Akupuntur terdiri dari ratusan titik yang harus dihapal satu persatu.

sedang SEFT,
hanya terdiri dari 18 titik yang HANYA DIKETUK PERLAHAN, tanpa perlu
penusukan jarum, dan dalam beberapa kasus phobia yang bisa dilakukan psikoterapi
selama bertahun-tahun, dapat disembuhkan dengan SEFT hanya dalam waktu 20
MENIT ! SEFT sendiri dapat dilakukan sendiri oleh setiap orang (karena begitu
mudahnya) bahkan anak berusia 5 tahun pun dapat diajari menggunakan terapi ini.
Banyak yang meragukan efektifitas terapi ini , yang mereka bilang too good to be
true, karena terlihat begitu simple , dan (terkesan) seperti main-main . Memang ,
terkadang secara kelirumologi banyak orang lebih tertarik kepada sesuatu yang rumit
dan mahal dibandingkan dengan sesuatu yang simple seperti SEFT . Kemudian
banyak orang mempertanyakan nilai ilmiah dari SEFT seperti bagaimana mekanisme
bekerjanya ? dalam hal ini SEFT bisa dijelaskan seperti ini :
 
1. SISTEM ENERGI TUBUH
Tubuh kita mengandung energy berupa energy listrik. Dalam ilmu Biologi pernah kita
mendapatkan pelajaran ini , namun bagi yang menginginkan contoh nyata adalah pada
saat kita melakukan pemeriksan EKG ( Elektro Kardiogram ) yang notabene
merupakan system listrik jantung. Dengan mengetahui system listrik tubuh , seorang
terapis bisa memperkirakan penyakit dan membuat diagnosis terhadap suatu
penyakit , Contoh lain adalah pada saat anda menyentuh setrika panas , secara instant
anda akan merasakan rasa panas menjalar . Hal ini disebabkan rasa sakit dijalarkan
secara elektrik ke otak kita . Tanpa adanya mekanisme ini , kita juga tidak akan bisa
merasakan , mendengar , membau atau mengindera apapun .
 
2. KERUSAKAN SISTEM TUBUH
Setelah kita belajar sistem energy tubuh , sekarang kita belajar tentang energy
negative . Sekarang bayangkan pesawat TV anda mengalami gangguan pada hal
kecil , misalnya kabelnya ada yang putus . tentu anda tidak akan mendapatkan gambar
yang baik . Besar kemungkinan gambar TV anda akan terputus-putus , atau TV anda
mendadak mati . Demikian juga dalam kehidupan anda . Pengalaman Psikologis yang
buruk ( trauma ) akan disimpan sebagai kenangan yang buruk pula dan akan
mengendap sehingga mempengaruhi energy Psikologis anda .Dalam hal ini anda akan
mulai terserang stress , phobia atau kejadian yang lain yang juga mempengaruhi
kondisi fisik . Misalnya seorang yang phobia air , akan merasakan sakit perut setiap
kali dibawa ke kolam renang.
 
3. COMPLETING THE MISSING ONE
Misalnya , anda kehilangan uang .Akan berbeda rasanya apabila anda mengikhlaskan
uang yang sudah hilang dibandingkan dengan anda merasa marah oleh karenanya .
Sulit ? Pasti ! Hanya bila anda ingin terbebas dari emosi negative , and harus berani
MENERIMANYA . Mungkin anda bertanya , mengapa emosi negative harus kita
terima, bukannya dibuang ? Saudara, dengan menerima setiap permasalahan kita ,
akan muncul perasaan pasrah dan menerima yang dalam survey terbukti
meningkatkan kekebalan tubuh kita dari penyakit . Dalam hal psikologi , dengan
menerima permasalahan kita akan melatih alam “kesadaran “ ( Supra Conciousness)
kita sehingga akan tumbuh sikap “manusia mengendalikan masalah , dan bukan
sebaliknya “ . SEFT sendiri menyandarkan diri pada 3 hal , yaitu KIP ( Khusyuk ,
Ikhlas , dan Pasrah ) dalam terapinya . Dengan menerima keadaan anda , anda akan
menemukan bagian dari diri anda yang “hilang “
 
4. MENGGANTI 100 % SISTEM TUBUH 
Langkah selanjutnya adalah dengan mengganti 100 % Sistem tubuh . Bukan maksud
saya untuk anda ganti organ tubuh , tapi anda memperbaiki sistem tubuh anda baik
energy Psikologis maupun fisik . SEFT sendiri berlangsung dengan mengaktifkan
cakra (kumparan energy) yang ada pada tubuh kita dengan KETUKAN RINGAN
pada 18 titik tubuh. Sangat mudah , cepat dan efisien .Dengan asumsi bahwa apabila
kita membebaskan cakra dari energy negative , maka cakra yang merupakan
kumparan energy kita akan berjalan lancar dan semua permasalahan Psikologis
maupun Fisik kita akan hilang . BAGAIMANA MELAKUKAN SEFT ? Seperti yang
saya tulis dibagian awal , bahwa SEFT adalah pengembangan dari EFT ( atau
Emotional Freedom Technique ) dimana factor “S”adalah factor Spiritual . Hal ini
sangat penting karena seringkali factor ini sangat berperan tatkala terapi EFT
konvensional kurang maksimal memberikan hasil . Faktor Spiritual sangat penting
karena merupakan hal esensial dan hubungan vertical “paling tulus” antara hamba dan
penciptanya . Tidak ada perbedaan agama dalam pemberian terapi SEFT . Apapun
kepercayaan atau agama anda , bisa menerima terapi ini .
 
SEFT efektif karena didalamnya secara eklektik mengandung 14 macam teknik
psychoterapi tingkat lanjut. Keempat belas macam teknik tersebut adalah :
1. NLP (Neuro Linguistic programming) – yakni ketika kita melakukan set up, tune
in dan tapping.
2. Behavioral therapy – Desensitization.
3. Psychoanalisa – Finding the historical roots of the symptom, to be aware of the
unawareness, chatarsis.
4. Logotheraphy
5. EMDR
6. Sedona Method
7. ericksonian Hypnosis
8. Sugesty & Affirmation
9. visualization,
10. Provocative therapy
11. Trancendental Relaxation & Meditation
12. Gestalt therapy
13. Energy therapy
14. Powerful prayer (faith, concentration, acceptance, surrender, grateful). yang
keempat belas teknik ini bertemu secara sinergis di sebuah teknik pemberdayaan
diri yang di beri nama SEFT (Spiritual Emotional Freedom Technique)