PROGRAM REHABILITASI
PADA PASIEN DENGAN PLICA SYNDROME
Penyusun:
Putri Rindi Antika, dr.
Pembimbing:
Deta Tanuwidjaja, dr., Sp.K.F.R. AIFO-K, FIPM-USG
Penguji:
Vitriana, dr., Sp.K.F.R., N.M.(K)
BAB I ...................................................................................................................... 1
PENDAHULUAN .................................................................................................. 1
BAB II ..................................................................................................................... 3
i
3.1.1 Dasar Pemberiaan ................................................................................ 15
BAB IV ………………………………………………………………………..33
PENUTUP……………………………………………………………………..33
ii
DAFTAR SINGKATAN
6. USG : Ultrasonoghraphy
iii
DAFTAR GAMBAR
iv
DAFTAR TABEL
v
BAB I
PENDAHULUAN
yang dapat bervariasi. Pasien mungkin datang dengan keluhan nyeri lutut yang
berasal dari etiologi traumatis dan atraumatik. Keluhan yang umum adalah adanya
nyeri pada bagian anterior lutut. Pasien juga akan mengeluhkan sensasi patah di
sepanjang patela medial disertai fleksi, bunyi klik/gerinda, pita lembut di sepanjang
motion. Karena keluhan ini mungkin tumpang tindih dengan diagnosis lain yang
dapat muncul pada populasi pasien muda dan aktif, maka menentukan patologi lain
seperti robekan meniskal, lesi osteokondral, dan cedera tulang rawan sangat penting
plica suprapatellar dan 18 hingga 60% untuk plica mediopatellar. Kisaran yang
paling sering dilaporkan adalah 20 hingga 25% dari populasi. Plica infrapatellar
mungkin terdapat pada sekitar 65% pasien. 10 Plica lateral dan angka kejadiannya
tidak diketahui dengan baik, dengan sebagian besar penelitian dilakukan di Jepang
11 kisarannya sekitar 1 hingga 2%. Dalam studi artroskopi terhadap 400 lutut,10
angkanya adalah 87% untuk plika suprapatellar, 86% untuk plika infrapatellar, 72%
untuk plika mediopatellar, dan 1,3% untuk plika patela lateral. Plica yang bergejala
biasanya muncul pada pasien aktif yang melakukan gerakan lutut berulang2,3
1
Diagnosis harus dirumuskan berdasarkan riwayat kesehatan yang akurat dan
pemeriksaan klinis, diikuti dengan studi pencitraan yang sesuai. Namun, artroskopi
Mayoritas pasien akan merespon dengan baik terhadap program pengobatan non-
operatif yang terdiri dari penguatan otot quadriceps dan peregangan hamstring
Dalam kasus yang tidak merespons dengan tatalaksana awal seperti program
Tujuan dari makalah ini adalah untuk meninjau struktur anatomi plica,
struktur ini dapat menyebabkan masalah lutut yang parah. Penekanannya akan
diberikan pada evaluasi, pengobatan, indikasi bedah, dan rehabilitasi pasca bedah.
2
BAB II
PLICA SYNDROME
2.1 Anatomi
Plica adalah pita jaringan fibrotik tebal yang memanjang dari kapsul sinovial
suatu sendi. Lutut merupakan sendi yang paling sering terpengaruhi oleh jaringan
plica. Secara umum ada empat plica utama di dalam lutut termasuk suprapatellar,
medial, lateral, dan infrapatellar. Dalam keadaan normal, mereka tipis dan lentur
dan tampak hampir transparan. Secara proksimal, mediopatellar plica, yang paling
penting secara klinis, melekat pada otot genus artikular, sementara itu mengarah
patellotibial medial pada aspek medial dari retropatellar fat pad. Tergantung pada
posisi, ukuran, dan elastisitasnya, plica dapat mengenai antara tendon quadricep
dan troklea femoralis pada fleksi lutut 70 hingga 100 derajat, menyebabkan gejala
mekanis. Pada beberapa individu, ukuran dan elastisitas lipatan sinovial mungkin
lebih berkembang dibandingkan orang lain. Plica menjadi patologis ketika kualitas
sinovial. Plica sinovial patologis yang telah melalui proses inflamasi ini dapat
menjadi tidak elastis, kencang, menebal, fibrotik, dan terkadang terhialin. Plica
femoralis, menyebabkan benturan antara patela dan tulang paha saat fleksi lutut.
