GANGGUAN-GANGGAUN

KECEMASAN

Oleh: Wisnu Catur Bayu P

 PENGERTIAN
Kecemasan adalah kondisi kejiwaan yang penuh dengan
kekhawatiran dan ketakutan akan apa yang mungkin terjadi,
baik berkaitan dengan permasalahan yang terbatas maupun
hal-hal yang aneh. Emosi seperti sedih dan sakit umumnya
akan hilang dengan hilangnya penyebab kemunculannya,
namun tidak dengan kecemasan. Kecemasan atau anxiety
merupakann salah satu bentuk emosi individu yang
berkenaan dengan rasa terancam oleh sesuatu, biasanya
dengan objek ancaman yang tidak begitu jelas.
TIPE-TIPE GANGGUAN KECEMASAN
Ganggaun panik

Gangguan kecemasan menyeluruh

Gangguan fobia

Gangguan obsesif kompulsif

Gangguan stres akut

Gangguan stres pasca trauma

 GANGGUAN PANIK
Gangguan panik mencangkup munculnya serangan panik
yang berulang dan tidak terduga. Serangan panik
melibatkan reaksi kecemasan yang intens disertai dengan
sintom-sintom fisik seperti jantung berdebar-debar,
kesulitan bernafas, lemas, pusing. Contoh: adanya ujian
mendadak
GANGGUAN CEMAS MENYELURUH
Merupakan suatu tipe gangguan kecemasan yang ditandai
oleh perasaan cemas yang umum dan bahwa sesuatu yang
buruk akan terjadi dan keadaan peningkatan
keterangsangan tubuh. Gangguan ini juga ditandai oleh
perasaan cemas yang presisten yang tidak dipicu oleh
suatu objek atau situasi yang spesifik. Contoh: takut
miskin, tidak sejahtera dan berhubungan sosial.
 GANGGUAN FOBIA
Gangguan fobia adalah rasa takut yang persisten terhadap
objek ataupun situasi dan rasa takut ini tidak sebanding
dengan ancamannya. Contoh acorophobia=takut
ketinggian, claustrophobia=takut tempat sempit dan
tertutup
 GANGGUAN OBSESIF KOMPULSIF
Obsessive compulsive disorder (OCD) secara bahasa
diartikan sebagai pikiran dan dorongan yang tidak dapat
dikendalikan dan berulang (obsesi), serta perilaku atau
paksaan (kompulsif). OCD adalah gangguan mental yang
menyebabkan penderitanya merasa harus melakukan
suatu tindakan secara berulang-ulang. Bila tidak dilakukan,
penderita OCD akan diliputi kecemasan atau ketakutan.
 GANGGUAN STRES AKUT DAN
STRES PASCA TRAUMA
Stres akut merupakan suatu kondisi yang terjadi, karena
adanya syok psikologis. Stres akut muncul akibat adanya
pengalaman tidak menyenangkan, Pernah mengalami atau
menyaksikan peristiwa mengerikan dan bersifat traumatis.
PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) atau gangguan stres
pasca trauma adalah gangguan mental yang muncul
setelah seseorang mengalami atau menyaksikan peristiwa
yang tidak menyenangkan, menyedihkan, membuat syok,
atau menyakitkan bagi orang tersebut.
GEJALA GANGGUAN KECEMASAN
Gelisah

Muncul
Takut
sikosomatis

gangguan Firasat
tidur buruk

Ganggaun
Tegang konsentrasi
 TINGKATAN KECEMASAN
 Kecemasan ringan berhubungan dengan ketegangan dan menyebabkan
seseorang menjadi waspada seperti kelelahan, kesadaran tinggi.
 Kecemasan sedang, memungkinkan seseorang memusatkan pada
masalah yang penting dan mengesampingkan yang lain sehingga
seseorang mengalami perhatian yang selektif namun dapat melakukan
sesuatu yang terarah. Contohnya kelelahan meningkat, kecepatan denyut
jantung, ketegangan otot, mampu untuk belajar namun kurang optimal.
 Kecemasan berat sangat mengurangi persepsi seseorang. Fokus pada
suatu yang terinci dan spesifik serta tidak dapat berfikir tentang hal lain.
Contoh: perasaan tidak berdaya, bingung dan disorientasi.
 Panik berhubungan dengan ketakutan, dan teror karena mengalami
kendali. Seperti pucat, susah bernafas, halusinasi dan delusi.
FAKTOR YANG MEMPENGARUHI
KECEMASAN

Sosial Lingkungan

Biologis

Perilaku

Kognitif dan emosional

 PENANGANAN GANGGUAN
KECEMASAN
Contoh Terapi :
1. Cognitive behavior therapi

2. Relaksasi