURANG

an 199
29 Salsabila ilmi romadhoni Perempu 75 CUKUP
an 204
30 Selvi yulia kinanti Perempu 75 CUKUP
an 210
31 Senja junia salsabilah Perempu 75 CUKUP
an 211
32 Shofie fariza putri Perempu 75 CUKUP
an 205
33 Tsalatsa Zahra elqorabah Perempu 75 CUKUP
an 220
34 Valentine lutfi Perempu 85 SANGAT BAIK
febiandinoto an 276
Jumlah Nilai 2525
Nilai Rata-rata 74,26
Nilai Pre Test Peserta Didik SMA Negeri Ngoro

Lampiran 6

HASIL Pre Test Peserta Didik SMA Negeri Ngoro

N Nama Jenis Lompat Lompat Lompat Lompat
O kelamin an an an an
pertam kedua Ketiga Terbaik
a
1 Ade Sali duwi agustin Peremp 153 188 174
uan 188
2 Alfina cahya ramadzin Peremp 190 175 188
uan 190
3 Arif wahyu bimatoro Laki- 378 480 423
Laki 480
4 Astari dania mavarza Peremp 210 233 243
uan 243
5 Candrika azzahra Kusuma Peremp 163 190 178
w uan 190
6 Devina wilda sisca Peremp 198 189 219
wardani uan 219
7 Dia sukma dewi Peremp 211 223 208
uan 223
8 Dicky ahmad Laki- 300 289 320
Laki 320
9 Dimas irmansyah Laki- 310 335 315
Laki 335
10 Dini amalia Peremp 185 205 190 205
 70

uan
11 Ervina zuanita Peremp 190 186 179
uan 190
12 Gita ratnasari Peremp 187 192 190
uan 192
13 Hermansyah Laki- 358 395 383
Laki 395
14 Januar eka wardana Laki- 385 378 390
Laki 390
15 Olivia arinda samru Peremp 190 220 212
uan 220
16 Muhammad galan Laki- 289 293 302
lazuardi s Laki 302
17 Muhammad Irfan Laki- 302 312 321
Laki 321
18 Muhammad rasyid Laki- 287 290 311
firdiaza Laki 311
19 Puji wicaksono Laki- 321 317 343
Laki 343
20 Racca mayfriandy Peremp 298 288 312
uan 312
21 Radila rahmasari Peremp 188 198 207
uan 207
22 Rahma Rosita dewi Peremp 183 196 178
uan 196
23 Rahma sabrina dewi Peremp 167 189 177
uan 189
24 Rifda berlian nur’aini Peremp 180 172 188
uan 188
25 Rilla isti purwaningsih Peremp 192 190 182
uan 192
26 Rosalinda Peremp 190 192 189
uan 192
27 Rossita rachmania Peremp 189 200 203
uan 203
28 Salsa rensi vania Peremp 193 199 188
uan 199
29 Salsabila ilmi romadhoni Peremp 202 199 204
uan 204
30 Selvi yulia kinanti Peremp 210 206 203
uan 210
31 Senja junia salsabilah Peremp 199 211 204
uan 211
32 Shofie fariza putri Peremp 195 200 205
uan 205
33 Tsalatsa Zahra elqorabah Peremp 203 210 220
uan 220
34 Valentine lutfi Peremp 276 255 264
febiandinoto uan 276
 71

Lampiran 7
Nilai Post Test Peserta Didik SMA Negeri Ngoro
N Nama Jenis Lompata NIL KETERANG
O kelamin n AI AN
TERBAI
K
1 Ade Sali duwi agustin Perempu 75 CUKUP
an 201
2 Alfina cahya ramadzin Perempu 75 CUKUP
an 209
3 Arif wahyu bimatoro Laki- 85 SANGAT BAIK
Laki 502
4 Astari dania mavarza Perempu 85 SANGAT BAIK
an 256
5 Candrika azzahra Kusuma Perempu 75 CUKUP
w an 205
6 Devina wilda sisca Perempu 80 BAIK
wardani an 234
7 Dia sukma dewi Perempu 80 BAIK
an 242
8 Dicky ahmad Laki- 75 CUKUP
Laki 352
9 Dimas irmansyah Laki- 75 CUKUP
Laki 375
10 Dini amalia Perempu 75 CUKUP
an 212
11 Ervina zuanita Perempu 75 CUKUP
an 202
12 Gita ratnasari Perempu 75 CUKUP
an 201
13 Hermansyah Laki- 80 BAIK
Laki 402
14 Januar eka wardana Laki- 80 BAIK
Laki 404
15 Olivia arinda samru Perempu 80 BAIK
an 229
16 Muhammad galan lazuardi Laki- 70 KURANG
s Laki 311
17 Muhammad Irfan Laki- 75 CUKUP
Laki 334
18 Muhammad rasyid firdiaza Laki- 70 KURANG
Laki 324
 72

