1.

Jika kamu yang men-

galaminya
• Tetap fokus di tempat
dan menengkan diri
• Mengontrol pernafasan
• Bayangkan hal yang
menyenangkan PANIC ATTACK!!!
• K u n ju n g i do k te r/
psikolog
TIM PENYUSUN:
2. Jika kamu melihat
orang lain panik SANISTYA DEWI (1502205002)
I GUSTI AYU WULANDARI (1502205004)
• Bersikap tenang SUKMA NOVI WIJAYANTI (1502205019)
SINTA AYU PRAMESTI (1502205046)
• Jika di tempat ramai ADIXE AXELL ARRIXAVIER (1502205047)
ANNISA SYARAFINA S (1502205051)
bawa responden ke
tempat yang lebih sepi
PROGRAM STUDI PSIKOLOGI
• Yakinkan bahwa ia FAKULTAS KEDOKTERAN
aman saat ini UNIVERSITAS UDAYANA
2017
Apa Itu Gangguan
Panik? Gejala Utama
Terjadi serangan panik paling
Apa sih
sedikit 4, gejala seperti contoh:
Penyebabnnya?
• Jantung berdebar kuat
• Berkeringat
• Gemetar/ terguncang
• Sesak napas/ susah bernapas Biologis
• Perasaan tercekik
Adanya suatu
• Nyeri dada
Gangguan pan ik a dalah penyakit & ketidak
• Mual seimbangan
serangan mendadak yang • Pusing, melayang, pingsan
dialami seseorang, seperti susah • Takut kehilangan kendali
bernapas, jantung berdebar, • Takut mati/ merasa akan mati
Genetik
mual, nyeri dada, merasa • Merasa kedinginan/ kepanasan
• Mati rasa
tersedak, tercekik, pusing, Adanya riwayat
keluarga
berkeringat, gemetar, dan bisa
saja merasa seolah-olah akan
mati.
Biasanya muncul 1 kali Kognitif
seminggu/ lebih dan terjadi
Pikiran yang berlebih
selama beberapa menit. terkait dengan apa
yang ia rasakan