SATUAN ACARA PENYULUHAN HIPERTENSI

UPT PUSKESMAS LUBUK BAJA

Ditetapkan

Kepala UPT PUSKESMAS LUBUK BAJA

PEMERINTAH KOTA BATAM

DINAS KESEHATAN

UPTD PUSKESMAS LUBUK BAJA

Alamat Jalan Duyung ,Kelurahan Tanjung Uma, Kecamatan Lubuk Baja
 PEMERINTAH KOTA BATAM
DINAS KESEHATAN

UPT PUSKESMAS LUBUK BAJA

Jalan Duyung ,Kelurahan Tanjung Uma, Kecamatan Lubuk Baja
Telp. (0778) 4083933,Email : pkmlubukbaja@gmail.com
BATAM Kode Pos : 29445

SATUAN ACARA PENYULUHAN

Pokok Bahasan : hipertensi

Sasaran :

Hari/Tanggal :

Waktu : 14.00 – 15.00 wib ( 1 jam )

A. Latar Belakang
Hipertensi merupakan masalah kesehatan masyarakat yang umum terjadi
di Negara berkembang dan merupakan penyebab kematian tertinggi kedua
di Indonesia. Tekana darah tinggi juga meruoakan factor resiko penting
penyakit jantung koroner. Pada beberapa penelitian di Indonesia, bahwa
prevalensi hipertensi berkisar antara 10%. ( Supari, 2001)
Peningkatan tekanan darah arteri dapat meninglatkan resiko terjadinya
gagal ginjal, penyakit jantung, pengerasan dinding arteri yang b iasa disebut
arterosklerosis juga terjadinya stroke. Kompliklasi ini sering berakhir menjadi
kerusakan atau kematian. Oleh sebab itu diagnosis dari hipertensi harus
dideteksi sedini mungkin untuk menghjindari berbagai komplikasi tersebut
( cunha, 2020)
Penyakit ini telah menjadi masalah utama dalam kesehatan masyarakat
yang ada di Indonesia maupun di beberapa Negara yang ada di dunia.
Diperkirakan sekitar 80% kenaikan kasus hipertensi terutama di Negara
berkembang tahun 2025 dari sejumlah 639 juta kasus di tahun 2000,
diperkirakan menjadi 1,15 milyar kasus di tahun 2025. Prediksi didasarkan
pada angka penderita hipertensi saat ini dan opertambahan penduduk saat
kini. ( armilawaty , 2007)
Seledri adalah sayuran daun dan tumbuhan obat yang biasa digunakan
sebagai bumbu masakan. Seledri sudah lama dikenal sebagai obat
hipertensi, batan dan daun hijau ini memiliki efek penurunan tekanaan darah.
( setiawan, 2008)

B. Tujuan Penyuluhan
1. Tujuan Umum
Setelah diberikan penyuluhan 40 menit, diharapkan Audiens mampu
memahami dan mengerti tentang hipertensi.
2. Tujuan Khusus
Setelah mengikuti penyuluhan selama 40 menit tentang Hipertensi,
diharapkan Audiens dapat:
1. Menjelaskan tentang hipertensi
2. Menyebutkan penyebab hipertensi
3. Menyebutkan tanda dan gejala hipertensi
 4. Menjelaskan tentang komplikasi
5. Menjelaskan tentang pencegahan hipertensi
6. Menjelaskan tentang penanggulangan hipertensi

C. Pelaksanaan Kegiatan :

1. Topik : Hipertensi
2. Sasaran dan target :
3. Metode : Ceramah dan Tanya jawab
4. Media dan Alat : Leaflet
5. Waktu dan tempat
6. Hari :
Waktu : 14.00- 14.30 WIB ( 60 menit)

Tempat : puskesmas lubuk baja

7. Pengorganisasian
Penanggung Jawab :

Pemateri :

D. Kegiatan penyuluhan

No Tahap Waktu Kegiatan Sasaran Media

Kegiatan Penyuluhan

1. Pembukaan 5 menita.  Mengucapkan Menjawab Kata-kata/

salam salam kalimat

b.  Memperkenalkan Mendengarkan
diri dan menyimak

c.  Menyampaikan Bertanya
tentangtujuan mengenai
pokok materi perkenalan dan
 d.  Meyampakaikan tujuan jika ada
pokok yang kurang
pembahasan jelas

e.  Kontrak waktu

2. Pelaksanaa 30 a. 1. Penyampaian Mendengarkan Lembar

n menit Materi dan menyimak balik
b. Menjelaskan
Bertanya Leaflet
tentang
mengenai hal-
pengertian
hal yang belum
hipertensi
jelas dan
c. Menjelaskan dimengerti
penyebab
hipertensi