19 Puji wicaksono Laki- 75 CUKUP

Laki 350
20 Racca mayfriandy Perempu 85 SANGAT BAIK
an 322
21 Radila rahmasari Perempu 75 CUKUP
an 214
22 Rahma Rosita dewi Perempu 75 CUKUP
an 203
23 Rahma sabrina dewi Perempu 75 CUKUP
an 201
24 Rifda berlian nur’aini Perempu 75 CUKUP
an 199
25 Rilla isti purwaningsih Perempu 75 CUKUP
an 204
26 Rosalinda Perempu 75 CUKUP
an 205
27 Rossita rachmania Perempu 75 CUKUP
an 210
28 Salsa rensi vania Perempu 75 CUKUP
an 219
29 Salsabila ilmi romadhoni Perempu 80 BAIK
an 229
30 Selvi yulia kinanti Perempu 75 CUKUP
an 224
31 Senja junia salsabilah Perempu 80 BAIK
an 242
32 Shofie fariza putri Perempu 75 CUKUP
an 223
33 Tsalatsa Zahra elqorabah Perempu 80 BAIK
an 228
34 Valentine lutfi Perempu 85 SANGAT BAIK
febiandinoto an 310
Jumlah Nilai 2620
Nilai Rata-rata 77,05
8

Lampiran 8
HASIL Post Test Peserta Didik SMA Negeri Ngoro

N Nama Jenis Lompat Lompat Lompat Lompat

O kelamin an an an an
pertam kedua Ketiga Terbaik
a
1 Ade Sali duwi agustin Perempu 173 198 201
an 201
2 Alfina cahya ramadzin Perempu 190 209 198 209
 73

an
3 Arif wahyu bimatoro Laki- 502 480 492
Laki 502
4 Astari dania mavarza Perempu 222 256 247
an 256
5 Candrika azzahra Perempu 205 180 199
Kusuma w an 205
6 Devina wilda sisca Perempu 229 230 234
wardani an 234
7 Dia sukma dewi Perempu 221 233 242
an 242
8 Dicky ahmad Laki- 334 352 345
Laki 352
9 Dimas irmansyah Laki- 355 366 375
Laki 375
10 Dini amalia Perempu 194 209 212
an 212
11 Ervina zuanita Perempu 198 202 195
an 202
12 Gita ratnasari Perempu 195 201 197
an 201
13 Hermansyah Laki- 389 402 393
Laki 402
14 Januar eka wardana Laki- 395 404 398
Laki 404
15 Olivia arinda samru Perempu 210 222 229
an 229
16 Muhammad galan Laki- 308 299 311
lazuardi s Laki 311
17 Muhammad Irfan Laki- 323 334 328
Laki 334
18 Muhammad rasyid Laki- 311 310 324
firdiaza Laki 324
19 Puji wicaksono Laki- 335 345 350
Laki 350
20 Racca mayfriandy Perempu 314 298 322
an 322
21 Radila rahmasari Perempu 203 208 214
an 214
22 Rahma Rosita dewi Perempu 192 197 203
an 203
23 Rahma sabrina dewi Perempu 167 189 177
an 201
 74

24 Rifda berlian nur’aini Perempu 193 181 199

an 199
25 Rilla isti purwaningsih Perempu 199 195 204
an 204
26 Rosalinda Perempu 194 205 199
an 205
27 Rossita rachmania Perempu 200 210 207
an 210
28 Salsa rensi vania Perempu 210 203 219
an 219
29 Salsabila ilmi Perempu 229 215 207
romadhoni an 229
30 Selvi yulia kinanti Perempu 224 216 213
an 224
31 Senja junia salsabilah Perempu 242 234 224
an 242
32 Shofie fariza putri Perempu 195 223 215
an 223
33 Tsalatsa Zahra Perempu 213 228 218
elqorabah an 228
34 Valentine lutfi Perempu 310 285 274
febiandinoto an 310
 75

