EPIDEMIOLOGI PERILAKU

TRANSTHEORETICAL MODEL (TTM

 TRANSTHEORETICAL
MODEL

KONSEP
James O. Prochaska
Carlo DiClemente
TRANS Tahap Perubahan
THEORETICAL
MODEL
1 (Stages Of Change)

Proses Perubahan
Berfokus pada pengambilan 2 (Process Of Change)
Keputusan individu
Keseimbangan Keputusan
3 (Desicional Balance)

Efikasi Diri
4 (Selft-efficacy)
 TRANSTHEORETICAL MODEL

Tahap Perubahan (Stage Of Change)

tidak ada niat

6 bulan Precontemplation
mulai ada niat berubah
6 bulan Contemplation
Ada niat utk bertindak
1 bulan Preparation
Mulai berubah, belum
teratur. 6 bulan Action
Mulai teratur,
kemungkinan relaps Maintenance RELAPS
kecil. 6 bulan
KAMBUH
Termination
Kebiasaan / Live Style / Behaviour
TRANSTHEORETICAL MODEL

Proses Perubahan (Process Of Change)

1 Consciousness raising penumbuhan/meningkatkan kesadaran

Mengalami dan mengekspresikan perasaan/emosi yg berkaitan dgn

2 Dramatic relief masalah perilaku, Membangun emosional
Penilaian individu tentang ada/tidaknya masalah perilaku mereka
3 Environmental reevaluation mempengaruhi sosial lingkungan

penilaian kognitif dan afektif dari individu terhadap citra diri sendiri
4 Self-reevaluation dengan dan tanpa masalah perilaku

keyakinan dalam diri individu bahwa ia dapat mengubah dan

5 Self-liberation berkomitmen untuk mengambil tindakan terhadap keyakinan

6 Contingency management
melakukan tindak lanjut dan menghindari perilaku bermasalah

membantu individu untuk bersikap terbuka dan percaya dengan orang-orang

7 Helping relationshipsyang terlibat aktif dalam membantu mereka dalam perubahan perilaku mereka

8 Counter conditioningmemerlukan individuterhadap

untuk belajar dan menggantikan perilaku sehat
masalah perilaku
terhadap masalah perilaku

Stimulus control individu perlu menghapus rangsangan yang terkait dengan masalah
9 perilaku dan menggantinya dengan petunjuk yang benar

10 Social liberation kebutuhan untuk peningkatan kesempatan atau alternatif untuk

perilaku non-masalah dalam masyarakat
TRANSTHEORETICAL
MODEL

Proses Perubahan (Process Of Change)

Stage of Change

Pre Contemplation Preparation Action Maintenance

Contemplation
Consciousness raising

Dramatic relief

Environmental reevaluation

Self-
reevaluation
Process of Self-liberation
change
Contingency management

Helping relationship

Counter conditioning

Stimulus control

Social liberation disini diabaikan karena belum jelas hubungannya dalam tahap
perubahan perilaku
TRANSTHEORETICAL MODEL

Keseimbangan Keputusan (Desicional Balance)

Pros Keuntungan dari perubahan

Biaya yang dibutuhkan untuk perubahan / penolakan dari

Cons diri sendiri dan orang lain

Efikasi Diri (Self-efficacy)

Kepercayaan/keyakinan diri untuk menjaga perilaku
Confidence mereka dalam situasi yang sering memicu kekambuhan

Godaan/gangguan untuk terlibat dalam perilaku yang

Temptation tidak sehat
TRANSTHEORETICAL MODEL

PENGAPLIKASIAN TEORI
MASA MEROKOK

Tidak ada niat untuk Beniat berubah tidak

berubah dalam waktu dekat
(Precontemplation) (Contemplation)

Beniat berubah dalam

Kembali waktu dekat
Merokok (Preparation)
(Relapse)

Bertahan Tindakan
(Maintenance) (Action)

Penghentian
(Termination)

MASA BEBAS MEROKOK

TERIMA KASIH