KECERDASAN

EMOSI
(Mengenali emosi diri)
Tharani
Fazline
Sivakamini
  Emosi didefinisikan sebagai suatu ekspresi perasaan naluri yang
kuat seperti gembira, malu, sedih, takut dan sebagainya.

Definisi  Iaitu kehebatan dan kesensitifan perasaan yang selalunya

diluahkan dari dalaman kepada tingkah laku tertentu atau cara
seseorang menyampaikan perasaan.

Emosi  Perasaan-perasaan yang kuat ini akan mempengaruhi tindak balas

luaran sama ada pada perubahan tubuh fizikal terkawal seperti
mimik muka dan tidak terkawal seperti badan berpeluh kerana
ketakutan.
  1. Kelangsungan Hidup (Survival)

-Emosi memberi isyarat (alert) apabila keperluan sebagai

manusia biasa tidak dipenuhi.
 2. Membuat Keputusan

Kepentingan -Emosi menjadi punca mengeliru fikiran kita.

Emosi  3. Membuat Jangkaan / Meramal Tingkahlaku

-Melalui emosi dapat meramal tingkahlaku sendiri dan

tingkahlaku orang lain. Melalui pergerakkan tubuh
individu mahupun reaksi individu dapat menunjukkan
akan keadaan emosi individu tersebut.
  Menurut Goleman (1996), kecerdasan emosi memerlukan kita
mengenali dan menilai perasaan diri kita dan orang lain supaya
kita dapat bertindak balas dengan lebih baik kepada perasaan
tersebut.
 Salovey dan Mayer (1990), pengasas konsep kecerdasan emosi
menjelaskan bahawa kecerdasan emosi membolehkan para murid
berfikir kreatif dan mampu menyelesaikan masalah dengan
Kecerdasan bijaksana.

Emosi  Oleh itu, para murid yang mempunyai kecerdasan emosi mahir
dalam empat bidang iaitu mengenalpasti emosi, menggunakan
emosi, memahami emosi dan mengawal emosi.
 Emosi dipamerkan oleh setiap individu dalam bentuk tindakan
dengan tujuan untuk memenuhi kepuasan diri individu itu sendiri
dan ia boleh dikatakan sebagai satu keadaan di mana perasaan
yang ditunjukkan pada proses fisiologi dan psikologi seseorang
individu itu.
 Menurut Daniel Goleman (1995), kecerdasan emosi merupakan
keperluan asas bagi keberkesanan penggunaan kecerdasan
intelektual. Apabila terdapatnya kerosakan pada otak yang
mengawal perasaan, maka pemikiran akan menjadi kurang
efektif.
 Oleh itu, kecerdasan emosi memainkan peranan yang besar dalam
bidang pendidikan dan menjadi pendukung kepada kecerdasan
intelek dalam menjamin kualiti produk yang dihasilkan.
  Kemampuan mengenali emosi diri adalah kesedaran dalam mengenali
perasaan-perasaan sewaktu itu terjadi dari waktu kewaktu dalam kehidupan
seharian.
 Kesedaran diri tersebut pada dasarnya merupakan kemampuan untuk
mengenal dan memilih perasaan, memahami hal-hal yang dirasakan dan
mengetahui penyebab munculnya perasaan tersebut.

Mengenali  Kemampuan seseorang dalam mengenali perasaannya sendiri sewaktu

perasaan atau emosi itu muncul.

Emosi Diri  Pada tahap ini kawalan perasaan perlu diadakan agar timbul pemikiran
psikologi dan pemahaman tentang diri.
 Ketidakmampuan untuk mengawal perasaan akan membuatkan diri berada
dalam kegelisahan, keadaan ini akan membawa kesan yang buruk pada diri
individu terutama semasa membuat keputusan dalam menyelesaikan
masalah.
 Manakala individu yang mampu mengawal emosinya sendiri mampu untuk
mengeluarkan keputusan –keputusan secara mantap.
SEKIAN, TERIMA
KASIH