Ikan mas Manfaat Ikan?

Manfaat Ikan mengandung banyak asam lemak udang flower

omega-3 yang sehat yang dapat
mengurangi peradangan, membantu
Ikan lele melindungi jantung, dan mencegah udang
penyakit kronis. Ikan mengandung
1. kalsium yang dihasilkan rumput laut
dengan kandungannya 5 kali lebih vitamin D yang tinggi, dan dianggap udang rebon
sebagai salah satu sumber makanan
besar dibandingkan susu dapat
terbaik untuk nutrisi penting ini.
mencegah pengeroposan tulang atau
osteoporosis. 1.kandungan vitamin B12 yang dapat yang
2. kandungan vitamin c merupakan anti
oksidan yang mencegah gejala kanker
rumput laut Ikan
memenuhi kebutuhan harian tubuh yaitu 78%
2.kandungan vitamin A, dapat memenuhi 11%
serta dapat merawat kecantikan kulit.
kebutuhan tubuh.
3. rumput laut mengandung serat alami
yang baik untuk mengontrol berat 3.kandungan lemak omega 3, memenuhi 14%
badan. kebutuhan lemak omega 3 kebutuhan harian
tubuh.

Manfaat Susu? daging sapi

Susu memiliki banyak nutrisi penting
yang dapat menunjang pertumbuhan
tulang, gigi, kuku dan rambut yang
daging daging ayam
baik. Kalsium tidak hanya baik untuk
pertumbuhan tulang pada anak-anak,
namun demikian juga pada orang
susu
dewasa sangat dibutuhkan untuk
telur ayam
menjaga kekuatan tulang dan
mencegah terjadinya resiko
telur kampung 1.kaya vitamin dan mineral sehingga sangat
osteoporosis diperlukan untuk kesehatan sistem syaraf
2.daging kaya vitamin B dan D. Anggota
telur puyuh keluarga vitamin B yang banyak terdapat
susu sapi 1.telur kaya akan protein dan juga mengandung didalam daging adalah
vitamin,kalsium,fosfor,letisin,zat besi yang mudah dicerna. B2(riboflavin),B3(niasin),B6(piridoksin), dan
2.telur mengandung 80% kalori karena dapat menambah B12(kobalamin).
susu kuda berat badan