Plica sinovial patologis dapat menunjukkan banyak gejala, riwayat klinis biasanya
berupa nyeri lutut anterior atau anteromedial yang tidak spesifik, yang mengarah
3
Kehadiran plica tidak serta merta menunjukkan bahwa plica tersebut bersifat
patologis. Banyak orang akan memiliki plica yang divisualisasikan secara atroskopi
lentur, dan transparan. Jaringan ini dapat menjadi masalah bagi individu ketika
jaringan plica menjadi meradang dan fibrotik. Hal ini kemudian menyebabkan
jaringan ketat yang dapat mengenai patella dan troklea dengan fleksi lutut yang
lain. Plica dapat menjadi fibrotik melalui salah satu dari dua jalur patologis, plica
dapat inflamasi karena kejadian berulang yang akut atau kronis pada jaringan itu
sendiri (yaitu trauma tumpul atau penggunaan berlebihan yang berulang) atau
karena peradangan yang berasal dari kejadian traumatis lainnya di dalam sendi
lutut. Periode pertumbuhan yang cepat juga dapat menyebabkan jaringan ini
2.2 Embriologi
Terdapat perdebatan tentang embriologi sendi lutut selama kehidupan
intrauterine. Teori yang paling diterima secara luas adalah bahwa pada minggu
cruciatum dan meniskus muncul, dan rongga sendi yang memisahkan ketiga
anlagen tulang rawan dapat diidentifikasi. Septa sinovial diresorpsi sebagian dalam
meniskotibial bergabung untuk menciptakan kavias yang lebih besar yang menjadi
4
mesenkim yang persisten dapat berdiferensiasi menjadi lipatan sinovium, dan jika
dan gejalanya diperkirakan bersifat bilateral pada 60% kasus, meskipun gejala
tersebut mungkin tidak muncul secara bersamaan. Penyebab atau hubungan lain
hematoma, diabetes, dan artropati inflamasi. Pada masa remaja, gejala dapat terjadi
pada masa percepatan pertumbuhan. Oleh karena itu, kelainan primer apa pun pada
lutut yang dapat menyebabkan sinovitis sementara atau kronis dapat berimplikasi
pada perkembangan plica patologis. Karena teori embriologis di balik kondisi ini,
terdapat beberapa bukti yang menunjukkan adanya komponen genetik pada SPS
berlebihan atau aktivitas berat yang melibatkan fleksi dan ekstensi lutut. Plica
sinovial secara langsung terlibat sebagai bagian dari sendi lutut dan secara tidak
langsung melekat pada otot paha depan karena posisi plica dikontrol secara dinamis
selama fleksi dan ekstensi lutut karena keterikatannya pada bantalan lemak. Iritasi
plica lebih sering terjadi pada pasien yang memiliki otot paha depan yang buruk
bahwa fleksi lutut yang berkepanjangan dapat memicu nyeri, yang dapat terjadi saat
tidur di malam hari, terkadang dapat menimbulkan nyeri dan menjadi masalah bagi
pasien. Perburukan gejala bukanlah suatu hal yang wajib dilakukan secara klinis,
5
namun cara mengidentifikasi pasien yang akan mengalami gejala yang semakin
2.4 Diagnosis
Tantangan klinis dalam diagnosis plica simtomatik adalah gambarannya
yang dapat bervariasi. Pasien mungkin datang dengan keluhan nyeri lutut yang
berasal dari etiologi traumatis dan atraumatik. Keluhan yang umum adalah adanya
nyeri pada bagian anterior lutut. Pasien juga akan mengeluhkan sensasi patah di
sepanjang patela medial disertai fleksi, bunyi klik/gerinda, pita lembut di sepanjang
motion. Karena keluhan ini mungkin tumpang tindih dengan diagnosis lain yang
dapat muncul pada populasi pasien muda dan aktif, maka menentukan patologi lain
seperti robekan meniskal, lesi osteokondral, dan cedera tulang rawan sangat penting
2.4.1 Anamnesis
Pasien mungkin mempunyai riwayat nyeri lutut anterior setelah melakukan
