RENCANA TUGAS

KODE/NO : RTM-0102-07-2022
MAHASISWA

PRODI SARJANA TERAPAN

TANGGAL : 25-01-2023
KEPERAWATAN
Mata Kuliah Keperawatan Diabetes Melitus
Kode MK WT.STR. 8.06 SKS 2 SEMESTER I
Dosen Pengampu Ns. Ester Inung Sylvia, M.Kep., Sp.,MB
Kelompok & Mahasiswa 1. …
2. …..
BENTUK TUGAS
1. Penugasan Terstruktur
2. Belajar mandiri
JUDUL TUGAS
Manajemen Modifikasi Gaya Hidup pada Diabetes Melitus
SUB CAPAIAN PEMBELAJARAN MATA KULIAH
Setelah pembelajaran manajemen modifikasi gaya hidup, peserta didik diharapkan mampu :
1. Mengidentifikasi tujuan manajemen modifikasi gaya hidup & kriteria pengendalian DM
2. Menetapkan indeks massa tubuh berdasarkan berat badan dan tinggi badan.
3. Menjelaskan cara-cara untuk mencapai IMT normal.
4. Menyebutkan prinsip-prinsip dan tahapan olahraga bagi diabetisi.
5. Menjelaskan persiapan sebelum diabetisi melakukan aktifitas.
6. Mendiskusikan hubungan latihan fisik dengan kadar glukosa darah.
7. Menyebutkan bahaya atau risiko olahraga pada diabetisi.
8. Mendemonstrasikan latihan fisik yang direkomendasikan untuk diabetisi.
9. Menyebutkan tujuan terapi gizi/perencanaan makan bagi diabetisi
10. Menyebutkan hasil pengkajian untuk menentukan terapi gizi/perencanaan makan bagi diabetisi
11. Melakukan penghitungan kebutuhan kalori tubuh bagi diabetisi.
12. Memonitoring asupan makanan klien dengan diabetes
DESKRIPSI TUGAS
1. Diskusikan dan deskripsikan setiap aktivitas bedasarkan case studi maupun data yang ditampilkan dalam
tugas ini dengan menggunakan kalimat sendiri dan didukung berbagai literatur.
2. Sertakan literatur rujukan dan dokumentasi diskusi
METODE PENGERJAAN TUGAS
1. Self-directed learning (SDL) : (Belajar dari pengalam sendiri yang didapat dari perkuliahan tatap muka
sebelumnya atau dari sumber lain)
2. SGD (small group disscusion) : Diskusi aktif dalam kelompok kecil
BENTUK FORMAT LUARAN
Aktivitas 1 (Pengendalian BB)
Soal 1
Berikan tanda  pada kolom B (Benar) atau S (Salah) sesuai dengan pernyataan tentang tujuan manajemen DM.
No. Pernyataan B S
1 Manajemen diabetes terutama dilakukan melalui modifikasi gaya hidup berupa
pengendalian berat badan yang dapat dicapai dengan olahraga dan pengaturan diet.
2 Lemak yang berlebih pada obesitas akan menyebabkan resistensi insulin.
3 Upaya menurunkan berat badan dan meningkatkan massa otot akan mengurangi
jumlah lemak sehingga tubuh dapat memanfaatkan insulin dengan lebih baik.
Soal 2
Tabel 2.1.1 berikut ini memuat kriteria pengendalian DM. Isi kotak yang masih kosong dengan informasi yang
benar.
Tabel 2.1.1 Kriteria Pengendalian DM

Kriterian Pengendalian DM
No. Pemeriksaan
Baik Sedang Buruk
1 Glukosa darah puasa (mg/dL) 80-100 100-125 ≥ 126
2 Glukosa darah 2 jam PP (mg/dL)
3 A1C
4 Kolesterol total (mg/dL)
5 Kolesterol LDL (mg/dL)
6 Kolesterol HDL (mg/dL)
7 Trigliserida (mg/dL)
8 IMT (kg/m2)
9 Tekanan darah

Soal 3
Tabel 2.1.2 memuat hasil pengukuran antropometri pada 11 Mahasiswa RPL Angkatan II. Tentukan BMI masing-
masing kasus.
Tabel 2.1.2 Indeks Massa Tubuh Mahasiswa RPL II
Tinggi BERAT
No. Nama BMI
(meter) (kg)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Soal 4
Tabel 2.1.2 memuat hasil pengukuran antropometri pada 10 kasus DM Tipe 2. Tentukan BMI masing-masing
kasus.
Tabel 2.1.2 Indeks Massa Tubuh 10 Kasus DM Tipe 2
Tinggi BERAT
No. Nama BMI
(meter) (kg)
1 Tn. AS 1,63 47
2 Tn. Jn 1,61 50
3 Ny. Nr 1,57 53
4 Tn. Is 1,67 55
5 Ny. DP 1,58 61
6 Tn. AR 1,63 64
7 Tn. Mn 1,69 65
8 Tn. HS 1,58 43
9 Ny. HW 1,56 65
10 Ny. IW 1,55 52

Soal 4
Salin hasil penentuan BMI pada tabel 2.1.2 kemudian beri tanda  pada kolom yang sesuai dengan klasifikasi BB
pada tabel 2.1.3 di bawah ini!

