Definisi

Variabel Alat ukur Cara ukur Hasil ukur Skala ukur

operasional
Variabel Bebas

Aktivitas fisik Setiap gerakan tubuh Kuesioner skala guttman Mengisi kuesioner Favorable Ordinal
yang meningkatkan Ya = 2
pengeluaran Tidak = 1
tenaga/energi dan
pembakaran energi. Unfovarable
Ya = 2
Tidak = 1

Kategori :
≥ mean adalah positif
dan < mean adalah
negatif
(Maulidiyah,2018)

Kebiasaan merokok Kebiasaan menghisap Kuesioner skala likert Mengisi kuesioner 1. Sehat jika skor 9-16 Ordinal
rokok yang dilakukan 2. Tidak sehat jika skor 1-
dalam kehidupan sehari- 8 (Mufidah,2019)
hari

Kebiasaan istirahat Kebiasaan seseorang dalam Kuesioner Pittsburgh Sleep Mengisi kuesioner Sangat Baik = 0 Ordinal
suatu keadaan tenang, rileks, Quality Index (PSQI) Cukup Baik = 1-7
tanpa tekanan emosional dan Cukup Buruk = 8- 14
bebas dari perasaan gelisah Sangat Buruk = 15-21.
Pola makan suatu cara atau usaha
dalam pengaturan
jumlah dan
jenis makanan
stres Reaksi seseorang baik
secara fisik maupun
emosional
(mental/psikis)
Variabel terikat
Kejadian hipertensi pada Peningkatan darah sistolik ≥ =
dewasa muda 140 mmHg dan tekanan
darah diastolik ≥ = 90 mmHg
pada dua kali pengukuran
dengan selang waktu lima
menit dalam keadaan cukup
istirahat atau tenang pada
usia 26-45 tahun
Kuesioner skala likert Mengisi kuesioner 1. Sehat jika skor 9-16 Ordinal
2. Tidak sehat jika skor 1-
8 (Mufidah, 2019)
Kuesioner menggunakan Mengisi kuesioner Normal : 0-14 Ordinal
instrument DASS Ringan : 15-18
(Depression on Anxiety Sedang 19-25
Scale) Berat : 26-33
Sangat berat : ≥ 34
(Lovibond, 1995 dalam
Windarti, 2018)
Tekanan darah Observasi 1. Tidak hipertensi Apabila Ordinal
tekanan darah sistole ≤140
dan diastole ≤90
2. Hipertensi Apabila tekanan
darah sistole ≥=140 dan
diastole ≥= 90
(menurut JNC VII)