KESEMUTAN ATAU GRINGGING

EN
DAN KEBAS
 Pengertian
Kesemutan atau Perestesia dalam ilmu
kedokteran, adalah sebuah sensasi pada permukaan
tubuh tertentu yang tidak dipicu rangsangan dari
dunia luar. Sebenarnya parestesia adalah sensasi rasa
dingin atau panas di suatu bagian tubuh tertentu, atau
sensasi rasa di rambati sesuatu. Parestesia itu timbul
bila terjadi iritasi pada serabut saraf yang membawa
sensasi kesemutan. Kesemutan terjadi karena aliran
darah yang tidak lancar atau sarafnya lemah
(neuropati).
 kenapa
perimenopause sering
merasa kesemutan??

Perimenopause ternyata bisa berpoten

si menjadi penyebab dari kram, kebas, d
an kesemutan pada wanita. Penyakit ini
terjadi karena adanya tekanan pada syar
af yang terletak di pergelangan tangan.
Kondisi ini menyebabkan pergelangan tan
gan merasakan kesemutan, kebas, dan ter
asa sakit seperti tertusuk-tusuk jarum.
Etiologi
 A. Kesemutan yang sebentar

Bisa terjadi karena posisi tubuh, tung

kai, kaki, lengan, atau tangan sedemikia
n rupa sehingga terjadi penekanan pada d
aerah tertentu. Kesemutan akan hilang bi
la posisi tubuh diperbaiki.
 B. Kesemutan yang lama

1. Terjadi pada kasus t 2. Sciatic

erjepitnya syaraf pada Tungkai dan kaki dipersy
ruas tulang punggung ka arafi oleh syaraf sciati
rena masalah pada tulan c yang keluar dari ruas
g punggung. Misal jepit tulang punggung. Bila te
an didaerah lengan, mak rjadi jepitan akan menye
a kesemutan dapat terja babkan kesemutan dari bo
di di lengan, tangan sa kong, paha sampai ke uju
mpai dengan jari. ng jari kaki.
 Penatalaksanaan akan sangat tergantung dari
penyebab terjadinya kesemutan.

 Bila ada bagian tubuh yang terhimpit

sebelum terjadi kesemutan, maka coba
lah untuk memperbaiki posisi tubuh,
atau longgarkan pakaian dan sepatu.
 Bila terjadi di tangan atau kaki, ki
baskan tangan atau kaki tersebut. Se
rta dapat dilakukan pijatan-pijatan
pada daerah yang kesemutan.
 Bila sedang mengendarai kendaraan, cobalah u
ntuk menepi, keluar dari kendaraan, perbaiki
posisi tubuh dan lakukan gerakan-gerakan sen
am ringan.
 Bila karena suatu kondisi medis, Istirahat a
dalah tindakan yang bijaksana untuk menguran
gi beban pada bagian tubuh yang sedang berma
salah.
 Bila karena suatu penyakit, maka yang harus
dilakukan adalah menangani penyakit tersebut
semaksimal mungkin sesuai anjuran dokter.
 Bila sering terkena kesemutan, dan sudah di
pastikan tidak ada penyakit khusus yang men
yebabkannya, cobalah untuk rajin melakukan
senam atau yoga.
 Kurangi resiko masalah tulang punggung deng
an menghindari mengangkat beban berat meleb
ihi kebiasaan dan memperbaiki postur duduk.
 Hindari gerakan-gerakan berulang.
 Berhenti merokok dan jauhi asap rokok orang
lain.
 Kompres dingin atau hangat.
MATURSUWUN