Lampiran 9

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP)

   Satuan Pendidikan : SMA Negeri Ngoro

 76

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester : X / 2 (Genap )

Materi Pokok/Topik : Atletik Nomor Lompat/ Tehnik Dasar Lompat

Jauh Gaya Jongkok

Pertemuan      :6

Alokasi Waktu : 3 x 45 menit ( 1 x pertemuan )

A. Kompetensi Inti :           

1. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang di anutnya masing-

masing
2. Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab,
peduli (gotong royong, kerjasama, toleran, damai), santun, responsif dan
pro-aktif dan menunjukkan sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai
permasalahan dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial
dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam
pergaulan dunia 
3. Memahami, menerapkan, dan menganalisis pengetahuan faktual,
konseptual, prosedural, dan metakognitif berdasarkan rasa ingin tahunya
tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan
wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait
penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan
prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan
minatnya untuk memecahkan masalah
4. Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak
terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara
mandiri, bertindak secara efektif dan kreatif, serta mampu menggunakan
metoda sesuai kaidah keilmuan

B. Kompetensi Dasar :               

1. Berperilaku sportif dalam bermain.

2. Toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam melakukan tehnik dasar
lompat jauh gaya jongkok
3. Disiplin selama melakukan tehnik dasar lompat jauh gaya jongkok
 77

4. Mengkategorikan dan menyusun pola gerak keterampilan nomor-nomor

atletik (lompat jauh, lompat tinggi dan  lempar)
5. Mengukur keterampilan olahraga nomor-nomor atletik (lompat jauh,
lompat tinggi, dan lempar), menyusun rencana perbaikan keterampilan dan
memperaktikkannya dalam permainan yang sesungguhnya.

C. Indikator Pencapaian Kompetensi :

1. Peserta didik mengamalkan doa sebelum memulai pembelajaran .

2. Mengamalkan sikap sportif dalam mengikuti pembelajaran..
3. Mengamalkan sikap disiplin selama mengikuti pembelajaran.
4. Mengamalkan sikap toleransi dan mau berbagi dengan teman selama
mengikuti pembelajaran.
5. Menganalisis tehnik dasar lompat jauh gaya jongkok
6. Mencoba tehnik dasar lompat jauh gaya jongkok

D.  Tujuan Pembelajaran :

Setelah mengikuti pembelajaran ini, diharapkan peserta didik dapat:

1. Peserta didik mengamalkan doa menurut agama dan kepercayaan masing-

masing.
2. Mengamalkan sikap sportif dalam mengikuti pembelajaran.
3. Mengamalkan sikap disiplin selama mengikuti pembelajaran.
4. Mengamalkan sikap toleransi dan mau berbagi dengan teman selama
mengikuti pembelajaran
5. Menganalisis teknik dasar awalan lompat jauh gaya jongkok dengan benar.
6. Menganalisis teknik dasar tolakan lompat jauh gaya jongkok dengan benar.
7. Menganalisis teknik dasar sikap di udara lompat jauh gaya jongkok dengan
benar.
8. Menganalisis teknik dasar mendarat lompat jauh gaya jongkok dengan
benar.
9. Mencoba teknik dasar awalan lompat jauh gayajongkok dengan benar.
10. Mencoba teknik dasar tolakan  lompat jauh gaya jongkok dengan benar.
 78

11. Mencoba teknik dasar sikap di udara lompat jauh gaya jongkok dengan

benar.
12. Mencoba teknik dasar  mendarat lompat jauh gaya jongkok dengan benar.

E.  Materi Pembelajaran :

Teknik Dasar Lompat jauh Gaya Jongkok

Lompat jauh adalah salah satu nomor dalam cabang olahraga atletik
yang bertolak dengan salah satu kaki dengan ketentuan-ketentuan atau
peraturan yang berlaku untuk mencapai jarak lompatan yang kemudian diukur
jaraknya atau jauhnya. Gerak lompat jauh dapat dibagi atas awalan, tumpuan
atau tolakan, sikap melayang di udara, dan sikap mendarat. Dalam lompat
jauh terdapat beberapa teknik yang dapat dilakukan, salah satunya adalah
teknik gaya jongkok.

