PERSATUAN

SEPAK TAKRAW
SMK. XXXXXXX

AKTIVITI PERJUMPAAN
KALI KE 4 :
KAEDAH PERMAINAN
SEPAK TAKRAW

1. Kaedah Permainan
PEMBUKA KATA 2
SEMBILAN TEKNIK DALAM SEPAK TAKRAW 3
Secara amnya ada 9 teknik dalam permainan sepak
takraw iaitu:

1. Sepak sila
2. Sepak kura/kuda
3. Sepak cungkil
4. Menapak
5. Sundulan/Heading
6. Sepak badek/simpuh
7. Memaha
8. Mendada
9. Membahu
 KEMAHIRAN 1 : SEPAK SILA 4

Sepak sila adalah menyepak bola dengan menggunakan kaki

bagian dalam gunanya untuk menerima dan menimang bola,
mengumpan dan menyelamatkan smash lawan.
 KEMAHIRAN 2 : SEPAK KUDA 5

Sepak kuda atau sepak kura adalah sepakan dengan menggunakan

kura kaki atau dengan punggung kaki. Digunakan untuk
menyelamatkan bola dari smash lawan, memainkan bola dengan
usaha menyelamatkan bola dan mengambil bola yang rendah.
 KEMAHIRAN 3 : SEPAK CUNGKIL 6

Sepak cungkil adalah menyepak bola dengan menggunakan kaki

(jari kaki). Digunakan untuk mengambil bola yang jauh, rendah
dan bola-bola yang liar pantulan dari bloking.
 KEMAHIRAN 4 : MENAPAK 7

Menapak adalah menyepak bola dengan menggunakan telapak

kaki. Digunakan untuk :smash ke pihak lawan, menahan atau
membloking smash dari pihak lawan dan menyelamatkan bola
dekat net (jaring).
 KEMAHIRAN 5 : SUNDULAN 8

Sundulan (heading) adalah memainkan bola dengan kepala.

Digunakan untuk menerima bola pertama dari pihak lawan,
meyelamatkan bola dari smash lawan.
 KEMAHIRAN 6 : SEPAK BADEK 9

Sepak badek adalah menyepak bola dengan kaki bagian luar atau
samping luar. Digunakan untuk menyelamatkan bola dari pihak
lawan dan mengontrol bola dalam usaha penyelamatan.
 KEMAHIRAN 7 : MEMAHA 10

Memaha adalah memainkan bola dengan paha dalam usaha

mengontrol bola, digunakan untuk menahan, menerima dan
menyelamatkan bola dari smash lawan.
 KEMAHIRAN 8 : MENDADA 11

Mendada adalah memainkan bola dengan menggunakan dada.

Mendada kegunaannya untuk mengontrol bola untuk dapat
dimainkan selanjutnya.
 KEMAHIRAN 9 : MEMBAHU 12

Membahu adalah memainkan bola dengan bahu dalam usaha

mempertahankan serangan dari pihak lawan. Membahu digunakan
untuk mempertahankan dari serangan pihak lawan yang mendadak
(tiba-tiba), dimana pihak bertahan dalam keadaan terdesak dan
dalam posisi yang kurang baik.
 KESIMPULAN 13
Murid dapat mengenlapasti sembilan teknik dalam
permainan sepak takraw iaitu:

1. Sepak sila
2. Sepak kura/kuda
3. Sepak cungkil
4. Menapak
5. Sundulan/Heading
6. Sepak badek/simpuh
7. Memaha
8. Mendada
9. Membahu

Murid dapat melakukan aktiviti kendiri bagi teknik

tersebut
 SEKIAN, TERIMA KASIH

Pada perjumpaan yang seterusnya, kita akan

mempelajari
“TEKNIK KHUSUS DALAM SEPAK TAKRAW”