PJOK

Nama :

Kelas : IX

Ringkasan Materi

1. Permainan Sepak Bola

Teknik dalam permainan sepak bola terdiri atas bermacam-macam gerakan. Teknik desar
yang dipelajari di kelas IX ini merupakan materi lanjutan dari kelas VII dan VIII. Adapun teknik
dasar yang perlu dipelajarisebagai latihan lanjutan adalah sebagai berikut ;

a. Teknik dasar menghentikan bola

Menghentikan bola pada dasarnya adalah dengan cara mengurangikekuatan atau
kecepatan bola hingga bola berhenti untuk kemudian dikuasai.
Adapun teknik dasar menghentikan bola dapat dilakukan dengan menggunakan kaki
bagian dalam dan luar,punggung kaki, telapak kaki, perut, dada, paha dan kepala.

b. Teknik dasar menggiring bola

Menggiring bola diartikan dengan gerakan lari menggunakan bagian kaki mendorong bola
agar bergulir terus-menerus di atas tanah, menggiring bola hanya dilakukan pada saat-saat
yang menguntungkan saja yaitu dari lawan.
Kegunaan teknik menggiring bola adalah untuk melewati lawan, mencari kesempatan,
memberikan bola umpan kepada teman dan menahan bola tetap dalam penguasaan.
Adapun telnik dasar menggiring bola dapat dilakukan dengan menggunakan kaki bagian
dalam, luar, dan punggung kaki.

Kerjakan Tugas Dibawah Ini :

1. Jelaskan cara-cara menahan bola dalam permainan sepak bola ?

2. Jelaskan gerakan kaki yang benar saat menggiring bola !