1. Teknik Awalan Lompat Jauh

a. Teknik awalan lompat jauh adalah berlari antara 10 langkah (untuk

pemula) sampai 20 langkah (untuk atlit)
b. Berdiri di titik awalan
c. Kecepatan awalan meningkat secara menerus sampai balok tolakan
(memperaktikkan percepatan)
d. Pada saat lari badan condong sedikit
 79

Gambar 1. Tahap Awal Lompat Jauh Gaya Jongkok

(Purnomo, 2013: 28)

2. Teknik Tolakan Lompat Jauh

a. Menolak dengan satu kaki

b. Penumpuan kaki aktif dan cepat dengan suatu gerakan ke bawah dan
belakang (gerakan mengkais)
c. Pada saat akan menumpu badan agak direbahkan ke belakang, kaki
agak dibengkokkan
d. Menolak tepat dibalok tolakan dan waktu tolakan dipersingkat
e. Paha kaki bebas (ayun) didorong ke posisi horizontal
f. Ankle, lutut, dan pinggang diluruskan sepenuhnya
g. Sudut lompatan yang baik kurang lebih 450
 80

Gambar 2. Tahap Tolakan Lompat Jauh Gaya Jongkok

(U. Jonath, dkk, 1987: 199)

 81

3. Sikap Di Udara Lompat Jauh Gaya Jongkok

a. Kedua lengan lurus di samping kepala.

b. Gerak badan membungkuk ke depan dan lutut ditekuk di depan dada,
seolah-olah berjongkok.
c. Saat akan mendarat kedua kaki dan lengan diluruskan kedepan
bersamaan berat badan dibawa ke depan.
d. Saat mendarat kedua kaki bersamaan menyentuh pasir dan kedua
tangan masih lurus ke depan.

Gambar 3. Tahap Melayang Lompat Jauh Gaya Jongkok

(Eddy Purnomo, 2013: 86)

4. Teknik Mendarat

a.       Kedua kaki hampir sepenuhnya diluruskan

b.      Badan dibengkokkan ke depan

c.       Tangan diluruskan kedepan kemudian ditarik ke belakang

d.      Pinggul didorong ke depan menuju titik pendaratan

 82

e.       Pada saat kaki menyentuh di pasir lutut harus siap untuk ditekuk

          Gambar 4. Tahap Mendarat Lompat Jauh Gaya Jongkok

(Eddy Purnomo, 2013: 91)

          

F. Pendekatan/Metode/Model Pembelajaran

Model Pembelajaran Guided Discovery Learning (temuan terbimbing)

G. Kegiatan Pembelajaran.
 83

Pertemuan Pertama

KEGIATAN DISKRIPSI WAKTU

Pendahuluan : Menyiapkan peserta didik secara psikis dan fisik 15 menit

(berbaris, berdoa, presensi, menanyakan kondisi
peserta didik, dan sejenisnya)
Menyampaikan
tujuan dan
memotivasi  .
peserta didik

Inti : Peneliti melakukan Pre Test 100 menit

Penutup:  Peneliti bersama peserta didik 20 Menit

mempersiapkan kondisi fisik dan psikis
untuk mengikuti pembelajaran berikutnya.
 Peneliti menginformasikan rencana
kegiatan pembelajaran untuk pertemuan
berikutnya.
 Peneliti beserta peserta didik berdoa dan
menutup pembelajaran

Pertemuan Kedua

KEGIATAN DISKRIPSI WAKTU

Pendahuluan : Menyiapkan peserta didik secara psikis dan fisik 15 menit

(berbaris, berdoa, presensi, menanyakan kondisi
peserta didik dan sejenisnya)
Menyampaikan
 84

tujuan dan
memotivasi 
peserta didik

Inti : Fase 1 100 menit

- Peneliti berusaha untuk menarik perhatian

peserta didik agar fokus pada pembelajaran
dengan cara memberikan cerita yang bersifat
humor atau lucu dan video pembelajaran
awalan lompat jauh, sehingga anak-anak bisa
tertawa dan gembira. Hal ini juga akan
memacu semangat mereka dalam mengikuti
pelajaran
- Menjelaskan teknik dasar awalan lompat jauh
gaya jongkok

Fase 2

- Memberikan sejumlah pertanyaan kepada

peserta didik :
a) Apakah mengetahui awalan dalam teknik
dasar lompat jauh gaya jongkok?
b) Tahapan dalam teknik dasar awalan
lompat jauh gaya jongkok?

