AKSI NYATA TOPIK 8

REFLEKSI DIRI
"Melatih Regulasi Diri"
Tetapkan Tujuan Belajar (Goal

Setting)
penetapan tujuan membantu kita untuk :
1. Menyusun strategi yang efektif
2. Mengetahui tahapan yang harus

dilakukan
3. Menetapkan harapan yang akan

dicapai
4. Mengukur pencapaian berdasarkan

tujuan yang telah ditetapkan

 Ada 3 bentuk tujuan

yang dapat dicapai :

Tujuan Proses Tujuan Kinerja Tujuan Hasil

Menetapkan target
Proses yang telah
Kemampuan (kinerja)

proses yang akan

dicapai bertujuan
yang telah meningkat

dicapai untuk
untuk
akan berkonstribusi

memperoleh
meningkatkan
mencapai hasil

kemampuan diri
utama yang

tujuan
kinerja diharapkan
Penetapan tujuan dan strategi

SMART terdapat beragam

strategi penetapan tujuan dan

yang salah satu populer adalah

strategi SMART (spesifik,

Measurable, atau terukur,

Attainable atau dapat dicapai,

Relevan dan Time based atau

memiliki tenggang waktu)

 Regula s i Di r i
a i n d iv id u u n tu k
adalah up ay
d ir i da la m s u a tu
mengatur g ik u t
d e n g a n m e n
aktivitas u a n
k a n k e m a m p
serta a n
g nis i, m o t iv a si d
metako
p e r ila k u
Fase Regulasi Diri
Fase Pemikiran Awal
Fase Aksi
Fase Refleksi
Fase Pemik i ra n Awal
A n ali s is Tug as
Motivasi Diri
Fase Aksi
Pengendalian Diri
Obsrevasi Diri
Fase Refleksi
Penilaian diri
Reaksi Diri
APA MANFAAT REGULASI

DIRI ?
Perasaan menjadi bahagia
Meningkatkannya toleransi

terhadap keadaan sulit

Secara mandiri mampu

menyelesaikan permasalah
Regulasi Diri Yang

BAik
Regulasi yang baik dapat

menghasilkan tindakan yang

mengarah pada tindakan

positif
Lembar Kerja Fase Pemikiran Awal
 Lanjutan....
Lembar Kerja Fase Pemikiran Awal
Lembar Kerja Fase Aksi
 Lanjutan...
Lembar Kerja Fase Aksi
Lembar Kerja Fase Refleksi
 Lanjutan...
Lembar Kerja Fase Refleksi
Dokumentasi
Fase Aksi

Fase Pemikiran Awal Fase Refleksi

TERIMA KASIH