d. Menjelaskan tanda
dan gejala
hipertensi

e. Menjelaskan
tentang diet
hipertensi

f.  Menjelaskan
pencegahan
hipertensi

g Tanya Jawab

h. Memberikankesem
patan  pada
peserta untuk
bertanya
 3. Penutup 5 menit
a.   Melakukan Sasaran dapat Kata-kata/
evaluasi menjawab kalimat
tentang
b.   Menyampaikan
pertanyaan
kesimpulan materi
yang diajukan
c.   Mengakhiri
Mendengar
pertemuan dan
menjawab salam Memperhatikan

Menjawab
salam

E. Evaluasi
1. Evaluasi Struktur
a. Peserta hadir minimal 80%
b. Kegiatan berlangsung dengan lancar sesuai dengan susunan acara
c. Interaksi yang baik antara petugas dan peserta selama penyuluhan
berlangsung
d. Minimal 75% peserta aktif bertanya pada sesi diskusi
e. Peserta memperhatikan penyuluhan dengan baik dari awal sampai
akhir acara
2. Evaluasi Proses
a. Menjelaskan tentang pengertian hipertensi
b. Menjelaskan tentang penyebab hipertensi
c. Menjelaskan  tanda dan gejala hipertensi
d. Menjelaskan  tentang komplikasi
e. Menjelaskan tentang pencegahan hipertensi
f. Menjelaskan tentang penanggulangan hipertensi
 FILARIASIS (KAKI GAJAH)

A. Pengertian
Menurut WHO, batas tekanan darah yang masih dianggap normal
adalah 140/90 mmHg dan tekanan darah sama atau diatas 160/95 mmHg
dinyatakan hipertensi.
Menurut Departemen Kesehatan RI (1990) Hipertensi didefinisikan
sebagai suatu peninggian yang menetap daripada tekanan darah sistolik
di atas 140 mmHg dan tekanan diastolik di atas 90 mmHg. Peninggian
tekanan darah yang terus menerus yang merupakan gejala klinis karena
hal tersebut dapat menunjukkan keadaan seperti hypertensi heart disease
arteriole nefrosclerosis.
Jadi Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah tekanan darah
yang lebih dari 140/90 mmHg.

B. Penyebab Hipertensi
1. Asupan garam yang tinggi
2. Strees psikologis
3. Faktor genetik (keturunan)
4. Kurang olahraga
5. Pola hidup yang tidak baik seperti merokok dan alkohol
6. Pola Makan (kolesterol tinggi) menyebabkan penyempitan pembuluh
darah
7. factor Usia
8. Kegemukan

C. Tanda dan Gejala Hipertensi

Adapun tanda-tanda gejala pada hipertensi antara lain
1. Kepala pusing
2. Gemetar
3. Sering marah – marah
4. Jantung berdebar-debar
 5. Tekanan darah lebih dari 140/90 mmHg
6. Keringat berlebihan
7. Gangguan penglihatan
8. Rasa berat ditekuk
9. Sukar tidur

D. Pencegahan Hipertensi
1. Periksakan tekanan darah secara teratur ke pelayanan kesehatan
terdekat
2. Diet hipertensi
3. Menjaga keseimbangan berat badan
4. Hindari minum-minuman keras (alkohol) dan kurangi/hentikan
merokok
5. Istirahat yang cukup
6. Hindari strees
7. Olahraga yang teratur

E. Komplikasi Hipertensi
1. Penyakit jantung koroner
2. Gagal jantung
3. Stroke
4. Gagal ginjal

F. Penatalaksanaan Hipertensi
1. Perubahan gaya hidup
 Mengurangi konsumsi garam
 Melakukan olahraga secara teratur dan dinamik ( jalan kaki,
senam, jogging, bersepeda, maupun berkebun)
 Menghentikan kebiasaan merokok
 Mengurangi kebiasaan minum kopi
 Menjaga kestabilan berat badan
 Menghindari stress
2. Pengaturan diet
a. Makanan yang dianjurkan untuk penderita hipertensi :
 Sumber karbohidrat seperti biscuit, singkong, roti, tepung, mie,
tapioca, nasi
 Sumber protein nabati seperti tahu, temped an kacang-
kacangan
 Sumber vitamin (buah dan sayuran) seperti buah jeruk,
pisang, melon, tomat, dll
b. Makanan yang dibatasi
 Garam dapur
 Makanan yang diawetkan dengan garam seperti ikan asin,
asinan
 Makanan yang tinggi lemak dan kolesterol