ANGKA KECUKUPAN GIZI

Saturday, April 1, 2023

Breakfast
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi goreng Nasi Putih 280 503.3 111.4 8,4 0,8 0,6 0 0 0
2 Ayam kentucky Ayam goreng +tepung terigu 50 169.2 9.1 11,5 9,3 2.1 30 14,8 0
3 Telur Ceplok Telur ceplok 40 76.4 0.4 4,8 6 0 161,2 72,4 0,8
4 Acar sayuran Ketimun + wortel 40 8.9 1,5 0,1 1,5 0.2 0 160.2 0.2
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 8 60.1 9.1 0 2.5 0.1 0 0 0
6 Sambal Sambal 15 36.9 2.7 0.6 3.3 1.2 0 324.8 0.1
7 Bubur mutiara Bubur mutiara 40 66.7 13.2 0.1 1.6 0 0 0 0
TOTAL 921.5 145.9 0.7 13.4 3.6 30 485 0.3

Lunch
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 539.2 119.4 9 0.9 0.6 0 0 0
2 Ayam betutu Ayam goreng 60 235.3 8.1 23.8 12.5 2.1 57.6 22.2 0
2 Ikan goreng tepung Ikan goreng tepung 60 134.5 11.4 8 6.2 0.2 25 5.5 1
4 Lodeh nangka Lodeh nangka 50 81.5 5.5 0.9 3.3 1.2 0 0 0
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 83 13.7 0 3 0.1 0 150 0.1
6 Sambal Sambal 15 36.9 2.7 0.6 3.3 1.2 0 324.8 0.1
8 Buah Melon 75 35.3 9.1 0.2 0.1 0.2 0 60.8 0
TOTAL 1145.7 169.9 42.5 29.3 5.6 82.6 563.3 1.2

Dinner
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ikan sambal kemangi Ikan sambal kemangi 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
2 Ayam kentucky Ayam goreng 60 235.3 8.1 23.8 12.5 2.1 57.6 22.2 0
4 Sayur asem Sayur asem 50 19.6 1.1 1.2 1.5 1 0 156.8 14
5 Sambal Sambal 20 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 47.7 6.8 0.5 2 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 20 172.4 0 0 20 0 0 1000 0.8
8 Buah Melon 75 35.3 9.1 0.2 0.1 0.2 0 60.8 0
TOTAL 1016.7 114.5 41.5 45 5.8 87.6 1512.8 16

Supper
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ikan pallumara Ikan goreng 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
3 Ayam goreng ketumbar Ayam goreng 60 235.3 8.1 23.8 12.5 2.1 57.6 22.2 0
4 Tumis terong Tumis terong 75 17.9 4.3 0.5 0.2 1.7 0 3.8 0
5 Sambal Sambal 20 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 47.7 6.8 0.5 2 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 20 172.4 0 0 20 0 0 1000 0.8
9 Kopi Kopi + Gula 15 53.6 13.5 0.2 0 0 0 0 0
TOTAL 1033.3 122.1 40.8 43.6 6.3 87.6 1299 2
 ANGKA KECUKUPAN GIZI
Sunday, April 2, 2023

Breakfast
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ikan goreng Ikan goreng 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
3 Ayam kalio Ayam kalio 60 235.3 8.1 23.8 12.5 2.1 57.6 22.2 0
4 Capcay capcay sayur 50 58.9 1.6 0.6 6 0.9 0 456 0.7
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 38.1 9.1 0 0 0.1 0 0 0
6 Sambal Sambal 15 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 10 86.2 0 0 10 0 0 500 0.4
8 Buah Semangka 60 19.2 4.3 0.4 0.2 0.3 0 22.2 0
TOTAL 944.1 112.5 40.6 37.6 5.9 87.6 1273.4 2.3

Lunch
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 335 435.6 95.8 8 0.7 1 0 0 0
2 Ikan bb pepes Ikan bb pepes 85 135.9 0 11.1 10.2 0 42.5 9.4 1.7
3 Ayam goreng ketumbar Ayam goreng 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
4 Sayur sop Sayur sop 50 52 5.3 0.9 3.5 1.6 0 236.5 0.5
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
6 Sambal Sambal 20 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
8 Buah Pisang 80 73.6 18.7 0.8 0.4 1.9 0 6.4 0
TOTAL 1147.8 133.7 27.7 57.8 6.1 58.5 1276.7 3

Dinner
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Rendang daging sapi Daging sapi 45 202.1 10 10.7 13.4 1 37.3 3.6 0
3 Telur bb balado Telur bb balado 55 78.3 1.2 6.4 5.3 0.2 241.8 108.6 1.2
4 Gulai d. Singkong Gulai d.singkong 50 65.4 1.6 0.7 6.7 0.3 0 295 0.2
5 Sambal Sambal 15 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 38.1 9.1 0 0.1 0.1 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 20 172.4 0 0 20 0 0 1000 0.8
 8 Buah Pisang 80 73.6 18.7 0.8 0.4 1.9 0 6.4 0
TOTAL 1040.4 130 26.6 47.6 6 279.1 1680 2.2

Supper
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ayam semur kecap Ayam goreng 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
3 Ikan bb rujak Ikan bb rujak 75 119.9 0 9.8 9 0 37.5 8.3 1.5
4 Tumis labu siam Tumis kcg pjg + wortel 50 48.5 1.4 0.4 4.9 0.6 0 342 0.3
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
6 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
7 Kopi Kopi + Gula 10 35.7 9 0.2 0 0 0 0 0
TOTAL 1024.5 106.5 23.7 56.4 1.5 53.5 1108.3 2.6
Vitamin E

Vitamin E

Vitamin E
Vitamin E
 ANGKA KECUKUPAN GIZI
Monday, April 3, 2023

Breakfast
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ikan bb kecap Ikan goreng 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
3 Telur dadar Telur dadar 40 74.8 0.5 4.6 5.9 0 152.8 69.6 0.8
4 Sayur sop Sayur sop 50 52 5.3 0.9 3.5 1.6 0 236.5 0.5
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 20 119.3 18.3 0.1 5 0.2 0 250 0.2
6 Sambal Sambal 30 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
8 Bubur kacang ijo Bubur kacang ijo 40 29.6 6.5 0.9 0.1 0.8 0 0.4 0
TOTAL 921.6 121.8 22.6 38.9 5.9 182.8 1712.7 3.5

Lunch
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 350 442.1 97.2 8.2 0.7 1 0 0 0
2 Rendang ayam Rendang ayam 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
2 Ikan goreng Ikan goreng 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
4 Sayur asem Sayur asem 50 19.6 1.1 1.2 1.5 1 0 156.8 14
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
6 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 20 172.4 0 0 20 0 0 1000 0.8
7 Buah Pisang 80 73.6 18.7 0.8 0.4 1.9 0 6.4 0
TOTAL 1104.6 127.3 24.1 56.7 3.9 46 1177.8 16

Dinner
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 335 435.6 95.8 8 0.7 1 0 0 0
2 Ayam goreng tepung Ayam goreng 60 235.3 8.1 23.8 12.5 2.1 57.6 22.2 0
3 Ikan sambal kemangi Ikan sambal kemangi 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
4 Tumis labu siam Sayur bening 50 16.5 3.8 0.6 0.2 0.8 0 236.5 0
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 38.1 9.1 0 0 0.1 0 0 0
6 Sambal Sambal 15 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
7 Buah Pisang 80 73.6 18.7 0.8 0.4 1.9 0 6.4 0
TOTAL 1044.7 139.1 41.8 37.1 7.5 87.6 1288.1 2

Supper
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ayam bb balado Ayam goreng 60 235.3 8.1 23.8 12.5 2.1 57.6 22.2 0
3 Ikan sambal kemangi Ikan sambal kemangi 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
4 Sayur lodeh Sayur lodeh 50 80.1 3.9 0.6 7.4 1 0 250 0.2
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 38.1 9.1 0 0 0.1 0 0 0
6 Sambal Sambal 15 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
9 Kopi Kopi + Gula 15 53.6 13.5 0.2 0 0 0 0 0
TOTAL 1042.8 124 40.4 43.8 5.7 87.6 1295.2 2.2
 ANGKA KECUKUPAN GIZI
Tuesday, April 4, 2023

Breakfast
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Gulai ayam Gulai ayam 65 215.8 2.4 17 15 0.6 48.8 24 0
3 Ikan goreng tepung Ikan goreng tepung 75 73.5 0 13.6 1.8 0 33.8 21 0.8
4 Tumis sayuran Tumis sayuran 50 59.1 5 2.2 4.1 1.2 0 509 0.6
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 38.1 9.1 0 0 0.1 0 0 0
6 Sambal Sambal 15 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
8 Buah Semangka 65 19.2 4.3 0.4 0.2 0.3 0 22.2 0
TOTAL 945.5 110.2 41.2 37.8 4.7 82.6 1592.6 2.2

Lunch
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 335 435.6 95.8 8 0.7 1 0 0 0
2 Ayam goreng lengkuas Ayam goreng 65 215.8 2.4 17 15 0.6 48.8 24 0
2 Ikan rica-rica Ikan goreng 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
4 Sayur katuk + jagung Sayur katuk + jagung 50 22.2 4.6 1.3 0.3 1.2 0 117.4 0.5
5 Sambal Sambal 30 30.6 6.9 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 20 172.4 0 0 20 0 0 1000 0.8
8 Buah Pisang 80 73.6 18.7 0.8 0.4 1.9 0 6.4 0
TOTAL 1117.7 138.7 36.7 48.3 7.1 78.8 1554 2.5

Dinner
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ayam saos padang Ayam goreng 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
3 Telur ceplok Telur ceplok 50 95.5 0.5 6 7.6 0 201.5 90.5 1
4 Tumis sayuran Tumis sayuran 50 59.1 5 2.2 4.1 1.2 0 509 0.6
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 38.1 9.1 0 0 0.1 0 0 0
6 Sambal Sambal 15 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
8 Es Blewah Blewah + gula / sirup 50 50.1 12.1 0.3 0.1 0.1 0 16.5 0.1
TOTAL 1012 116.1 21.9 52.3 3.9 217.5 1640.4 2.5