Fase 3

- Membimbing peserta didik untuk mencari

informasi terkait awalan lompat jauh gaya
jongkok
- Memberikan arahan tentang teknik dasar
awalan lompat jauh gaya jongkok
- Menanyakan pada peserta didik apakah ada
yang tidak dimengerti mengenai arahan
teknik dasar awalan lompat jauh gaya
 85

jongkok
- Mempersilahkan peserta didik untuk memulai
kegiatan dengan mencari dari berbagai
sumber (Perpustakaan dan Perpustakaan
online)
- Membimbing peserta didik dalam mengamati
dan mencatat hasil temuan informasi tentang
teknik dasar awalan lompat jauh gaya
jongkok

Penutup: Fase 4 20 Menit

- Peneliti bersama peserta didik
mempersiapkan kondisi fisik dan psikis untuk
mengikuti pembelajaran berikutnya.
- Peneliti membantu peserta didik untuk lebih
memahami konsep teknik dasar awalan
lompat jauh gaya jongkok dan menerapkan
konsep yang telah di dapat.
- Peneliti mengajak peserta didik untuk
mempraktikan tehnik dasar awalan lompat
jauh
- Peneliti menginformasikan rencana kegiatan
pembelajaran untuk pertemuan berikutnya
yaitu teknik dasar bertumpu lompat jauh gaya
jongkok.
- Peneliti beserta peserta didik berdoa dan
menutup pembelajaran

Pertemuan Ketiga

KEGIATAN DISKRIPSI WAKTU

Pendahuluan : Menyiapkan peserta didik secara psikis dan fisik 15 menit

(berbaris, berdoa, presensi, menanyakan kondisi
peserta didik, dan sejenisnya)
Menyampaikan
tujuan dan
memotivasi 
peserta didik
 86

Inti : Fase 1 100 menit

- Peneliti berusaha untuk menarik perhatian

agar fokus pada pembelajaran dengan
Meminta peserta didik menceritakan secara
singkat tentang teknik dasar awalan lompat
jauh gaya jongkok
- Memberikan video pembelajaran dasar
bertumpu pada lompat jauh gaya jongkok
- Menjelaskan teknik dasar bertumpu lompat
jauh gaya jongkok

Fase 2

- Memberikan sejumlah pertanyaan kepada

peserta didik :
c) Apakah mengetahui teknik dasar bertumpu
lompat jauh gaya jongkok?
d) Tahapan dalam teknik dasar bertumpu
lompat jauh gaya jongkok?

Fase 3

- Membimbing peserta didik untuk mencari

informasi terkait teknik dasar bertumpu
lompat jauh gaya jongkok
- Memberikan arahan tentang teknik dasar
bertumpu lompat jauh gaya jongkok
- Menanyakan pada peserta didik apakah ada
yang tidak dimengerti mengenai arahan
kegiatan teknik dasar bertumpu lompat jauh
gaya jongkok
- Mempersilahkan peserta didik untuk memulai
kegiatan dengan mencari teknik dasar
bertumpu lompat jauh gaya jongkok dari
berbagai sumber (Perpustakaan dan
Perpustakaan online)
- Membimbing peserta didik dalam mengamati
dan mencatat hasil temuan informasi tentang
 87

teknik dasar bertumpu lompat jauh gaya

jongkok

Penutup: Fase 4 20 Menit

- Peneliti bersama peserta didik mempersiapkan
kondisi fisik dan psikis untuk mengikuti
pembelajaran berikutnya.
- Peneliti membantu peserta didik untuk lebih
memahami konsep dan menerapkan konsep
yang telah di dapat.
- Peneliti menginformasikan rencana kegiatan
pembelajaran untuk pertemuan berikutnya
yaitu teknik dasar melayang di udara lompat
jauh gaya jongkok..
- Peneliti beserta peserta didik berdoa dan
menutup pembelajaran

Pertemuan Keempat

KEGIATAN DISKRIPSI WAKTU

Pendahuluan : Menyiapkan peserta didik secara psikis dan fisik 15 menit

(berbaris, berdoa, presensi, menanyakan kondisi
peserta didik, dan sejenisnya)
Menyampaikan
tujuan dan
memotivasi 
peserta didik
 88

Inti : Fase 1 100 menit

- Peneliti berusaha untuk menarik perhatian

peserta didik agar fokus pada pembelajaran
dengan cara memberikan video pembelajaran
melayang di udara lompat jauh gaya jongkok
- Menjelaskan teknik dasar melayang di udara
lompat jauh gaya jongkok

Fase 2

- Memberikan sejumlah pertanyaan kepada

peserta didik :
e) Apakah mengetahui teknik dasar melayang
di udara lompat jauh gaya jongkok?
f) Tahapan dalam teknik dasar melayang di
udara lompat jauh gaya jongkok?

