MAKALAH JUDO

(Pengertian dan sejarah judo di indonesia dan dunia serta teknik dasar judo)

Dosen pengampu : Moch Latif. M,P,d

Disusun oleh : Mohamad Akbar Fahrizi

Kelas : 5 B

PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI

STKIP BINA MUTIARA SUKABUMI

2023
 KATA PENGANTAR

Puji syukur kami panjatkan kepada Tuhan Yang Maha Esa, karena atas limpahan rahmatnya
penyusun dapat menyelesaikan makalah ini tepat waktu tanpa ada halangan yang berarti dan sesuai
dengan harapan.

Ucapan terima kasih kami sampaikan kepada dosen kita Moch Latif M,Pd sebagai dosen pengampu
mata kuliah JUDO yang telah memberikan arahan dan pemahaman

Kami menyadari bahwa dalam penyusunan makalah ini masih banyak kekurangan karena
keterbatasan kami maka dari itu penyusun sangat mengharapkan kritik dan saran untuk
menyempurnakan makalah ini semoga apa yang ditulis dapat bermanfaat bagi semua pihak yang
membutuhkan.

SUKABUMI 9 OKTOBER 2023

 DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR ..........................................................................................................................i

DAFTAR ISI .......................................................................................................................................ii

BAB I PENDAHULUAN .....................................................................................................................1

A. Latar Belakang ....................................................................................................................1

B. Rumusan Masalah...............................................................................................................2

C. Tujuan Makalah ..................................................................................................................3

BAB II PEMBAHASAN .....................................................................................................................3

A. Pengertian judo…….…………....................................................................................................4

B. Sejarah judo .........................................................................................................................5

C. Perkembangan judo di indoneisa.......................................................................................6

D. Teknik dasar judo……………………….………………..……………………………………………………………………….7

BAB III PENUTUP ............................................................................................................................8

A. Kesimpulan .........................................................................................................................9

DAFTAR PUSTAKA ........................................................................................................................10

 BAB I PENDAHULUAN

A. Latar belakang
Saat ini kejahatan marak terjadi di kalangan masyarakat. Diperlukan benteng pertahanan diri
untuk mengantisipasi hal tersebut. Yaitu dengan mempelajari ilmu bela diri. Beragam jenis
cabang bela diri, baik dari dalam maupun dari luar negeri sudah banyak kita temukan di sekitar
kita. Salah satunya adalah judo. judo digunakan untuk melindungi diri jika terjadi suatu ancaman,
tetapi lain halnya dengan sekarang, saat ini judo digunakan untuk mengikuti sebuah kompetisi.
Dimana untuk memenangkannya harus menjatuhkan lawan tanpa menyakitinya.

B. Rumusan masalah
1. Bagaimana pengertian judo ?
2. Bagaimana sejarah judo?
3. Bagaimana teknik dasar judo?

C. Tujuan
Untuk memenuhi tugas mata kuliah judo serta untuk menambah wawasan saya khusus
nyh dan orang yang membaca umum nyh dan juga untuk mengetahui sejarah judo, teknik
dasar dalam judo.
 BAB II PEMBAHASAN

A. Pengertian judo

Bela diri judo berasal dari negara Jepang. Tujuan bela diri judo untuk mengembangkan falsafah jiwa
atau spiritual yang positif, pertumbuhan fisik dan kesegaran jasmani yang baik, serta untuk pembelaan
diri dari bahaya.

Judo merupakan gabungan dari kata "Ju" yang artinya lembut dan "Do" yang artinya cara, jika
digabungkan Judo adalah "cara yang lembut".

Tujuan dari judo adalah untuk melumpuhkan lawan, secara lebih dalam tujuan utama judo adalah
untuk mencapai kesegaran fisik, mental dan spiritual, Beberapa perlengkapan penting yang
dibutuhkan dalam olahraga judo pertama adalah tempat latihan judo yang memadai termasuk matras
yang dikenal dengan istilah "dojo", kedua adalah pakaian judo yang dikenal dengan istilah "judogi",
Olahraga judo mempunyai dua teknik penghormatan yakni penghormatan dengan cara berdiri
(Ritsurei) dan penghormatan dengan cara duduk (Zarei).

B. Sejarah

Judo adalah salah satu cabang beladiri yang berasal dari Jepang dan telah menjadi olahraga
populer di dunia saat ini. Judo diciptakan oleh Prifesssor Jigoro Kano atau Maha Guru Kano pada
tahun 1882.

