Kelompok 52

ULFAH
USWATUN HASANAH
“ PENGARUH TINGKAT KECEMASAN
TERHADAP KUALITAS TIDUR IBU
HAMIL TM 111 “
 LATAR BELAKANG
Pada trimester ketiga terlihat jelas perubahan psikologis ibu
menjadi tak terkontrol. Hal ini disebabkan karena adanya
perasaan khawatir, cemas, takut, bimbang dan ragu terhadap
kondisi kehamilannya yang semakin membesar serta
ketidakmampuan ibu dalam menjalankan tugas-tugas pasca

BAB 1 melahirkan. Perubahan inilah yang akan menyebabkan gangguan

tidur pada ibu hamil.(Rr Catur leny, et al, 2021)
 

Pada trimester ke III wanita hamil sering mengalami gangguan

tidur, salah satu faktor penyebabnya adalah kecemasan. Faktor
penyebab kecemasan ibu hamil biasanya berhubungan dengan
bayi yang akan dilahirkan, rasa aman dan nyaman selama masa
kehamilan, sikap memberi dan menerima kehamilan.(Nurul
Qomari et al., n.d.)
 
 BAB 11
Pengukuran Tingkat Kecemasan
Max Hamilton pertama kali memperkenalkan skala pengukuran kecemasan HARS yang telah digunakan
secara luas dalam berbagai penelitian tentang kecemasan (Hamilton Anxiety Rating Scale). HARS terdiri
dari 14 kelompok gejala dan masing-masing kelompok diantaranya:
Perasaan cemas, ketegangan, ketakutan, gangguan tidur, gangguan kecerdasan,
perasaan depresi (murung), gejala somatic/otot, gejala sensorik, gejala kardiovaskuler,
gejala pernafasan, gejala gastrointestinal (pencernaan), gejala urogenitalia ( urin dan
kelamin ), gejala autoimun, gejala tingkah laku/ sikap (gelisah)

20XX presentation title 3

TIDUR
Manfaat Tidur
Manfaat tidur adalah untuk memperbaiki kembali organ-
organ tubuh karena memiliki manfaat untuk menjaga
keseimbangan mental, emosional, dan kesehatan.
Sebagian besar peneliti menyimpulkan bahwa tidur
memiliki fungsi homeostatik yang bersifat menyegarkan
dan tampak penting untuk termoregulasi normal dan
penyimpanan energi.
Kebutuhan tidur pada orang dewasa adalah 7-
9 jam sehari.
Gangguan tidur di kelompokkan menjadi:
INSOMNIA: Susah Tidur (sering terbangun)
HIPERSOMNIA: Tidur Berlebihan
PA R A S O M N I A : P e n y a k i t y g m e n g g a n g g u p o l a
t i d u r ( n a r k o l e p s i , m e n d e n g k u r, m e n g i g a u )
 Gangguan Tidur Ibu Hamil
Sulit tidur (isomnia) sering terjadi pada ibu hamil Trimester III, gejala-gejala isomnia ibu hamil
dilihat dari sulit tidur, tidak bisa memejamkan mata dan selalu terbangun pada dini hari. Salah
satu faktor penyebabnya adalah stress, kecemasan, perubahan fisik, bobot ibu bertambah
mengakibatkan punggung terasa pegal, depresi dan lingkungan rumah yang ramai

KUALITAS TIDUR IBU HAMIL

Kualitas tidur merupakan gambaran secara subjektif yang menjelaskan tentang
kemampuan untuk mempertahankan waktu tidur serta tidak adanya gangguan yang
dialami selama periode tidur. Dalam sebuah penelitian terbaru oleh National Sleep
Foundation didapati lebih dari 79% wanita hamil mengalami ketidakteraturan dalam
tidurnya. Gangguan tidur dan sering lelah adalah salah satu keluhan yang paling sering
dilaporkan oleh ibu hamil. Rata-rata 60% dari ibu hamil merasakan sering lelah pada akhir
timester dan lebih dari 75% mengeluhkan gangguan tidur. Pada trimester III hampir
semua wanita mengalami gangguan tidur. Salah satu penyebab terbangun di malam hari
sehingga mengganggu tidur nyenyak adalah nokturia (sering berkemih di malam hari).