Fase 3

- Membimbing peserta didik untuk mencari

informasi terkait teknik dasar melayang di
udara lompat jauh gaya jongkok
- Memberikan arahan tentang teknik dasar
melayang di udara lompat jauh gaya jongkok
- Menanyakan pada peserta didik apakah ada
yang tidak dimengerti mengenai arahan
kegiatan pembelajaran
- Mempersilahkan peserta didik untuk memulai
kegiatan dengan mencari tentang teknik dasar
melayang di udara lompat jauh gaya jongkok
dari berbagai sumber (Perpustakaan dan
Perpustakaan online)
- Membimbing peserta didik dalam melakukan
kegiatan pembelajaran
- Membimbing peserta didik dalam mengamati
 89

dan mencatat hasil temuan infoemasi

Penutup: Fase 4 20 Menit

- Peneliti bersama peserta didik
mempersiapkan kondisi fisik dan psikis untuk
mengikuti pembelajaran berikutnya yaitu
teknik dasar mendarat lompat jauh gaya
jongkok.
- Peneliti membantu peserta didik untuk lebih
memahami konsep teknik dasar mendarat
lompat jauh gaya jongkok dan menerapkan
konsep yang telah di dapat.
- Peneliti menginformasikan rencana kegiatan
pembelajaran untuk pertemuan berikutnya
yaitu teknik dasar mendarat lompat jauh gaya
jongkok.
- Peneliti beserta peserta didik berdoa dan
menutup pembelajaran

Pertemuan Kelima

KEGIATAN DISKRIPSI WAKTU

Pendahuluan : Menyiapkan peserta didik secara psikis dan fisik 15 menit

(berbaris, berdoa, presensi, menanyakan kondisi
peserta didik, dan sejenisnya)
Menyampaikan
tujuan dan
 90

memotivasi 
peserta didik

Inti : Fase 1 100 menit

- Peneliti berusaha untuk menarik perhatian

peserta didik agar fokus pada pembelajaran
dengan bercerita singkat yang berhubungan
dengan teknik dasar lompat jauh gaya
jongkok mulai dari awalan, bertumpu dan
melayang diudara
- Memberikan video pembelajaran dasar
mendarat pada lompat jauh gaya jongkok
- Menjelaskan teknik dasar mendarat lompat
jauh gaya jongkok

Fase 2

- Memberikan sejumlah pertanyaan kepada

peserta didik :
g) Apakah mengetahui teknik dasar mendarat
lompat jauh gaya jongkok?
h) Tahapan dalam teknik dasar mendarat
lompat jauh gaya jongkok?

Fase 3

- Membimbing peserta didik untuk mencari

informasi terkait teknik dasar mendarat
lompat jauh gaya jongkok
- Memberikan arahan tentang teknik dasar
lompat jauh gaya jongkok
- Menanyakan pada peserta didik apakah ada
yang tidak dimengerti mengenai teknik dasar
mendarat lompat jauh gaya jongkok
- Mempersilahkan peserta didik untuk memulai
kegiatan dengan mencari teknik dasar
mendarat lompat jauh gaya jongkok dari
 91

berbagai sumber (Perpustakaan dan

Perpustakaan online)
- Membimbing peserta didik dalam melakukan
kegiatan pembelajaran tentang teknik dasar
mendarat lompat jauh gaya jongkok
- Membimbing peserta didik dalam mengamati
dan mencatat hasil temuan informasi

Penutup: Fase 4 20 Menit

- Peneliti bersama peserta didik
mempersiapkan kondisi fisik dan psikis untuk
mengikuti pembelajaran berikutnya.
- Peneliti membantu peserta didik untuk lebih
memahami konsep dan menerapkan konsep
yang telah di dapat.
- Peneliti menginformasikan rencana kegiatan
pembelajaran untuk pertemuan berikutnya.
- Peneliti beserta peserta didik berdoa dan
menutup pembelajaran

