TEKNIK

SEFT AIDA RAMADHINA PUTRI

(1501460009)
SEFT (spiritual emotional freedom
technique)

SEFT adalah gabungan antara Spiritual

power dan Energy Psychology dengan
penekanan pada titik tertentu di tubuh
(Zainuddin, 2012)
KELEBIHAN

1. Mudah
2. Cepat dirasakan hasilnya
3. Murah
4. Efek samping minimal
5. Universal
Tahap SEFT
1. Set-up

Mengucapkan kalimat doa dengan penuh rasa khusyu’,

ikhlas dan pasrah sebanyak 3 kali dan menekan titik yang
dirasa sakit.
“Ya Allah meskipun saya merasakan sakit ini, saya ikhlas,
saya pasrahkan kepada-Mu ketenangan hati saya”
2. Tune-in
Merasakan sakit yang dialami, berusaha untuk
menghilangkan pikiran negative dan terus
mengatakan “saya ikhlas, saya pasrah Ya Allah”
3. Tapping
mengetuk ringan dengan dua ujung jari pada titik The
Major Energy Meridians
 1.
2. EB Cr
2. EB
3. SE

4. UE 5. UN
6. Ch
7. CB 2. EB

9. BN 8. UA
 12.
Th

18.
GS 13. IF

14. MF

15.
10. 16. RF
OH BF
11. IH 17.
KC
Mengurangi nyeri post op?

Nyeri  ketegangan otot  vasokontriksi 

SEFT  vasodilatasi  rileks nyeri berkurang
Terima kasih