Judo yang diciptakan oleh almarhum Jigoro Kano tahun 1882 disebut juga “ Nippon Den
Kodokkan” . Untuk menjaga timbulnya aliran judo yang baru selain ciptaan Jigoro Kano maka dalam
Anggaran Dasar Internasional Judo Federation (IJF) telah dicantumkan bahwa IJF mengakui hanya
diciptakan oleh Jigoro Kano sebagai judo.

Jujitsu juga disebut Yawara atau Taijutsu. Jujitsu adalah sebagai induk dari judo, sebenarnya salah
satu dari Bujutsu atau seni bela diri tradisional Jepang yaitu perkelahian tangan kosong. Sumber ilmu
ini berasal dari suatu aduan tenaga pada zaman kuno di

Jepang.
 Jigoro Kano pada usia 18 tahun ingin menjadi kuat dengan cara mempelajari dua aliran jujitsu yaitu:
1. Tenjin Shinjo Ryu, dengan berguru pada Hachinosuke Fukude dan Masatomo Iso. 2. Kito Ryu,
dengan berguru pada Tsenetoshi Iikubo. Selain mempelajari kedua aliran tersebut, beliau mempelajari
juga aliran-aliran lainnya dan mengumpulkan serta menyaring bagian-bagian yang baik dari setiap
aliran.

Bertahun-tahun beliau membandingkan dengan teori-teori dan mencoba dengan praktek dan berusaha
supaya dapat dilakukan sebagai pengembleng rohani dan jasmani serta latihan untuk menentukan
menang atau kalah.

C. Sejarah diindonesia

Judo mulai dikenal di Indonesia sejak tahun 1942 ketika tentara Jepang mulai menjajah Indonesia .
Pada hari – hari tertentu tentara Jepang berlatih Judo dilingkungan asramanya. Lama kelamaan
mereka bergaul dan bersahabat dengan orang – orang Indonesia dan mengajak berlatih judo. Karena
tempat latihan adanya hanya dilingkungan asrama tentara Jepang, teman yang diajak belajar judo
betul – betul selektif, jangan sampai membahayakan mereka.

Pada tahun 1949 berdiri perkumpulan judo peertama di Jakarta bernama “ Jigoro Kano Kwai “ yang
dipimpin oleh J.D. Schilder (orang Belanda ).Perkumpulan tersebut berlatih di Gedung YMCA ,Jalan
Nusantara ,Jakarta.Anggota perkumpulan judo terdiri dari berbagai lapisan antara lain
pelajar,mahasiswa,umum,ABRI,anak – anak,dewasa,pria dan wanita.Selain belajar judo mereka juga
belajar jujitsu.

Tahun 1951 berdiri pula perkumpulan judo di kota Medan yang dipimpin oleh orang Jepang bernama
Moriwa Wada,tingkatan judo dan 4 dengan nama perkumpulan Jigoro Kano Kwai Medan. Di
Surabaya berdiri pila perkumpulan yang dipimpin oleh Soichi Makino dengan nama Indonesia Umar
(Dan V )kemudian dilanjutkan oleh G.W.Pantow.

Pada tanggal 20 Mei 1955 di Bandung ,didirikan perkumpulan judo yang diberi nama Judo Institut
Bandung (J|IB )oleh Letkol.TNI.abbas Soeriadinata,Mayor TNI.Uluk Wartadiredja,Letkol TNI.D.
Pudarto, Pouw Tek Siang dengan pelatih T. Oki Supriadi (Jepang ).
 Tahun 1955 tepatnya pada tanggal 25 Desember 1955,dibentuk organisasi judo Indonesia yang diberi
nama Persatuan Judo Seluruh Indonesia (PJSI ),sebagai organisasi judo tertinggi di Indonesia yang
mengatur atau mengelola kegiatan judo secara Nasional dan Internasional. Pada tahun itu juga PJSI
telah diakui oleh Komite Olympiade Indonesia sebagai Top Organisasi Judo Indonesia .

D. Teknik dasar

1.Teknik Bantingan Judo / Nage Waza

Bantingan adalah teknik utama dari olahraga bela diri judo. Ada beberapa teknik bantingan,yaitu :

Hiza guruma, membanting lawan dengan menyapu lutut.

Deashi barai, membanting lawan dengan sapuan samping.

Kouchi gari, membanting lawan dengan menyapu kaki lawan dari depan.

Osoto gari, membanting lawan dengan menyapu kaki lawan dari belakang.

Uchi mata, membanting lawan dengan menyapu paha lawan.

Hara ghosi, membanting lawan dengan paha sendiri.

Tomoe nage, membanting lawan dengan menggulingkan tubuh sendiri ke tanah.

Tai otoshi, membanting lawan dengan mengangkat langsung tubuhnya.

Seoi nage, membanting lawan dengan menggunakan tenaga bahu sendiri.

