Nama : D’march Shang Hyang Van Tjin

Kelas : X-KI-1

Tanggal : 17-02-2023

ISILAH PERTANYAAN DIBAWAH INI DENGAN BENAR (lagsung dibawah pertanyaan)

1. Apa rumus menentukan denyut nadi maksimal seseorang?

Jawab: Mengurangi angka 220 dengan usia sendiri

2. Bagaimana menentukan denyut nadi orang yang berlari?

Jawab : Dengan menggunakan heart rate monitor

3. Tuliskan denyut nadi basal anak anak, remaja, dewasa?

Jawab : Bayi sampai usia 1 tahun: 100-160 kali per menit. Anak usia 1-10 tahun: 70-120 kali per menit.
Anak usia 11-17 tahun: 60-100 kali per menit. Orang dewasa: 60-100 kali per menit.

4. Apa yang menyebabkan denyut nadi seseorang meningkat?

Jawab : Memiliki riwayat anemia, tekanan darah rendah atau tinggi, hipertiroidisme atau hipotiroidisme,
diabetes, penyakit jantung, atau sleep apnea. Olahraga. Stres atau cemas. Demam.

5. Seseorang yang beraktifitas malam bagaimana frekuensi denyut nadiny?

Jawab : Detak jantung istirahat normal untuk orang dewasa, termasuk orang dewasa yang lebih tua,
adalah antara 50 dan 100 denyut per menit (bpm).

6 . Seseorang yang memiliki kondisi fisik yang baik seperti frekuensi denyut nadinya?

Jawab : Bayi sampai usia 1 tahun: 100-160 kali per menit.

Anak usia 1-10 tahun: 70-120 kali per menit.

Anak usia 11-17 tahun: 60-100 kali per menit.

Orang dewasa: 60-100 kali per menit.

7. Mengapa orang sedang sakit, frekuensi denyut nadinya meningkat? Jelaskan

Jawab : Infeksi memicu tubuh untuk bekerja lebih keras dari seharusnya. Detak jantung akan berdetak
lebih cepat untuk mengembalikan tubuh ke kondisi stabil, dan menyingkirkan infeksi.

8. Upaya Apa yang harus dilakukan untuk menurunkan frekuensi denyut nadi ?

Jawab : 1. Aktif Berolahraga.

2. Mengelola Stres.

3. Hindari Kafein dan Nikotin.

4. Pertahankan Berat Badan yang Sehat.

5. Tetap Terhidrasi.

6. Tidur Nyenyak.

9. Bagian tubuh mana saja yang dapat merasakan denyut nadi?

Jawab : Denyut nadi dapat diperiksa di tempat pembuluh nadi berdekatan dengan tulang, seperti leher,
di bawah siku, di dekat pergelangan tangan, paha, dan kaki.

10 . Apa kaitan pembuluh darah dengan denyut nadi seseorang?

Jawab : Tekanan darah dapat meningkat apabila pembuluh darah mengalami penyempitan dan pompa
jantung menguat. Sedangkan detak jantung adalah hitungan kecepatan berapa kali jantung memompa
darah dalam 1 menit. Detak jantung akan meningkat ketika kebutuhan oksigen (yang terkandung dalam
darah) di jaringan tubuh juga meningkat.