Acerola C

Ceri Acerola merupakan salah satu sumber terkaya vitamin C alami, Nutrilite Acerola C
merupakan pilihan yang tepat bagi anak tidak suka makan sayur dan buah untuk
memenuhi kebutuhan vitamin C. Juga baik untuk anak yang sering sakit.

Isi : 110 tablet Harga IBO : Rp 137.000 Harga Eceran : Rp 178.000

Informasi Nutrisi Dosis Per Tablet % RDA

Vitamin C 100 mg 166
Energi 3,3 kcal (13,8 KJ)
Protein 0,007 g
Karbohidrat 0,815 g
Lemak 0,048 g

Manfaat vitamin C :

* Pembentukan dan pemeliharaan kolagen

* Membantu produksi sel darah putih dan meningkatkan daya tahan tubuh.
* Mempercepat proses penyembuhan luka, pendarahan dan gusi berdarah.
* Membantu tubuh dalam penyerapan zat besi.

Kelompok Umur Manfaat NUTRILITE Dosis Yang Disarankan

Usia 1-3 tahun * Meningkatkan daya tahan tubuh 1 x 1/2 tablet per hari
terhadap penyakit
* Pemeliharaan dan pertumbuhan
tulang, tulang rawan, gigi
dan gusi
* Membantu penyerapan zat besi
Usia 4 tahun * Meningkatkan daya tahan tubuh 1-2 x 1 tablet per hari
keatas * Memberikan perlindungan
antioksidan (dosis tinggi)

T : Apakah penderita maag dapat mengonsumsi Nutrilite Acerola C?

J : Bagi penderita maag, harus berhati-hati dalam mengonsumsi suplemen terutama
yang bersifat asam. Anda dapat
menganjurkan untuk mengonsumsi bersamaan Nutrilite Protein Powder.

T : Kandungan vitamin C dalam produk ini hanya 100 mg, apakah ini dapat mencukupi
kebutuhan harian?
J : Kebutuhan harian akan vitamin C tidak hanya tercukupi dengan Nutrilite Acerola C,
namun kandungan konsentrat ceri
acerola dan buah jeruk akan membantu meningkatkan manfaat produk ini bagi
kesehatan.
 ACEROLA

Acerola adalah salah satu kandungan

dalam produk Amazon Berries,
merupakan salah satu jenis buah
dengan kandungan vitamin C 100 kali
lebih tinggi dari jeruk dan lemon.
Khasiatnya dapat membantu
mengurangi gejala pilek dan flu,
mengurangi kolesterol, menjaga dan
menjadikan kulit bersinar, menyehatkan
fungsi hati serta membantu menjaga
imunitas tubuh. Mengutip femalefirst,
ceri acerola ceri asli Amerika Selatan
dan tumbuh di tanah berpasir di hampir
seluruh Brasil dan dapat ditemukan di
banyak tempat di seluruh dunia, sering
disebut Antilles Cherry.
Acerola memiliki kandungan vitamin 20 kali lebih tinggi dari jambu biji dan 10 kali lebih
tinggi dari buah-buahan lain yang mengandung vitamin C. Acerola juga mampu
menyimpan lebih lama vitamin C dalam tubuh untuk proses pemulihan. Acerola
mengandung mineral, termasuk magnesium, asam pantotenat, kalium, vitamin A,
tiamin, riboflavin, niacin, besi, kalsium dan fosfor. Semuanya, sanggup meningkatkan
metabolisme tubuh dan membantu menyerap zat besi.

Menurut penelitian, sejauh ini menunjukkan Vitamin C-nya (baca acerola) mampu
meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah pilek dan infeksi, mencegah rambut
rontok, melindungi gigi. Juga meningkatkan kesehatan dan vitalitas, serta melawan
kelelahan atau mudah capek, mencegah pendarahan berlebihan dan memar, termasuk
melindungi kulit dan organ dari penuaan dini.
Acerola C
Ceri Acerola merupakan salah satu sumber terkaya vitamin C alami. Acerola C
merupakan pilihan yang tepat bagi anak yang tidak suka makan sayur dan buah untuk
memenuhi kebutuhan vitamin C. Juga baik untuk anak yang sering sakit

Informasi Nutrisi / Tablet / Rp. 1.464,-

Vitamin C 60 mg
ENERGI 3.3 kcal (13.8 KJ)
PROTEIN 0.007 g
KARBOHIDRAT 0.815 g
LEMAK 0.048 g