Supper
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ikan asam manis Ikan goreng 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
3 Ayam goreng kalasan Ayam goreng 60 235.3 8.1 23.8 12.5 2.1 57.6 22.2 0
4 Tumis kcg pjg Tumis kcg pjg 50 21 2.8 0.7 1.1 1.2 0 24 0
6 Sambal Sambal 15 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
7 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 47.7 6.8 0.5 2 0 0 0 0
8 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 20 172.4 0 0 20 0 0 1000 0.8
9 Kopi Kopi + Gula 10 35.7 9 0.2 0 0 0 0 0
TOTAL 1018.5 116.1 41 44.5 5.8 87.6 1319.2 2
 ANGKA KECUKUPAN GIZI
Wednesday, April 5, 2023

Breakfast
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi putih Nasi putih 350 455.1 100.1 8.4 0.7 1 0 0 0
2 Cumi saus tiram Cumi saus tiram 50 108 2.5 12.5 5.1 0 186.5 204 0.7
3 Telur dadar Telur dadar 40 74.8 0.5 4.6 5.9 0 152.8 69.6 0.8
4 Sayur lodeh Sayur lodeh 50 28 5.3 0.9 3.5 1.6 0 236.5 0.5
5 Sambal Sambal 30 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 20 172.4 0 0 20 0 0 1000 0.8
8 Buah Semangka 60 19.2 4.3 0.4 0.2 0.3 0 22.2 0
TOTAL 959.7 128.4 28.6 40.1 5.3 339.3 1931.9 2.8

Lunch
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Lodho ayam Lodho ayam 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
3 Ikan goreng ketumbar Tempe goreng 40 141.6 6.1 6.8 10.8 0.5 0 0.4 0.8
4 Tumis kates Tumis sayuran 50 22 5 2.2 4.1 1.2 0 509 0.6
5 Sambal Sambal 30 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 20 172.4 0 0 20 0 0 1000 0.8
8 Buah Pisang 80 73.6 18.7 0.8 0.4 1.9 0 6.4 0
TOTAL 1131.3 131.3 24.2 64.4 6.9 16 1923.4 2.2

Dinner
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 335 435.6 95.8 8 0.7 1 0 0 0
2 Ikan kuah pedas kemangi Ikan goreng 75 73.5 0 13.6 1.8 0 33.8 21 0.8
3 Ayam goreng tepung Ayam goreng 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
4 Tumis sayuran Tumis sayuran 50 59.1 5 2.2 4.1 1.2 0 509 0.6
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 95.5 13.7 0.9 4.1 0 0 0 0
6 Sambal Sambal 30 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 10 86.2 0 0 10 0 0 500 0.4
8 Buah Melon 65 19.2 4.3 0.4 0.2 0.3 0 22.2 0
TOTAL 1029.1 124.2 31.6 46.3 4.9 49.8 1459.8 1.8

Supper
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Gulai ikan Ikan goreng 75 73.5 0 13.6 1.8 0 33.8 21 0.8
3 Ayam goreng Ayam goreng 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
4 Sayur sop Sayur sop 50 52 5.3 0.9 3.5 1.6 0 236.5 0.5
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
6 Sambal Sambal 20 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 20 172.4 0 0 20 0 0 1000 0.8
8 Kopi Kopi + Gula 10 35.7 9 0.2 0 0 0 0 0
TOTAL 1045.1 114 28.8 53.9 4.1 49.8 1531.9 2.1
 ANGKA KECUKUPAN GIZI
Thursday, April 6, 2023

Breakfast
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 335 435.6 95.8 8 0.7 1 0 0 0
2 Ikan rica-rica Ikan rica-rica 75 119.9 0 9.8 9 0 37.5 8.3 1.5
3 Bakwan sayur Bakwan sayur 35 189 13.7 1.9 14.2 0.5 0 0 0.7
4 Sayur bening Sayur bening 50 16.5 3.8 0.6 0.2 0.8 0 236.5 0
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 47.7 6.8 0.5 2 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 10 86.2 0 0 10 0 0 500 0.4
8 Kolak pisang + mutiara Kolak pisang 50 53 9 0.4 2.1 0.9 0 1.2 0
TOTAL 947.9 129.1 21.2 38.2 3.2 37.5 746 2.6

Lunch
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ayam krispy Ayam goreng 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
2 Ikan goreng cabe ijo Ikan goreng 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
4 Lodeh nangka + kacang pjg Lodeh nangka + kacang pjg 50 66.9 5.1 0.8 5.3 1.1 0 204.8 0.2
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
6 Sambal Sambal 30 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 20 172.4 0 0 20 0 0 1000 0.8
8 Puding Puding 60 92.4 15.3 1.5 3.6 1.6 0 7.2 0.6
TOTAL 1149.3 121.9 24.5 65.2 6 46 1626.2 2.8

Dinner
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 315 409.6 90.1 7.6 0.6 0.9 0 0 0
2 Ayam goreng rempah Ayam goreng 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
3 Telur pindang Telur pindang 55 78.3 1.2 6.4 5.3 0.2 241.8 108.6 1.2
4 Sayur sop Sayur sop 50 52 5.3 0.9 3.5 1.6 0 236.5 0.5
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 95.5 13.7 0.9 4.1 0 0 0 0
6 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
8 Buah Melon 65 19.2 4.3 0.4 0.2 0.3 0 22.2 0
TOTAL 1013.3 114.6 21.6 52.5 3 257.8 1125.3 2.5

Supper
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 335 435.6 95.8 8 0.7 1 0 0 0
2 Ayam goreng ketumbar Ayam goreng 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
3 Ikan bb balado Ikan goreng 75 73.5 0 13.6 1.8 0 33.8 21 0.8
4 Sayur asem Sayur asem 50 19.6 1.1 1.2 1.5 1 0 156.8 14
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 95.5 13.7 0.9 4.1 0 0 0 0
6 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
8 Kopi Kopi + Gula 10 35.7 9 0.2 0 0 0 0 0
TOTAL 1018.6 119.6 29.3 46.9 2 49.8 935.8 15.6
 ANGKA KECUKUPAN GIZI
Friday, April 7, 2023

Breakfast
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ikan bb bali Ikan bb bali 75 119.9 0 9.8 9 0 37.5 8.3 1.5
3 Telur bb balado Telur bb balado 55 78.3 1.2 6.4 5.3 0.2 241.8 108.6 1.2
4 Mie goreng sayur Mie goreng 45 202.5 8.7 1.6 2.8 0.8 0 65.3 0
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 38.1 9.1 0 0.1 0.1 0 0 0
6 Sambal Sambal 15 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 10 86.2 0 0 10 0 0 500 0.4
8 Bubur sumsum bubur sumsum 65 17.4 3.3 0.2 0.4 0.2 0 0 0
TOTAL 935.5 108.4 25.8 28.9 3.6 279.3 948.6 3.1

Lunch
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ayam rica-rica Ayam goreng 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
3 Ikan goreng Ikan goreng 75 119.9 0 9.8 9 0 37.5 8.3 1.5
4 Sayur bening Gulai nangka 60 80.1 3.9 0.6 7.4 1 0 250 0.2
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 20 172.4 0 0 20 0 0 1000 0.8
8 Buah Pisang 65 59.8 15.2 0.6 0.3 1.6 0 5.2 0
TOTAL 1123.3 115.2 24.3 64.2 3.5 53.5 1271.5 2.5

Dinner
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 335 435.6 95.8 8 0.7 1 0 0 0
2 Semur ayam Ayam semur kecap 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
3 Ikan goreng ketumbar Ikan goreng 75 119.9 0 9.8 9 0 37.5 8.3 1.5
4 Tumis k. Pjg + wortel Tumis k. Pjg + wortel 50 10.5 1.4 0.3 0.6 0.8 0 12 0
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
6 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 10 86.2 0 0 10 0 0 500 0.4
7 Sambal Sambal 30 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
8 Buah Pisang 65 59.8 15.2 0.6 0.3 1.6 0 5.2 0
TOTAL 1043.6 128.1 25.9 49.1 5.8 53.5 933.1 1.9

Supper
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 335 435.6 95.8 8 0.7 1 0 0 0
2 Ayam goreng kalasan Ayam goreng kalasan 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
3 Ikan goreng bb kuning Ikan goreng 75 119.9 0 9.8 9 0 37.5 8.3 1.5
4 Sayur lodeh Sayur lodeh 50 28 3 0.9 1.7 0.9 0 40 1
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 38.1 9.1 0 0.1 0.1 0 0 0
6 Sambal Sambal 15 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 10 86.2 0 0 10 0 0 500 0.4
8 Kopi Kopi + Gula 15 53.6 13.5 0.2 0 0 0 0 0
TOTAL 1011.2 125 25.1 46.4 3.6 53.5 822.7 2.9
 ANGKA KECUKUPAN GIZI
Saturday, April 8, 2023

Breakfast
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Opor ayam Opor ayam 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
3 Telur bb balado Telur bb balado 55 78.3 1.2 6.4 5.3 0.2 241.8 108.6 1.2
4 Tumis pare, jagung,tauge Tumis pare, jagung,tauge 50 53.3 6.4 1.5 3.2 0.9 0 133.5 0.1
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 47.7 6.8 0.5 2 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 10 86.2 0 0 10 0 0 500 0.4
8 Buah Pisang 65 59.8 15.2 0.6 0.3 1.6 0 5.2 0
TOTAL 944.8 115.4 21.6 45.2 3.6 257.8 755.3 1.7

