PUASA SUNNAH SENIN

DAN KAMIS

Disusun oleh:
1. Adika kusmorini isnaen
2. Hurin galuh N A
3. Dewi Retno Sari
4. Desinta Hayu Pramesthi
A. Sejarah dan dalil puasa
senin kamis
Dari Abu Qotadah Al Anshori Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu,
radhiyallahu ‘anhu, R asulullah R asulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam
shallallahu ‘alaihi wa sallam pernah bersabda,
ditanya mengenai puasa pada hari ‫ع َُم ِلى‬
َ ‫ض‬ ُْ َ ‫يس فَأ ُ ِحبُ أ‬
َُ ‫ن يُ ْع َر‬ ُِ ‫ض األ َ ْع َما ُُل يَ ْو َُم ا ِالثْنَ ْي‬
ُ ِ ‫ن َوا ْل َخ ُِم‬ ُُ ‫ت ُ ْع َر‬
S enin, lantas beliau menjawab, َ ‫َوأَنَا‬
ُ‫صا ِئم‬
“Berbagai amalan dihadapkan (pada Allah)
ََ ‫فِي ِهَ َعلَىَ أ ُ ْن ِز‬
َ ‫ل أ َ َْو بُ ِعثْتَُ َويَ ْومَ فِي َِه ُو ِل ْدتَُ يَ ْومَ َذ‬
َ‫اك‬ pada hari S enin dan Kamis, maka aku suka
jika amalanku dihadapkan sedangkan aku
Hari tersebut adalah hari aku sedang berpuasa.”(HR . Tirmidzi no. 747. At
dilahirkan, hari aku diutus atau Tirmidzi mengatakan bahwa hadits ini
diturunkannya wahyu hasan ghorib. S yaikh Al Albani mengatakan
untukku.”(HR .Muslim no. 1162.) “ bahwa hadits ini shahih lighoirihi (shahih
dilihat dari jalur lainnya). Lihat S hahih At
Targhib wa At Tarhib no. 1041.)
 Dari ‘Aisyah radhiyallahu ‘anha, beliau mengatakan,
َّ ِ ‫النْثَيَ َي َِّ َو َالخ َِم‬
.‫يس‬ َِّ ‫ام‬
ََّ ‫ص َي‬ ََّ ‫ َك‬-‫صلى هللا عليه وسلم‬- ِ‫َللا‬
ِ ‫ان َيت َ َحرى‬ َّ ‫ل‬ ََّ ‫سو‬
ُ ‫ِإنَّ َر‬
“Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam biasa menaruh pilihan
berpuasa pada hari Senin dan Kamis.” (HR . An Nasai no. 2362 dan
Ibnu Majah no. 1739. All Hafizh Abu Thohir mengatakan bahwa
hadits ini hasan. S yaikh Al Albani mengatakan bahwa hadits ini
shahih)