Pertemuan keenam

KEGIATAN DISKRIPSI WAKTU

Pendahuluan : Menyiapkan peserta didik secara psikis dan fisik 15 menit

(berbaris, berdoa, presensi, menanyakan kondisi
peserta didik, dan sejenisnya)
Menyampaikan
tujuan dan
memotivasi  .
peserta didik
 92

Inti : Peneliti melakukan Post Test 100 menit

Penutup:  Peneliti bersama peserta didik 20 Menit

mempersiapkan kondisi fisik dan psikis
untuk mengikuti pembelajaran berikutnya.
 Peneliti menginformasikan rencana
kegiatan pembelajaran untuk pertemuan
berikutnya.
 Peneliti beserta peserta didik berdoa dan
menutup pembelajaran

G.  Alat dan Sumber Belajar

1. Alat dan bahan:

a. Bak pasir
b. Papan tumpuan
c. Peluit
d. Laptop
e. Proyektor
f. Alat-alat tulis
g. Lembar evaluasi hasil belajar lompat jauh
h. Lembar observasi aktivitas belajar lompat jauh

2. Sumber (buku terbaru)

I.A.A.F. 2010. Pedoman Mengajar Lari Lompat Lempar.Jakarta :

Pendidikan Pelatihan dan Sistem Sertifikasi IAAF
 93

F.  Penilaian

     
1) Tes unjuk kerja (psikomotor):

Tes unjuk kerja (psikomotor) lompat jauh yang menggunakan

penilaian Hasil Lompat.

Tabel 1 : Norma Penilaian Peneliti Hasil Lompat

Kategori Skor Laki-laki (cm) Perempuan (cm) Nilai

Sangat Baik 442 Ke atas 255 Ke atas 85
Baik 385 – 441 226 – 254 80
Sedang 328 – 384 198 – 225 75
Kurang  271 – 327 168 – 197 70
Sangat Kurang 270 ke bawah 167 Ke bawah 65

Peneliti Guru Penjaskes

M. Hendri Kristanto Edy Prabowo, S.Pd

NIM. 158111 NIP. 196910012007011029

Kepala Sekolah
 94

Zainal Fathoni, S.Pd., M.Pd

NIP. 196706271999031044

Lampiran 10

Deskripsi data berdasarkan data SPSS

One-Sample Statistics

N Mean Std. Deviation Std. Error Mean

pre test 34 74.26 4.627 .794

post test 34 77.06 3.915 .671

One-Sample Test

Test Value = 0

t df Sig. (2-tailed) Mean Difference 95% Confidence Interval of the

Difference

Lower Upper
 95

pre test 93.581 33 .000 74.265 72.65 75.88

post test 114.761 33 .000 77.059 75.69 78.42

 96

Lampiran 11

Hasil uji t berdasarkan SPSS

Paired Samples Statistics

Mean N Std. Deviation Std. Error Mean

pre test 74.26 34 4.627 .794

Pair 1

post test 77.06 34 3.915 .671

Paired Samples Correlations

N Correlation Sig.

Pair 1 pre test & post test 34 .839 .000

Paired Samples Test

 97

Paired Differences t df Sig. (2-

tailed)

Mean Std. Std. 95% Confidence

Deviatio Error Interval of the
n Mean Difference

Lower Upper

Pair pre test -

-2.794 2.520 .432 -3.673 -1.915 -6.465 33 .000
1 post test

Lampiran 12

DOKUMENTASI
Dokumentasi Pre Test Keterangan
 98

Gambar 1

Gambar no
1 sampai 6
adalah foto
Ketika
peneliti
melakukan
Pre Test
kepada
peserta didik

Gambar 2

Gambar 3

Gambar 4
 99

Gambar 5

Gambar 6

Dokumentasi Treatmean Model Pembelajaran Guided Keterangan

 100

Discovery Learning (Temuan Terbimbing)

Gambar 7

Gambar no
7 sampai 23
adalah foto
peneliti
melakukan
Treatmeant
Kepada
peserta didik

Gambar 8

Gambar 9

Gambar 10
 101

Gambar 11

Gambar 12

Gambar 13
 102

Gambar 14

Gambar 15

Gambar 16
 103

Gambar 17

Gambar 18

Gambar 19
 104

Gambar 20

Gambar 21

Gambar 22
 105

Gambar 23
 106

Dokumentasi post test Keterangan

Gambar 24

Gambar no
24 sampai 27
adalah foto
peneliti
melakukan
Posttest
Kepada
peserta didik

Gambar 25

Gambar 26
 107

Gambar 27