PEMERINTAH KABUPATEN KEPULAUAN SELAYAR

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UPT SMP BABUSSALAM SELAYAR
Alamat : Jl. Poros Bandara H. Aroeppala,Passanderang KM 5,Telp.0414-2700080
UJIAN SEMESTER GENAP TAHUN AJARAN 2022-2023
Mata Pelajaran : Penjas
Kelas : IX
Waktu : 90 Menit
Berikan tanda silang (x) Pada jawaban yang anda anggap paling benar

1 Pemain bola voli yang bertugas sebagai pengumpan di namakan….

a. server
b. reserver
c. blocker
d. toaster/Set-uper

2. Pegangan bet yang hanya memegang satu sisi saja dinamakan….

a. Shake hand
b. Penholder grip
c. Backhand grip
d. Forehand grip

3. Latihan sit-up dapat di gunakan untuk melatih kekuatan otot….

a. Otot dada
b. Otot betis
c. Otot bhisep
d. Otot perut

4 Posisi yang pertama diambil pada saat memulai roll depan adalah…
a. Posisi telentang
b. Posisi telungkup
c. Posisi duduk
d. Posisi berdiri

5 Istilah lain dari menggiring bola adalah…

a. Shoot
b. Freekick
c. Foul
d. Dribling

6 Latihan loncat kang-kang bertujuan untuk melatih otot…..

a. punggung
b. lengan
c. tangan
d. tungkai

7 Yang tidak termasuk Teknik operan dalam permainan bola basket adalah…
a. operan setinggia dada
b. Operan pantul
c. Operan dari samping
d. Operan tengadah

8 Star yang di gunakan Pada lari jarak pendek adalah…

a. Star berdidri
b. Star jongkok
 c. Star menengah
d. Star pendek

9 Tujuan utama latihan kondisi fisik atau kebugaran jasmani adalah….

a. meningkatkan fleksibilitas
b. meningkatkan daya tahan
c. membentuk postur tubuh
d. meningkatkan kebugaran jasmani

10 Menggerakkan tubuh secara berirama sehingga otot-otot teregang dan terulur

merupakan peregangan ….
a. dinamis
b. statis
c. kinetis
d. straching

11 Ujung kaki yang menyentuh bola menghadap ketanah.Teknik ini merupakan teknik…
a. Menggiring dengan kaki bagian dalam
b. Menggiring dengan kaki bagian luar
c. Menggiring dengan punggung kaki
d. Menggiring dengan telapak kaki

12 Posisi manakah yang paling utama /paling pas untuk memberikan umpangan kepada
seorang spike?
a. Posisi dua
b. Posisi tiga
c. Posisi Satu
d. Posisi lima

13 Petama-tama bola dipegang dengan dua tangan didepan dahi.Siku lengan kanan tangan
untuk menembak membentuk sudut 90.Hal ini merupakan tehnik menembak…
a. Dari atas kepala
b. Meloncat
c. Kaitan
d. Lay up

14 Pukulan yang tepat melampaui jaring dan langsung jatuh kesisi lapangan lawan
dalam permainan bulu tangkis disebut pukulan…
a. Dropshot
b. Smash
c. Drive
d. Permainan net

15 Yang termasuk ukuran Lari jarak menengah adalah…

a. 700 meter putra/putri dan 1300 meter putra/putri
b. 800 meter putra/putri dan 1500 meter putra/putri
c. 400 meter putra/putri
d. 200 meter putra/putri

16 Tujuan dari tolak peluru adalah….

a. Menolak dengan teknik yang Benar
b. Memperoleh Prestasi yang tinggi
c. Menolak sejauh-jauhnya
d. Juara dalam perlombaan

17 Sikap tubuh ketika melemparkan lembing adalah..

a. Badan berdiri tegak
b. Badan di bungkukkang
c. Badan di condongkan ke depan
d. Badan di condongkan kebelakang
18 Posisi badan pada lempar cakram awalan memutar adalah….
a. membelakangi
b. menyamping
c. menghadap kedepan
d. serong ke kiri

19 Pada saat cakram lepas dari tangan,maka badan harus….

a. berputar 90 derajat
b. berputar ke arah luar
c. berputar kearah samping
d. berputar ke arah kanan

20 Tembakan di awali dengan loncatan tegak lurus ke atas dan bola dilepaskan pada saat
menembak sampai pada titik tingginya .Hal ini merupakan teknik menembak…..
a. dari atas kepala
b. meloncat
c. Kaitan
d. lay-up

21 Faktor kebugaran jasmani merupakan persyaratan yang harus di miliki oleh pemain
sepak bola. Faktor tersebut termasuk persyaratan……
a. faktor fisik
b. faktor teknik
c. faktor nonteknis
d. faktor nonfisik

22 Berikut adalah tekik smash dalam permainan bola voli,kecuali…

a. langkah awalan
b. tolakan untuk meloncat
c. melakukan gerak tipu pukulan
d. melakukan bloking saat diudara

23 Dalam kedudukan sama 24-24,permainan di lanjutkan sampai satu regu memperoleh….

a. tiga angka tambahan
b. dua angka tambahan
c. selisih 2 angka
d. angka 25

24 Panjang lintasan untuk melaksanakan awalan lompat jauh tidak kurang dari…..
a. 25 meter
b. 35 meter
c. 30 meter
d. 40 meter