pekerjaan fisik yang berat atau aktifitas atletik, yang memerlukan gerakan fleksi
dan ekstensi lutut yang berulang, yang mengiritasi sendi patellofemoral. Aktivitas
tersebut dapat berupa naik dan turun tangga, jongkok, membungkuk, atau bangkit
dari kursi setelah duduk dalam waktu lama. Selain itu, mereka mungkin mengalami
6
kesulitan untuk duduk diam dalam waktu lama tanpa harus menggerakkan dan
meregangkan lutut. Nyeri lutut anterior, meskipun bukan merupakan suatu kondisi,
sering kali mendapat status diagnosis yang tidak dapat dibenarkan. Ini adalah gejala
utama dari plica sinovial patologis dan muncul pada hampir semua pasien yang
Gejala klasiknya tidak ada pada fase awal aktivitas olahraga, namun terjadi
setelah beberapa bulan dan seringkali memaksa individu untuk berhenti. Karena
sifat mekanis dari penyakit ini, aktivitas yang intensif akan meningkatkan derajat
iritasi plica dan dapat menjelaskan prevalensi kondisi ini pada individu yang
berolahraga.9
sepanjang bagian dalam lutut selama fleksi dan ekstensi. Lutut mungkin terasa nyeri
saat disentuh, bengkak, dan kaku. Gejala seringkali secara klinis tidak dapat
dibedakan dari kondisi intra artikular lainnya seperti robekan meniskus, cedera
pada lutut atau bahkan mungkin bermanifestasi sebagai nyeri samar-samar yang
selangkangan. Jika gejalanya hanya berupa rasa nyeri yang menusuk dan mengunci,
7
diagnosis SPS lutut lebih kecil. Osteoartritis lutut bukan merupakan penghalang
untuk pemeriksaan atau pengobatan SPS, meskipun pasien harus diberi konseling
bahwa gejala mereka mungkin tidak hilang sama sekali atau tidak ada perbaikan
bahwa pasien dalam keadaan rileks, yang biasanya dilakukan dengan meminta
Pemeriksa kemudian dapat melakukan palpasi untuk mencari plica dengan memutar
satu jari di atas lipatan plica, yang terletak di sekitar garis sendi di kompartemen
lutut anterior. Plica yang teraba akan muncul sebagai lipatan jaringan seperti pita,
Meskipun beberapa pasien mungkin merasakan sensasi nyeri ringan saat meraba
plica sinovial, penting untuk memastikan saat melakukan tes ini apakah hal ini
sesuai dengan gejala yang mereka alami. Penting juga untuk membandingkan
sensasi dengan lutut yang berlawanan untuk melihat apakah ada perbedaan dalam
8
Seperti diagnosis fisik lainnya, penting untuk memastikan secara bersamaan
apakah ada kemungkinan area patologi lain pada struktur yang terletak dekat
dengan plica sinovial. Pada cedera akut, masalah jaringan lunak umum lainnya
seperti cedera meniskus, patellofemoral, dan ligamen cruciatum dan kolateral harus
penyakit yang lebih parah, pemeriksaan dapat mengidentifikasi struktur seperti tali
klik pada ekstensi lutut. Tes plica Hughston dan tes Gagap merupakan tes
provokatif yang biasa digunakan untuk mendukung diagnosis SPS. Tes ini dianggap
lebih mendukung diagnosis bila kedua tes tersebut positif, namun kurang dapat
diandalkan bila digunakan secara individual, dengan variasi yang luas dalam tes
9
Gambar 2 Tes plica Hughston
pencitraan ini berguna, kami menyarankan bahwa teknik ini tidak diperlukan untuk
lingkungan spesialis dan untuk evaluasi kasus yang kompleks, gejala yang kambuh,
penyebab spesifik gejala tersebut. Penyebab yang bersifat reversibel atau sementara
dapat berkontribusi pada perbaikan atau resolusi gejala. Penyebab sekunder SPS
yang kurang umum adalah artritis reumatoid, perdarahan pada lutut yang
berhubungan dengan hemofilia, dan lesi yang menempati ruang di dalam lutut.
