Rancangan Pelaksanaan Pembelajaran

Sekolah : Psantren Persis 103 Pagaden

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII/VII/IX Ganjil
Materi Dalam 1 Semester
Permainan bola besar mencakup sebagai berikut :
 Sepak bola
 Bola voli
 Bola basket
 Futsal
Permainan bola kecil mencakup sebagai berikut :
 Bola kasti
 Bulutangkis
 Tenis meja
Pembelajaran Atletik dan Bela Diri dengan materi sebagai berikut :
 Jalan cepat
 Lari jarak pendek
 Lari jarak jauh/menengah
 Pencak silat
Aktivitas Kebugaran Jasmani dan Senam sebagai berikut :
 Hakikat kebugaran jasmani
 Bentuk bentuk aktivitas latihan kebugaran jasmani
 Aktivitas senam lantai
 Aktivitas senam irama/aerobik
Aktivitas renang dan kesehatan :
 Pembelajaran renang gaya dada
 Gaya bebas
 Gaya punggung
 Gaya kupu kupu
 Perkembangan jasmani
A. Tujuan pembelajaran
Setelah mempelajari materi tersebut siswa diharapkan dapat :
Memahami disetiap tekhnik dasar dari bab 1-4 dalam pembelajaran 1 semester ini
Siswa/santri dapat mempraktekan gerak dasar dalam materi 1 semester ini
Siswa mampu mempraktekan salah satu materi di bab 1

B. Media Pembelajaran, Alat, Bahan dan Sumber Belajar

Media : gambar gerakan, video mempraktekan pelatih
Alat dan Bahan : Lapangan, Pluit, Stopwatch, dan panduan pembelajaran siswa
Sumber Belajar : Internet. Modul Pembelajaran penjas, Keterampilan pelatih
C. Langkah Langkah Pembelajaran
Dalam pembelajaran penjas ini lebih menekankan kedisiplinan terhadap peserta didik yang mana agar
peserta didik akan melekat di diri masing masing individunya, karena dalam mencapai target harus
diawali dengan disiplin dalam segala halnya.
Melakukan pembukaan dengan salam pembuka dan berdoa untuk memulai pembelajaran, memeriksa
kehadiran peserta didik.
Mengaitkan materi/tema/kegiatan pembelajaran yang akan dilakukan dengan pengalaman peserta didik
dengan materi/tema/kegiatan sebelumnya serta mengajukan pertanyaan untuk mengingat dan
menghubungkan dengan materi selanjutnya.
Menyampaikan motivasi tentang apa yang dapat diperoleh tujuan dan manfaat sebagai aktivis olahraga.
Menjelaskan hal-hal yang akan dipelajari, kompetensi yang akan dicapai, serta metode belajar yang
akan ditempuh yaitu praktek.