20XX presentation title 5

 BAB 111
ANALISIS MASALAH
MASALAH POTENSIAL YANG TIMBUL PADA IBU HAMIL TM
111 DENGAN GANGGUAN TIDUR
ANEMIA
Kebutuhan waktu tidur yang tidak dapat tercukupi akan memberikan dampak negatif
bagi tubuh karena proses biologis yang terjadi saat tidur akan mengalami gangguan
juga antara lain pembentukan kadar hemoglobin yang terganggu sehingga menjadi
lebih rendah dari nilai normalnya. (Ummah et al., 2022)
Penyebab kejadian hipertensi paling tinggi
HIPERTENSI merupakan pola tidur. Pola tidur yang buruk
DAN menyebabkan kualitas tidur yang buruk. Kualitas
PREEKLAMPSIA tidur berhubungan dengan teknan darah, waktu
tidur yang pendek dalam jangka Panjang
menyebabkan stress dan mengakibatkan
meningkatnya tekanan darah. (Untuk et al., 2022)

20XX presentation title 6

 PARTUS LAMA
faktor yang mempengaruhi kejadian partus lama.
Selain panggul ibu yang sempit atau gangguan penyakit
pada tulang, faktor genetik, fisiologis ibu ( gangguan pola
istirahat) dan lingkungan.((umu qonitun, 2018)
 

20XX presentation title 7

 BAB 1V
KESIMPULAN DAN SARAN
1.Kesimpulan
Dari hasil beberapa penelitian dan teori disarankan tenaga
kesehatan khususnya bidan agar lebih optimal dalam melakukan asuhan kebidanan khususnya penyuluhan
tentang pengaruh kecemasan pada ibu hamil tm 3 terhadap kehamilan dan persiapan persalinan ,sehingga Ibu
menjadi lebih siap menghadapi persalinannya. Selain itu mengedukasi ibu hamil trimester III untuk selalu
berpikiran positif tentang persalinan, mampu mengelola stress dengan benar, mengurangi aktifitas fisik yang
berat, istirahat yang cukup, serta melakukan relaksasi, senam ibu hamil, dan yoga untuk mengurangi kecemasan
 

20XX presentation title 8

2. Saran

Berdasarkan hasil pembahasan di atas, yaitu perlunya dilakukan identifikasi dan skrining kepada wanita hamil dengan
gangguan tidur dan kecemasan. Memberikan edukasi tentang manajemen kecemasan, dan factor resiko yang mungkin
muncul jika susah tidur berkepanjangan, khususnya mereka yang berada di trimester ketiga. Misalnya menasehati ibu
hamil untuk melakukan teknik relaksasi untuk mengatasi kecemasan sehingga dapat meningkatkan kualitas tidur ibu
hamil. Bagi ibu hamil agar lebih memperhatikan lamanya waktu tidur dan mengurangi gangguan tidur dimalam hari.
 
Serta perlunya sosialisasi Senam hamil pada setiap ibu hamil selain merupakan salah satu pelayanan prenatal yang
dapat meningkatkan rasa nyaman ibu hamil ketika tidur dan istirahat. Senam hamil merupakan suatu bentuk olahraga atau
latihan yang terstruktur. Senam hamil mempunyai manfaat yaitu meningkatkan sirkulasi dan kebugaran kardiovaskuler,
meningkatkan kesadaran dan kendali pernafasan, meningkatkan kesadaran postur tubuh, menguatkan otot, meningkatkan
ketahanan stamina, mengurangi keletihan, meningkatkan kualitas tidur dan meningkatkan interaksi social(N yuliana, 2020)