10
Meskipun artritis reumatoid, diabetes, dan hemofilia dianggap berhubungan dengan
SPS, namun tidak ada gunanya dan tidak efektif dari segi biaya untuk menyaring
pasien yang mengalami gejala SPS dengan tes darah atau glukosa tanpa adanya
berkontribusi terhadap iritasi pada plica sinovial. Ada laporan yang menyatakan
bahwa sinovium di lutut 15 kali lebih sensitif dibandingkan jaringan sendi lainnya
penting penyebab nyeri lutut anterior, hal ini dapat menyebabkan iritasi sinovial
lateral, dan patella skyline yang menahan beban. Banyak pasien yang menderita
ini bisa disalahartikan sebagai penyakit lain. Hal ini harus dipertimbangkan sebagai
diagnosis alternatif atau diagnosis bersamaan, tergantung pada kondisi dan usia
pasien10
11
Gambar 3 Tabel Diagnosis Banding SPS
Dalam kondisi normal, lapisan plica sinovial tipis, berwarna merah muda dan
fleksibel. Di bawah mikroskop, plika sinovial terlihat sebagai lapisan sel sinovial
tunggal atau yang direduplikasi yang berada di atas stroma jaringan ikat yang
mengandung banyak pembuluh darah kecil dan serat kolagen, tetapi tidak ada serat
elastis. Hal ini memungkinkan plica berubah ukuran dan bentuknya selama gerakan
lutut11
sebagai jaringan ikat yang longgar dan elastis. Akibatnya, jaringan ini juga
dapat menjadi edema, menebal dan fibrotik, dan pasti akan mengganggu
12
Sindrom plica dapat menyebabkan serangkaian gejala, seperti nyeri, bunyi
patello-femoralis 13
Pasien sering melaporkan bahwa gejala tidak ada pada fase awal kegiatan
olahraga, tetapi dapat muncul secara tiba-tiba dan memburuk secara progresif.
Gejala-gejala tersebut sering disertai dengan rasa sakit yang dapat digambarkan
sebagai intermiten, tumpul dan nyeri dan akan memburuk ketika melakukan
tangga, jongkok, berlutut atau setelah menahan lutut pada posisi tertekuk untuk
Sebagian besar pasien memiliki keluhan saat menaiki tangga, jongkok dan
berdiri dari kursi karena gerakan-gerakan ini menimbulkan tekanan pada sendi
dalam waktu lama. Sekitar 50% dari pasien memberi tahu kami bahwa mereka
Cedera atau penggunaan yang berlebihan pada plica yang lain dapat
menyebabkan keluhan yang sama, tetapi hal ini lebih jarang terjadi 14
13
2.5.3 Gangguan Partisipasi
Terkadang, sindrom plica membuat pasien tidak dapat bekerja secara maksimal
pasien yang kesehariannnya sebagai atlet, ataupun pekerjaan lain dengan gerakan
14
BAB III
Untuk pasien yang diagnosis utamanya adalah SPS tanpa adanya kelainan
lutut yang mendasari yang berkontribusi terhadap iritasi plica, ada kemungkinan
terutama pada fase akut dengan gejala yang berdurasi singkat. Pendekatan
Program rehabilitasi yang paling sukses berfokus pada penguatan otot paha
depan, yang melekat langsung pada plica medial, dan menghindari aktivitas yang
penyebab nyeri lutut anterior atau sindrom nyeri lainnya, terdapat bukti yang
lain6
15
Sebuah penelitian baru-baru ini menemukan sejumlah bukti berkualitas rendah
olahraga untuk mengobati nyeri lutut anterior karena berbagai etiologi tidak
menimbulkan bahaya, dan manfaatnya sering kali ditunjukkan dengan jelas. Bentuk
terapi olahraga terbaik atau durasi ideal tidak diklarifikasi, dan keberhasilan sering
melompat, jongkok, atau menerjang). Obat anti inflamasi nonsteroid topikal atau
oral dan parasetamol mungkin sudah cukup untuk meredakan nyeri, istirahat,
kompres es, dan ketinggian dapat memberikan bantuan tambahan selama episode
inti, fleksibilitas, dan penilaian mekanika, yang memperkuat otot medialis oblik
(seringkali lemah pada pasien dengan nyeri lutut anterior) bersama dengan
kompartemen paha depan umum dan mengurangi efek antagonistik otot fleksor
16
A. Tatalaksana Taping
Genc dkk. melakukan uji coba prospektif acak terkontrol mengenai
memperbaiki gejala dan menurunkan kerusakan lebih dari terapi fisik saja pada
bukti yang cukup untuk membenarkan penggunaan patella taping dalam jangka
panjang atau pendek dalam pengobatan nyeri lutut anterior, dan tidak ada
memiliki pelacakan yang lebih baik secara statistik, dan hasil klinis telah
dilaporkan memiliki hasil jangka pendek yang baik, dengan pasien sering
melaporkan hasil yang instan, namun tinjauan sistematis baru-baru ini seputar
17
sebagai pengobatan jangka panjang atau bahkan sebagai bagian dari intervensi
jangka pendek9
lutut penstabil untuk nyeri lutut anterior, namun saat ini tidak ada bukti yang
menunjukkan manfaat apa pun dari sindrom plica. Karena banyak penyangga
yang menekan kompartemen anterior lutut, hal ini bahkan dapat memperburuk
gejala.
