SOAL PTS GENAP PENJASKES 8

1. Latihan reaksi start jongkok dapat dilakukan dengan cara …

a. Lari jarak jauh
b. Lari 100 m
c. Lari 500 m
d. Start dan lari 10 m
2. Posisi kedua lengan yang benar saat menyangga berat badan ketika aba-aba “bersedia” pada
prinsip dasar start jongkok adalah …
a. Dibuka selebar bahu dan lurus
b. Dirapatkan lurus
c. Dibuka selebar bahu dan ditekuk
d. Dibuka selebar bahu dan disilang
3. Tumpuan yang digunakan saat kedua tangan menyangga berat badan ketika aba-aba “bersedia”
pada prinsip dasar start jongkok adalah …
a. Telunjuk dan ibu jari
b. Telunjuk dan jari manis
c. Ibu jari dan kelingking
d. Jari manis dan ibu jari
4. Posisi lutut kanan dan kiri yang benar saat aba-aba “siap” pada prinsip dasar start jongkok
adalah …
a. Diluruskan
b. Diangkat dari tanah
c. Ditolakkan ke belakang
d. Diayun ke depan
5. Posisi pinggul yang benar saat aba-aba “siap” pada prinsip dasar start jongkok adalah …
a. Lebih rendah dari bahu
b. Lebih tinggi dari bahu
c. Sejajar bahu
d. Sejajar kepala
6. Gerakan kaki depan yang benar saat aba-aba “ya” pada prinsip dasar start jongkok adalah …
a. Mendorong pada start block
b. Memutar start block
c. Melangkah ke depan
d. Melangkah ke belakang
7. Arah gerakan kaki belakang yang benar saat aba-aba “ya” pada prinsip dasar start jongkok
adalah …
a. Ke depan lutut diangkat
b. Ke depan lutut rendah
c. Ke belakang lutut diangkat
 d. Ke samping lutut diangkat
8. Posisi start pendek adalah …
a. Ujung kaki depan sedikit di depan telapak kaki belakang
b. Ujung kaki depan sejajar dengan betis kaki belakang
c. Ujung kaki depan sejajar dengan betis kaki belakang
d. Ujung kaki depan di depan lutut dengan betis kaki belakang
9. Teknik start pada lari cepat dapat memilih cara berikut, kecuali …
a. Start pendek
b. Start sedang
c. Start menengah
d. Start penjang
10. Di bawah ini yang bukan merupakan fase yang terdapat dalam olahraga jalan cepat adalah …
a. Fase tumpuan dua kaki
b. Fase loncatan
c. Fase tarikan
d. Fase relaksasi
11. Perbedaan antara jalan dengan lari terletak pada …
a. Cara kaki menapak
b. Panjang langkah
c. Kecondongan badan
d. Memasuki garis finish
12. Berikut ini adalah teknik jalan cepat, kecuali …
a. Start
b. Finish
c. Teknik langkah cepat
d. Langkah kaki
13. Cara berlari setelah aba-aba yang dalam jarak 3 meter ke depan adalah …
a. Badan langsung tegak
b. Langkah langsung lebar
c. Badan tetap condong ke depan
d. Ayunan lengan lebih cepat dari kaki
14. Berikut adalah jarak untuk nomor lari cepat, kecuali …
a. 50 meter
b. 100 meter
c. 150 meter
d. 200 meter
15. Dalam lomba lari, pelari harus berlari di lintasannya sendiri karena …
a. Turut aturan lomba
b. Tidak boleh mengganggu pelari lain
c. Masing-masing lintasan sama jaraknya
d. Semua jawaban salah
BENAR / SALAH

16. Organisasi atletik dunia adalah IAAF (B)

17. Salah satu prinsip dasar gerakan finish yang benar saat melakukan lari jarak pendek adalah
menjatuhkan kedua bahu ke depan (B)
18. Posisi badan yang benar saat lari jarak pendek adalah melenting ke belakang (S)
19. Pengangkatan paha yang benar saat lari jarak pendek adalah sangat rendah (S)
20. Batas ketinggian ayunan lengan disamping badan pada saat lari jarak pendek adalah setinggi
lutut (S)
21. Service over digunakan pada saat server kalah service harus berpindah pada lawan (B)
22. Rally merupakan berlangsungnya pertandingan sejak pemain melakukan smash (S)
23. Deuce adalah istilah dalam olahraga bulu tangkis pada saat skor sama atau skor terikat (B)
24. Backhand merupaka pukulan degan arah tangan memebelakangi lawan (S)
25. Netting dalam pukulan yang dilepaskan untuk permainan dengan jarak setipis mungkin dengan
net (B)

PILIHAN JAMAK

26. Posisi awal kaki yang benar saat akan melakukan servis forehand panjang pada permainan bulu
tangkis adalah …
a. Melangkah depan belakang
b. Berdiri menghadap lawan
c. Menyilang depan belakang
d. Memutar depan belakang
27. Posisi raket dipegang tangan pada posisi awal melakukan servis forehand panjang pada
permainan bulu tangkis adalah …
a. Dibelakang badan
b. Di samping badan
c. Pada ketinggian lutut
d. Di depan dada
28. Arah bola yang benar hasil pukulan servis forehand panjang pada permainan bulu tangkis adalah
…
a. Melambung tinggi
b. Datar
c. Tinggi kebelakang
d. Belakang
29. Yang diperlukan saat bermain bulu tangkis adalah…
a. Net
b. Bola
c. Raket
d. Sepatu
30. Berikut yang merupakan istilah bulu tangkis adalah …
 a. Deuce
b. Backhand
c. Smash
d. Shooting

MENJODOHKAN

31. Pukulan ini identik sebagai pukulan serangan

a. Smash
b. Setting point
c. Forehand
d. Backhand
e. Match point
f. Setting point
g. Straight game
32. Merupakan posisi ketika pemain satu poin lagi untuk menutup permainan dalam pertandingan
a. Smash
b. Setting point
c. Forehand
d. Backhand
e. Match point
f. Setting point
g. Straight game
33. Seorang/sepasang pemain akan memenangkan pertandingan bila telah memenangkan dua set
permainan
a. Smash
b. Setting point
c. Forehand
d. Backhand
e. Match point
f. Setting point
g. Straight game
34. Ketika dua permainan langsung untuk sang pemenang
a. Smash
b. Setting point
c. Forehand
d. Backhand
e. Match point
f. Setting point
g. Straight game
 35. Pukulan dilakukan dengan mengayunkan raket dari belakang badan sementara telapak tangan
berada di hadapan kok atau shuttlecock.
a. Smash
b. Setting point
c. Forehand
d. Backhand
e. Match point
f. Setting point
g. Straight game

ISIAN SINGKAT

36. Ukuran Lapangan Bulu Tangkis ……. x …… (13,40 m x 6,10 m )

37. Tinggi net bulu tangkis ….. (1,524m)
38. Apa itu BWF …(BADMINTON WORLD FEDERATION)

URAIAN

39. Jelaskan yang dimaksud dengan Dropshot

Pukulan mengecoh seolah olah akan melakukan smash padahal hanya menyebabkan
shuttlecock tepat melampaui jaring/net dan jatuh di daerah lawan

40. Jelaskan yang dimaksud teknik memegang raket American Grip

Letakkan raket dilantai, kemudian ambil dan peganglah pada ujung tangkainya dengan cara
memegang seperti memegang pemukul kasur. Bagian tangan antara ibu jari dan telunjuk
menempel pada bagian permukaan tangkai yang luas, permukaan raket sejajar dengan lantai.