Mengubah kebiasaan hidup. APAYANG DIMAKSUD DENGAN Mengubah kebiasaan hidup. HIPERTENSI Olahraga secara teratur. ?

? Olahraga secara teratur. Departemen darah secara Kontrol tekanan Kesehatan Menurut Kontrol tekanan darah secara RI (1990) Hypertensi didefinisikan sebagai suatu peninggian teratur. teratur. yang menetap daripada tekanan darah sistolik di Obat-obatan anti hypertensi atas Obat-obatan anti hypertensi 140 mmHg dan tekanan diastolik di atas 90 mmHg. Peninggian tekanan darah yang terus menerus yang merupakan gejala klinis karena hal Susunan sumber bahan makanan sehari-hari: tersebut dapat menunjukkan keadaan seperti Susunan sumber bahan makanan sehari-hari: Nasi 5 gelas hypertensi heart Nasi 5 gelas disease arteriole nefrosclerosis. a. Rendah : Sayur 2 2 mangkok sedang. Sayur mangkok sedang. 90/60 mmHg atau < 90/60 mmHg Tempe 4 4 potong sedang. Tempe potong sedang. b. Normal : Tahu 2 2 potong sedang. potong sedang. Tahu 90/60 mmHg - 140/90 mmHg Ikan 1 1 ekor Ikan ekor sedang. c. Hypertensi perbatasansedang. : Telor 1 1 butir. Telor butir. TD sistolik normal kadang-kadang 90 100 Daging potong atau ayam. mmHg. Daging 2 2 potong atau ayam. tekanan Minyak 21/2 sendok100 mmHg darah diastolik sendok makan. Minyak 21/2 90 makan. e. Hypertensi sedang 21/2 : sendok makan. Gula pasir 21/2 sendok makan. Gula pasir Tekanan Garam:-- sendok theperhari darah Garam: diastolik 105 the perhari sendok 114 mmHg. ringan ringan - sendok the perharisedang - sendok the perhari sedang - Tidak pakai garam berat. - Tidak pakai garam berat.

i. Hypertensi berat l. f.Hypertensi berat

:: Tekanan darah diastolik lebih dari 115 Tekanan darah diastolik lebih dari 115 mmHg, Kadang-kadang disertai kelainan mmHg, Kadang-kadang disertai kelainan jantung atau otak. jantung atau otak.
:: tekanan darah diastolik lebih dari 120 mmHg tekanan darah diastolik lebih dari 120 mmHg disertai dengan gangguan fungsi target organ. disertai dengan gangguan fungsi target

BAGAIMANA CARA MENCEGAH HIPERTENSI

Pencegahan penyakit darah tinggi ada 2, yaitu: a. b. Pencegahan Primer. Mengatur diet agar berat badan tetap ideal, juga untuk menjaga agar dsb. Dilarang merokok. Mengubah sehari-hari Melakukan being. b. c. Pencegahan Lain Menurunkan berat badan pada penderita gemuk. Diet rendah garam dan diet lunak. rendah garam. exercise untuk mengendalikan dari perasaan well kebiasaan dan makan mengkonsumsi tidak terjadi hypertensi kolesterolemia, kencing manis,

j. g. Hypertensi maligna m. Hypertensi maligna

k. organ. n. Hypertensi sistolik : h.Tekanan darah sistolik lebih dari 160 mmHg. Hypertensi sistolik : Tekanan darah sistolik lebih dari 160

APAmmHg. TANDA DAN GEJALA SAJA HIPERTENSI APA Kepala terasa pusing DAN GEJALA g. m. SAJA TANDA HIPERTENSI h. n. Rasa berkunang-kunang
i. o.a. Rasa pegal di bahu dan perasaan panas / Kepala terasa pusing b. gelisahberkunang-kunang Rasa j. p.c. Kurang tidur di bahu dan perasaan Rasa pegal k. q. Gangguangelisah panas / penglihatan l. r.d. Mual, muntah dan kurang nafsu makan Kurang tidur e. f. Gangguan penglihatan Mual, muntah dan kurang nafsu makan

2 2 pisang pisang sedang. d. Hypertensi ringan sedang. :

 Mengubah kebiasaan hidup. Mengubah kebiasaan hidup. Olahraga secara teratur. Olahraga secara teratur. Kontrol tekanan darah secara Kontrol tekanan darah secara teratur. teratur. Obat-obatan anti hypertensi Obat-obatan anti hypertensi Susunan sumber bahan makanan sehari-hari: Susunan sumber bahan makanan sehari-hari: Nasi 5 gelas Nasi 5 gelas ringan ringan -- sendok the perhari sedang sendok the perhari sedang -- Tidak pakai garam berat. Tidak pakai garam berat. Sayur 2 mangkok sedang. Sayur 2 mangkok sedang. Tempe 4 potong sedang. Tempe 4 potong sedang. Tahu 2 potong sedang. Tahu 2 potong sedang. Ikan 1 ekor sedang. Ikan 1 ekor sedang. Telor 1 butir. Telor 1 butir. Daging 2 potong atau ayam. Daging 2 potong atau ayam. 2 pisang sedang. 2 pisang sedang. Minyak 21/2 sendok makan. Minyak 21/2 sendok makan. Gula pasir 21/2 sendok makan. Gula pasir 21/2 sendok makan. Garam: - sendok the perhari Garam: SUMBER: SUMBER: Donna D, Marilyn. V, Medical Sugical Donna D, Marilyn. V, Medical Sugical Nursing, WB Sounders, Philadelpia 1991 Nursing, WB Sounders, Philadelpia 1991 Soeparman, Ilmu Penyakit Dalam, Jilid I, Soeparman, Ilmu Penyakit Dalam, Jilid I, Edisi Kedua, Balai Penerbit FKUI, Jakarta, Edisi Kedua, Balai Penerbit FKUI, Jakarta, 1987. 1987. Apabila tidak dikontrol, hipertensi dapat Apabila tidak dikontrol, hipertensi dapat mengakibatkan gangguan pada organ lain yaitu: mengakibatkan gangguan pada organ lain yaitu: Penebalan dinding pembuluh darah. Penebalan dinding pembuluh darah. Penyakit jantung koroner, payah jantung. Penyakit jantung koroner, payah jantung. Gangguan fungsi ginjal atau gagal ginjal. Gangguan fungsi ginjal atau gagal ginjal. Sumbatan pembuluh darah otak atau stroke. Sumbatan pembuluh darah otak atau stroke. Gangguan penglihatan, perdarahan. Gangguan penglihatan, perdarahan.

PENDIDIKAN KESEHATAN Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)

Disusun oleh Mahasiswa Ners A Kelompok 4

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN BANJARMASIN 2012