BATERI UJIAN DAYA

TAHAN OTOT
(HALF SQUAT JUMP
TEST)
DISEDIKAN OLEH:
MUHD FIKRI
MUHD KHAIRI
MUHD FAIQ
NURUL ASYRAF
KU ALYDIA
 ISI KANDUNGAN
 DEFINISI DAYA TAHAN  ASPEK KESELAMATAN
OTOT
 PROSEDUR
 OBJEKTIF UJIAN
 GAMBAR
 TAHAP UMUR
 VIDEO
 KESAHAN
 NORMA
 KEBOLEHPERCAYAAN
 BORANG SKOR
 PERALATAN
 INFO TAMBAHAN
 KELEBIHAN
 RUJUKAN
 KEKURANGAN
 APA ITU
DAYA TAHAN
OTOT
Kemampuan otot
melakukan aktiviti
berulang kali atau dalam
jangka masa yang lama.
 01
OBJEKTIF
UJIAN
Untuk mengukur
03
KESAHAN
Kesahan muka boleh
daya tahan otot kaki

02 04
diterima

TAHAP KEBOLEHPERC
UMUR
Umur 10 hingga r =AYAAN
0.82 (Charles
umur pelajar kolej Prestidge, 1972)
PERALATAN
Tilam (mat)

Stopwatch (jam randik)

KELEBIHA KEKURAN KESELAM
N GAN ATAN
• Menggunakan • Hanya untuk • Memakai pakaian
alatan yang tahap umur yang yang sesuai
sedikit tertentu sahaja • Pastikan Kawasan
• Tidak persekitaran yang
menggunakan selamat
kawasan luas
 PROSEDUR
• Melakukan pemanasan badan dan regangan bagi mengelakkan
kecederaan.

• Pembantu penguji akan menyelaraskan paras duduk pada tilam mengikut

paras tulang patella peserta.

• Peserta akan berdiri di hadapan tilam dengan kedua-dua tangan diletakkan

di belakang kepala dan meletakkan sebelah kaki ke hadapan sedikit.

• Peserta akan mencangkung sehingga punggung menyentuh paras atas

permukaan tilam dan melompat ke atas dengan lutut lurus dan menukar
posisi kaki.

• Peserta lelaki akan melakukan aktiviti ini selama 1 minit manakala

perempuan selama 30 saat.
GAMBA
R

Tilam nipis yang

telah disusun
VIDEO
 PERMAK
AHAN
• 1 mata akan dicatat bagi setiap
NOR pelakuan yang betul.

MS
  Number of Half Squat Jump
Performance Level  
Men Women

Advance 86 and above 44 and above

Advance Intermediate 66-85 34-43
Intermediate 37-65 22-33
Advance beginner 19-36 15-21
Beginner 0-18 0-14
 BORANG
Borang ujian :
SKOR
Half-Squat Jump Test

Nama : ________________________________________

Jantina : ________________________________________

Umur : _________________________________________

SKOR Tahap Prestasi

(Bilangan Half-Squat Jump) (Tanda pada prestasi yang dicapai)

o Advance
o Advance Intermediate
o Intermediate
______________ o Advanve Beginner
o Beginner
 INFO
TAMBAHA
N
Jika peserta berhenti untuk
berehat, markah akan dihentikan

Kaki mesti turun dari lantai pada

setiap lompatan dan diluruskan

Punggung peserta perlu menyentuh

paras duduk yang mendatar pada
setiap pengulangan
 RUJUKAN
Johnson, B.L. & Nelson, J.K. (1986). Practical Measurement for
Evaluation in Physical Education, 4th Ed. Edina , MN :
Burgess Publishing