EDUKASI PRA MENSRUASI SINDROM PADA REMAJA

PROPOSAL PENGABDIAN KEPADA MASYARAKAT

Nelly Dameria Sinaga, SST., M.Keb NIDN :0113129104 (Ketua)

Cindi Oktisa Audrey Tarigan NIM : 2211003 (Anggota)
Eka Silvia Hutapea NIM : 2211005 (Anggota)
Agnes Monika Harita NIM : 2211001 (Anggota)
Cindy RosaPutri Hutapea NIM : 2211004 (Anggota)
Eva Arroyo Butar-Butar NIM : 2211007 (Anggota)
Hana Metanoia Br Sitohang NIM : 2211008 (Anggota)
Jessika Br Sinulingga NIM : 2211009 (Anggota)

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN (STIKes)

MURNI TEGUH
2022
 KATA PENGANTAR

Assalammu’alaikum Wr Wb.
Puji dan syukur kami ucapkan kepada Tuhan Yang Maha Esa atas berkat dan
rahmatNya sehingga proposal kegiatan penyuluhan dengan judul “EDUKASI PRA
MENSRUASI SINDROM PADA REMAJA” ini, dapat diselesaikan dengan baik. Kegiatan
ini bertujuan untuk memberikan informasi kesehatan kepada masyarakat terkhusus kepada
remaja untuk memberikan edukasi pra menstruasi sindrom.
Akhir kata kami ucapkan terima kasih kepada semua pihak yang telah membantu
terselenggaranya kegiatan pengabdian masyarakat ini. Diharapkan kegiatan yang telah
berlangsung ini dapat bermanfaat bagi masyarakat terkhusus untuk remaja, dan diharapkan
kritik serta saran yang bersifat membangun untuk kesempurnaan kegiatan selanjutnya.
Wassalammu’alaikum Wr Wb.

Medan, 27 Nopember 2022

Nelly Dameria Sinaga

 DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR.......................................................................................................

DAFTAR ISI......................................................................................................................

BAB 1. PENDAHULUAN

1.1. Latar Belakang..............................................................................................................

1.2. Sasaran Kegiatan..........................................................................................................

1.3. Tujuan Kegiatan...........................................................................................................

1.4. Manfaat Kegiatan.........................................................................................................

1.5. Bentuk Kegiatan...........................................................................................................

1.6. Waktu dan Tempat Pelaksanaan...................................................................................

1.7. Susunan Acara Kegiatan...............................................................................................

BAB II. SUSUNAN PANITIA DAN ESTIMASI ANGGARAN BIAYA

2.1. Susunan Panitia.............................................................................................................
2.2. Estimasi Anggaran Biaya.............................................................................................
2.3. Sumber Dana................................................................................................................

BAB III.PENUTUP
 BAB I

PENDAHULUAN

1.1 LATAR BELAKANG

Sindrom Pra menstruasi merupakan kumpulan perubahan gejala fisik dan psikologi
yang terjadi pada fase luteal menstruasi dan mereda hampir segera menjelang
menstruasi. Sindrom pra menstruasi/premenstrual syndrome (PMS) merupakan salah
satu gangguan yang umum terjadi pada wanita dalam masa reproduksi (sekitar umur
15–46 tahun). Premenstrual syndrome merupakan suatu keadaan dimana sejumlah
gejala terjadi secara rutin dan berhubungan dengan siklus menstruasi (Nugroho &
Utomo, 2014). PMS ditandai dengan gejala ketidaknyamanan perut, sakit kepala,
nyeri, cepat marah dan stres (Chen et al., 2014). Faktor yang mempengaruhi PMS
antara lain dari faktor keluarga dan faktor psikologis, contohnya depresi (Hulstein,
2009). Gejala PMS yang paling umum adalah suasana hati yang labil, mudah marah,
nafsu makan menigkat, pelupa, sulit berkonsentrasi, mudah menangis, haus, jerawat,
gangguan pencernaan, muka merah, jantung berdebar, pusing dan edema ekstremitas
bawah. Gejala premenstrual syndrome biasanya timbul selama 7-10 hari terakhir dari
siklus menstruasi (Fritz & Speroff, 2011). Berdasarkan laporan WHO (World Health
Organization), PMS memiliki prevalensi lebih tinggi di negara-negara Asia
dibandingkan dengan negara-negara Barat (Mohamadirizi & Kordi, 2013). Hasil
penelitian American College Obstetricians and Gynecologists (ACOG) di Sri Lanka
tahun 2012, melaporkan bahwa gejala PMS dialami sekitar 65,7 remaja putri. Hasil
studi Mahin Delara di Iran tahun 2012, ditemukan sekitar 98,2% perempuan yang
berumur 18-27 tahun mengalami paling sedikit 1 gejala PMS derajat ringan atau
sedang. Prevalensi PMS di Brazil menunjukkan angka 39%, dan di Amerika 34%
wanita mengalami PMS (Basir et al., 2012). Prevalensi PMS di Asia Pasifik, di
ketahui bahwa di Jepang PMS dialami oleh 34 % populasi perempuan dewasa. Di
Hongkong PMS dialami oleh 17 % populasi perempuan dewasa. Di Pakistan PMS
dialami oleh 13% populasi perempuan dewasa. Di Australia dialami oleh 44 %
perempuan dewasa (Sylvia, 2010).
SASARAN KEGIATAN

 Remaja

1.1 TUJUAN KEGIATAN

 Memberikan Edukasi terkait Pra Menstruasi Sindrom Pada Remaja.

