TEORI PERUBAHAN PERILAKU

PADA PROGRAM MENGATASI

STRES KERJA PADA PEKERJA
KANTOR

Debora Widiansa Making

Muhammad Faisal Ratman

PPDS Kedokteran Okupasi FK UI

ARTIKEL 1

• Artikel ini menjelaskan efektifitas

intervensi jangka pendek dalam
menurunkan tingkat stress pada
pekerja kantor di instansi sepak bola
(UEFA)
• Pada artikel ini menggunakan
intervensi mindfulness-based stress
reduction
• Pekerja akan melakukan latihan untuk
memproses emosi, pikiran, dan sensasi yang
timbul
• Berdasarkan metode intervensi yang
digunakan mengaplikasikan teori perubahan
perilaku berupa Theory of planned behavior
• Perilaku ditentukan oleh keinginan sesorang
untuk melakukan atau tidak melakukan suatu
perilaku maupun sebaliknya.
• Faktor Keyakinan (Belief) merupakan dasar
penggerak dalam berperilaku. Faktor ini
berpengaruh pada sikap (behavior belief)
yaitu keyakinan bahwa akan berhasil atau
tidaknya dalam suatu tindakan
• Berdasarkan artikel tersebut didapatkan intervensi
secara signifikan dapat menurunkan stress yang di
tempat kerja
• Berdasarkan hal tersebut sikap terhadap perilaku,
norma subjektif dan persepsi pengendalian diri
akan memunculkan sebuah niat untuk melakukan
perilaku. Actual Behavioral Control akan terjadi
apabila seseorang ingin melakukan niat yang
dimiliki.
ARTIKEL 2

• Artikel ini menjelaskan efektivitas

program berbasis Latihan dalam
pengelolaan stress pada staf kantor di
instansi militer
• Berdasarkan metode intervensi yang
digunakan mengaplikasikan teori perubahan
perilaku berupa Theory of planned behavior
• Pada Latihan ini menekankan untuk dapat
memiliki mekanisme coping
• Mengidentifikasikan keyakinan seseorang
terhadap pengendalian atas sesuatu yang akan
terjadi dari hasil perilaku, sehingga
membedakan antara perilaku seseorang yang
berkehendak dan yang tidak berkehendak.
• Berdasarkan metode intervensi yang digunakan
didapatkan efektif dalam menurunkan stress
kerja di populasi militer
• Fungsi kongnitif dan mekanisme koping
ditekankan dan peningkatan keteguhan dan
kekuatan dalam menghadapi stresor
ARTIKEL 3

• Pada artikel ini menjelaskan pencegahan penderitaan

Dan peningkatan kesejahteraan akibat stress pekerjaan