Manfaat vitamin C :
* Pembentukan dan pemeliharaan kolagen
* Membantu produksi sel darah putih dan meningkatkan daya tahan tubuh
* Mempercepat proses penyembuhan luka, pendarahan dan gusi berdarah
* Membantu tubuh dalam penyerapan zat besi

Manfaat untuk anak usia 1-3 tahun

* Meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit
* Pemeliharaan dan pertumbuhan tulang, tulang rawan, gigi dan gusi
* Membantu penyerapan zat besi

Manfaat untuk anak usia 4 tahun ke atas

* Meningkatkan daya tahan tubuh
* Memberikan perlindungan antioksidan (dosis tinggi)

Tanya Jawab :

T : Bila seseorang sudah mengonsumsi cukup banyak sayur dan buah setiap
hari, apakah mereka masih membutuhkan tambahan Acerola C ?
J : Badan Pengawas Makanan dan Obat Amerika Serikat (FDA) menyarankan kita
untuk mengonsumsi mineral 5-7 jenis sayur dan buah-buahan setiap hari. Vitamin C
mudah rusak karena cahaya dan suhu tinggi, juga mudah larut dalam air. Sangat sulit
untuk mendapatkan semua vitamin C yang terdapat dalam sayur dan buah yang kita
konsumsi. Selain itu, bagi mereka yang sering mengalami sakit, disarankan untuk
mengonsumsi vitamin C secara teratur untuk meningkatkan daya tahan tubuh

T : Kandungan vitamin C dalam Acerola C sangat kecil, hanya 100 mg. Bagaimana
menjelaskan bahwa kualitas produk ini lebih baik dibandingkan produk lain yang
dosisnya lebih tinggi ?
J : Adanya konsentrat ceri Acerola dan Bioflavonoid dari buah lemon dalam produk ini
akan memperbaiki penyerapan vitamin C, juga menyediakan komponen lainnya seperti
antioksidan. Hal ini menyebabkan penggunaan Acerola C lebih efektif dibandingkan
vitamin sintetis. Dan perlu diketahui penyerapan vitamin dengan bahan alamiah lebih
baik dibandingkan dengan bahan sintetis.

T : Apakah anak-anak boleh mengonsumsi Acerola C ?

J : Acerola C sangat baik dikonsumsi anak yang berusia di atas 1 tahun. Vitamin C
dibutuhkan anak untuk pembentukan tulang dan otot yang kuat, juga untuk
meningkatkan daya tahan tubuh. Untuk awalnya dapat mengonsumsi tablet saja. Jika
sudah terbiasa boleh ditambahkan sampai 1 tablet per hari.

T : Jika menderita penyakit maag, bolehkah mengonsumsi Acerola C ?

J : Anda dapat tetap mengonsumsi Acerola C bila Anda mempunyai penyakit maag,
asalkan Anda meminumnya setelah makan, jangan sebelum makan. Untuk mengurangi
gangguan lambung, Anda juga dapat mengonsumsi Protein Powder 2 sendok setiap
hari.

Harga :
Isi 110 Tablet = Rp. 161.000
Acerola C Peran penting Vitamin C

Kini banyak diantara kita yang dapat merasakan manfaat penting dari Vitamin C dan
kehadirannya di dalam makanan, namun masyarakat dulu tidak selalu dapat merasakan
keistimewaan ini. Tulisan-tulisan kuno menunjukkan bahwa penyakit-penyakit yang kini dikenal
sebagai sariawan (penyakit akibat kekurangan Vitamin C) diamati oleh Hippocrates dan orang-
orang Yunani yang lain.

Pada abad ke 17 Masehi, diketahuilah bahwa makanan-makanan tertentu dapat membuat

kita tetap sehat bertahan hidup. Sebagai contoh, masyarakat Indian Kanada dari Quebec Kuno
mempercayai salah satu minuman dari ramuan kulit pohon dan buah cemara sebagai sumber
vitamin C.

Pada tahun 1747, seorang dokter Angkatan Laut Inggris membuktikan bahwa dia dapat
menyembuhkan penyakit yang diderita oleh para pelaut Inggris dengan memberi mereka jeruk
dan limau. Para pelaut Inggris akhirnya dijuluki sebagai limeys (manusia limau) karena
besarnya jumlah konsumsi limau mereka.Di Amerika Serikat, Mormon mempelopori
pemberantasan penyakit dan kematian yang merajalela, yang sebagian disebabkan oleh
kekurangan vitamin C, selama mereka melakukan migrasi melalui Nebraska ke Utah pada tahun
1846. Selama perang saudara di Amerika, kematian dan penyakit juga disebabkan oleh minimnya
suplai makanan dan penyakit sariawan.