1.2 MANFAAT
Manfaat Promosi Kesehatan Edukasi Pra Menstruasi Pada Remaja sebagai
berikut:
1. Memberikan nilai posistif terhadap pengetahuan remaja putri khususnya
terkait materi pra menstruasi sindrom.
2. Memberikan pemahaman terhadap remaja putri tentang dampak negative
tentang pra menstruasi sindrom.
3. Memberikan pemahaman terhadap remaja putri tentang bagaimana cara
mengurangi rasa nyeri pra menstruasi sindrom.
4. Memberikan edukasi kepada remaja putri bagaimana cara mengendalikan stres
pada saat menstruasi.
5. Meningkatkan pengetahuan pada remaja putri tentang pra menstruasi sindrom.

1.3 BENTUK KEGIATAN

1. Penyuluhan kepada masyarakat

1.4 WAKTU DAN TEMPAT KEGIATAN

1. Hari/tanggal :
2. Tempat :
1.5 SUSUNAN ACARA KEGIATAN

HARI/TANGGAL WAKTU KEGIATAN KETERANGAN

09.30-09.35 Pembukaan Mc
09.35-09.45 Kata Sambutan Dosen
09.45-09.50 Doa Pembuka Dosen/Mahasiswa
09.50-10.20 Materi Mahasiswa
10.20-10.25 Ice breaking Mc
10.25-10.45 Pertanyaan Mc
10.45-11.00 Materi Mahasiswa
11.00-11.05 Ice breaking Mc
11.05-11.15 Pertanyaan Mc
11.15-11.30 Tanya jawab Mc
11.45-12.00 Snack/promosi Dosen/Mahasiswa
12.00-12.30 Ucapan Mahasiswa, dosen,
terimakasih pihak sekolah
12.30-12.40 Penutup/Doa Mc/Mahasiswa
 BAB II

1.1 SUSUNAN PANITIA

Pelindung : Yayasan Tapeumulia Bangsa
Penanggung Jawab : 1. Ketua STIKes Murni Teguh
2. Ka. LPPM STIKes Murni Teguh
Ketua Pelaksana : 1. Nelly Dameria Sinaga SST., M.Keb
Tim Pelaksana : 1. Cindi Oktisa Audrey Tarigan NIM: 2211003
2. Eka Silvia Hutapea NIM: 2211005
3. Agnes Monika Harita NIM: 2211001
4. Cindy RosaPutri Hutapea NIM: 2211004
5. Eva Arroyo Butar-Butar NIM: 2211007
6. Nona Octarifka Br Pinem NIM: 2211012
7. Theresia Samosir NIM: 2211014
8. Hana Metanoia Br Sitohang NIM: 2211008
9. Jessika Br Sinulingga NIM: 2211009

BAB III
PENUTUP
 Demikianlah proposal ini dibuat, semoga apa yang menjadi tujuan dari kegiatan ini
dapat terwujud dengan baik dalam meningkatkan derajat kesehatan remaja. Demikianlah
proposal ini dibuat dengan sesungguhnya, atas perhatian dan dukungan dari bapak/ibu saya
ucapkan terima kasih.

EDUKASI PRA MENSRUASI SINDROM PADA REMAJA

PROPOSAL PENGABDIAN KEPADA MASYARAKAT
Nelly Dameria Sinaga, SST., M.Keb NIDN :0113129104 (Ketua)
Cindi Oktisa Audrey Tarigan NIM : 2211003 (Anggota)
Eka Silvia Hutapea NIM : 2211005 (Anggota)
Agnes Monika Harita NIM : 2211001 (Anggota)
Cindy RosaPutri Hutapea NIM : 2211004 (Anggota)
Eva Arroyo Butar-Butar NIM : 2211007 (Anggota)
Hana Metanoia Br Sitohang NIM : 2211008 (Anggota)
Jessika Br Sinulingga NIM : 2211009 (Anggota)

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN (STIKes)

MURNI TEGUH
2022
SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN (STIKes)
MURNI TEGUH
2022

