BAB III

PEMBAHASAN
I. Manfaat buah naga

Berdasarkan kandungan gizinya, berikut adalah manfaat dan khasiat buah naga,
termasuk yang merah, untuk kesehatan Anda.

1. Menjaga kulit kencang dan elastis

2. Mengurangi resiko kanker
3. Meningkatkan Kesehatan jantung
4. Mengontrol gula darah
5. Meningkatkan system kekebalan tubuh
6. Meredakan batuk dan flue
7. Menurunkan berat badan
8. Menjaga Kesehatan tulang
9. Melawan radang sendi
10. Mengurangi jerawat
11. Meredakan nyeri pada kulit yang terbakar sinar matahari
12. Melindungi rambut dari kerusakan
13. Menjaga kesehatan ibu hamil
14. Mengurangi risiko anemia

II. Pro\
III. ses pengelolahan buah naga sebagai masker
Pada penelitian yang berjudul “Pemanfaatan buah Naga Bagi Kecantikan”
kami telah mengadakan beberapa percobaan. Percobaan kami lakukan dengan
beberapa langkah, diantaranya:
1. Menyiapkan alat bahan
2. Memotong buah naga
3. Menghaluskan buah naga
4. Pemberian perasan air lemon
5. Pengaplikasian masker
Percobaan yang kami lakukan selama sehari dengan pembuatan masker
buah naga sebagai salah satu alternatif bahan kecantikan memepoleh
hasil sebagai berikut:
IV. Kandungan buah naga

Buah yang berwarna merah ini atau buah naga adalah buah dari beberapa jenis
kaktus dari genus Hylocereus dan Selenicereus. Buah ini memiliki khasiat dalam
pencernaan, tetapi terdapat juga kandungan lain di dalam buah ini yang bisa
bermanfaat bagian kesehatan tubuh lainnya, dikutip dari Healthline.

1. Kalori
Dalam buah naga, terdapat 60 kalori yang bisa membuat tubuhmu lebih sehat.
Diketahu bahwa kalori akan diproses pada metabolisme tubuh yang akan
beruabh menjadi energi untuk mendukung kinerja dan fungsi berbagai organ
tubuh.
2. Protein
Nutrisi penting yang satu ini juga terdapat dalam buah naga sebanyak 1.2
gram. Protein berfungsi untuk memperbaiki sel, memproduksi sel baru, dan
membuat organ tubuh bekerja dengan baik.
3. Karbohidrat
Kandungan yang berfungsi sebagai sumber energi bagi tubuh dalam
menjalankan berbagai fungsi dan untuk melakukan beragam aktivitas setiap
harinya ini terdapat di dalam buah naga. Sebanyak 13 gram karbohidrat ada di
dalamnya.

4. Serat
Sebagai nutrisi yang bisa memelihara mikroba, serat bisa membantu proses
pencernaan makanan. Di dalam buah naga terdapat 3 gram lemak yang
terkandung di dalamnya.
5. Vitamin C
Bukan hanya buah jeruk, tetapi buah naga juga memiliki vitamin c di
dalamnya sebesar 3% dari Reference Daily Intake (RDI). Vitamin dengan
banyak manfaat, mulai dari membentuk pembuluh darah yang berguna untuk
penyembuhan luka dan pembentukan jaringan parut, memperbaiki dan
memelihara tulang, gigi dan tulang rawan, hingga untuk kulit.
6. Zat Besi
Terdapat 4% zat besi dari RDI di dalam buah naga. Kandungan yang satu ini
bertugas untuk membawa oksigen ke otot dan otak.
7. Magnesium
Untuk membentuk sel tulang baru dan menjaga kepadatan tulang, magenesium
sangat diperlukan. Kalau kamu memakan buah naga, maka akan ada 10%
magnesium dari RDI yang bisa bermanfaat bagi kamu. 
8. Antioksidan
Ternyata buah naga mengandung beberapa antioksidan. Dalam sebuah studi
menyatakan bahwa meskipun antioksidan yang dimiliki tidak terlalu tinggi, tapi
ternyata paling baik melindungi asam lemak tertentu dari kerusakan akibat radikal
bebas.