Mengapa kita memerlukan Vitamin C

Apakah sebenarnya vitamin C itu ? Vitamin C adalah nutrisi penting yang terjadi sebagai
asam askorbat atau sodium ascorbate. Sayangnya vitamin C dapat hancur dengan mudah akibat
pemanasan yang terlalu lama, kelembaban, cahaya, oksigen, besi atau tembaga. Yang lebih
menyedihkan lagi, manusia telah kehilangan kemampuan genetiknya untuk memproduksi sendiri
vitamin C, meskipun binatang pada umumnya tetap memiliki kemampuan ini. Jadi, vitamin C
adalah nutrisi penting yang dibutuhkan di dalam makanan kita.

Vitamin C dikenal memiliki berbagai fungsi, seperti membantu membentuk kolagen (protein
yang terdapat di dalam jaringan penghubung, tulang dan gigi), dentin (gigi bagian dalam) dan
hormon yang diperlukan dari thyroid (kelenjar besar pada leher yang berfungsi memproduksi
hormon pertumbuhan). Vitamin C juga dibutuhkan untuk membentuk neurotransmitter tertentu
yang membantu mengatur tekanan darah dan siklus biologis sehari-hari. Terakhir, vitamin C
membantu kita untuk dapat memanfaatkan dengan baik unsur-unsur nutrisi yang lain, seperti
besi, kalsium dan asam folat.

Selama 15 tahun terakhir vitamin C kembali menjadi pusat perhatian. Berbagai protes
muncul akibat keberanian Dr. Linus Pauling, seorang ilmuwan terkenal yang memenangkan
hadiah nobel, untuk menganjurkan konsumsi vitamin C berdosis tinggi untuk menyembuhkan
penyakit flu biasa.

Satu hal yang memang dapat diterima oleh para ahli adalah pengaruh vitamin C terhadap
kolesterol dan metabolisme lemak. Vitamin C diketahui dapat mempercepat pengubahan
kolesterol menjadi asam empedu (bile acid). Dosis tinggi vitamin C ini dapat membantu
menurunkan jumlah kolesterol dalam darah pada penderita darah tinggi, tapi tidak untuk orang
normal.

Vitamin C dan Makanan

Banyak makanan yang umum dijumpai dapat memberikan vitamin C, antara lain: buah
jeruk, kol, stroberi, brokoli, tomat, asparagus, belewah, cabe hijau, dan kentang. Sumber-sumber
lain adalah Ceri Acerola (salah satu sumber alami terkaya akan vitamin C) dan ubi jalar.

RDA (Recomended Dietary Allowance) untuk vitamin C adalah 60 mg per hari bagi orang
dewasa dan anak-anak usia 4 tahun ke atas. Penelitian pemerintah menunjukkan bahwa
meskipun ada beberapa orang yang dapat melebihi RDA namun masih banyak yang tidak dapat
memenuhinya

Para ahli nutrisi menganjurkan kita untuk mengkonsumsi aneka jenis makanan dari keempat
pengelompokan dasar makanan agar dapat memperoleh seluruh unsur nutrisi secara alami.
Namun apabila Anda meragukan kecukupan nutrisi Anda, atau menyadari situasi tertentu, Anda
sebaiknya mengkonsumsi produk tambahan Vitamin C. Contoh-contoh dari situasi yang
dimaksud antara lain: stress akibat operasi, penyembuhan luka, merokok, kehamilan dan
menyusui, dapat meningkatkan kebutuhan seseorang akan vitamin C.

Ceri Acerola : Sumber Vitamin C Alami yang Paling Sempurna

Selama bertahun-tahun, para ahli nutrisi menyelidiki jenis-jenis makanan yang kaya akan
vitamin C alami. Dan tentu saja, jeruk sangat dikenal mengandung banyak vitamin C. Namun
pada tahun 1946, para peneliti di Universitas Puerto Rico menemukan bahwa Ceri Acerola tropis
jenis tanaman asli kepulauan Karibia memproduksi buah yang kandungan vitamin C-nya 50-
80 kali lebih besar dari pada jus jeruk segar. Kini, Ceri Acerola dikenal sebagai salah satu sumber
alami terkaya akan vitamin C.

