Pernapasan persegi – bernapas masuk dan keluar sambil
menelusuri jari-jari Anda di sepanjang tepi persegi imajiner, atau
mengikuti ini dengan mata Anda – membantu mengontrol kecepatan pernapasan Anda Pernapasan balon – bayangkan dada kita memiliki balon di dalamnya – kita ingin menarik napas dan bayangkan kita mengisi balon ini dan balon itu mengembang. Bernapaslah agar dada kita semakin besar, bukan perut kita Kita dapat menggunakan teknik ini untuk bernapas dengan penuh perhatian – mengakui setiap pikiran dan perasaan yang kita miliki selama ini, tetapi tetap fokus pada bernapas masuk dan keluar dan menjaga diri kita pada saat ini. Pernapasan warna – warna favorit atau santai Anda – hirup ini dan biarkan mengisi Anda, dan hembuskan warna negatif, atau hembuskan semua pikiran Anda. Berfokus untuk membayangkan menghirup warna ini Bagaimana perbedaan nyeri akut dan nyeri kronis? Bagaimana agen nyeri untuk nyeri kronis? Bagaimana mekanisme terjadinya fibromyalgia pada nyeri kronis? Bagaimana cara membedakan fibromyalgia dan neuropati pada nyeri infeksi? Bagaimana pemeriksaan EMG pada sindrom fibromyalgia? Dimanakah titik tangkap pregabalin? Apa sajakah gejala somatic pada fibromyalgia? Tatalaksana pada pasien fibromyalgia? Milnasipran apa?