Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Kel-5 Penjaskes

    Diunggah oleh

    Aminah Ms
    45 tayangan10 halaman
    Senam adalah latihan jasmani sistematis dan terencana dengan gerakan-gerakan spesifik untuk manfaat tubuh. Jenis-jenis senam meliputi senam lantai, artistik, aerobik, dasar, dan ritmik.

    Deskripsi Asli:

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Senam adalah latihan jasmani sistematis dan terencana dengan gerakan-gerakan spesifik untuk manfaat tubuh. Jenis-jenis senam meliputi senam lantai, artistik, aerobik, dasar, dan ritmik.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    45 tayangan10 halaman

    Kel-5 Penjaskes

    Diunggah oleh

    Aminah Ms
    Senam adalah latihan jasmani sistematis dan terencana dengan gerakan-gerakan spesifik untuk manfaat tubuh. Jenis-jenis senam meliputi senam lantai, artistik, aerobik, dasar, dan ritmik.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 10

    SENAM

    Oleh: Kelompok 5
    Member of Group 5

    01

    Robi Alfa
    Zamzami Aminah Az-
    Zahroh
    20381051075 20381052005
    Irtimatus
    Sa’adah

    03
    20381052092
    02
    Table of Contents

    Characteristic
    SENAM
    Ciri-Ciri
    Introduction
    Goals
    Pengertian
    Tujuan
    Pembelajaran

    Types
    Jenis-
    Jenis
    Pengertian
    Senam adalah suatu bentuk
    latihan jasmani yang sistematis,
    teratur, dan terencana dengan
    melakukan gerakan-gerakan
    yang spesifik untuk memperoleh
    manfaat bagi tubuh.
    Ciri-ciri Senam

    Karakteristik senam:

    ● Gerakan-gerakan senam selalu dibuat atau diciptakan dengan


    sengaja.
    ● Gerakan-gerakan senam harus selalu berguna untuk mencapai
    tujuan tertentu.
    ● Gerakan-gerakan senam harus selalu tersusun dan sistematis.
    Tujuan pembelajaran senam bagi anak
    sekolah dasar adalah untuk memperkaya
    pengalaman gerak sebanyak-banyaknya,

    Tujuan
    serta meningkatkan kesegaran jasmani.

    be l a j aran
    Pem
    Jenis-Jenis
    Senam
    Terdapat beragam jenis senam di dunia Senam artistik (atletik)
    ini. Berikut ini beberapa di antaranya:
    Senam artistik atau senam atletik
    Senam adalah senam yang berisi
    Lantai gerakan- gerakan dengan
    Senam lantai adalah senam
    menggunakan alat.
    yang gerakannya dilakukan
    di matras dengan unsur
    Senam artistik menggabungkan
    seperti melompat,berguling, aspek berguling dan akrobatik
    meloncat dan berputar di untuk mencapai keindahan dari
    udara serta menumpu pada gerakan- gerakan yang dilakukan
    tangan dan kaki. menggunakan alat.
    Jenis-Jenis Senam

    Senam aerobik
    Senam aerobik adalah suatu cara
    latihan untuk memperoleh Senam dasar
    oksigen sebanyak-banyaknya. Senam dasar adalah senam yang
    Olahraga ini untuk peningkatan menitikberatkan pada bentuk latihan
    kesegaran jasmani bukan kekuatan, kecepatan dan ketahanan.
    olahraga prestasi. Merupakan Senam dasar adalah jenis latihan
    olahraga preventif yang dapat tubuh atau kondisi melalui gerakan
    dilakukan secara masal. senam yang dipergunakan sebagai
    latihan pemanasan.
    Senam Ritmik
    (Irama)

    Senam ritmik atau senam irama


    adalah gerakan senam yang dilakukan
    dengan irama musik atau latihan
    bebas yang dilakukan secara
    berirama. Senam ini dapat dilakukan
    dengan menggunakan alat atau tanpa
    alat.
    Semoga Bermanfaat
    dan
    Terimakasih

    Anda mungkin juga menyukai