Disamping vitamin C, Ceri Acerola juga mengandung food factors(faktor-faktor makanan)

yang terjadi secara alami bersama vitamin C. Oleh Nutrilite, Ceri Acerola dipanen dan diolah
berdasarkan konsep ini sehingga unsur-unsur nutrisi yang terjadi secara alami tersebut dapat
dipertahankan pada level yang setinggi mungkin mulai dari saat panen sampai pengolahan akhir.
Buah-buah tersebut dipanen dari berbagai lahan perkebunan terseleksi di dunia, dibekukan
dengan cepat dan selanjutnya dikirim ke California untuk diproduksi menjadi konsentrat bubuk.

Konsentrat Ceri Acerola telah menjadi bahan baku penting dalam rangkaian produk-produk
Nutrilite. Acerola dapat ditemukan pada produk-produk Acerola C, DAILY, dan Fruit &
Vegetable Fiber. Semua produk ini bebas dari kandungan pewarna, perasa, maupun bahan
pengawet tambahan. Nutrilite merasa bangga karena dapat memproduksi produk terpercaya
untuk Anda. Mulailah hari ini juga! Mengapa harus mencoba sumber-sumber vitamin C yang
lain sementara Nutrilite Acerola C menawarkan salah satu sumber alami terkaya akan vitamin C

Acerola dan Vitamin C

Nutrilite terlibat dalam usaha untuk mendapatkan bahan-bahan tumbuhan alami sebagai
bahan baku makanan tambahannya, dan Ceri Acerola tampaknya merupakan sebuah peluang
emas.

Nutrilite segera membuka lahan-lahan percobaan untuk perkebunan Acerola di Hawaii dan
akhirnya mulai menggunakan ceri sebagai salah satu sumber vitamin C di dalam makanan
tambahan yang mereka produksi. Lahan-lahan tersebut kemudian dipindahkan ke Puerto Rico
setelah terjadi letusan gunung berapi lokal yang membuat lokasi di Hawaii tidak lagi sesuai. Saat
ini, Nutrilite Products, Inc. mempertahankan sebuah lahan perkebunan luas di Puerto Rico,
dimana sekitar 90% dari tanaman Ceri Acerola komersial dunia dikembangkan dan dituai
 Ceri Acerola dibekukan kemudian dikirim dari Puerto Rico ke California. Di California,
kandungan air dan serat Acerola yang sangat banyak dibuang dan sisanya diproduksi menjadi
konsentrat bubuk. Konsentrat Acerola ini digunakan secara eksklusif sebagai sumber alami
vitamin C dalam beberapa produk makanan tambahan NUTRILITE

Disamping vitamin C, Ceri Acerola juga sedikit mengandung jenis-jenis vitamin lain,
mineral-mineral dan food factors (faktor-faktor makanan) yang terjadi secara alami bersama
vitamin C. Oleh Nutrilite, konsentrat Ceri Acerola dituai dan diolah berdasarkan konsep ini,
sehingga kandungan unsur-unsur nutrisinya yang terjadi secara alami dapat dipertahankan pada
level yang setinggi mungkin mulai dari awal hingga akhir pengolahan.

Vitamin C dikenal sebagai vitamin yang larut dalam air. Ini berarti bahwa vitamin tersebut
tidak tersimpan di dalam tubuh dalam skala besar dan harus dikonsumsi melalui makanan setiap
hari.

Vitamin C berkaitan berbagai penyakit ringan, termasuk flu biasa, dan infeksi-infeksi virus
lainnya. Ada beberapa indikasi bahwa vitamin C dapat memperpendek atau mengurangi
keparahan gejala flu, namun tidak untuk semua orang. Akan tetapi, ditemukan bahwa para
perokok memiliki level vitamin C di dalam aliran darahnya yang lebih rendah daripada mereka
yang tidak merokok dengan jumlah konsumsi vitamin C yang sama. Dengan semakin banyak
merokok, kebutuhan mereka akan vitamin C pun meningkat. Jadi para perokok memang sangat
ideal untuk mengkonsumsi produk tambahan vitamin C untuk memenuhi kebutuhan ekstranya
tersebut.

