JUDUL : Latihan Nafas Dalam / Deep breathing exercise

SASARAN : Pasien Congestive Heart Failure (CHF)

TEMPAT : IGD RS.Pelni

WAKTU : 1x30 menit

A. MASALAH UTAMA / DIAGNOSA KEPERAWATAN

Setelah mengikuti latihan nafas/ deep breathing exercise dalam selama 30 menit
diharapkan pasien dapat memahami dan mempraktekan latihan nafas dalam/ deep
breathing exercise dengan baik dan benar.

B. TUJUAN

1. Tujuan umum

Setelah mendapatkan penyuluhan, pasien dan keluarga dapat memahami tentang

latihan nafas/ deep breathing exercise dan diharapkan keluarga dapat membantu

anggota keluarga yang memiliki penyakit CHF untuk melakukan latihan nafas/ deep

breathing exercise dirumah.

2. Tujuan khusus

Setelah di berikan penyuluhan kesehatan selama 1 x 30 menit masyarakat dapat:

a. Menyebutkan kembali pengertian latihan nafas/ deep breathing exercise

b. Menyebutkan kembali Manfaat latihan nafas/ deep breathing exercise

c. Menyebutkan kembali tujuan latihan nafas/ deep breathing exercise

d. Menyebutkan kembali langkah-langkah latihan nafas/ deep breathing exercise

3. MATERI PEMBELAJARAN

A. Defenisi latihan nafas/ deep breathing exercise

Deep breathing exercise merupakan latihan pernapasan dengan tehnik bernapas

secara perlahan dan dalam, menggunakan otot diafragma, sehingga

memungkinkan abdomen terangkat perlahan dan dada mengembang penuh

(Smeltzer, et al, 2013).

B. Manfaat dan tujuan latihan nafas/ deep breathing exercise

1. Meningkatkan aliran udara dan oksigen dalam darah
2. Meningkatkan relaksasi
3. Menghilangkan ansietas/kecemasan
4. Mengurangi rasa nyeri
5. Meningkatkan kualitas tidur
6. Mengurangi kerja pernapasan
7. Merelaksasikan otot
8. Mencegah pola aktivitas otot pernapasan yang tidak berguna
9. Melambatkan frekuensi pernapasan (pernafasan yang lambat, rileks dan
berirama membantu pasien dalam mengontrol pada saat mengalami sesak nafas)
10. Meningkatkan volume paru
11. Mempertahankan alveolus tetap mengembang
12. Mengurangi penggunaan otot bantu pernafasan
13. Meningkatkan oksigenasi
14. Membersihkan sekresi
15. Meningkatkan kekuatan otot-otot pernapasan. (Smeltzer, et al, 2013).

C. Langkah-Langkah latihan nafas/ deep breathing exercise

1. Mengatur posisi klien dengan semi fowler/fowler di tempat tidur/kursi
2. Meletakkan satu tangan klien di atas abdomen (tepat di bawah iga) dan tangan
lainnya pada tengah dada untuk merasakan gerakan dada dan abdomen saat
bernafas
 3. Menarik nafas dalam melalui hidung selama 4 detik sampai dada dan abdomen
terasa terangkat maksimal, jaga mulut tetap tertutup selama inspirasi, tahan
nafas selama 2 detik
4. Menghembuskan nafas melalui bibir yang dirapatkan dan sedikit terbuka sambil
mengencangkan (kontraksi) otot-otot abdomen dalam 4 detik
5. Melakukan pengulangan selama 1 menit dengan jeda 2 detik setiap pengulangan,
mengikuti dengan periode istirahat 2 menit
6. Melakukan latihan dalam lima siklus selama 12 menit.

D. METODE PEMBELAJARAN

a. Ceramah

b. Diskusi

c. Demontrasi

E. MEDIA PENGAJARAN

a. Leaflet

F. KEGIATAN PEMBELAJARAN
NO PEMBUKAAN PELAKSANAAN PENUTUP WAKTU

1 a. Mengucapakan a. Menjawab salam a. Memberikan 5 menit

salam
b. Menyimak dan pujian
b. Memperkenalkan
mendengarkan
diri
c. Melakukan kontrak c. Menyetujui b. Mengevaluasi
d. Menjelaskan tujuan
kontrak kembali
yang akan di
d. Memahami tujuan
sampaikan
c. Mengucapkan
yang akan di
Salam Penutup
sampaikan

e. Memberikan /

Membagikan

Leaflet

2 a. Menjelaskan a. Memperhatikan 25 menit

pengertian latihan
penjelasan.
latihan nafas/ deep
breathing exercise

b. Menjelaskan
b. Memperhatikan
manfaat latihan
nafas/ deep
breathing exercise

c. Menjelaskan tujuan
c. Menyimak
latihan nafas/ deep
breathing exercise
 d. Menjelaskan
d. Menyimak
langkah-langkah
latihan nafas/ deep
breathing exercise

e. Menjelaskan
e. Meminta pasien
dan keluarga Kembali yang
menjelaskan dan
belum di pahami
mempraktekan
oleh pasien dan
kembali latihan
senam kaki diabetik keluarga

f. Memberi pujian
f. Klien Merasa

Senang

3 a. Menyimpulkan a. Membuat 10 menit

penjelasan Pengajuan Tanya

Jawab

b. Mengevaluasi b. Menjawab

penjelasan Pertanyaan

c. Memberikan c. Memberikan

pertanyaan Pujian

d. Membagikan leaflet
e. Mengucapkan

salam

G. EVALUASI

1. Jelaskan pengertian latihan nafas/ deep breathing exercise

2. Jelaskan manfaat latihan nafas/ deep breathing exercise
3. Jelaskan tujuan latihan nafas/ deep breathing exercise
4. Jelaskan langkah-langkah latihan nafas/ deep breathing exercise

H. Referensi

Smeltzer, S. C. (2013). Buku ajar keperawatan medical bedah Brunner &

Suddarth. Ed 8. Jakarta : EGC.

Westerdahl, E et al (2014). Deep Breathing Exercises Performed 2

Months Following Cardiac Surgery A Randomized Controlled Trial.
Journal Cardiopulmonary Rehabilitation Prev. 34(1):34-42