HALAMAN PENGESAHAN
1. Judul : Edukasi Pra Menstruasi Sindrom Pada Remaja
2. Jenis Pengabdian Masyarakat : Penyuluhan Promosi Kesehatan
3. Ketua Pengusul
a. Nama Lengkap :
b. NIDN :
c. Jabatan Fungsional :
d. Email-/Telepon :
4. Mitra
a. Nama :
b. Jenis Kegiatan :
5. Biaya Kegiatan
a. Biaya Total :
b. Biaya Perguruan Tinggi:
c. Kontribusi Mitra :
d. Kontribusi Lain :
6. Jadwa Pelaksanaan :

Medan, 27 Nopember 2022

Nelly Dameria Sinaga

Diketahui Oleh Diusulkan Oleh

LPPM Ketua Pelaksana

( ) ( )
 NIDN. NIDN.

Disetujui Oleh

Seriga Banjarnahor,S.Kep,NS,MARS

NIDN. 0121107401

KATA PENGANTAR

Assalammu’alaikum Wr Wb.
Puji dan syukur kami ucapkan kepada Tuhan Yang Maha Esa atas berkat dan
rahmatNya sehingga proposal kegiatan penyuluhan dengan judul “EDUKASI PRA
MENSRUASI SINDROM PADA REMAJA” ini, dapat diselesaikan dengan baik. Kegiatan
ini bertujuan untuk memberikan informasi kesehatan kepada masyarakat terkhusus kepada
remaja untuk memberikan edukasi pra menstruasi sindrom.
Akhir kata kami ucapkan terima kasih kepada semua pihak yang telah membantu
terselenggaranya kegiatan pengabdian masyarakat ini. Diharapkan kegiatan yang telah
berlangsung ini dapat bermanfaat bagi masyarakat terkhusus untuk remaja, dan diharapkan
kritik serta saran yang bersifat membangun untuk kesempurnaan kegiatan selanjutnya.
Wassalammu’alaikum Wr Wb.

Medan, 27 Nopember 2022

Nelly Dameria Sinaga

DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR.......................................................................................................

DAFTAR ISI......................................................................................................................
BAB 1. PENDAHULUAN
1.1. Latar Belakang..............................................................................................................
1.2. Sasaran Kegiatan..........................................................................................................
1.3. Tujuan Kegiatan...........................................................................................................
1.4. Manfaat Kegiatan.........................................................................................................
1.5. Bentuk Kegiatan...........................................................................................................
1.6. Waktu dan Tempat Pelaksanaan...................................................................................

BAB II. LAPORAN KEGIATAN PENGABDIAN MASYARAKAT

2.1. Susunan Panitia.............................................................................................................
2.2. Acara Kegiatan.............................................................................................................
2.3. Pengeluaran Biaya........................................................................................................
2.4 Hasil Kegiatan...............................................................................................................

BAB III.PENUTUP

LAMPIRAN

BAB I

PENDAHULUAN

1.1 LATAR BELAKANG

 Sindrom Pra menstruasi merupakan kumpulan perubahan gejala fisik dan
psikologi yang terjadi pada fase luteal menstruasi dan mereda hampir segera
menjelang menstruasi. Sindrom pra menstruasi/premenstrual syndrome (PMS)
merupakan salah satu gangguan yang umum terjadi pada wanita dalam masa
reproduksi (sekitar umur 15–46 tahun). Premenstrual syndrome merupakan suatu
keadaan dimana sejumlah gejala terjadi secara rutin dan berhubungan dengan siklus
menstruasi (Nugroho & Utomo, 2014). PMS ditandai dengan gejala ketidaknyamanan
perut, sakit kepala, nyeri, cepat marah dan stres (Chen et al., 2014). Faktor yang
mempengaruhi PMS antara lain dari faktor keluarga dan faktor psikologis, contohnya
depresi (Hulstein, 2009). Gejala PMS yang paling umum adalah suasana hati yang
labil, mudah marah, nafsu makan menigkat, pelupa, sulit berkonsentrasi, mudah
menangis, haus, jerawat, gangguan pencernaan, muka merah, jantung berdebar,
pusing dan edema ekstremitas bawah. Gejala premenstrual syndrome biasanya timbul
selama 7-10 hari terakhir dari siklus menstruasi (Fritz & Speroff, 2011). Berdasarkan
laporan WHO (World Health Organization), PMS memiliki prevalensi lebih tinggi di
negara-negara Asia dibandingkan dengan negara-negara Barat (Mohamadirizi &
Kordi, 2013). Hasil penelitian American College Obstetricians and Gynecologists
(ACOG) di Sri Lanka tahun 2012, melaporkan bahwa gejala PMS dialami sekitar 65,7
remaja putri. Hasil studi Mahin Delara di Iran tahun 2012, ditemukan sekitar 98,2%
perempuan yang berumur 18-27 tahun mengalami paling sedikit 1 gejala PMS derajat
ringan atau sedang. Prevalensi PMS di Brazil menunjukkan angka 39%, dan di
Amerika 34% wanita mengalami PMS (Basir et al., 2012). Prevalensi PMS di Asia
Pasifik, di ketahui bahwa di Jepang PMS dialami oleh 34 % populasi perempuan
dewasa. Di Hongkong PMS dialami oleh 17 % populasi perempuan dewasa. Di
Pakistan PMS dialami oleh 13% populasi perempuan dewasa. Di Australia dialami
oleh 44 % perempuan dewasa (Sylvia, 2010).