* Artikel diambil dari majalah Amagram no.20, Juni 1996

Makanan Dengan Kadar Vitamin C Tinggi Foods High in Vitamin C

Posted by pipi merah | Posted on 30-01-2012

Category : daftar teratas, khasanah, tips cantik

Tags: buah paling tinggi vitamin c, buah segar, buah untuk diet, buah untuk perokok, cara diet,
cara menghentikan kebiasaan merokok, dilarang merokok, imunitas, makanan berserat, makanan
sehat, radikal bebas, sariawan, sayuran tinggi vitamin c, sumber vitamin c, vitamin c dosis tinggi

Buat kamu perokok, konsumsi makanan penuh vitamin C berikut ini, dan rasakan manfaatnya
bagi tubuh kamu.
Vitamin C adalah salah satu zat gizi super penting, yang terjadi secara alamiah.
Fungsi vitamin C bagi tubuh :
- Mencegah pilek dan flu
- Membangun kembali jaringan, tulang dan pembuluh darah yang mati
- Meningkatkan kemampuan tubuh untuk mensintesis kalsium dan mineral lainnya
_ Meningkatkan fungsi otak
_ Menyembuhkan luka tubuh
_ Berguna untuk meningkatkan kekebalan dari penyakit
- Antioksidan kuat untuk menetralisir radikal bebas yang membahayakan tubuh
- Menguatkan saluran pernafasan
- Mencegah katarak

Badan Makanan & Gizi di Institute of Medicine merekomendasikan bahwa kita makan
makanan vitamin c setiap hari, dengan laki-laki mengkonsumsi 90mg, perempuan
mengkonsumsi 75mg.

Daftar makanan dengan kadar vitamin C tinggi:

1. Stroberi (Strawberries)

Salah satu buah paling lezat dan sehat di planet ini, stroberi sangat tinggi kandungan vitamin C
nya. Tidak hanya mengandung vitamin c, stroberi juga kaya kandungan serat dan bertanggung
jawab sebagai antioksidan, serta mengurangi stres jantung dari kolesterol LDL yang berlebihan.

2. Acerola Cherry (Acerola Cherry)

Ceri Acerola, Malpighia punicifolia, adalah buah merah kecil yang dikemas dengan vitamin C!
Mengandung sekitar 65x jumlah vitamin C daripada jeruk. Ceri tunggal mengandung semua
jumlah yang direkomendasikan akan kebutuhan vitamin C. Dianjurkan untuk dikonsumsi dalam
keadaan buah segar, buah ceri Acerola baku, namun Anda juga dapat membelinya dan
mengkonsumsinya dalam bentuk bubuk.

3. Buah Jeruk (Citrus Fruits)

Jeruk, anggur, lemon dan limau! Buah Jeruk mengandung Vitamin C yang tinggi. Segelas kecil
jus jeruk mengandung hingga 70 mg vitamin C.

4. Pepaya (Papayas)
Buah yang mudah didapatkan di daerah tropis. Pepaya kaya vitamin C dan vitamin A.

5. Blackcurrant (Blackcurrant)

Dengan warna ungu gelap, buah ini banyak mengandung vitamin C. Mengkonsumsi buah ini
juga tercukupi kebutuhan potasium, zat besi B5, vitamin dan phytochemical.

6. Buah Kiwi (Kiwi)

Berasal dari Selandia Baru, mungkin mengejutkan Anda mengetahui bahwa buah yang berwarna
hijau kecil terang memiliki vitamin C lebih dari jeruk! Buah Kiwi juga tinggi zat flavonoid dan
kalium sebanyak pisang.

7. Bell Peppers (Bell Peppers)

Paprika ini mengandung vitamin C yang banyak, serta beta karoten. Satu setengah cangkir
paprika merah mentah mengandung lebih dari 140 mg vitamin C. Semua paprika tinggi vitamin
C, tetapi kuning yang tertinggi dan paprika merah dalam urutan kedua.

8. Jambu biji (Guava)

Buah eksotis dengan kandungan vitamin C lebih dari 250 mg. Lebih dari dua kali kebutuhan
sehari-hari Anda! Selain vitamin C, jambu biji juga kaya serat, asam folat, kalium dan mangan.

9. Kubis Brussel (Brussels Sprouts)

Tidak semua orang menyukai sayuran ini, tetapi Kubis Brussel memiliki vitamin C yang besar.
Brussels sprout juga tinggi vitamin K, folat, vitamin A, mangan, serat kalium.