Lunch
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 335 435.6 95.8 8 0.7 1 0 0 0
2 Tongseng daging Daging sapi 45 202.1 10 10.7 13.4 1 37.3 3.6 0
3 Ikan asin goreng Samgor tahu tempe 50 140 4.3 6.1 11.8 0.6 0 0.3 0.5
4 Sayur asem Sayur asem 50 19.6 1.1 1.2 1.5 1 0 156.8 14
5 Sambal Sambal 30 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 20 172.4 0 0 20 0 0 1000 0.8
8 Buah Pisang 80 73.6 18.7 0.8 0.4 1.9 0 6.4 0
TOTAL 1145.5 145.6 28.6 52.5 7.9 37.3 1566.7 15.3

Dinner
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ikan goreng ketumbar Ikan goreng ketumbar 80 127.9 0 10.4 9.6 0 40 8.8 1.6
3 Kalio ayam Kalio ayam 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
4 Sayur asem Sayur asem 50 19.6 1.1 1.2 1.5 1 0 156.8 14
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
6 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
7 Sambal Sambal 20 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
8 Buah Melon 65 19.2 4.3 0.4 0.2 0.3 0 22.2 0
TOTAL 1007.5 105.1 26.1 54.9 3.8 56 1212.2 16.4

Supper
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ayam goreng rempah Kalio ayam 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
3 Ikan palumara Ikan goreng ketumbar 80 127.9 0 10.4 9.6 0 40 8.8 1.6
4 Tumis sayuran Tumis sayuran 50 35.6 2.1 0.7 3 1 0 301.5 0.6
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
6 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
8 Kopi Kopi + Gula 10 35.7 9 0.2 0 0 0 0 0
TOTAL 1019.6 107.2 24.6 55.1 1.9 56 1068.3 3
 ANGKA KECUKUPAN GIZI
Sunday, April 9, 2023

Breakfast
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ayam cabe ijo Ayam cabe ijo 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
3 Ikan goreng tepung Ikan goreng tepung 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
4 Sayur sop Sayur sop 45 46.8 4.7 0.8 3.2 1.5 0 212.9 0.4
5 Sambal Sambal 15 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 38.1 9.1 0 0 0.1 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 8 69 0 0 8 0 0 400 0.3
8 Bubur mutiara Bubur mutiara 50 76 15.1 0.6 1.7 0.5 0 0 0
TOTAL 965.7 103.2 22 43.9 4.1 46 893.9 1.9

Lunch
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 350 455.1 100.1 8.4 0.7 1.1 0 0 0
2 Ikan grg bb pepes Ikan goreng tepung 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
3 Ayam grg tepung Ayam cabe ijo 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
4 Sayur bening bayam Sayur bening bayam 50 18.5 4.2 0.8 0.3 0.6 0 84 0
5 Sambal Sambal 30 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 20 172.4 0 0 20 0 0 1000 0.8

TOTAL Err:522 Err:522 Err:522 Err:522 Err:522 Err:522 Err:522 Err:522

Dinner
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Semur ayam Semur ayam 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
3 Telur bulat sayur kukus Telur bulat sayur kukus 40 74.8 0.5 4.6 5.9 0 152.8 69.6 0.8
4 Tumis tauge + kcg pjg Tumis tauge + kcg pjg 40 62.3 2.5 1.7 5.7 0.4 0 15.1 0.1
5 Sambal Sambal 20 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
8 Buah Pisang 80 73.6 18.7 0.8 0.4 1.9 0 6.4 0
TOTAL 1051.5 121.4 21.2 55.6 4.8 168.8 1115.5 1.7

Supper
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ayam cabe ijo Ayam goreng lengkuas 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
3 Ikan goreng tepung Ikan goreng tepung 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
4 Sayur lodeh Sayur lodeh 50 28 3 0.9 1.7 0.9 0 40 1
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
6 Sambal Sambal 20 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
8 Kopi Kopi + Gula 10 35.7 9 0.2 0 0 0 0 0
TOTAL 1000.4 111.7 23 52.5 3.4 46 1071 3
 ANGKA KECUKUPAN GIZI
Monday, April 10, 2023

Breakfast
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 335 435.6 95.8 8 0.7 1 0 0 0
2 Ikan goreng Ikan goreng 80 127.9 0 10.4 9.6 0 40 8.8 1.6
3 Telur asam manis Telur asam manis 50 95.5 0.5 6 7.6 0 201.5 90.5 1
4 Sayur lodeh Sayur lodeh 50 28 3 0.9 1.7 0.9 0 40 1
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 47.7 6.8 0.5 2 0 0 0 0
7 Sambal Sambal 30 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
6 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 10 86.2 0 0 10 0 0 500 0.4
7 Bubur mutiara Bubur mutiara 50 87.2 21.2 0.6 0 0 0 0 0
TOTAL 938.7 132.7 27.5 33.2 4.3 241.5 1038.9 4

Lunch
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 350 455.1 100.1 8.4 0.7 1.1 0 0 0
2 Ikan goreng ketumbar Ikan goreng 80 127.9 0 10.4 9.6 0 40 8.8 1.6
2 Kare ayam Kare ayam 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
4 Sayur sop Sayur sop 50 52 5.3 0.9 3.5 1.6 0 236.5 0.5
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
6 Sambal Sambal 30 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 20 172.4 0 0 20 0 0 1000 0.8
8 Buah Melon 65 19.2 4.3 0.4 0.2 0.3 0 22.2 0
TOTAL 1158.2 125.4 27.3 62.5 5.4 56 1675.1 2.9

Dinner
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 350 455.1 100.1 8.4 0.7 1.1 0 0 0
2 Ayam goreng taliwang Ayam goreng 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
2 Ikan goreng cabe ijo Ikan goreng cabe ijo 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
4 Tumis pepaya muda Tumis pepaya muda 50 29.2 4.6 0.3 1.4 0.8 0 62.4 0.6
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
6 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
7 Sambal Sambal 20 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
8 Buah Melon 65 19.2 4.3 0.4 0.2 0.3 0 22.2 0
TOTAL 1050.1 122.9 23.8 52.5 3.8 46 1115.6 2.6

Supper
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ikan bb balado Ikan goreng bb balado 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
3 Ayam goreng tepung Ayam goreng 60 235.3 8.1 23.8 12.5 2.1 57.6 22.2 0
4 Tumis labu siam + tauge Tumis l. siam+tauge 50 44.5 2.2 0.4 4.2 0.7 0 214.5 0.2
5 Sambal Sambal 30 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
8 Kopi Kopi + Gula 10 35.7 9 0.2 0 0 0 0 0
TOTAL 1033 120.8 41.2 44.2 6.1 87.6 1392.9 2.2
 ANGKA KECUKUPAN GIZI
Tuesday, April 11, 2023

Breakfast
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ayam krispy Ayam goreng 60 235.3 8.1 23.8 12.5 2.1 57.6 22.2 0
2 Ikan bb kecap Ikan bb kecap 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
4 Sayur asem Sayur asem 50 19.6 1.1 1.2 1.5 1 0 156.8 14
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
6 Sambal Sambal 20 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 10 86.2 0 0 10 0 0 500 0.4
8 Buah Semangka 60 19.2 4.3 0.4 0.2 0.3 0 22.2 0
TOTAL 938.3 113.2 41.9 36.2 5.9 87.6 974.2 15.6

Lunch
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 335 435.6 95.8 8 0.7 1 0 0 0
2 Ikan rica-rica Ikan bb kecap 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
3 Ayam kalasan Ayam kalasan 60 235.3 8.1 23.8 12.5 2.1 57.6 22.2 0
4 Gulai d. Singkong Gulai d.singkong 50 65.4 1.6 0.7 6.7 0.3 0 295 0.2
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
6 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 20 172.4 0 0 20 0 0 1000 0.8
7 Buah Pisang 80 73.6 18.7 0.8 0.4 1.9 0 6.4 0
TOTAL 1149.8 134.5 41.8 50.6 5.3 87.6 1330.2 2.2

Dinner
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Cumi cah tahu Cumi cah tahu 50 147.5 2.8 13.6 9.1 0.2 186.5 254 0.7
3 Ikan goreng Ikan goreng 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
4 Tumis sawi ijo+tauge Tumis sawi ijo+tauge 50 47 0.6 0.6 5.1 0.5 0 91 0.5
5 Sambal Sambal 30 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 20 172.4 0 0 20 0 0 1000 0.8
7 Buah Pisang 80 73.6 18.7 0.8 0.4 1.9 0 6.4 0
TOTAL 1028.7 123.6 31.8 47.1 5.9 216.5 1757.6 3.2

Supper
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ayam saos padang Ayam saos padang 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
3 Ikan sambal tomat Ikan goreng 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
4 Tumis kangkung + kol Tumis kangkung + kol 50 46 1 1.1 4.6 0.9 0 144 1
5 Sambal Sambal 20 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
9 Kopi Kopi + Gula 10 35.7 9 0.2 0 0 0 0 0
TOTAL 1018.4 109.7 23.2 55.4 3.4 46 1175 3
 ANGKA KECUKUPAN GIZI
Wednesday, April 12, 2023

Breakfast
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 350 455.1 100.1 8.4 0.7 1.1 0 0 0
2 Udang saus tiram Udang saus tiram 50 108.5 0 8.4 8.4 0 78 425.5 1.8
3 Ikan goreng Ikan goreng 75 119.9 0 9.8 9 0 37.5 8.3 1.5
4 Sayur sop+jamur Sayur sop+jamur 50 52 5.3 0.9 3.5 1.6 0 236.5 0.5
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 47.7 6.8 0.5 2 0 0 0 0
6 Sambal Sambal 20 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 10 69 0 0 8 0 0 400 0.3
8 Bubur kacang ijo Bubur kacang ijo 40 29.6 6.5 0.9 0.1 0.8 0 0.4 0
TOTAL 902.2 122.3 29.7 32.8 5.1 115.5 1337.1 4.1