Usamah bin Zaid berkata,

ّ‫امكَُ َوإِ ُال‬
ِ َ‫لَ فِى ِصي‬ ُ ‫ن َد َخ‬ ُِ ‫صو َُم إِ ُالّ يَ ْو َم ْي‬
ُْ ُِ‫ن إ‬ ُْ َ ‫صو ُُم َحتّى الَُ تَكَا َُد ت ُ ْف ِط ُُر َوت ُُْف ِط ُُر َحتّى ُالَ تَكَا َُد أ‬
ُ َ‫ن ت‬ ُ َ ‫َللا إِنّكَُ ت‬ُِّ ‫سو َُل‬ ُ ‫قُ ْلتُُ يَا َر‬
‫ع َلى‬ َ ‫األ َ ْع َما ُُل‬
ُ ‫يه َما‬
ِ ‫ض ِف‬ ُُ ‫ان ت ُ ْع َر‬ ُِ ‫ قَا َُل « ذَا ِنكَُ َي ْو َم‬.‫يس‬ ُ ِ ‫خ ِم‬ ُِ ‫ قُ ْلتُُ َي ْو َُم ا ِالثْنَ ْي‬.» ‫ن‬
َُ ‫ن َو َي ْو َُم ا ْل‬ ُِ ‫ قَا َُل « أَىُ َي ْو َم ْي‬.‫ص ْمت َ ُه َما‬ ُ
» ُ‫صائِم‬ َ ‫ع َم ِلى َوأَنَا‬ َ ‫ض‬
َُ ‫ن يُ ْع َر‬ ُْ َ ‫ين فَأ ُ ِحبُ أ‬
َُ ‫ب ا ْلعَالَ ِم‬
ُِ ‫َر‬
“Aku berkata pada Rasul –shallallahu ‘alaihi wa sallam-, “Wahai Rasulullah,
engkau terlihat berpuasa sampai-sampai dikira tidak ada waktu bagimu
untuk tidak puasa. Engkau juga terlihat tidak puasa, sampai-sampai dikira
engkau tidak pernah puasa. Kecuali dua hari yang engkau bertemu
dengannya dan berpuasa ketika itu.” Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam
bertanya, “Apa dua hari tersebut?” Usamah menjawab, “Senin dan Kamis.”
Lalu beliau bersabda, “Dua hari tersebut adalah waktu dihadapkannya
amalan pada Rabb semesta alam (pada Allah). Aku sangat suka ketika
amalanku dihadapkan sedang aku dalam keadaan berpuasa.” (HR. An
Nasai no. 2360 dan Ahmad 5: 201. Al Hafizh Abu Thohir mengatakan
bahwa sanad hadits ini hasan).
Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, R asulullah
shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,
َ ‫ض َع َم ِلى َوَّأ َنَا‬
َّ‫صائِم‬ ََّ َ ‫يس فََُّأ ُ َُِِّّ أ‬
ََّ ‫ن يُ َع َر‬ َّ ِ ‫ل َي َو ََّم ا ِلنْثَيَ َييِ َو َالخ َِم‬
َُّ ‫ض األ َ َع َما‬
َُّ ‫ت ُ َع َر‬
“Berbagai amalan dihadapkan (pada Allah) pada hari
Senin dan Kamis, maka aku suka jika amalanku
dihadapkan sedangkan aku sedang berpuasa.” (HR .
Tirmidzi no. 747. At Tirmidzi mengatakan bahwa hadits
ini hasan ghorib. Al Hafizh Abu Thohir mengatakan
bahwa sanad hadits ini hasan. S yaikh Al Albani
mengatakan bahwa hadits ini shahih lighoirihi yaitu
shahih dilihat dari jalur lainnya).
TATA CARA PUASA SUNNAH
HARI SENIN DAN KAMIS

Banyak dari kita menyangka bahwa puasa senin dan

kamis harus di lakukan pada dua-duanya. sehingga ketika
telah berpuasa senin dan tertinggal pada hari kamisnya,
berpikiran bahwa puasanya tidak sah.

seperti puasa sunnah pada umumnya. dan yang perlu di

ketahui adalah bahwa hari senin adalah amalan
tersendiri, dan hari kamis adalah amalan tersendiri.
 Niat Puasa S enin Kamis
NAWAITU SAUMA YAUMAL ITSNAII SUNNATAN LILLAHI
TANA’ALA
“ Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta’ala.”

NAWAITU SAUMA YAUMAL KHOMIISI SUNNATAN LILLAHI

TANA’ALA

“ Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah ta’ala .”

MANFAAT PUASA SUNNAH
SENIN KAMIS BAGI
KESEHATAN
Menyehatkan
jantung Menjaga
berat badan

Mengurangi
Membantu risiko kanker
memperbaiki
kondisi
medis
Keutamaan Berpuasa Sunnah
Senin dan Kamis
1. Masuk surga

2. Terhindar dari Api neraka

3. Menjadi penolong pada

hari Kiamat

4. Menanamkan kedekatan
diri kepada Allah
TIPS MEMBIASAKAN DIRI BERPUASA
SUNNAH SENIN DAN KAMIS

ISTIRAHAT
YANG CUKUP
ATUR POLA
MAKAN
DAN
BIASAKAN
SAHHUR BERTAUBAT
KESUNGGUHAN
DAN
DAN TEGUH
BERDOA
PENDIRIAN

PAHAM
MANFAATNYA MENGAJAK
ORANG
LAIN
IKHLAS
 DAFTAR PUSTAKA

1. http://muslimedia1.blogspot.co.id/2016/04/sejarah-dan-asal-mula-puasa-
sunah-senin.html( Diunduh pada tanggal 5 September 2017 )
2. https://muslim.or.id/17854-puasa-senin-kamis.html (Diunduh pada tanggal
5 September 2017 )
3. Http ://belajar-tobat.blogspot.co.id/10/keajaiban-dan-manfaat-puasa-senin-
kamis.html ( Diunduh pada tanggal 6 september 2017)
4. : http://www.alodokter.com/manfaat-puasa-bagi-kesehatan ( Diunduh pada
tanggal 8 September 2017 )
5. https://achsanarea23.blogspot.co.id/2013/10/tata-cara-puasa-senin-kamis-
menurut.html ( Diunduh pada tanggal 8 September 2017 )