10. Melon (Melons)

Semangka merupakan sumber vitamin c, vitamin A dan kalium. Satu porsi akan memberikan
Anda 112% dari kebutuhan harian Anda.

11. Sayuran berdaun hijau gelap (Dark leafy greens)

Kale, sawi, lobak, selada air, lobak dan bayam (serta sayuran hijau lainnya) kaya vitamin C. Kale
menjadi pilihan terbaik, karena mengandung hingga 130 mg Vitamin C dalam satu porsi.

12. Amalaki (Amalaki Fruit)

Buah eksotis lain dari India, padat nutrisi serta salah satu obat paling penting dalam
Pharmacopeia Ayurveda. Buah ini dipetik, dikeringkan dan digunakan untuk meningkatkan
kesehatan dan pengobatan. Sangat tinggi kandungan Vitamin C nya serta telah digunakan selama
ribuan tahun untuk meningkatkan sifat kekebalan tubuh.

13. Brokoli (Broccoli)

Apakah Anda memakannya mentah atau dimasak? Selain bermanfaat karena kaya akan multi-
hara dan serat, satu porsi brokoli hijau kecil memiliki lebih dari 90 mg vitamin C. Brokoli juga
salah satu makanan detoksifikasi yang terbaik untuk diet Anda.

14. Kol bunga (Cauliflower)

Kembang kol kaya nutrisi vitamin C, Vitamin K, Folat. Satu porsi kecil kol bunga memberikan
sekitar 46 mg kebutuhan vitamin C.

15. Tomat (Tomatoes)

Tomat merah secara umum diketahui kaya vitamin C. Satu porsi 100 gram memegang lebih dari
100 mg Vitamin C. Ini sama dengan 170% dari kebutuhan harian kita.

16. Herbal lainnya (Select Herbs)

Banyak rempah-rempah segar seperti daun ketumbar, daun bawang, thyme, basil dan peterseli
yang tinggi vitamin C nya. Beli beberapa rempah-rempah segar dan taburkan pada setiap makan.
Bahkan, satu cangkir peterseli segar memiliki lebih dari 130 mg Vitamin C. Dan thyme diurutan
pertama, dengan 160 mg dalam satu cangkir.
http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/foods-high-in-vitamin-c/

7 Buah Dengan Kandungan Vitamin C Tertinggi

01.47 |

1.

Buah acerola adalah sejenis cherry yang berasal dari benua Amerika. Biasa disebut
juga sebagai Indian Cherry.

2.
Guava / jambu biji, merupakan tanaman tropis yang berasal dari Brasil, disebarkan
ke Indonesia melalui Thailand. Jambu batu memiliki buah yang berwarna hijau
dengan daging buah berwarna putih atau merah dan berasa asam-manis. Buah
jambu batu dikenal mengandung banyak vitamin C.

3.

Lici atau Leci adalah buah-buahan dari genus Litchi dari famili lerak-lerakan
Sapindaceae. Pohon lici tumbuh di iklim tropis. Buah ini umumnya ditemukan di
Cina, India, Madagaskar, Nepal, Bangladesh, Pakistan, Taiwan bagian selatan dan
tengah, Vietnam utara, Indonesia, Thailand, Filipina, Afrika Selatan dan Meksiko.
Buah ini berbau wangi dan manis.

4.
Blackcurrant, adalah buah yang berasal dari daerah Eropa tengah hingga Eropa
utara. Berupa tumbuhan semak yang memiliki tinggi 1-2 m. Buah ini mengandung
Vitamin C dalam jumlah yang sangat tinggi. Selain itu, kandungan vitamin lain dan
mineralnya juga sangat baik.

5.

Sejenis jeruk dengan ukuran yang besar (bukan jeruk bali). Memiliki daging buah
berwarna merah dan kulit oranye terang apabila telah masak. Selain vitamin C,
grapefruit juga merupakan sumber antioksidan (lycopene) yang baik.

6.
Peach / Persik (Prunus persica) adalah tanaman tanaman berbuah dari famili
Rosaceae. Buah ini disebut juga sebagai buah momo di dalam Bahasa Jepang. Buah
persik memiliki daging berwarna kuning dengan aroma harum dan memiliki satu biji
yang keras.

7.

Kiwi adalah sejenis buah beri dengan kelompok kultivar dari kayu pohon anggur
Actinidia deliciosa dan hibrida antara ini dan spesies pada genus Actinidia. Actinidia
asli berasal dari Shaanxi, Cina. Buah kiwi yang normal berbentuk oval, kira-kira
sebesar telur ayam (58 cm / 23 in dan diameter 4.55.5 cm / 12 ). Buah ini
kaya serat, kulit berwarna hijau-kecokelatan dan daging buah berwarna hijau terang
atau keemasan dengan biji kecil, hitam, dan bisa dimakan. Tekstur buah ini sangat
halus dan rasanya yang unik, saat ini buah kiwi sudah ditanam di berbagai negara.
Buah ini awalnya bernama Gosberi Cina, buah ini dinamai kembali dengan alasan
ekspor marketing di tahun 1950-an, menjadi melonette, kemudian kiwi.

Diposkan oleh Myziru Hartanto

Kirimkan Ini lewat EmailBlogThis!Berbagi ke TwitterBerbagi ke Facebook

0 komentar:

Poskan Komentar
Posting Lebih Baru Beranda
Khasiat Jus Jeruk Bagi Kesehatan
October 26th, 2011 | Penulis: DuniaFitnes.com | Kategori: Nutrition.

Bagikan Artikel:

Jagalah kesehatan Anda dengan rajin mengonsumsi minuman alami ini !

Jus jeruk adalah minuman populer yang terbuat dari buah jeruk yang diekstrak menjadi minuman
yang sehat dan segar. Jus jeruk memiliki aroma yang menyegarkan dan menggugah selera
sehingga banyak disuka semua kalangan. Di samping cara pembuatannya yang mudah, jus jeruk
juga mengandung banyak zat gizi yang tak kalah hebatnya dengan buah lainnya.

Apa Yang Bisa Diberikan Jus Jeruk Pada Anda?

Apakah Anda termasuk orang yang suka jus jeruk? Jika iya, Anda bisa berlega hati. Pasalnya,
dengan minum jus jeruk tiap hari Anda bisa mengurangi beberapa risiko penyakit. Selain kaya
akan vitamin C, jus jeruk juga mengandung magnesium yang dapat membantu menjaga tekanan
darah dan mengurangi risiko serangan jantung. Selain itu, jus jeruk juga dapat meningkatkan
sistem kekebalan tubuh Anda.
Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anda Dari Serangan Berbagai Penyakit di sini!

Mengonsumsi jus jeruk setiap hari dapat mengurangi perkembangan batu ginjal

Kandungan asam folat yang terdapat pada jus jeruk juga penting untuk perkembangan otak Anda,
sedangkan kandungan kalium yang tinggi membantu menjaga peredaran darah tetap sehat. Jus
jeruk juga mengandung thiamin yang membantu proses perubahan makanan menjadi energi.
Karotenoid dalam jus jeruk adalah antioksidan kuat yang dapat melawan radikal bebas yang
berbahaya. Karotenoid juga mencegah penuaan dini. Fitonutrien dalam jus jeruk membantu
nutrisi untuk berfungsi lebih efektif. Jus ini kaya akan vitamin B6 yang meningkatkan
pengolahan karbohidrat dan protein dalam makanan. Vitamin B6 juga meningkatkan produksi
hemoglobin yang bertanggung jawab untuk membawa darah ke seluruh bagian tubuh.

Mengonsumsi jus jeruk setiap hari dapat mengurangi perkembangan batu ginjal. Kandungan
serat dalam jus jeruk juga membantu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. Jus jeruk
mengandung gula alami dan fruktosa yang mengontrol kadar gula darah meningkat setelah
makan.

Jus Jeruk Bagi Diet Anda

Anda ingin menurunkan berat badan? Jus jeruk solusinya! jus jeruk murni tanpa gula, memiliki
kandungan gula yang lebih sedikit dibandingkan minuman bersoda. Singkirkan minuman
bersoda yang tinggi kalori, ganti dengan jus jeruk yang memiliki rasa lebih segar dan lebih sehat.
Anda bisa konsumsi jus jeruk setelah makan ataupun untuk mengisi waktu makan snack Anda.
Cara ini bisa mencegah rasa lapar sehingga Anda tidak terdorong untuk makan dalam porsi yang
lebih besar.

Begitu banyak khasiat jus jeruk yang menguntungkan bagi kesehatan Anda. Jika Anda ingin
sehat , mulailah mengonsumsi jeruk hari ini. Ajak keluarga Anda untuk menikmati kesegaran
alami jus jeruk setiap hari dan dapatkan manfaat sehatnya!