Jangan Disepelekan, Ini Dampak Kurang Gizi Saat

Hamil

   
Kurang gizi saat hamil bisa terjadi jika asupan nutrisi harian Bunda tidak
terpenuhi dengan baik. Kondisi ini tidak boleh dianggap remeh karena ada
beragam dampak buruk dari kekurangan gizi selama kehamilan.
Kurang gizi selama kehamilan bisa terjadi karena beragam hal, mulai dari pola
makan yang buruk, morning sickness yang parah, nafsu makan yang terus menurun,
kebiasaan pilih-pilih makanan, hingga penyakit tertentu. Tanda kurang gizi saat
hamil antara lain berat badan tidak naik atau malah turun dan mudah sakit.

Dampak Kurang Gizi Saat Hamil

Selama hamil, pasti orang-orang sekitar mewanti-wanti Bunda untuk menjaga pola
makan dan mengonsumsi makanan bergizi, kan? Ya, faktanya hal tersebut memang
perlu dilakukan agar kebutuhan nutrisi selama hamil terpenuhi. Jika tidak, kesehatan
Bunda dan janin dalam kandungan Bunda bisa terganggu.
Berikut ini adalah beragam dampak dari kekurangan gizi saat hamil:
1. Menderita anemia
Kurang gizi saat hamil bisa menyebabkan Bunda menderita anemia, terutama jika
Bunda kurang mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi. Nah, agar Bunda
tak mengalaminya, konsumsilah aneka sayuran hijau, daging ayam, kacang-
kacangan, dan daging merah tanpa lemak.

2. Melahirkan bayi dengan berat rendah

Kurang gizi saat hamil juga bisa menyebabkan Bunda melahirkan bayi dengan berat
badan yang rendah. Bahkan, risiko untuk melahirkan bayi secara prematur juga
akan meningkat jika Bunda menderita kekurangan gizi selama kehamilan.

3. Melahirkan bayi dengan kondisi cacat lahir

Tak hanya berisiko untuk melahirkan bayi dengan berat badan rendah, kurang gizi
saat hamil juga bisa menyebabkan cacat lahir pada bayi. Hal ini dikaitkan dengan
kurangnya asupan asam folat selama kehamilan yang menyebabkan perkembangan
janin dalam kandungan terganggu, sehingga janin mengalami kecacatan.

4. Mengalami keguguran
Keguguran juga rentan untuk dialami oleh ibu hamil yang kekurangan gizi. Hal ini
dikaitkan dengan kurangnya asupan asam folat, vitamin, dan mineral lainnya selama
kehamilan yang menyebabkan pertumbuhan janin terhambat dan akhirnya
mengakibatkan keguguran.

5. Memiliki anak dengan daya ingat rendah

Sebuah penelitian menemukan bahwa ibu hamil lebih berisiko untuk memiliki anak
dengan kemampuan mengingat yang rendah. Hal ini diduga terjadi karena gangguan
pada perkembangan otak janin saat dalam kandungan akibat kurangnya zat-zat gizi
tertentu.
Nah, selain kelima hal tersebut, kurang gizi saat hamil juga dikaitkan dengan
gangguan pertumbuhan dan mental pada anak. Anak yang lahir dari ibu yang
kekurangan gizi bahkan diklaim lebih rentan untuk terkena penyakit
kardiovaskular (jantung dan pembuluh darah).
Dampak dari kekurangan gizi saat hamil tidak bisa dianggap remeh. Oleh karena itu,
Bunda perlu memerhatikan makanan yang dikonsumsi dan kandungan nutrisinya.
Jika Bunda mengalami morning sickness yang parah atau kondisi medis tertentu
yang bisa menyebabkan kekurangan nutrisi, sebaiknya konsultasikan dengan dokter
kandungan.
Terakhir diperbarui: 10 Desember 2019
Ditinjau oleh: dr. Merry Dame Cristy Pane
Referensi

   
Diskusi Terkait
Punya pertanyaan seputar kesehatan?
Tanya Dokter
1 Balasan 

Hasil pemeriksaan USG kehamilan

Oleh: Risa
Dijawab oleh dr. Nadia Nurotul Fuadah

Halo dok Selamat malam, Saya mau tanya saya tadi habis USG kandungan saya yg
memasuki usia 6 bulan dan dokter nya bilang...