PENUGASAN INDIVIDU

SATUAN ACARA PENYULUHAN

NAMA : RAFIDAH RASYID

NIM : 1490122003

PROGRAM PROFESI NERS ANGKATAN XXVIII

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN IMMANUEL

BANDUNG
TA 2022/2023

SATUAN ACARA
PENYULUHAN
SENAM OTAK
PADA NY.M

Pokok bahasan

Sub pokok Hari/Tanggal

bahasan
Sasaran : Meningkatkan Konsentrasi dengan Senam Otak

Waktu : Senam Otak (Senam

penyuluhan Kognitf ) pada Ny.M

Tempat : Kamis, 30 Juni 2022

: Ny.M (Lansia)

: 10 menit

: Rumah Ny.M

A. Tujuan Umum Penyuluhan

Setelah mengikuti kegiatan penyuluhan diharapkan pasien mampu
memahami cara meningkatkan konsentrasi dengan senam otak dan dapat
menerapkan senam otak sebagai kegiatan olahraga rutin.

B. Tujuan Khusus Penyuluhan

Setelah selesai mengikuti senam otak selama 1 x 15 menit,
klien mampu : a. Memahami Pengertian Senam Otak
b. Memahami Manfaat Senam Otak
c. Mengikuti senam otak dengan lancar
sampai selesai d. Mendemonstrasikan
Gerakan-Gerakan Senam Otak

C.
M
a
t
e
r
i
(
T
e
r
l
a
m
p
i
r
)

D. Sumber Belajar
Dennison, Paul E & Dennison, Gail E. 2006. Brain Gym (Senam Otak)
Buku Panduan Lengkap. Terjemahan Bene Ridianto PS. Jakarta:
Grasindo
Markam, Soemarmo. 2011. Latihan Vitalisasi Otak. Jakarta: Grasindo.
E. Kegiatan Belajar Mengajar

Alokas
No Tahap Kegiatan Belajar Metode Media
i
Waktu
1. Pendahuluan Pembukaan Ceramah 2menit

a) Memberi salam
b) Memperkenalkan diri
c) Menyampaikan pokok
bahasan
d) Menyampaikan tujuan
e) Menyepakati waktu kegiatan

2. Penyajian Penyajian Ceramah, 6

a) Menjelaskan definisi senam Demonstrasi, menit
otak
b) Menjelaskan manfaat senam Redemonstras
otak i

Demonstrasi
a) Gerakan senam otak

3. Penutup Penutup Ceramah, 2 menit

a) Membuat
kesimpulan
b) Memberi pertanyaan
c) Memberi pujian
d) Mengucapkan salam

F. Metode
1. Ceramah
2. Praktek senam otak

G. Media Dan Alat

Tidak ada

H. Evaluasi
1. Evaluasi struktur :
a) Satuan Acara Penyuluhan sudah dibuat sebelum kegiatan dimulai
b) Media telah disipakan
c) Tempat telah disiapkan
d) Kontrak waktu telah disepakati
2. Evaluasi Proses
a) Kegiatan senam otak dilakukan sesuai kemampuan lansia
b) Semua sasaran mengikuti proses dari awal sampai selesai

3. Evaluasi Hasil

a) Sasaran mampu melaksanakan senam dengan baik.

b) Sasaran menyampaikan secara verbal kenyamanan setelah senam otak
LAMPIRAN MATERI

SENAM OTAK

A. PENGERTIAN
Senam otak adalah serangkaian latihan gerakan tubuh sederhana yang
bermanfaat. Senam otak dikatakan sebagai aktifitas yang sederhana karena dapat
dilakukan dalam waktu singkat dan menunjukkan hasil dengan segera. Senam ini
dapat dilakukan oleh siapapun, kapanpun dan dimanapun (Soemarmo, 2011, 1).
Senam ini mendorong keseimbangan aktifitas kedua belahan otak secara bersamaan.
Pada lansia senam otak berpengaruh terhadap peningkatan kemampuan daya ingat,
dimana pada umumnya lansia mengalami penurunan daya ingat yang
beresiko terjadinya demensia (Dennison, 2016).

B. MANFAAT
Manfaat dari senam otak antara lain :
1. Memperlambat kepikunan
2. Menghilangkan stres
3. Meningkatkan konsentrasi
4. Membuat emosi lebih tenang

C. GERAK-GERAKAN SENAM OTAK

1. Gerakan jempol Genggam tangan kanan dan kiri kemudian pada
jempol diacungkan dengan posisi jari lain tetap
mengepal kemudian gerakan tangan berbentuk
angka 8 gerakan kedua tangan berlawanan arah dan
ulangi beberapa kali.
2. Gerakan jari telunnjuk Letakkan jari telunjuk dan jari tengah didepan dagu
dan jari tengah
dengan ketiga jari lainnya mengepal, ketika tangan
kanan posisinya didagu tangan kiri taruh diperut
depan pusar. Lakukan secara bergantian.

3. Gerakan mengangkat Angkat lutut sejajar dengan paha dengan posisi kaki
lutut ditekuk kemudian miringkan berlawanan arah
misalnya kaki kanan, miringkan kekiri begitupun
sebaliknya kaki kiri miringkan kekanan dan lakukan
beberapa kali.
 DAFTAR PUSTAKA

Badan Pusat Statistik. (2017). Lanjut usia 2017. Statistik Penduduk Lanjut Usia 2017, 12.
Basuki, H.O., Haryanto, J., & Kusumaningrum, T. (2018). The Effect of Elderly Cognitive Care
on the Cognitive Function and Physical Activity of Elderly. Indonesian Journal qaw3of Health
Research, 1(2), 37–48. https://doi.org/10.32805/ijhr.2018.1.2.16
Bintan, K., & Kepri, P. (2018). Pengaruh Senam Otak Dengan Demensia Pada Manula Di
Rumah Bahagia Kawal Kecamatan Gunung Kijang Kabupaten Bintan Provinsi Kepri. Yuli eka
yani dan Ratna Dewi Silalahi. 9(1), 83–92.
Tarigan, A. (2019). Proses keperawatan dalam meningkatkan kesehatan lansia. Jurnal
Osfpreprints