Lunch
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 350 455.1 100.1 8.4 0.7 1.1 0 0 0
2 Ikan sambal kemangi Ikan goreng ketumbar 75 119.9 0 9.8 9 0 37.5 8.3 1.5
2 Ayam goreng tepung Ayam goreng tepung 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
4 Tumis labu putih+wortel Tumis labu putih+worte 50 31.4 2.1 0.5 2.6 0.7 0 290.7 0.3
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 95.5 13.7 0.9 4.1 0 0 0 0
6 Sambal Sambal 30 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 10 86.2 0 0 10 0 0 500 0.4
8 Buah Pisang 80 73.6 18.7 0.8 0.4 1.9 0 6.4 0
TOTAL 1121.7 140 26.9 52.2 6.1 53.5 1213 2.2

Dinner
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 350 455.1 100.1 8.4 0.7 1.1 0 0 0
2 Ikan goreng Ikan goreng 80 127.9 0 10.4 9.6 0 40 8.8 1.6
3 Telur pindang Telur pindang 55 78.3 1.2 6.4 5.3 0.2 241.8 108.6 1.2
4 Tumis kacang panjang Tumis kacang panjang 50 32.1 1.4 0.3 3 0.6 0 137 0.1
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 95.5 13.7 0.9 4.1 0 0 0 0
5 Sambal Sambal 20 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
6 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
8 Buah Pisang 80 73.6 18.7 0.8 0.4 1.9 0 6.4 0
TOTAL 1012.2 138.7 28 39.2 5.4 281.8 1277.2 3.7

Supper
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ayam semur kecap Ayam semur kecap 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
2 Ikan goreng Ikan goreng 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
4 Sayur sop Sayur sop 50 52 5.3 0.9 3.5 1.6 0 236.5 0.5
5 Sambal Sambal 20 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
8 Kopi Kopi + Gula 15 53.6 13.5 0.2 0 0 0 0 0
TOTAL 1042.3 118.5 23 54.3 4.1 46 1267.5 2.5
 ANGKA KECUKUPAN GIZI
Thursday, April 13, 2023

Breakfast
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Krengseng ayam Ayam goreng 60 181.9 4.7 13.7 12.5 1.7 37.5 232.1 0.1
3 Telur ceplok Telur ceplok 50 95.5 0.5 6 7.6 0 201.5 90.5 1
4 Capcay sayur Capcay sayur 40 38.8 1.7 2.3 2.5 0.3 0 134.4 1.2
5 Sambal Sambal 20 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 47.7 6.8 0.5 2 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 10 86.2 0 0 10 0 0 500 0.4
8 Buah Pisang 55 50.6 12.9 0.6 0.3 1.3 0 4.4 0
TOTAL 921.4 117.8 31.4 37.1 6.6 239 1361 2.7

Lunch
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ikan bb balado Ikan goreng ketumbar 75 119.9 0 9.8 9 0 37.5 8.3 1.5
3 Ayam goreng ketumbar Ayam semur kecap 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
4 Sayur lodeh Sayur lodeh 50 80.1 3.9 0.6 7.4 1 0 250 0.2
5 Sambal Sambal 30 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 20 119.3 18.3 0.1 5 0.2 0 250 0.2
7 Buah Semangka 60 19.2 4.3 0.4 0.2 0.3 0 22.2 0
8 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
TOTAL 1117.9 117.7 24.6 62.6 4.8 53.5 1688.1 2.7

Dinner
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ayam bakar Ayam bakar 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
3 Ikan goreng Ikan goreng 75 119.9 0 9.8 9 0 37.5 8.3 1.5
4 Sayur sop Sayur sop 50 52 5.3 0.9 3.5 1.6 0 236.5 0.5
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
6 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
7 Buah Pisang 55 50.6 12.9 0.6 0.3 1.3 0 4.4 0
TOTAL 1042.9 114.3 24.6 55.3 3.8 53.5 1007.2 2.8

Supper
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Gulai ayam Ayam bakar 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
3 Ikan goreng tepung Ikan goreng 75 119.9 0 9.8 9 0 37.5 8.3 1.5
4 Tumis kcg pjg + wortel Tumis kacang panjang 50 32.1 1.4 0.3 3 0.6 0 137 0.1
5 Sambal Sambal 20 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 47.7 6.8 0.5 2 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
8 Kopi Kopi + Gula 10 35.7 9 0.2 0 0 0 0 0
TOTAL 1014.8 108.4 24.5 55 3.9 53.5 1302.9 2.4
 ANGKA KECUKUPAN GIZI
Tuesday, March 14, 2023

Breakfast
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ayam betutu Ayam betutu 60 199.2 2.2 15.7 13.9 0.5 45 22.2 0
3 Ikan goreng Ikan goreng 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
4 Sayur lodeh Sayur lodeh 50 28 3 0.9 1.7 0.9 0 40 1
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 47.7 6.8 0.5 2 0 0 0 0
6 Sambal Sambal 15 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 10 86.2 0 0 10 0 0 500 0.4
8 Kolak Pisang+mutiara Pisang, santan, gula 75 79.6 13.5 0.5 3.2 1.4 0 1.8 0
TOTAL 947.1 114.9 33.4 39.7 5.3 75 837 2.6

Lunch
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 350 455.1 100.1 8.4 0.7 1.1 0 0 0
2 Ayam saus BBQ Ayam goreng 60 199.2 2.2 15.7 13.9 0.5 45 22.2 0
3 Ikan goreng rempah Ikan goreng 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
4 Sayur asem jakarta Sayur asem 50 19.6 1.1 1.2 1.5 1 0 156.8 14
6 Sambal Sambal 30 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 20 172.4 0 0 20 0 0 1000 0.8
8 Buah Pisang 80 73.6 18.7 0.8 0.4 1.9 0 6.4 0
TOTAL 1118 137.8 35.7 48.4 6.9 75 1591.6 16

Dinner
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 350 455.1 100.1 8.4 0.7 1.1 0 0 0
2 Ayam goreng lengkuas Ayam goreng 60 199.2 2.2 15.7 13.9 0.5 45 22.2 0
3 Semur telur Telur bb balado 55 78.3 1.2 6.4 5.3 0.2 241.8 108.6 1.2
4 Sayur katuk + jagung Sayur katuk + jagung 50 22.2 4.6 1.3 0.3 1.2 0 117.4 0.5
5 Sambal Sambal 20 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 47.7 6.8 0.5 2 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
8 Buah Pisang 80 73.6 18.7 0.8 0.4 1.9 0 6.4 0
TOTAL 1025.8 137.2 33.9 38.7 6.5 286.8 1271 2.5

Supper
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 335 435.6 95.8 8 0.7 1 0 0 0
2 Ikan pallumara Ikan pallumara 75 119.9 0 9.8 9 0 37.5 8.3 1.5
2 Ayam goreng krispy Ayam goreng krispy 60 199.2 2.2 15.7 13.9 0.5 45 22.2 0
4 Tumis pepaya muda Tumis pepaya muda 50 22.5 8.5 1.2 3.5 1.9 0 236.5 0.5
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
6 Sambal Sambal 30 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
6 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
8 Kopi Kopi + Gula 10 35.7 9 0.2 0 0 0 0 0
TOTAL 1044.4 131.2 36.7 46.8 5.8 82.5 1416.6 2.8
 ANGKA KECUKUPAN GIZI
Saturday, April 15, 2023

Breakfast
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 335 435.6 95.8 8 0.7 1 0 0 0
2 Ayam bb habang Ayam goreng 60 235.3 8.1 23.8 12.5 2.1 57.6 22.2 0
3 Telur dadar isi sayur Telur dadar isi sayur 40 74.8 0.5 4.6 5.9 0 152.8 69.6 0.8
4 Tumis sayuran Tumis sayuran 50 35.6 2.1 0.7 3 1 0 301.5 0.6
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 38.1 9.1 0 0.1 0.1 0 0 0
6 Sambal Sambal 15 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 10 86.2 0 0 10 0 0 500 0.4
8 Buah Semangka 60 19.2 4.3 0.4 0.2 0.3 0 22.2 0
TOTAL 945.2 123.5 38.3 33.5 6.1 210.4 1181.9 1.8

Lunch
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 335 435.6 95.8 8 0.7 1 0 0 0
2 Ayam betutu Ayam goreng 60 235.3 8.1 23.8 12.5 2.1 57.6 22.2 0
2 Ikan goreng ketumbar Ikan goreng ketumbar 75 119.9 0 9.8 9 0 37.5 8.3 1.5
4 Bobor bayam Bobor bayam 50 52.7 1 0.6 5.5 0.6 0 357.7 0.5
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 38.1 9.1 0 0.1 0.1 0 0 0
6 Sambal Sambal 15 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 20 172.4 0 0 20 0 0 1000 0.8
8 Buah Melon 75 35.3 9.1 0.2 0.1 0.2 0 60.8 0
TOTAL 1109.7 126.7 43.2 49 5.6 95.1 1715.4 2.8

Dinner
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ikan sambal kemangi Ikan sambal kemangi 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
2 Ayam kentucky Ayam goreng 60 235.3 8.1 23.8 12.5 2.1 57.6 22.2 0
4 Sayur asem Sayur asem 50 19.6 1.1 1.2 1.5 1 0 156.8 14
5 Sambal Sambal 20 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 47.7 6.8 0.5 2 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 20 172.4 0 0 20 0 0 1000 0.8
7 Buah Pisang 55 50.6 12.9 0.6 0.3 1.3 0 4.4 0
TOTAL 1032 118.3 41.9 45.2 6.9 87.6 1456.4 16

Supper
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ikan pallumara Ikan goreng 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
3 Ayam goreng ketumbar Ayam goreng 60 235.3 8.1 23.8 12.5 2.1 57.6 22.2 0
4 Tumis terong Tumis terong 75 17.9 4.3 0.5 0.2 1.7 0 3.8 0
5 Sambal Sambal 20 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 47.7 6.8 0.5 2 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 20 172.4 0 0 20 0 0 1000 0.8
9 Kopi Kopi + Gula 15 53.6 13.5 0.2 0 0 0 0 0
TOTAL 1033.3 122.1 40.8 43.6 6.3 87.6 1299 2
 ANGKA KECUKUPAN GIZI
Sunday, April 16, 2023