Tabel 2.1.3 Klasifikasi BB 10 Kasus DM Tipe 2

Klasifikasi BB
Lebih
No. Nama BMI
Kurang Normal Dgn
Obes I Obes II
Risiko
1 Tn. AS

2 Tn. Jn

3 Ny. Nr

4 Tn. Is

5 Ny. DP

6 Tn. AR

7 Tn. Mn

8 Tn. HS

9 Ny. HW

10 Ny. IW
Soal 5
Tn. Abdul Alim, mantan olahragawan bekerja pada perusahaan sebagai seorang manajer sejak 2 tahun terakhir.
Tn. Abdul berusia 28 tahun, tinggi 165 dan berat 78 kg. Dia tidak pernah melakukan latihan fisik atau olahraga.
Kebiasaan makan tidak teratur karena kesibukan di kantor. Pada pemeriksaan kesehatan, Tn. Abdul didiagnosa
diabetes dan Ibu menderita DM.
a. IMT Tn. Abdul Alim : ..............................
b. Apakah dia mengalami over weight ? : Ya / Tidak *)
c. Jika “ya”, kalori yang direkomendasikan : Iso-kaloric / Hypokaloric *)

Soal 6
Jelaskan bagaimana latihan fisik dapat mengendalikan berat badan!

Soal 7
Jelaskan bagaimana pengaturan diet dapat mengendalikan berat badan!

Aktivitas 2 : Olahraga/Latihan Fisik

Soal 1
Berikan tanda  pada kolom B bila benar atau S bila salah pada pernyataan mengenai keuntungan
latihan fisik untuk penderita DM di bawah ini.

No. Pernyataan B S

1 Meningkatkan fungsi jantung dan pernafasan.

2 Meningkatkan sirkulasi darah di otot dan kemampuan penggunaan oksigen.

3 Menurunkan nadi dan tekanan darah pada setiap level aktifitas

4 Mengingkatkan LDL kolesterol

5 Menurunkan trigliserid dalam darah

6 Mengurangi lemak dan mengontrol berat badan

7 Meningkatkan toleransi glukosa dan menurunkan resistensi insulin

Soal 2
Jenis latihan fisik terdiri dari latihan aerobik dan anaerobik. Jelaskan masing-masing jenis latihan
tersebut dan keuntungannya.

Latihan aerobik adalah: Keuntungan:

Contoh:

Latihan anaerobik adalah: Keuntungan:

Contoh:

Kasus:
Tn. A, 55 tahun menderita DM sejak 5 tahun yang lalu. Tn. A gemar berolahraga. Suatu saat ketika
berolahraga, tiba-tiba Tn.A mengeluh badan lemas dan keringat dingin serta kepala pusing. Setelah
diperiksa gula darah, hasil = 56 mg/dl. Tn. A sering mengalami keluhan tersebut.

Soal 3
Jelaskan dampak olahraga yang terjadi pada Tn.A.

Soal 4
Bila diketahui MHR (Maximum Heart Rate) = 220 kali/menit, tentukan intensitas latihan dan THR (Target
Heart Rate) yang direkomendasikan bagi Tn. A dengan menggunakan rumus sebagai berikut:
THR = ….. % MHR x (220 – Usia)

Intensitas latihan yang direkomendasikan:

- ….. s/d …..% MHR
- Ringan/Sedang/Berat *)

THR = …… x (….. - ……) s/d : …… x (….. - ……) kali/menit

 = …… s/d …… kali/menit

*) coret yang tidak perlu

Soal 5
Jelaskan peran penting olahraga dalam pengaturan kadar glukosa darah pada DM Tipe 2.

Soal 6
Diabetisi dianjurkan untuk melakukan aktifitas fisik sebagai salah satu manajemen pengelolaan
penyakitnya. Jelaskan prinsip-prinsip olahraga pada diabetisi.

Frekuensi

Intensitas

Time (durasi)

Tipe (jenis)

Soal 7
Jelaskan tahapan-tahapan olahraga yang benar!

Soal 8
Jelaskan bahaya olahraga pada “diabetisi yang tidak terkendali”.
Soal 9
Cedera kaki mudah terjadi pada diabetisi yang telah mengalami gangguan neurovaskuler pada kaki.
Jelaskan hal-hal yang harus dilakukan untuk mencegah terjadinya cedera kaki.

Soal 10
Tabel 2.1. memuat tentang bahaya olahrga pada diabetisi.. Lengkapi kolom tentang upaya pencegahan
yang harus dilakukan.

Tabel 2.1.3 Bahaya Akibat Olahraga dan Pencegahannya

No. Bahaya Pencegahan

1. Memperburuk gangguan metabolik

diabetisi

2. Hipoglikem pada diabetisi tipe 1

3. Komplikasi kardiovaskuler

4. Cedera muskuloskeletal
INDIKATOR, KRITERIA, DAN BOBOT PENILAIAN
1. Terkumpulnya hasil diskusi dalam drive:
https://drive.google.com/drive/folders/1nJa9AZREKHs8QioWevb4rwpqzulYA_Hw?usp=sharing
2. Kemampuan dalam diskusi saat presentasi hasil diskusi.

JADWAL PELAKSANAAN
Jumat, tanggal 18 Januari 2024
LAIN-LAIN
1. Penugasan Terstruktur (60’)
2. Belajar mandiri (60’)
DAFTAR RUJUKAN
Tuliskan sumber jawaban: