FAKTOR – FAKTOR PENYEBAB

STRES
DAN PENGARUHNYA

KELOMPOK 9 1. Alfiatus Sholeha 6. Lilis Nur Farida

2. Arif Maulana Rachman 7. Qorina Aluf
3. Arif Rico 8. Reza
4. Catherine Regina 9. Saga
5. Beauty Safrina Dewi 10. Winanda Putri
FAKTOR PENYEBAB STRES
Noi dan Smith menyatakan penyebab stres meliputi :

peristiwa traumatik

kecemasan

frustasi dan ketidakmampuan

mengendalikan situasi.
 Faktor Penyebab Stres
(Sarafino)

3. sumber stres dari

1. sumber stres dari 2. sumber stres dari komunitas dan
dalam diri individu keluarga lingkungan

A. Lingkungan fisik yang terlalu menekan

B. Kurangnya kontrol yang dirasakan
C. Kurangnya hubungan interpersonal
D. Kurangnya pengakuan terhadap prestasi atau hasil kerja
 GEJALA – GEJALA STRESS

Fisiologis Emosional Kognitif Perilaku

1. Jari dan tangan 1. Kehilangan 1. Gagap bila

gemetar 1. Emosi meledak kepercayaan berbicara
2. Sakit kepala – ledak diri 2. Tidak ingin
3. Denyut 2. Panik 2. Menyalahkan bersosialisasi
jantung 3. Pesimis orang lain 3. Selera makan
meningkat 3. Mimpi buruk berubah
 DAMPAK
Negatif (Distress)
1. Menyulitkan konsentrasi
2. Dapat menyebabkan timbulnya
penyakit
3. Dapat menimbulkan penyakit
psikosomatis ( gangguan
psikofisiologis )
Positif (Eustress)
1. Belajar dari kesalahan
sebelumnya
2. Memenuhi kepuasan pribadi
akan suatu tantangan
3. Meningkatkan toleransi atau
ambang batas terhadap stress
berikutnya
 REFERENSI

Prihanti, Gita Sekar 2015 “Stategi Belajar”, Malang

SEKIAN DAN TERIMAKASIH