Breakfast
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ikan goreng Ikan goreng 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
3 Ayam kalio Ayam kalio 60 235.3 8.1 23.8 12.5 2.1 57.6 22.2 0
4 Capcay capcay sayur 50 58.9 1.6 0.6 6 0.9 0 456 0.7
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 38.1 9.1 0 0 0.1 0 0 0
6 Sambal Sambal 15 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 10 86.2 0 0 10 0 0 500 0.4
8 Buah Semangka 60 19.2 4.3 0.4 0.2 0.3 0 22.2 0
TOTAL 944.1 112.5 40.6 37.6 5.9 87.6 1273.4 2.3

Lunch
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 335 435.6 95.8 8 0.7 1 0 0 0
2 Ikan bb pepes Ikan bb pepes 85 135.9 0 11.1 10.2 0 42.5 9.4 1.7
3 Ayam goreng ketumbar Ayam goreng 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
4 Sayur sop Sayur sop 50 52 5.3 0.9 3.5 1.6 0 236.5 0.5
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
6 Sambal Sambal 20 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
8 Buah Pisang 80 73.6 18.7 0.8 0.4 1.9 0 6.4 0
TOTAL 1147.8 133.7 27.7 57.8 6.1 58.5 1276.7 3

Dinner
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Rendang daging sapi Daging sapi 45 202.1 10 10.7 13.4 1 37.3 3.6 0
3 Telur bb balado Telur bb balado 55 78.3 1.2 6.4 5.3 0.2 241.8 108.6 1.2
4 Gulai d. Singkong Gulai d.singkong 50 65.4 1.6 0.7 6.7 0.3 0 295 0.2
5 Sambal Sambal 15 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 38.1 9.1 0 0.1 0.1 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 20 172.4 0 0 20 0 0 1000 0.8
 8 Buah Pisang 80 73.6 18.7 0.8 0.4 1.9 0 6.4 0
TOTAL 1040.4 130 26.6 47.6 6 279.1 1680 2.2

Supper
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ayam semur kecap Ayam goreng 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
3 Ikan bb rujak Ikan bb rujak 75 119.9 0 9.8 9 0 37.5 8.3 1.5
4 Tumis labu siam Tumis kcg pjg + wortel 50 48.5 1.4 0.4 4.9 0.6 0 342 0.3
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
6 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
7 Kopi Kopi + Gula 10 35.7 9 0.2 0 0 0 0 0
TOTAL 1024.5 106.5 23.7 56.4 1.5 53.5 1108.3 2.6
Vitamin E

Vitamin E

Vitamin E
Vitamin E
 ANGKA KECUKUPAN GIZI
Monday, April 17, 2023

Breakfast
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ikan bb kecap Ikan goreng 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
3 Telur dadar Telur dadar 40 74.8 0.5 4.6 5.9 0 152.8 69.6 0.8
4 Sayur sop Sayur sop 50 52 5.3 0.9 3.5 1.6 0 236.5 0.5
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 20 119.3 18.3 0.1 5 0.2 0 250 0.2
6 Sambal Sambal 30 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
8 Bubur kacang ijo Bubur kacang ijo 40 29.6 6.5 0.9 0.1 0.8 0 0.4 0
TOTAL 921.6 121.8 22.6 38.9 5.9 182.8 1712.7 3.5

Lunch
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 350 442.1 97.2 8.2 0.7 1 0 0 0
2 Rendang ayam Rendang ayam 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
2 Ikan goreng Ikan goreng 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
4 Sayur asem Sayur asem 50 19.6 1.1 1.2 1.5 1 0 156.8 14
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
6 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 20 172.4 0 0 20 0 0 1000 0.8
7 Buah Pisang 80 73.6 18.7 0.8 0.4 1.9 0 6.4 0
TOTAL 1104.6 127.3 24.1 56.7 3.9 46 1177.8 16

Dinner
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 335 435.6 95.8 8 0.7 1 0 0 0
2 Ayam goreng tepung Ayam goreng 60 235.3 8.1 23.8 12.5 2.1 57.6 22.2 0
3 Ikan sambal kemangi Ikan sambal kemangi 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
4 Tumis labu siam Sayur bening 50 16.5 3.8 0.6 0.2 0.8 0 236.5 0
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 38.1 9.1 0 0 0.1 0 0 0
6 Sambal Sambal 15 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
7 Buah Pisang 80 73.6 18.7 0.8 0.4 1.9 0 6.4 0
TOTAL 1044.7 139.1 41.8 37.1 7.5 87.6 1288.1 2

Supper
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ayam bb balado Ayam goreng 60 235.3 8.1 23.8 12.5 2.1 57.6 22.2 0
3 Ikan sambal kemangi Ikan sambal kemangi 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
4 Sayur lodeh Sayur lodeh 50 80.1 3.9 0.6 7.4 1 0 250 0.2
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 38.1 9.1 0 0 0.1 0 0 0
6 Sambal Sambal 15 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
9 Kopi Kopi + Gula 15 53.6 13.5 0.2 0 0 0 0 0
TOTAL 1042.8 124 40.4 43.8 5.7 87.6 1295.2 2.2
 ANGKA KECUKUPAN GIZI
Tuesday, April 18, 2023

Breakfast
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Gulai ayam Gulai ayam 65 215.8 2.4 17 15 0.6 48.8 24 0
3 Ikan goreng tepung Ikan goreng tepung 75 73.5 0 13.6 1.8 0 33.8 21 0.8
4 Tumis sayuran Tumis sayuran 50 59.1 5 2.2 4.1 1.2 0 509 0.6
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 38.1 9.1 0 0 0.1 0 0 0
6 Sambal Sambal 15 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
8 Buah Semangka 65 19.2 4.3 0.4 0.2 0.3 0 22.2 0
TOTAL 945.5 110.2 41.2 37.8 4.7 82.6 1592.6 2.2

Lunch
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 335 435.6 95.8 8 0.7 1 0 0 0
2 Ayam goreng lengkuas Ayam goreng 65 215.8 2.4 17 15 0.6 48.8 24 0
2 Ikan rica-rica Ikan goreng 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
4 Sayur katuk + jagung Sayur katuk + jagung 50 22.2 4.6 1.3 0.3 1.2 0 117.4 0.5
5 Sambal Sambal 30 30.6 6.9 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 20 172.4 0 0 20 0 0 1000 0.8
8 Buah Pisang 80 73.6 18.7 0.8 0.4 1.9 0 6.4 0
TOTAL 1117.7 138.7 36.7 48.3 7.1 78.8 1554 2.5

Dinner
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ayam saos padang Ayam goreng 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
3 Telur ceplok Telur ceplok 50 95.5 0.5 6 7.6 0 201.5 90.5 1
4 Tumis sayuran Tumis sayuran 50 59.1 5 2.2 4.1 1.2 0 509 0.6
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 38.1 9.1 0 0 0.1 0 0 0
6 Sambal Sambal 15 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
8 Buah Pisang 80 73.6 18.7 0.8 0.4 1.9 0 6.4 0
TOTAL 1035.5 122.7 22.4 52.6 5.7 217.5 1630.3 2.4

Supper
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ikan asam manis Ikan goreng 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
3 Ayam goreng kalasan Ayam goreng 60 235.3 8.1 23.8 12.5 2.1 57.6 22.2 0
4 Tumis kcg pjg Tumis kcg pjg 50 21 2.8 0.7 1.1 1.2 0 24 0
6 Sambal Sambal 15 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
7 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 47.7 6.8 0.5 2 0 0 0 0
8 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 20 172.4 0 0 20 0 0 1000 0.8
9 Kopi Kopi + Gula 10 35.7 9 0.2 0 0 0 0 0
TOTAL 1018.5 116.1 41 44.5 5.8 87.6 1319.2 2
 ANGKA KECUKUPAN GIZI
Saturday, April 15, 2023

Breakfast
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi putih Nasi putih 350 455.1 100.1 8.4 0.7 1 0 0 0
2 Udang chili saos Udang goreng 50 82.7 0 8.4 5.4 0 78 275.5 1.7
3 Telur dadar Telur dadar 40 74.8 0.5 4.6 5.9 0 152.8 69.6 0.8
4 Sayur lodeh Sayur lodeh 50 28 5.3 0.9 3.5 1.6 0 236.5 0.5
5 Sambal Sambal 30 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 20 172.4 0 0 20 0 0 1000 0.8
8 Buah Semangka 60 19.2 4.3 0.4 0.2 0.3 0 22.2 0
TOTAL 934.4 125.9 24.5 40.4 5.3 230.8 2003.4 3.8

Lunch
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Lodho ayam Lodho ayam 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
3 Ikan goreng ketumbar Tempe goreng 40 141.6 6.1 6.8 10.8 0.5 0 0.4 0.8
4 Tumis kates Tumis sayuran 50 22 5 2.2 4.1 1.2 0 509 0.6
5 Sambal Sambal 30 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 20 172.4 0 0 20 0 0 1000 0.8
8 Buah Pisang 80 73.6 18.7 0.8 0.4 1.9 0 6.4 0
TOTAL 1131.3 131.3 24.2 64.4 6.9 16 1923.4 2.2

Dinner
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 335 435.6 95.8 8 0.7 1 0 0 0
2 Ikan kuah pedas kemangi Ikan goreng 75 73.5 0 13.6 1.8 0 33.8 21 0.8
3 Ayam goreng tepung Ayam goreng 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
4 Tumis sayuran Tumis sayuran 50 59.1 5 2.2 4.1 1.2 0 509 0.6
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 95.5 13.7 0.9 4.1 0 0 0 0
6 Sambal Sambal 30 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 10 86.2 0 0 10 0 0 500 0.4
8 Buah Melon 65 19.2 4.3 0.4 0.2 0.3 0 22.2 0
TOTAL 1029.1 124.2 31.6 46.3 4.9 49.8 1459.8 1.8