1.2 SASARAN KEGIATAN

 Remaja

1.3 TUJUAN KEGIATAN

 Memberikan Edukasi Pra Menstruasi Sindrom Pada Remaja
1.4 MANFAAT
Manfaat Promosi Kesehatan Edukasi Pra Menstruasi Sindrom Pada Remaja
sebagai berikut:
1. Memberikan nilai posistif terhadap pengetahuan remaja putri khususnya
terkait materi pra menstruasi sindrom.
2. Memberikan pemahaman terhadap remaja putri tentang dampak negative
tentang pra menstruasi sindrom.
3. Memberikan pemahaman terhadap remaja putri tentang bagaimana cara
mengurangi rasa nyeri pra menstruasi sindrom.
4. Memberikan edukasi kepada remaja putri bagaimana cara mengendalikan stres
pada saat menstruasi.
5. Meningkatkan pengetahuan pada remaja putri tentang pra menstruasi sindrom.

1.5 BENTUK KEGIATAN

1. Penyuluhan kepada masyarakat

1.1 WAKTU DAN TEMPAT KEGIATAN

1. Hari/tanggal :
2. Tempat :

BAB II

1.2 SUSUNAN PANITIA

Pelindung : Yayasan Tapeumulia Bangsa
 Penanggung Jawab : 1. Ketua STIKes Murni Teguh
2. Ka. LPPM STIKes Murni Teguh
Ketua Pelaksana : 1. Nelly Dameria Sinaga SST., M.Keb
Tim Pelaksana : 1. Cindi Oktisa Audrey Tarigan NIM: 2211003
2. Eka Silvia Hutapea NIM: 2211005
3. Agnes Monika Harita NIM: 2211001
4. Cindy RosaPutri Hutapea NIM: 2211004
5. Eva Arroyo Butar-Butar NIM: 2211007
6. Nona Octarifka Br Pinem NIM: 2211012
7. Theresia Samosir NIM: 2211014
8. Hana Metanoia Br Sitohang NIM: 2211008
9. Jessika Br Sinulingga NIM: 2211009

2.2 Acara Kegiatan

HARI/TANGGAL WAKTU KEGIATAN KETERANGAN

 09.30-09.35 Pembukaan Mc
09.35-09.45 Kata Sambutan Dosen
09.45-09.50 Doa Pembuka Dosen/Mahasiswa
09.50-10.20 Materi Mahasiswa
10.20-10.25 Ice breaking Mc
10.25-10.45 Pertanyaan Mc
10.45-11.00 Materi Mahasiswa
11.00-11.05 Ice breaking Mc
11.05-11.15 Pertanyaan Mc
11.15-11.30 Tanya jawab Mc
11.45-12.00 Snack/Promosi Dosen/Mahasiswa
12.00-12.30 Ucapan Mahasiswa,Dosen,Pihak
terimakasih sekolah
12.30-12.40 Penutup/Doa Mc/Mahasiswa

2.3. Sumber Dana

Adapun sumber dana dari penyuluhan ini berasal dari mahasiswi D3 kebidanan
semester I (satu) T.A. 2022/2023

2.4. Pengeluaran Biaya

Pengeluaran dalam kegiatan yaitu:

Pengadaan Satuan Harga Rp

Spanduk 2 100.000

Snack 100 biji 100.000

Akua Gelas 3 kotak 55.000

Akua botol 5 botol 15.000

Hadiah hiburan & Kertas Kado 4 buah 60.000

 Plakat

Transportasi - -

Biaya tak terduga 100.000

TOTAL Rp.

2.5 Hasil Kegiatan

 BAB III
PENUTUP

Demikianlah proposal ini dibuat, semoga apa yang menjadi tujuan dari kegiatan
inidapat terwujud dengan baik dalam meningkatkan derajat kesehatan masyarakat.
Demikianlah proposal ini dibuat dengan sesungguhnya, atas perhatian dan dukungan dari
bapak/ibu saya ucapkan terima kasih.

Medan, 27 Nopember 2022

Diketahui Oleh Diusulkan Oleh

LPPM Ketua Pelaksana

( ) ( )

NIDN. NIDN.

Disetujui Oleh

Seriga Banjarnahor,S.Kep,NS,MARS

NIDN. 012110740