SIKLUS MENU KE-IX

Waktu Menu Bahan Penukar Energy Protein Lemak KH

makanan
Pagi Nasi Beras gililng 100 360 6,8 0,7 78,9
Bubur Beras giling 150 540 10,2 1’1 118,4
Opor telur Trlur ayam 60 97,2 7,7 6,9 0,4
Tahu angsio Tahu 40 27,2 3,1 1,8 0,6
Cap cay Wortel 10 4,2 0,1 0,0 0,9
wortel+tauge Tauge 10 2,2 0,3 0,0 0,4
Sawi 10 2,2 0,2 0,0 0,4
Sub total 1053,8 30,3 12,0 200.1
Snack Sakura Tepung terigu 10 36,5 0,9 0,1 7,7
Telur
60 97,2 7,7 6,9 0,4
Sub total 133,7 8,6 7,0 8,2
Siang Nasi Beras giling 100 360 6,8 0,7 78,9
Bubur Beras giling 150 540 10,2 1’1 118,4
Ayam suwir- Daging ayam 10 30.2 1.8 0.0
2.5
suwir
Tempe Tempe 40 59.6 7.3 1.6 5.1
bumbu
kuning
Sup kimlo Kentang 10 8.3 0.2 0,0 1.9

Wortel 10 4.2 0.1 0,0 0,9

Pudding Agar-agar 10 - - - -
Gula 10 36.4 - - 9,4

Snack Rol gulung Tepung terigu 10 36.5 0,9 0,1 7,7

Telur ayam 60 97.2 7.7 6.9 0.4

Sub total 133.7 8,6 7.0 8.2

Malam Nasi Beras gling 100 360 6,8 0,7 78,9

Bubur Beras giling 150 540 10,2 1’1 118,4
Bakso bale Daging sapi 20 41.4 3.6 0.0 2.8
saos
Tahu kukus Tahu 40 27,2 3,1 1,8 0,6
Cah buncis Buncis 10 3.5 0.2 0,0 0.8
+wortel Wortel 10 4,2 0,1 0,0 0,9

Buah Pisang 100 99,0 1,2 0,2 25,8

SUB TOTAL 1103.3 26,2 232.0 86.4

TOTAL 3764,3 119,3 47,9 698,4