Supper
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Gulai ikan Ikan goreng 75 73.5 0 13.6 1.8 0 33.8 21 0.8
3 Ayam goreng Ayam goreng 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
4 Sayur sop Sayur sop 50 52 5.3 0.9 3.5 1.6 0 236.5 0.5
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
6 Sambal Sambal 20 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 20 172.4 0 0 20 0 0 1000 0.8
8 Kopi Kopi + Gula 10 35.7 9 0.2 0 0 0 0 0
TOTAL 1045.1 114 28.8 53.9 4.1 49.8 1531.9 2.1
 ANGKA KECUKUPAN GIZI
Thursday, April 20, 2023

Breakfast
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 335 435.6 95.8 8 0.7 1 0 0 0
2 Ikan rica-rica Ikan rica-rica 75 119.9 0 9.8 9 0 37.5 8.3 1.5
3 Bakwan sayur Bakwan sayur 35 189 13.7 1.9 14.2 0.5 0 0 0.7
4 Sayur bening Sayur bening 50 16.5 3.8 0.6 0.2 0.8 0 236.5 0
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 47.7 6.8 0.5 2 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 10 86.2 0 0 10 0 0 500 0.4
8 Kolak pisang + mutiara Kolak pisang 50 53 9 0.4 2.1 0.9 0 1.2 0
TOTAL 947.9 129.1 21.2 38.2 3.2 37.5 746 2.6

Lunch
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ayam krispy Ayam goreng 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
2 Ikan goreng cabe ijo Ikan goreng 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
4 Lodeh nangka + kacang pjg Lodeh nangka + kacang pjg 50 66.9 5.1 0.8 5.3 1.1 0 204.8 0.2
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
6 Sambal Sambal 30 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 20 172.4 0 0 20 0 0 1000 0.8
8 Puding Puding 60 92.4 15.3 1.5 3.6 1.6 0 7.2 0.6
TOTAL 1149.3 121.9 24.5 65.2 6 46 1626.2 2.8

Dinner
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ayam goreng rempah Ayam goreng 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
3 Telur pindang Telur pindang 55 78.3 1.2 6.4 5.3 0.2 241.8 108.6 1.2
4 Sayur sop Sayur sop 50 52 5.3 0.9 3.5 1.6 0 236.5 0.5
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 95.5 13.7 0.9 4.1 0 0 0 0
6 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
7 Buah Pisang 80 73.6 18.7 0.8 0.4 1.9 0 6.4 0
TOTAL 1048.2 124.7 21.6 52.7 4.6 257.8 1109.5 2.5

Supper
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 335 435.6 95.8 8 0.7 1 0 0 0
2 Ayam goreng ketumbar Ayam goreng 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
3 Ikan bb balado Ikan goreng 75 73.5 0 13.6 1.8 0 33.8 21 0.8
4 Sayur asem Sayur asem 50 19.6 1.1 1.2 1.5 1 0 156.8 14
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 95.5 13.7 0.9 4.1 0 0 0 0
6 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
8 Kopi Kopi + Gula 10 35.7 9 0.2 0 0 0 0 0
TOTAL 1018.6 119.6 29.3 46.9 2 49.8 935.8 15.6
 ANGKA KECUKUPAN GIZI
Friday, April 21, 2023

Breakfast
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ikan bb bali Ikan bb bali 75 119.9 0 9.8 9 0 37.5 8.3 1.5
3 Telur bb balado Telur bb balado 55 78.3 1.2 6.4 5.3 0.2 241.8 108.6 1.2
4 Mie goreng sayur Mie goreng 45 202.5 8.7 1.6 2.8 0.8 0 65.3 0
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 38.1 9.1 0 0.1 0.1 0 0 0
6 Sambal Sambal 15 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 10 86.2 0 0 10 0 0 500 0.4
8 Bubur sumsum bubur sumsum 65 17.4 3.3 0.2 0.4 0.2 0 0 0
TOTAL 935.5 108.4 25.8 28.9 3.6 279.3 948.6 3.1

Lunch
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ayam rica-rica Ayam goreng 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
3 Ikan goreng Ikan goreng 75 119.9 0 9.8 9 0 37.5 8.3 1.5
4 Sayur bening Gulai nangka 60 80.1 3.9 0.6 7.4 1 0 250 0.2
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 20 172.4 0 0 20 0 0 1000 0.8
8 Buah Pisang 65 59.8 15.2 0.6 0.3 1.6 0 5.2 0
TOTAL 1123.3 115.2 24.3 64.2 3.5 53.5 1271.5 2.5

Dinner
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 335 435.6 95.8 8 0.7 1 0 0 0
2 Semur ayam Ayam semur kecap 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
3 Ikan goreng ketumbar Ikan goreng 75 119.9 0 9.8 9 0 37.5 8.3 1.5
4 Tumis k. Pjg + wortel Tumis k. Pjg + wortel 50 10.5 1.4 0.3 0.6 0.8 0 12 0
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
6 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 10 86.2 0 0 10 0 0 500 0.4
7 Sambal Sambal 30 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
8 Buah Melon 65 19.2 4.3 0.4 0.2 0.3 0 22.2 0
TOTAL 1003 117.2 25.7 49 4.5 53.5 950.1 1.9

Supper
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 335 435.6 95.8 8 0.7 1 0 0 0
2 Ayam goreng kalasan Ayam goreng kalasan 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
3 Ikan goreng bb kuning Ikan goreng 75 119.9 0 9.8 9 0 37.5 8.3 1.5
4 Sayur lodeh Sayur lodeh 50 28 3 0.9 1.7 0.9 0 40 1
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 38.1 9.1 0 0.1 0.1 0 0 0
6 Sambal Sambal 15 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 10 86.2 0 0 10 0 0 500 0.4
8 Kopi Kopi + Gula 15 53.6 13.5 0.2 0 0 0 0 0
TOTAL 1011.2 125 25.1 46.4 3.6 53.5 822.7 2.9
 ANGKA KECUKUPAN GIZI
Tuesday, August 22, 2023

Breakfast
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Opor ayam Opor ayam 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
3 Telur bb balado Telur bb balado 55 78.3 1.2 6.4 5.3 0.2 241.8 108.6 1.2
4 Tumis pare, jagung,tauge Tumis pare, jagung,tauge 50 53.3 6.4 1.5 3.2 0.9 0 133.5 0.1
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 47.7 6.8 0.5 2 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 10 86.2 0 0 10 0 0 500 0.4
8 Buah Semangka 60 19.2 4.3 0.4 0.2 0.3 0 22.2 0
TOTAL 904.2 104.5 21.4 45.1 2.3 257.8 772.3 1.7

Lunch
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 335 435.6 95.8 8 0.7 1 0 0 0
2 Tongseng daging Daging sapi 45 202.1 10 10.7 13.4 1 37.3 3.6 0
3 Ikan asin goreng Samgor tahu tempe 50 140 4.3 6.1 11.8 0.6 0 0.3 0.5
4 Sayur asem Sayur asem 50 19.6 1.1 1.2 1.5 1 0 156.8 14
5 Sambal Sambal 30 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 20 172.4 0 0 20 0 0 1000 0.8
8 Buah Pisang 80 73.6 18.7 0.8 0.4 1.9 0 6.4 0
TOTAL 1145.5 145.6 28.6 52.5 7.9 37.3 1566.7 15.3

Dinner
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ikan goreng ketumbar Ikan goreng ketumbar 80 127.9 0 10.4 9.6 0 40 8.8 1.6
3 Kalio ayam Kalio ayam 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
4 Sayur asem Sayur asem 50 19.6 1.1 1.2 1.5 1 0 156.8 14
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
6 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
7 Sambal Sambal 20 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
8 Buah Melon 75 35.3 9.1 0.2 0.1 0.2 0 60.8 0
TOTAL 1023.6 109.9 25.9 54.8 3.7 56 1250.8 16.4

Supper
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ayam goreng rempah Kalio ayam 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
3 Ikan palumara Ikan goreng ketumbar 80 127.9 0 10.4 9.6 0 40 8.8 1.6
4 Tumis sayuran Tumis sayuran 50 35.6 2.1 0.7 3 1 0 301.5 0.6
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
6 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
8 Kopi Kopi + Gula 10 35.7 9 0.2 0 0 0 0 0
TOTAL 1019.6 107.2 24.6 55.1 1.9 56 1068.3 3
 ANGKA KECUKUPAN GIZI
Sunday, April 23, 2023

Breakfast
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ayam cabe ijo Ayam cabe ijo 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
3 Ikan goreng tepung Ikan goreng tepung 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
4 Sayur sop Sayur sop 45 46.8 4.7 0.8 3.2 1.5 0 212.9 0.4
5 Sambal Sambal 15 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 38.1 9.1 0 0 0.1 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 8 69 0 0 8 0 0 400 0.3
8 Bubur mutiara Bubur mutiara 50 76 15.1 0.6 1.7 0.5 0 0 0
TOTAL 965.7 103.2 22 43.9 4.1 46 893.9 1.9

Lunch
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 350 455.1 100.1 8.4 0.7 1.1 0 0 0
2 Ikan grg bb pepes Ikan goreng tepung 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
3 Ayam grg tepung Ayam cabe ijo 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
4 Sayur bening bayam Sayur bening bayam 50 18.5 4.2 0.8 0.3 0.6 0 84 0
5 Sambal Sambal 30 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 20 172.4 0 0 20 0 0 1000 0.8
8 Buah Pisang 80 73.6 18.7 0.8 0.4 1.9 0 6.4 0
TOTAL 1147.1 138.7 25 57.1 6 46 1504.6 2

Dinner
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Semur ayam Semur ayam 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
3 Telur bulat sayur kukus Telur bulat sayur kukus 40 74.8 0.5 4.6 5.9 0 152.8 69.6 0.8
4 Tumis tauge + kcg pjg Tumis tauge + kcg pjg 40 62.3 2.5 1.7 5.7 0.4 0 15.1 0.1
5 Sambal Sambal 20 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
8 Buah Pisang 80 73.6 18.7 0.8 0.4 1.9 0 6.4 0
TOTAL 1051.5 121.4 21.2 55.6 4.8 168.8 1115.5 1.7

