Introduction • Teori berdasarkan manipulasi atau menggerakkan satu atau lebih anggota tubuh. • Mencakup sistem terapi yang menggunakan manipulasi manual atau pergerakan satu atau lebih bagian tubuh untuk mengatasi ketidakseimbangan struktural atau sistematis tulang dan sendi, jaringan lunak, dan sistem sirkulasi dan limfatik. • Perhatian utama pada terapi ini adalah struktur dan sistem tubuh, termasuk tulang dan sendi, jaringan lunak, dan sirkulasi dan limfatik. Akupuntur • Terapi dengan menusukkan jarum pada acupoint (titik khusus) secara anatomis. • Pengobatan ini berasal dari China semenjak 2000 tahun yang lalu. • Terapi ini dilakukan dengan menggunakan tangan atau stimulasi elektrik pada titik-titik saluran energi di sepanjang tubuh untuk merangsang meridian dengan tujuan memperbaiki keseimbangan energi di dalam tubuh. • Akupuntur diyakini dapat merubah sifat biokimiawi dalam sistem saraf pusat dan merangsang hormon-hormon, dan mempengaruhi sistem regulasi tubuh serta proses sintesis pada pengeluaran endorfin, serotonin, dan norepinefrin sehingga mampu menstimulasi kemampuan proses penyembuhan alami dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan disik dan emosional • Akupuntur dilandasi oleh Filosofi China bahwa dalam kehidupan manusia memiliki 3 kekuatan yaitu chee/qi, Shen, dan Jing. • Chee/qi Tubuh memiliki energi kehidupan yang vital yang mengalir sepanjang 12 saluran besar disebut dengan meridian. Setiap saluran ini berkaitan dengan organ dan sistem tubuh yang terdiri dari : 1. Meridian paru 2. Meridian usus besar 3. Meridian lambung 4. Meridian limpha 5. Meridian Usus Kecil Shen : Kekuatan yang memberikan kecerahan hidup yang bertanggung 6. Meridian jantung jawab dalam kesadaran dan 7. Meridian kandung kemih kemampuan mental 8. Meridian Ginjal Jing : bertanggung jawab dalam 9. Meridian Perikardium tumbuh kembang dan reproduksi 10. Triple Warmer Meridian 11. Meridian Kandung Empedi 12. Meridian Liver Terapi Pijat Tubuh (Massage) • Tindakan manipulasi otot-otot jaringan dari tubuh dengan cara menekan, menggososk, getaran/vibrasi dan menggunakan tangan, jari tangan, sikut, atau kaku atau dengan lat-alat tertentu untuk memperbaiki kondisi kesehatan. • Terapi pijat merupakan terapi dengan pendekatan holistik yang berfungsi untuk menurunkan tekanan darah, menstabilkan denyut jantung, memperbaiki pernafasan, dan meningkatkan aliran kelenjar limphe ke dalam saluran pembuluh darah. Selain itu mampu mebantu memperbaiki saluran pencernaan menajdikan tubuh lebih rileks, meningkatkan kualitas tidur, mengurangi nyeri dan mampu memperbaiki kesehatan Howww???? • Terapi pijat berlandaskan pada “Gate Control Theory” dimana pijatan mampu memberikan rangsangan untuk menghentikan sinyal nyeri ke otak. Selain itu pijatan mampu menstimulasi pengeluaran zat kimiawi dalam tubuh yaitu serotonin dan endorphin yang mamou meningkatkan kenyamanan pasien. • Pijatan mampu mengurangi hormon ACTH yang berperan dalam gejala depresi. • Pijatan terkadang digabungkan dengan aromaterapi tertentu, doa, musik, atau dengan terapi healing touch ini dengan tujuan untuk memaksimalkan tujuan yang diinginkan oleh pasien Warning !!! • Pijat relatif aman asal dilakukan dengan cara dan tehnik yang tepat dan dilakukan oleh terapis yang telah terlatih. • Jika timbul efek samping seperti peradangan, atau alergi terhadap bahan yang digunakan untuk pojat, maka segera hubungi dokter. • Hindari terapi pijat pada pasien dengan gangguan pendarahan, area tubuh fraktur, luka yang terbuka, infeksi pada kulit, tulang yang keropos, atau area yang baru dibedah. TAICHI • Tehnik umum yang direkomendasikan kepada klien sebagai bentuk terapi fisik. • Latihan ini bersifat senam (aerobik) ringan dengan berdasarkan peningkatan kekuatan otot, keseimbangan dan fleksibilitas. • Latihan taichi ini menekankan pada pernafasan, relaksasi, dan fokus pada pikiran dan gerak tubuh atau postur tubuh tertentu. • Senam Taichi ditandai dengan gerakan lambat dan lembut dari lengan, kaki dan tubuh yang bertujuan untuk mengurangi stress dan ketegangan stress serta mampu meningkatkan ketenangan. Gerakan ini sering digambarkan sebagai “meditasi gerakan”. TAICHI • Prinsip dai Taichi adalah didasarkan pada filosofi Taoisme Cina Kuni yang menekankan keseimbangan alam dalam semua hal dan kebutuhan untuk hidup secara spiritual dan fisik sesuai dengan pola-pola alam. • Taichi terdiri dari latihan menyeimbangkan Yin dan Yang, sehingga mampu meningkatkan kesehatan Klien. • Latihan Taichi bermanfaat untuk mengurangi stress dan kesejahteraan emosional berkat fokusnya pada pernafasan yang lambat dan bijaksana. • Secara umum Senam Taichi bermanfaat menurunkan stress, kecemasan, dan depresi, memperbaiki suasana hati. • Mampu meningkatkan stamina, energi, memperbaiki pernafasan, meningkatkan kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah, mengurangi nyeri sendi, meningkatkan Fokus. Tehnik Relaksasi • Terapi relaksasi adalah istilah luas yang digunakan untuk menggambarkan sejumlah tehni yang mempromosikan pengurangan stress, penghapusan ketegangan di seluruh tubuh dan kondisi pikiran yang tenang dan damai. • Dalam psikologis, relaksasi adalah keadaan emosional manusia yang bebas dari ketegangan apapun, serta tidak adanya stress yang disebabkan emosi seperti marah, kecemasan, dan ketakutan. • Tehnik relaksasi telah terbukti secara ilmiah dapat mengurangi insiden dan keparahan penyakit yang disebabkan stress dan gangguan pada pasien. • Relaksasi Autogenik : Relaksasi yang berasal dari dalam diri sendiri. Seseorang menggunakan pencitraan visual dan kesadaran tubuh untuk mengurangi stress. • Relaksasi otot progresif. Latihan fokus secara perlahan untuk menegang dan kemudian merilekskan setiap kelompok otot. Tehnik ini dapat membantu seseorang fokus pada perbedaan antara jetegangan otot dan relaksasi. • Visualisasi. Dalam tehnik relaksasi ini, dilakukan praktik membentuk gambaran mental untuk melakukan perjalanan visual pada situasi dama dan menengkan. • Berlatih tehnik relaksasi dapat memiliki banyak manfaat termasuk dapat menyelaraskan denyut jantung, menurunkan tekanan darah, menormalkan lajur pernafasan, memperbaiki pencernaan, menjaga kadar gula darah normal, mengurangi aktivitas hormon stress, meningkatkan aliran darah otot-otot utama tubuh, menurangi ketegangan otot dan nyeri kronis, meningkatkan kosentarsi dan suasan hati, meningkatkan kualitas tidur, menurunkan kelelahan, mengurangi kemarahan dan frustasi, meningkatkan kepercayaan diri dalam menangani masalah.