25 Tinggi net putra pada permainan bola voli adalah…..

a. 2,40 meter
b. 2,34 meter
c. 2,24 meter
d. 2,43 meter

26 Panjang lembing untuk putra dan putri adalah…..

a. Putra 230 - 240 cm /Putri 220-230 cm
b. Putra 261-270 cm / Putri 220 -230 cm
c. Putra 220-230 cm / Putri 260-270 cm
d. Putra 260-270 cm /Putri 220-230 cm
27 Gaya yang di gunakan dalam tolak peluru adalah….
a. Gaya Ortodoks(membelakangi arah tolakan)
Gaya O,brien (menyampingi arah lemparan )
b. Gaya ortodoks (menyampingi arah lemparan )
Gaya O,brien (membelakangi arah lemparan )
c. Gaya Ortodoks (menyampingi arah tolakan )
Gaya O,brien (membelakangi arah tolakan )
d. Gaya scissor dan stradle

28 Yang tidak termasuk sikap badan ketika melayang diudara dalam lompat jauh
adalah…
a. Sikap tengadah diudara
b. Sikap mengambang di udara
C.Sikap berjalan di udara
d. Sikap duduk di udara

29 Yang tidak termasuk nomor Lari jarak jauh dibawah ini adalah.….
a. 42.195 meter
b. 3.000 meter
c. 5.000 meter
d. 42.159 meter

30 Ukuran lapangan Futsal pertandingan Internasional adalah…..

a. Panjang maksimal 42 meter/lebar maksimal 24 meter
b. Panjang maksimal 42 meter/Lebar maksimal 23 meter
c. Panjang maksimal 42 meter/Lebar maksimal 25 meter
d. Panjang maksimal 24 meter/Lebar maksimal 22 meter

31 Gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara …

a. Kecepatan dan kekuatan
b. Konsentrasi dan keseimbanga
c. Daya tahan dan ketepatan
d. kelenturan dan kelincahan

32 Ukuran lapangan bulu tangkis adalah…..

a. panjang 6,73 meter/lebar 6,10 meter
b. panjang 6,71 meter/lebar 6,10 meter
c.panjang 6,70 meter/lebar 6,10 meter
d. panjang 6,74 meter/lebar 6,10 meter

33 Putaran cakram pada saat di lempar adalah…

A.searah dengan putaran jarum jam
B. Berlawanan arah dengan putaran jarum jam
c. Tidak berputar sama sekali
d. Menggelinding

34 Bila cakram di lempar dengan tangan kanan,maka tangan kiri berfungsi sebagai….
a. pengatur lemparan
b. pengatur keseimbangan
c. memperkuat lemparan
d. kemudi tubuh

35 Yang tidak termasuk penyebab timbulnya cidera olahraga dibawah ini adalah……
a. kurangnya daya tahan.
b. Kurangnya kelentukan.
c. Kurangnya kalori protein.
d. kurangnya kecepatan.

36 Posisi mendarat dalam lompat jauh adalah…

 a. salah satu kaki terkuat
b. kedua kaki dengan mengeper
c. kedua kaki ditegangkan
d. kedua kaki di luruskan

37 Berat peluru untuk putra pada even resmi dan tidak resmi adalah….
a. resmi 7,572 kg/tidak resmi 5 kg
b.resmi 7,275 kg /tidak resmi 5 kg
c. resmi 7,257 kg/tidak resmi 5 kg
d. resmi 7,725 kg/tidak resmi 5 kg

38 Seorang pemain di nyatakan menang dalam satu set dalam permainan

tenis meja apabila telah mencapai angka…
a. 15 angka
b. 11 angka
c.21 angka
d.25 angka

39 Untuk menghindari pendaratan dengan pantat dalam lompat jauh

maka lengan harus….
a. diputarkan kedepan
b. di ayunkan kedepan
c. di gerakkan ke depan
d. dilipat di samping badan

40 Tinggi net sepak takraw adalah….

a. 1,50 meter
b. 1,05 meter
c. 1,55 meter
d. 1,43 meter

41 Star yang di gunakan Pada lari jarak menengah adalah…

a. Star berdidri
b. Star jongkok
c. Star menengah
d. Star pendek

42 Nomor-nomor lari jarak pendek kecuali ….

a. 400 m
b.50 m
c. 100 m
d. 300 m

43 Yang termasuk kebugaran jasmani adalah….

a. Loncat kangkang
b. sit up
c. Push up
d. Pul up

44 Macam-macam senam lantai..

a. split
b. roll depan
c. roll belakang
d. Hand stand

45 Pergantian tongkat ini dilakukan dengan cara penerima tongkat melihat( menoleh ) kepada pelari
 pemberi tongkat adalah cara pergantian secara…
a. visual
b. nonvisual
c. di lempar
d. dijemput

46 Posisi manakah pelaku service pada permainan bola voly ?

seorang spike?
a. Posisi dua
b. Posisi tiga
c. Posisi Satu
d. Posisi lima

47 Tinggi net tenis meja …..

a. 12,25 cm
b. 1,225 cm
c. 65 cm
d. 1,525 cm

48 Nomor-nomor lari marathon….

a. 42.195 m
b. 24.195 m
c. 42.159 m
d. 24.159 m

49 Ukuran Lapangan sepak bola ….

a. p: 100 m/L 75 m
b. p. 100-110 m / L : 75 m
c. p. 100 m / L : 57 m
d. P. 100-110 m / L : 57 m

50 Salah satu bentuk teknik bertahan dari serangan lawan ….

a. smash
b. spike
c. Block
d. service