Supper
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ayam cabe ijo Ayam goreng lengkuas 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
3 Ikan goreng tepung Ikan goreng tepung 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
4 Sayur lodeh Sayur lodeh 50 28 3 0.9 1.7 0.9 0 40 1
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
6 Sambal Sambal 20 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
8 Kopi Kopi + Gula 10 35.7 9 0.2 0 0 0 0 0
TOTAL 1000.4 111.7 23 52.5 3.4 46 1071 3
 ANGKA KECUKUPAN GIZI
Monday, April 24, 2023

Breakfast
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 335 435.6 95.8 8 0.7 1 0 0 0
2 Ikan goreng Ikan goreng 80 127.9 0 10.4 9.6 0 40 8.8 1.6
3 Telur asam manis Telur asam manis 50 95.5 0.5 6 7.6 0 201.5 90.5 1
4 Sayur lodeh Sayur lodeh 50 28 3 0.9 1.7 0.9 0 40 1
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 47.7 6.8 0.5 2 0 0 0 0
7 Sambal Sambal 30 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
6 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 10 86.2 0 0 10 0 0 500 0.4
7 Bubur mutiara Bubur mutiara 50 87.2 21.2 0.6 0 0 0 0 0
TOTAL 938.7 132.7 27.5 33.2 4.3 241.5 1038.9 4

Lunch
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 350 455.1 100.1 8.4 0.7 1.1 0 0 0
2 Ikan goreng ketumbar Ikan goreng 80 127.9 0 10.4 9.6 0 40 8.8 1.6
2 Kare ayam Kare ayam 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
4 Sayur sop Sayur sop 50 52 5.3 0.9 3.5 1.6 0 236.5 0.5
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
6 Sambal Sambal 30 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 20 172.4 0 0 20 0 0 1000 0.8
8 Buah Melon 65 19.2 4.3 0.4 0.2 0.3 0 22.2 0
TOTAL 1158.2 125.4 27.3 62.5 5.4 56 1675.1 2.9

Dinner
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 335 435.6 95.8 8 0.7 1 0 0 0
2 Soto ayam Ayam goreng 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
3 Telur rebus Telur rebus 55 78.3 1.2 6.4 5.3 0.2 241.8 108.6 1.2
4 Condiment Condiment 35 12.2 1 1.3 0.7 0.1 0 0.2 0
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
6 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
7 Sambal Sambal 20 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
7 Buah Pisang 80 73.6 18.7 0.8 0.4 1.9 0 6.4 0
TOTAL 1050.4 130.6 23.4 50.1 4.8 257.8 1139.6 2

Supper
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 350 455.1 100.1 8.4 0.7 1.1 0 0 0
2 Ikan bb balado Ikan goreng tepung 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
3 Ayam goreng tepung Ayam goreng 60 235.3 8.1 23.8 12.5 2.1 57.6 22.2 0
4 Tumis labu siam + tauge Tumis l. siam+tauge 50 44.5 2.2 0.4 4.2 0.7 0 214.5 0.2
5 Sambal Sambal 30 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
8 Kopi Kopi + Gula 10 35.7 9 0.2 0 0 0 0 0
TOTAL 1098 135.1 42.4 44.3 6.3 87.6 1392.9 2.2
 ANGKA KECUKUPAN GIZI
Tuesday, April 25, 2023

Breakfast
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ayam krispy Ayam goreng 60 235.3 8.1 23.8 12.5 2.1 57.6 22.2 0
2 Ikan bb kecap Ikan bb kecap 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
4 Sayur asem Sayur asem 50 19.6 1.1 1.2 1.5 1 0 156.8 14
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
6 Sambal Sambal 20 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 10 86.2 0 0 10 0 0 500 0.4
8 Buah Semangka 60 19.2 4.3 0.4 0.2 0.3 0 22.2 0
TOTAL 938.3 113.2 41.9 36.2 5.9 87.6 974.2 15.6

Lunch
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 335 435.6 95.8 8 0.7 1 0 0 0
2 Ikan rica-rica Ikan bb kecap 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
3 Ayam kalasan Ayam kalasan 60 235.3 8.1 23.8 12.5 2.1 57.6 22.2 0
4 Gulai d. Singkong Gulai d.singkong 50 65.4 1.6 0.7 6.7 0.3 0 295 0.2
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
6 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 20 172.4 0 0 20 0 0 1000 0.8
7 Buah Pisang 80 73.6 18.7 0.8 0.4 1.9 0 6.4 0
TOTAL 1149.8 134.5 41.8 50.6 5.3 87.6 1330.2 2.2

Dinner
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Cumi cah tahu Cumi cah tahu 50 102.4 1.9 9.1 6.6 0.2 111.9 252.4 0.5
3 Ayam koloke Ayam koloke 50 166 1.9 13.1 11.6 0.4 37.5 18.5 0
4 Tumis sawi ijo+tauge Tumis sawi ijo+tauge 50 47 0.6 0.6 5.1 0.5 0 91 0.5
5 Sambal Sambal 30 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 20 172.4 0 0 20 0 0 1000 0.8
7 Buah Pisang 80 73.6 18.7 0.8 0.4 1.9 0 6.4 0
TOTAL 1053.7 124.6 32.6 49 6.3 149.4 1767.9 1.8

Supper
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ayam saos padang Ayam saos padang 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
3 Ikan sambal tomat Ikan goreng 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
4 Tumis kangkung + kol Tumis kangkung + kol 50 46 1 1.1 4.6 0.9 0 144 1
5 Sambal Sambal 20 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
9 Kopi Kopi + Gula 10 35.7 9 0.2 0 0 0 0 0
TOTAL 1018.4 109.7 23.2 55.4 3.4 46 1175 3
 ANGKA KECUKUPAN GIZI
Wednesday, April 26, 2023

Breakfast
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 350 455.1 100.1 8.4 0.7 1.1 0 0 0
2 Ayam lada hitam Ayam lada hitam 50 166 1.9 13.1 11.6 0.4 37.5 18.5 0
3 Ikan goreng Ikan goreng 75 119.9 0 9.8 9 0 37.5 8.3 1.5
4 Sayur sop+jamur Sayur sop+jamur 50 52 5.3 0.9 3.5 1.6 0 236.5 0.5
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 47.7 6.8 0.5 2 0 0 0 0
6 Sambal Sambal 20 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 10 69 0 0 8 0 0 400 0.3
8 Bubur kacang ijo Bubur kacang ijo 40 29.6 6.5 0.9 0.1 0.8 0 0.4 0
TOTAL 959.7 124.2 34.4 36 5.5 75 930.1 2.3

Lunch
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 350 455.1 100.1 8.4 0.7 1.1 0 0 0
2 Ikan sambal kemangi Ikan goreng ketumbar 75 119.9 0 9.8 9 0 37.5 8.3 1.5
2 Ayam goreng tepung Ayam goreng tepung 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
4 Tumis labu putih+wortel Tumis labu putih+worte 50 31.4 2.1 0.5 2.6 0.7 0 290.7 0.3
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 95.5 13.7 0.9 4.1 0 0 0 0
6 Sambal Sambal 30 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 10 86.2 0 0 10 0 0 500 0.4
8 Buah Pisang 80 73.6 18.7 0.8 0.4 1.9 0 6.4 0
TOTAL 1121.7 140 26.9 52.2 6.1 53.5 1213 2.2

Dinner
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 350 455.1 100.1 8.4 0.7 1.1 0 0 0
2 Ikan goreng Ikan goreng 80 127.9 0 10.4 9.6 0 40 8.8 1.6
3 Ayam semur kecap Ayam semur kecap 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
4 Tumis kacang panjang Tumis kacang panjang 50 32.1 1.4 0.3 3 0.6 0 137 0.1
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 95.5 13.7 0.9 4.1 0 0 0 0
5 Sambal Sambal 20 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
6 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
8 Buah Pisang 80 73.6 18.7 0.8 0.4 1.9 0 6.4 0
TOTAL 1163.3 137.5 27 57.7 5.2 56 1176.6 2.5

Supper
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ayam semur kecap Ayam semur kecap 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
2 Ikan goreng Ikan goreng 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
4 Sayur sop Sayur sop 50 52 5.3 0.9 3.5 1.6 0 236.5 0.5
5 Sambal Sambal 20 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
8 Kopi Kopi + Gula 15 53.6 13.5 0.2 0 0 0 0 0
TOTAL 1042.3 118.5 23 54.3 4.1 46 1267.5 2.5
 ANGKA KECUKUPAN GIZI
Thursday, April 27, 2023

Breakfast
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Krengseng ayam Ayam goreng 60 181.9 4.7 13.7 12.5 1.7 37.5 232.1 0.1
3 Telur ceplok Telur ceplok 50 95.5 0.5 6 7.6 0 201.5 90.5 1
4 Capcay sayur Capcay sayur 40 38.8 1.7 2.3 2.5 0.3 0 134.4 1.2
5 Sambal Sambal 20 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 47.7 6.8 0.5 2 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 10 86.2 0 0 10 0 0 500 0.4
8 Buah Pisang 55 50.6 12.9 0.6 0.3 1.3 0 4.4 0
TOTAL 921.4 117.8 31.4 37.1 6.6 239 1361 2.7

Lunch
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ikan bb balado Ikan goreng ketumbar 75 119.9 0 9.8 9 0 37.5 8.3 1.5
3 Ayam goreng ketumbar Ayam semur kecap 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
4 Sayur lodeh Sayur lodeh 50 80.1 3.9 0.6 7.4 1 0 250 0.2
5 Sambal Sambal 30 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 20 119.3 18.3 0.1 5 0.2 0 250 0.2
7 Buah Semangka 60 19.2 4.3 0.4 0.2 0.3 0 22.2 0
8 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
TOTAL 1117.9 117.7 24.6 62.6 4.8 53.5 1688.1 2.7