B. Injeksi Intraartikular
Penggunaan injeksi kortikosteroid intra-artikular dapat menjadi tambahan
yang berguna (terutama pada tahap awal sebelum perubahan patologis terjadi)
dan telah terbukti mengurangi rasa sakit ke tingkat yang memungkinkan pasien
untuk melakukan terapi fisik. Tidak ada bukti yang mendukung pengobatan ini
sebagai pengobatan yang berdiri sendiri dan kemungkinan besar tidak dapat
18
3.1.3 Tatalaksana Operatif
Pasien yang tidak mengalami perbaikan signifikan meskipun telah mematuhi
tindakan konservatif selama jangka waktu yang wajar (3-6 bulan) harus ditawarkan
Meskipun SPS pada dasarnya adalah diagnosis klinis, artroskopi pada sendi
yang terkena adalah cara dinamis terbaik tidak hanya untuk memastikan diagnosis
tetapi juga menyingkirkan patologi lain. Pada artroskopi, plica juga harus terlihat
patologis, meradang, dan fibrosis atau jelas menyebabkan gangguan signifikan pada
pergerakan, tanpa ada bukti adanya patologi intra-artikular lain yang berhubungan
dengan gejala. Setelah terkonfirmasi, Reseksi plica menawarkan solusi mekanis dan
memiliki hasil klinis yang baik pada kasus-kasus tertentu yang kompleks dan
tangguh9
19
Plica hanya boleh direseksi jika diagnosis jelas didukung oleh pemeriksaan dan
anamnesis, dan tindakan konservatif tidak berhasil. Hasil jangka pendek dari
perawatan bedah pada pasien yang dipilih secara tepat secara umum baik. (Gerrard
ekspektasi mengenai hasil pasca operasi jangka panjang. Lebih lanjut, Kramer dkk.
memeriksa 135 pasien dengan rata-rata 4,4 tahun setelah reseksi plica atroskopi
dengan/tanpa pelepasan lateral dan menemukan bahwa hanya 36% pasien yang
kondisi ini.
bertujuan untuk mengurangi gaya tekan dengan latihan peregangan dan dengan
20
3.2.2 Komponen
a. Quadriceps Strengthening
dengan cedera lutut dan membiaskan quadriceps untuk menarik plica ke atas dan
tindakan ini adalah melalui otot genus artikularis, yang merupakan cabang dari otot
vastus intermedius dan masuk ke bagian atas dan posterior membran sinovial sendi
1. Quadriceps Set
hingga delapan set dengan 10 repetisi, setidaknya dua kali sehari, tanpa
akut dan gejalanya mereda, latihan resistif progresif dalam rentang terbatas
dapat dimulai. Ini harus dimulai dengan fleksi terbatas, di atas titik di mana
pasien merasakan nyeri. Ketika rentang bebas rasa sakit pasien meningkat,
21
Gambar 6 straight leg raise
3. Leg Presses
kakinya.
4. Mini-Squats
Dalam posisi berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu, tekuk lutut
22
5. Latihan lainnya seperti program berjalan kaki, penggunaan sepeda
b. Hamstring Stretching
Hal ini penting untuk mencegah gaya tekan patela terhadap kondilus femoralis,
sehingga plica terjepit, yang dapat terjadi ketika paha depan harus bekerja melawan
dengan pasien duduk atau berdiri dan mencondongkan tubuh ke depan pada
pinggul, menahannya selama 1-2 menit. Disarankan latihan dilakukan tiga kali
sehari.
23
Gambar 8 Hamstring stretching
ke waktu untuk mengatasi defisit kekuatan pada mekanisme paha depan mereka.
Bersamaan dengan ini, pasien juga harus sering melakukan program peregangan
dapat menjadi sumber penting iritasi plica medial. Oleh karena itu, penting untuk
24
memastikan hamstring sering diregangkan untuk mengurangi tekanan ekstra pada
terapi fisik yang dipandu selama 6-8 minggu pertama setelah mereka diperiksa.
