Depresi adalah gangguan suasana hati,kondisi emosional berkepanjangan yang mempengaruhi

seluruh proses mental ( Berpikir,berperasaan,dan berprilaku ) seseorang. Pada umumnya suasana

hati secara dominan muncul adalah perasaan tidak berdaya dan kehilangan harapan.
Depresi akibat kerja,meskipun sebagian didahului oleh kejadian-kejadian diluar pekerjaan, tetapi
tetap saja berkaitan dengan pekerjaan yang sedang di tekuninya.
Penyebab depresi dapat di lihat dari dua aspek :

1. Secara biologis umumnya karena menderita suatu penyakit,pengaruh hormonal, atau

terjadi penurunan berat badan secara drastis karena berbagai sebab.
2. Secara Psikologis,konflik individual dan interpersonal,tentang eksistensi,problem dalam
keluarga.

Gejala Umum:
Seseorang menderita depresi pada umumnya menunjukkan gejala-gejala fisik dan sosial yang
khas, antara lain berupa : murung,sedih yang berkepanjangan,sensitif,mudah marah, mudah
tersinggung, kehilangan rasa percaya diri serta tidak dapat berkonsentrasi.

Gejala Fisik :
 Gangguan pola tidur.
 Menurunya tingkat aktifitas.
 Menurunya efisiensi kerja ( Kurang bisa konsentrasi sehingga tidak bisa membuat skala
prioritas)
 Menurunya produktifitas kerja ( Kehilangan motivasi kerja )

Gejala Psikis :
 Kehilangan rasa percaya diri, cenderung memandang sesuatu dari sisi negatif,termasuk
dalam penilaian diri ( Misal,orang lain lebih pandai,kaya,beruntung dibanding dirinya )
 Sensitif, kadang-kadang suatu yang biasa saja di pandang dari sudut pandang yang
berbeda bahkan disalah artikan. Akibatnya mudah tersinggung,mudah
marah,curiga,rasa,sedih,murung dan suka menyendiri.
 Merasa tidak berguna, merasanya dirinya gagal dalam pekerjaan.
 Merasa bersalah, rasa bersalah ini sering digambarkan sebagai suatu hukuman akibat
kegagalan dirinya.
 Merasa terbebani, banyak penderita yang menuding orang lain dan menganggapnya
bertanggung jawab atas kesusahan atau kegagalan yang di alaminya.
 Menarik diri dari pergaulan.

“ KESEIMBANGAN ANTARA FISIK ,EMOSI DAN SPIRITUAL AKAN MEMBAWA

KESERASIAN DALAM PENINGKATAN KESELAMATAN DAN KESEHATAN KERJA
SERTA PRODUKTIVITAS KERJA YANG OPTIMAL “
Salam K3