Dinner
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ayam bakar Ayam bakar 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
3 Ikan goreng Ikan goreng 75 119.9 0 9.8 9 0 37.5 8.3 1.5
4 Sayur sop Sayur sop 50 52 5.3 0.9 3.5 1.6 0 236.5 0.5
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
6 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
7 Es Cincau Es Cincau 65 39.2 10.1 0 0 0 0 0 0
TOTAL 1031.5 111.5 24 55 2.5 53.5 1002.8 2.8

Supper
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Gulai ayam Ayam bakar 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
3 Ikan goreng tepung Ikan goreng 75 119.9 0 9.8 9 0 37.5 8.3 1.5
4 Tumis kcg pjg + wortel Tumis kacang panjang 50 32.1 1.4 0.3 3 0.6 0 137 0.1
5 Sambal Sambal 20 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 47.7 6.8 0.5 2 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
8 Kopi Kopi + Gula 10 35.7 9 0.2 0 0 0 0 0
TOTAL 1014.8 108.4 24.5 55 3.9 53.5 1302.9 2.4
 ANGKA KECUKUPAN GIZI
Friday, April 28, 2023

Breakfast
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ayam betutu Ayam betutu 60 199.2 2.2 15.7 13.9 0.5 45 22.2 0
3 Ikan goreng Ikan goreng 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
4 Sayur lodeh Sayur lodeh 50 28 3 0.9 1.7 0.9 0 40 1
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 47.7 6.8 0.5 2 0 0 0 0
6 Sambal Sambal 15 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 10 86.2 0 0 10 0 0 500 0.4
8 Kolak Pisang+mutiara Pisang, santan, gula 75 79.6 13.5 0.5 3.2 1.4 0 1.8 0
TOTAL 947.1 114.9 33.4 39.7 5.3 75 837 2.6

Lunch
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 350 455.1 100.1 8.4 0.7 1.1 0 0 0
2 Ayam saus BBQ Ayam goreng 60 199.2 2.2 15.7 13.9 0.5 45 22.2 0
3 Ikan goreng rempah Ikan goreng 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
4 Sayur asem jakarta Sayur asem 50 19.6 1.1 1.2 1.5 1 0 156.8 14
6 Sambal Sambal 30 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 20 172.4 0 0 20 0 0 1000 0.8
8 Buah Pisang 80 73.6 18.7 0.8 0.4 1.9 0 6.4 0
TOTAL 1118 137.8 35.7 48.4 6.9 75 1591.6 16

Dinner
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 350 455.1 100.1 8.4 0.7 1.1 0 0 0
2 Ayam goreng lengkuas Ayam goreng 60 199.2 2.2 15.7 13.9 0.5 45 22.2 0
3 Semur telur Telur bb balado 55 78.3 1.2 6.4 5.3 0.2 241.8 108.6 1.2
4 Sayur katuk + jagung Sayur katuk + jagung 50 22.2 4.6 1.3 0.3 1.2 0 117.4 0.5
5 Sambal Sambal 20 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 47.7 6.8 0.5 2 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
8 Buah Pisang 80 73.6 18.7 0.8 0.4 1.9 0 6.4 0
TOTAL 1025.8 137.2 33.9 38.7 6.5 286.8 1271 2.5

Supper
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 335 435.6 95.8 8 0.7 1 0 0 0
2 Ikan pallumara Ikan pallumara 75 119.9 0 9.8 9 0 37.5 8.3 1.5
2 Ayam goreng krispy Ayam goreng krispy 60 199.2 2.2 15.7 13.9 0.5 45 22.2 0
4 Tumis pepaya muda Tumis pepaya muda 50 22.5 8.5 1.2 3.5 1.9 0 236.5 0.5
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
6 Sambal Sambal 30 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
6 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
8 Kopi Kopi + Gula 10 35.7 9 0.2 0 0 0 0 0
TOTAL 1044.4 131.2 36.7 46.8 5.8 82.5 1416.6 2.8
 ANGKA KECUKUPAN GIZI
Saturday, April 29, 2023

Breakfast
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 335 435.6 95.8 8 0.7 1 0 0 0
2 Ikan goreng Ikan goreng ketumbar 75 119.9 0 9.8 9 0 37.5 8.3 1.5
3 Telur ceplok Telur ceplok 50 95.5 0.5 6 7.6 0 201.5 90.5 1
4 Tumis kangkung + kol Tumis kangkung + kol 50 46 1 1.1 4.6 0.9 0 144 1
5 Sambal Sambal 20 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 47.7 6.8 0.5 2 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 10 86.2 0 0 10 0 0 500 0.4
8 Bubur mutiara Bubur mutiara 50 76 15.1 0.6 1.7 0.5 0 0 0
TOTAL 937.5 124.6 27.1 37.2 4.8 239 1142.4 3.9

Lunch
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 350 455.1 100.1 8.4 0.7 1.1 0 0 0
2 Ikan asam pedas Ikan asam pedas 75 119.9 0 9.8 9 0 37.5 8.3 1.5
3 Ayam goreng taliwang Ayam goreng taliwang 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
4 Tumis daun singkong+teri Tumis daun singkong+teri 50 38.7 2.9 3.7 1.7 0.3 8.7 209.3 0.3
5 Sambal Sambal 30 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 20 119.3 18.3 0.1 5 0.2 0 250 0.2
7 Buah Semangka 60 19.2 4.3 0.4 0.2 0.3 0 22.2 0
8 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
TOTAL 1141.5 131 28.9 57 4.3 62.2 1647.4 2.8

Dinner
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 335 435.6 95.8 8 0.7 1 0 0 0
2 Bakso daging Daging sapi 45 202.1 10 10.7 13.4 1 37.3 3.6 0
3 Telur rebus Telur rebus 55 78.3 1.2 6.4 5.3 0.2 241.8 108.6 1.2
4 Condiment Condiment 35 12.2 1 1.3 0.7 0.1 0 0.2 0
5 Sambal Sambal 20 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
6 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
7 Buah Pisang 80 73.6 18.7 0.8 0.4 1.9 0 6.4 0
TOTAL 1033.3 142.4 29 40.2 6.6 279.1 1268.4 2

Supper
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
3 Ayam saos padang Ayam saos padang 60 229.4 0 5.4 23.8 0 16 8 0
3 Ikan goreng rempah Ikan goreng 75 119.9 0 9.8 9 0 37.5 8.3 1.5
4 Sayur lodeh Sayur lodeh 50 80.1 3.9 0.6 7.4 1 0 250 0.2
5 Sambal Sambal 20 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 47.7 6.8 0.5 2 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 10 86.2 0 0 10 0 0 500 0.4
8 Kopi Kopi + Gula 10 35.7 9 0.2 0 0 0 0 0
TOTAL 1019.7 110.9 24.8 54.4 4.3 53.5 1165.9 2.1
 ANGKA KECUKUPAN GIZI
Sunday, April 30, 2023

Breakfast
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Kuning Nasi Kuning 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ayam bb bali Ayam betutu 60 199.2 2.2 15.7 13.9 0.5 45 22.2 0
3 Telur dadar Telur dadar 40 74.8 0.5 4.6 5.9 0 152.8 69.6 0.8
4 Mie goreng sayur Mie goreng 50 80.7 8.3 1.6 4.8 0.8 0 326.2 0.5
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 47.7 6.8 0.5 2 0 0 0 0
6 Sambal Sambal 15 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 10 86.2 0 0 10 0 0 500 0.4
8 Buah Semangka 60 19.2 4.3 0.4 0.2 0.3 0 22.2 0
TOTAL 918.3 111.5 30.8 38.5 4.1 197.8 1206.6 1.7

Lunch
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 350 455.1 100.1 8.4 0.7 1.1 0 0 0
2 Semur daging Daging sapi 45 202.1 10 10.7 13.4 1 37.3 3.6 0
3 Ikan goreng rempah Ikan goreng 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
4 Sayur sop Sayur sop 50 52 5.3 0.9 3.5 1.6 0 236.5 0.5
6 Sambal Sambal 30 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 20 172.4 0 0 20 0 0 1000 0.8
8 Buah Pisang 80 73.6 18.7 0.8 0.4 1.9 0 6.4 0
TOTAL 1153.3 149.8 30.4 49.9 8 67.3 1652.7 2.5

Dinner
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 335 435.6 95.8 8 0.7 1 0 0 0
2 Ayam bb kecap Ayam goreng 60 199.2 2.2 15.7 13.9 0.5 45 22.2 0
3 Ikan asin goreng Ikan asin goreng 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
4 Gulai d. Singkong Gulai d.singkong 50 65.4 1.6 0.7 6.7 0.3 0 295 0.2
5 Sambal Sambal 20 20.4 3.6 0.8 1.1 1.6 0 266.4 0
6 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 10 47.7 6.8 0.5 2 0 0 0 0
7 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
8 Buah Semangka 60 19.2 4.3 0.4 0.2 0.3 0 22.2 0
TOTAL 1012.7 114.3 33.9 46.8 3.7 75 1362.4 2.2

Supper
No Menu Bahan Makanan Berat Energi KH Protein Lemak Serat KolesterolVitamin AVitamin E
1 Nasi Putih Nasi Putih 300 390.1 85.8 7.2 0.6 0.9 0 0 0
2 Ayam rica-rica Ayam goreng krispy 60 199.2 2.2 15.7 13.9 0.5 45 22.2 0
3 Ikan goreng mentega Ikan goreng mentega 60 95.9 0 7.8 7.2 0 30 6.6 1.2
4 Sayur bening Sayur bening 60 80.1 3.9 0.6 7.4 1 0 250 0.2
5 Kerupuk goreng Kerupuk goreng 15 71.6 10.3 0.7 3.1 0 0 0 0
6 Sambal Sambal 30 30.6 5.4 1.1 1.6 2.4 0 399.6 0
6 Pemakaian minyak Minyak kelapa sawit 15 129.3 0 0 15 0 0 750 0.8
8 Kopi Kopi + Gula 10 35.7 9 0.2 0 0 0 0 0
TOTAL 1032.5 116.6 33.3 48.8 4.8 75 1428.4 2.2