Pada sebagian besar keadaan, program ini akan meringankan gejala pasien dan
pasien sering kali dapat berkonsultasi dengan dokter sesuai kebutuhan jika gejala
masih berlanjut setelah program rehabilitasi ini. Dalam rejimen terapi ini, pasien
mesin elips. Sangat penting untuk memastikan bahwa pasien menghindari latihan
ekstensi lutut, karena latihan rantai terbuka dapat menyebabkan iritasi plica dan
25
Mereka harus melatih peregangan hamstring beberapa kali sehari dan tidak hanya
memberikan tekanan ekstra pada aspek anterior lutut ketika pasien mencoba untuk
merentangkan lututnya dan ini sering menjadi penyebab SPS. Oleh karena itu,
program latihan15
3.2.3 Kontraindikasi
kontraindikasi karena dapat mengiritasi plica. Jika plica akut, bersepeda juga harus
dihindari, begitu juga berlari atau menaiki tangga. Squat juga dikontraindikasikan.
3.2.4 Pemantauan
Semua latihan harus dalam batas bebas rasa sakit pasien. Memaksakan otot
bekerja dalam jarak yang menyakitkan hanya akan memperpanjang pemulihan. Jika
pasien mengalami nyeri selama salah satu latihan, kurangi intensitas latihan dengan
pergerakan, dan mengurangi daya tahan. Kemajuan secara bertahap sesuai dengan
kelelahan, tetapi tidak akan bertahan lebih dari 24 jam. Gejala cedera Anda tidak
26
3.2.5 Evaluasi
Dalam kasus dimana pasien tidak membaik dengan program terapi fisik, atau
pada pasien yang mempunyai plica yang teriritasi sehingga program terapi mungkin
sehingga mereka dapat berpartisipasi dalam program latihan untuk mengatasi iritasi
lemah dan otot hamstring yang tegang dapat bertahan setelah penyuntikan dan
penyuntikan. luntur. Oleh karena itu, sangat penting untuk memastikan bahwa
iritasi plica medial. Biasanya pasien perlu menahan diri untuk tidak berolahraga
atau memberikan tekanan yang signifikan pada lututnya selama 24-48 jam pertama
setelah penyuntikan steroid karena lutut mungkin akan lebih nyeri pasca
penyuntikan11
mendapatkan pereda nyeri yang baik saat bagian anestesi lokal dari suntikan bekerja
intraartikular.
27
3.3 Tatalaksana Gangguan Partisipasi
3.3.1 Dasar Pemberian
Tujuan utama fisioterapi pada sindrom plika adalah untuk mengurangi rasa
gaya hidup aktifnya. Mayoritas penderita sindrom plika akan membaik tanpa
area plica12
normal dalam waktu empat hingga enam minggu. Namun, jika pengobatan
28
konservatif ini tidak menimbulkan perbaikan pada pasien, maka tatalaksana
pembedahan diindikasikan 13
meringankan rasa sakit dan bengkak serta membantu memulai latihan gerakan lutut
dan pengencangan paha yang lembut. Pasien jarang perlu menggunakan kruk
Pasien melakukan latihan rantai tertutup dengan menjaga kaki tetap di permukaan
sambil melatih sendi lutut. Latihan-latihan ini meniru aktivitas yang biasa dilakukan
seperti jongkok, menerjang ke depan, dan naik atau turun tangga. Latihan-latihan
ini membantu menjaga tekanan pada tempurung lutut sekaligus melakukan latihan
yang menantang untuk otot-otot kaki. Terapis akan memastikan pasien tidak
29
Fase Hal yang dilakukan
30
FASE II
• Lanjutkan penggunaan es dan kompresi sesuai
kebutuhan
FASE INTERMEDIATE • Lanjutkan ROM dan peregangan untuk
mempertahankan 0-135 derajat
(Minggu 4-8) • Kemajuan latihan penguatan
- Leg press 70-0 derajat
Sasaran: - Ekstensi lutut 90-40 derajat
- Abd/Adduksi Pinggul
- PROM & AROM penuh
- Wall squat 0-60 derajat
- Tidak ada - Squat vertikal 0-60 derajat
pembengkakan/inflamasi
- Step-up lateral
- Tidak ada nyeri lutut - Step down depan
anterior (dekat lokasi
plica) - Hamstring curl (perhatikan sudut fleksi lutut)
• Latihan keseimbangan/proprioception
- Meningkatkan kekuatan - Stabilitas biodex
otot
