PANDUAN DEPT.

DOA
GMS SURABAYA BARAT

DOA PUASA
 1. Mengalami kedekatan dan keintiman
dengan Tuhan.
2. Menyelaraskan diri dengan kehendak
Tuhan
3. Memperoleh terobosan dalam
TUJUAN menghadapi pergumulan hidup.
4. Membangun manusia roh agar lebih
kuat dan tidak mudah jatuh dalam
BERPUASA
dosa.
5. Melatih kepekaan rohani.
6. Sebagai senjata peperangan rohani
untuk keselamatan jiwa-jiwa
 PUASA

1 MUTLAK/TOTAL

JENIS-JENIS PUASA NORMAL/

2 SEBAGIAN
DOA PUASA

PUASA PANTANG/

3 TARAK
 Sama sekali TIDAK MAKAN dan TIDAK
MINUM selama beberapa waktu
tertentu.

Tidak makan sama sekali namun TETAP

MINUM AIR. Jika puasa ini dilakukan
untuk jangka waktu yang panjang, maka
PUASA Anda juga dapat mengkonsumsi kaldu
encer atau juice untuk
mempertahankan stamina tubuh.
MUTLAK/TOTAL
Berkaitan dengan kesehatan, sebaiknya
puasa ini dijalankan dengan konsultasi
serta pengawasan medis.

Untuk melakukan puasa ini perlu tujuan

yang jelas serta tuntunan Tuhan.
 Sama sekali tidak makan dan tidak minum
atau tidak makan tetapi minum selama
beberapa jam tertentu.

Berikut beberapa contoh pilihan komitmen

puasa yang dapat Anda jalankan:
Puasa 24 Jam: Puasa dari Pk. 18.00
hingga Pk. 18.00 keesokan harinya
PUASA NORMAL/ (makan 1x saja).
Puasa 21 Jam: Puasa dari Pk. 21.00
hingga Pk. 18.00 keesokan harinya.
SEBAGIAN Puasa 18 Jam: Puasa dari Pk. 21.00
hingga Pk. 15.00 keesokan harinya.

Untuk pengaturan jam dapat disesuaikan

dengan kondisi masing-masing tetapi
tantang diri Anda untuk tidak mengambil
bagian yang mudah untuk Anda kerjakan.
 Pantang/Tarak biasanya berupa
pantangan terhadap makanan dan
minuman tertentu selama beberapa
waktu tertentu.

Yang paling umum dilakukan adalah

berpantang daging/ikan dan hanya
PUASA makan sayur (seperti yang dilakukan oleh
Daniel).

PANTANG/TARAK Pantang/tarak juga dapat berupa

pantangan terhadap kebiasaan atau hal
tertentu yang mengikat dan seringkali
membuat kita jauh dari Tuhan.
(misal: sosial media, nonton TV, main
game, dll.)
POKOK DOA PUASA
DAPAT ANDA LIHAT
MELALUI:

-APLIKASI GMS CHURCH

-INSTAGRAM
@gmssurabayabarat