SELF MANAGEMENT

PENGERTIAN SELF MANAGEMENT

• Pengelolahan diri adalah prosedur dimana individu mengeatur prilakunya sendiri (Gantina
2011:180). Selanjutnya menurut Gie (1996:95) manajemen diri adalah dimana setelah
seseorang menetapkan tujuan hidup bagi dirinya, ia harus mengatur dan mengelola dirinya
sebaik-baiknya untuk membawanya ke arah tercapainya tujuan hidup dan itu juga segenap
kegiatan dan langkah mengatur dan mengelola dirinya.
• Menurut Cormier & Nurius, 2002; Watson & Tharp, 2001 dalam Richard Nelson Jones
(2011:476) strategi self management adalah melibatakan membantu klien untuk
mengamati perilakunya, menetapkan tujuan bagi dirinya sendiri, mengidentifikasi penguat
yang cocok, merencanakan graded steps (langkah-langkah yang diberi nilai) untuk
mencapai tujuannya, dan menetapkan kapan menerapkan konsekuensi.
KONSEP SELF MANAGEMENT

• Konsep dasar dari self management adalah Proses pengubahan tingkah laku dengan satu
atau lebih strategi melalui pengelolaan tingkah laku internal dan eksternal individu,
Penerimaan individu terhadap program perubahan perilaku menjadi syarat yang mendasar
untuk menumbuhkan motivasi individu, Partisipasi individu untuk menjadi agen perubahan
menjadi hal yang sangat penting,
PENERAPAN SELF MANAGEMENT

1. Melakukan pemantauan diri dan pengamatan.

2. Mengimplementasikan strategi pengendalian diri seperti, perencanaan lingkungan
(modifikasi perilaku), pemberian tugas.
3. Pemrograman seperti, kelola internal (self reinforcement, kritik diri), konsekuensi
eksternal (kontrak pribadi dan pemberian hak-hak istimewa pada diri).