2. Teknik Kuncian Judo / Katame Waza

Agar lawan tidak dapat bergerak, para judoka biasanya melakukan teknik kuncian. Berikut beberapa
macam tekniknya.

Kata gatame, melakukan penguncian pada bahu lawan.

Kesa gatame, melakukan penguncian pada tubuh lawan dengan bertumpu pada pinggang anda
sendiri.

Yoko shiho gatame, melakukan penguncian pada seluruh tubuh lawan.

Kami shiho gatame, melakukan penguncian dengan memegang ikat pinggang lawan.
 Ude garami, melakukan penguncian pada tangan lawan.

Okuri erijime, melakukan penguncian pada leher lawan.

Ude hishigi juji gatame, melakukan penguncian pada kedua tangan lawan.

3.Kuncian Dalam olahraga Judo, ada pula teknik dasar yang dinamakan teknik kuncian di mana juga
atlet bisa melakukan teknik ini dengan berbaring. Berikut adalah beberapa macam teknik kuncian
yang ada pada olahraga bela diri Judo:

1. Kata gatame atau yang disebut juga dengan kuncian bahu. Pada teknik kuncian bahu ini, gerakan di
mana posisi lawan sudah ada di tanah dan kedua tangan kita bisa kemudian digunakan sebagai
pengunci kedua bagian bahu lawan.

2. Kesa gatame atau yang disebut juga dengan kuncian pinggang. Pada teknik kuncian pinggang ini,
maka pastikan untuk kita bisa mengunci bagian atas tubuh lawan tepat di bagian pinggang kita.

3. Yoko shiho gatame atau yang disebut juga dengan kuncian empat sisi. Pada teknik gerakan ini, kita
perlu mengunci lawan dari empat sisi di mana tangan kiri kita harus diposisikan untuk menahan
lengan kiri lawan.

4. Kami shiho gatame atau yang disebut juga dengan kuncian empat sisi atas. Kuncian empat sisi
sebelumnya adalah gabungan kuncian atas dan bawah, namun ada pula kuncian empat sisi atas
sendiri. Caranya adalah dengan mencengkeram kuat-kuat pada bagian ikat pinggang lawan dari
bagian atas.

E. Perwasitan

1.Perlengkapan Judo
Olahraga judo dalam latihannya paling tidak harus dilengkapi dengan minimal 2 (dua) perlengkapan,
yaitu tempat latihan (Dojo) dan pakaian (Judogi). Tempat latihan berupa tatami (matras) yang
berukuran sekitar (14 x 14) meter, sedangkan pakaian judo memerlukan pakaian khusus berwarna
putih yang terdiri dari celana panjang dan baju lengan yang tebal dan longgar. Selain itu, pejudo harus
memakai perlengkapan sabuk atau ikat pinggang yang dinamakan obi.

2.Peraturan Judo

Adapun peraturan dalam olahraga beladiri judo antara lain sebagai berikut.

1.Durasi pertandingan

Pertandingan dapat berlangsung sekitar 3 – 20 menit.

2. Sistem penilaian

Judoka akan mendapatkan poin apabila berhasil membanting lawan terlebih dahulu.

Judoka mendapatkan poin apabila berhasil mengunci lawan sampai lawan mengucapkan kata
menyerah atau melakukan kuncian selama 30 detik.

3. Larangan dalam pertandingan

Melepas ikat pinggang lawan tanpa izin juri.

Menggigit seragam lawan.

Menyentuh wajah lawan.

Menarik rambut lawan.

Mencoba mematahkan jari lawan.

Menendang tangan lawan.

Dan apapun yang membahayakan lawan.

BAB III PENUTUP

A.Kesimpulan

Cabang olahraga judo adalah seni bela diri, olahraga, dan filosofi yang berakar di Jepang.
Judo dikembangan dari seni bela diri kuno Jepang yang disebut Juijutsu. Pemain judo disebut
judoka atau pejudo. Judo sekarang merupakan sebuah cabang bela diri populer, bahkan telah
menjadi cabnag olahraga resmi Olimpiade.

Demikianlah maka ini dibuat tentang olahraga beladiri judo yang meliputi pengertian,
sejarah, teknik dasar judo, peraturan, dan perlengkapannya. Semoga bermanfaat
Sekian dan terima kasih.

DAFTAR PUSTAKA

https://www.materiolahraga.com/2018/05/judo-lengkap.html

https://www.idntimes.com/sport/arena/ari-budiadnyana/sejarah-judo-olahraga-bela-diri-asal-
jepang-c1c2

http://cabang-olahraga-olahraga.blogspot.com/2012/04/sejarah-judo.html?m=1
https://id.m.wikipedia.org/wiki/Judo