- Squat rocker board
- Pola berjalan - Cup walk (step over)
normalisasi
- Squat di atas busa
- Meningkatkan aktivitas - Berdiri di atas busa dengan plyoball
fungsional secara
bertahap • Sepeda
• Program biliar (bisa mulai lari di kolam)
- Jalan di kolam pada minggu ke 4
- Lari di kolam pada minggu ke 6-7
• Elips
• Lanjutkan latihan peregangan & ROM
• Laser ke aspek anterior lutut
31
FASE IV: KEMBALI KE FASE Kriteria untuk maju ke Tahap IV
AKTIFITAS (Bulan 4-5)
• ROM penuh yang tidak menyakitkan
Sasaran: • Tidak ada rasa sakit atau nyeri tekan
- Meningkatkan kekuatan
• Pemeriksaan klinis yang memuaskan
& daya tahan
- Memulai Program • Kekuatan otot yang memuaskan
Khusus Olahraga
- Bersiaplah untuk
aktivitas yang tidak Latihan Fungsional:
dibatasi
• Mulai Latihan Lapangan, latihan lapangan, & latihan
khusus bisbol (minggu ke-16)
• Mampu melakukan program melempar normal
• Mampu melakukan latihan memukul
Latihan
• Lanjutkan & tingkatkan semua latihan penguatan dan
peregangan (latihan Tahap II & III)
• Jongkok dalam diperbolehkan pada usia 4 bulan
• Lakukan semua latihan dalam ROM yang tidak
menimbulkan rasa sakit
• Lanjutkan peregangan paha depan, fleksor pinggul,
paha belakang, dan betis
32
BAB IV
PENUTUP
Nyeri lutut anterior merupakan salah satu gejala kelainan lutut yang paling
sering terjadi. Diagnosis SPS harus dicurigai pada pasien dengan nyeri intermiten,
bengkak, dan sensasi patah pada lutut, yang berhubungan dengan aktivitas yang
terapi konservatif. Namun, pasien yang resisten terhadap terapi konservatif harus
menjalani prosedur bedah atroskopi. Diagnosis pra operasi sangat penting dan
yang benar (radiografi, USG, dan MRI). Plicae sinovial sangat umum terjadi,
namun umumnya tidak menunjukkan gejala dan memiliki konsekuensi klinis yang
kecil. Namun, hal ini harus dicurigai pada setiap pasien dengan nyeri lutut anterior
patologis dengan kerusakan tulang rawan pada kondilus femoralis atau patela pada
saat artroskopi diagnostik, plicektomi akan dilakukan. Dalam kasus seperti itu,
perawatan bedah memberikan hasil yang baik pada banyak pasien. Hasil yang
buruk berhubungan dengan kondromalasia patela atau troklear yang parah atau
terjadi akibat diagnosis yang tidak tepat atau tidak akurat. Perawatan bedah terbuka
jarang diindikasikan.
33
Perawatan non-bedah pada lipatan sinovial lutut patologis memberikan hasil
yang baik dengan program rehabilitasi selama 60 hari pada hampir 90% pasien.
Reseksi artroskopi pada lipatan sinovial adalah operasi yang memiliki masa
rehabilitasi lebih lama dan melelahkan, meskipun dalam banyak kasus memberikan
Hal ini menunjukkan bahwa sindrom plica dapat diobati secara efektif
yang dilakukan sendiri mungkin sangat penting untuk mendapatkan hasil jangka
panjang yang memuaskan. Pembedahan menunjukkan hasil yang baik dan harus
34
DAFTAR PUSTAKA
35
11. Tindel, Nisonson. The plica syndrome. Orthopedic Clinics of North
Amerika. 1992;613–8.
12. Schindler OS. ‘The Sneaky Plica’ revisited: morphology, pathophysiology
and treatment of synovial plicae of the knee. Knee Surgery, Sports
Traumatology, Arthroscopy [Internet]. 2014;22:247–62. Available from:
https://doi.org/10.1007/s00167-013-2368-4
13. Dupont JY. Synovial plicae of the knee. Controversies and review.Synovial
plicae of the knee. Controversies and review. Clin Sports Med. 1997;16:87–
122.
14. Lipton R, Roofeh J. The medial plica syndrome can mimic recurring acute
haemarthroses. Haemophilia. 2008;14:862.
15. Camanho GL, Gobbi RG. Result of Treatment of Plica Syndrome of the
Knee. [cited 2023 Oct 22]; Available from:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8244843/
36