MANFAAT SAYUR DAN

BUAH

semangka
Semangka merupakan buah yang kaya
akan vitamin dan antioksidan. dapat
menjaga kesehatan mata dan jantung.

wortel
Wortel memiliki kandungan air dan
serat. Dapat menyehatkan gigi dan
mulut, serta meningkatkan penglihatan

pisang
pisang merupakan Sumber Karbohidrat dan
Vitamin A. Baik untuk kesehatan otak dan
dapat memperlancar saluran pencernaan

kubis
Kubis mengandung vitamin A, zat besi, vitamin
B6, dan folat. Dapat menjaga kesehatan tulang,
melindungi hati dan mencegah kanker.

jeruk
Buah jeruk memiliki kandungan vitamin C yang
tinggi. Memperkuat tulang dan otot, serta
meningkatkan daya tahan tubuh.